فوائد لسان العصفور
تسرّع عملية التئام وشفاء الجروح، كما أنّها تساعد على وقف النزيف، فمثلاً الصينيون يستخدمونها في وقف نزيف اللثة بعد خلع الأسنان، وعمل عمليات جراحية في الأنف. تعالج حالات العقم عند الجنسين بفعالية كبيرة، فدولة أندونيسيا تستخدمها كدواء أساسي لتثبيت الجنين في رحم أمه، وفي علاج العقم. تشفي حالات تعصر خروج البول، لذا ينصح الأفراد الذين يعانون من مشكلة إخراج البول بتناولها. تعالج العديد من المشاكل الصحيّة، تقرحات الفم، كما أنّها تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي فتوقف الإسهال والتهاب المعدة، كما أنّها تعالج عدوى كل من فطريات الإيض، والسيلان. تخلص من المشاكل الجمالية، فهي فعالة في علاج تشقّقات القدمين. تسهّل مرحلة الحيض، وتخلص الفتيات من مشكلة صعوبة الحيض. تستخدم في تكبير حجم الثدي. تعالج الأمراض القلبية بفعالية، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب بتناول عصيرها المحلى بالعسل الطبيعي. تحسن من جمال البشرة، وذلك من خلال تطبيق عجينتها على البشرة، كما أنّها تعمل على تنقية البشرة من العيوب وتضفي عليها رطوبة ونعومة. فوائد عشب لسان العصفور للصحة – عرباوي نت. يحذّر من الإفراط في استخدام منقوع لسان العصفور، وذلك لأنه يسبب العديد من المشاكل الصحية للفرد، مثل الدوار، والصداع، وكذلك التنميل، كما يحذر على النساء الحوامل والأطفال الذين هم دون الثانية عشرة من عمرهم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفش أثناء النوم استخدام هذه العشبة.
- دلع جسمك باللسان العصفور..يعالج النحافة ووقاية من فقر الدم ويشعرك بالحيوية - اليوم السابع
- فوائد عشب لسان العصفور للصحة – عرباوي نت
- فوائد لسان العصفور للقولون Archives - شركة تنظيف منازل بالرياض | كشف تسربات المياه | عزل اسطح خزانات المياه في السعودية
- افضل علاج للاسهال للكبار اجنبيه
- افضل علاج للاسهال للكبار مخيفة
- افضل علاج للاسهال للكبار غير
- افضل علاج للاسهال للكبار عن
- افضل علاج للاسهال للكبار pdf
دلع جسمك باللسان العصفور..يعالج النحافة ووقاية من فقر الدم ويشعرك بالحيوية - اليوم السابع
فوائد مرق الدجاج مرق الدجاج غني بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات، كما وتعد مصدراً غنياً بالمعادن الضرورية لجسم الإنسان؛ كالحديد، مما يجعل لهذا المرق العديد من الفوائد التي يقدمها لجسم الإنسان، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد: [٥] التخفيف من أعراض بعض الأمراض إن استخدام مرق الدجاج الشائع هو في للتخفيف من حرارة الجسم وترطيبه وتزويده بما يحتاجه من عناصر غذائية مختلفة، مما يقلل من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض؛ كالبرد، والإنفلونزا، والتسمم الغذائي. دلع جسمك باللسان العصفور..يعالج النحافة ووقاية من فقر الدم ويشعرك بالحيوية - اليوم السابع. المحافظة على الوزن يعد مرق الدجاج خياراً صحياً مناسباً للتناوله كوجبة متوازنة؛ وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية؛ فتحتوي الوجبة الواحدة منه على 12 سعرة حرارية، ولذلك فإنه يمكن أن يساعد في التقليل من السمنة وتشجيع فقدان الوزن بصورة صحية. التقليل من الالتهابات يحتوي لحم الدجاج على مركب يدعى كارنوزين (بالإنجليزية: carnosine)؛ والذي بدوره يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بالالتهابات، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالالتهابات؛ كالسرطان، والعدوى الفيروسية. الترطيب يساعد مرق الدجاج في الحفاظ على ترطيب الجسم، وذلك لما يحتويه من صوديوم؛ وبالتالي يعمل على تجديد محتوى الجسم من الإلكتروليتات، والتي بدورها تزيد من ترطيب الجسم، كما ويساعد إبقاء الجسم رطباً على تقليل الأعراض المرافقة لبعض الأمراض وتخفيفها؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، والتسمم الغذائي.
فوائد عشب لسان العصفور للصحة – عرباوي نت
يستخدم في علاج مشاكل المسالك البولية ويساعد على إزالتها. كما أنه من الأعشاب الهامة لصحة القلب والوقاية من الجلطات والأمراض ويستخدم بخلطه مع الأبيض. يستخدم في علاج تأخر الدورة الشهرية وصعوبة الدورة الشهرية. يستخدم للتخلص من فطريات التمثيل الغذائي وعلاج مشكلة السيلان. فعال في وقف النزيف ويساعد على سرعة التئام الجروح. وهو من الأعشاب التجميلية التي تساعد على زيادة حجم الثدي. يستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة حيث يساعد في الوقاية من الإسهال وعلاج التهاب المعدة. يستخدم في عمل الأقنعة والوصفات لعلاج مشاكل البشرة ، حيث يساعد على تنقية البشرة وإضفاء مظهر شبابي عليها ، ويمنحها الترطيب والنعومة. فوائد لسان العصفور للقولون Archives - شركة تنظيف منازل بالرياض | كشف تسربات المياه | عزل اسطح خزانات المياه في السعودية. يستخدم في علاج مشاكل الجلد مثل الاكزيما. يساعد في علاج لسعات الحشرات. يحافظ على صحة العين ويخفف الالتهابات. يحافظ على نظافة الفم ويعالج الفطريات التي تسببها الدوالي. يحافظ على صحة الجهاز التنفسي ويعالج مشاكل الصدر. يساعد على الهضم عن طريق استخدام جرعة صغيرة من عشبة الزعتر. يقوي جهاز المناعة في الجسم استخدامات أخرى لسان العصفور لا يقتصر دور العصفور على كونها شجرة لعلاج الأمراض بل لها مظهر رائع ولذلك فهي تستخدم في مجال الزخرفة وتساعد على تنقية الجو وحمايته ويمكن زراعتها بشكل كبير حدائق.
فوائد لسان العصفور للقولون Archives - شركة تنظيف منازل بالرياض | كشف تسربات المياه | عزل اسطح خزانات المياه في السعودية
فوائد عشب لسان العصفور للصحة عشب لسان العصفور من الأعشاب الطبية والتي تساعد في التخلص من الأمراض فقد استخدم في الطب الصيني لوقف النزيف بعد خلع الأسنان والتخلص من تشققات القدمين واستخدم لتعقيم الفم وعلاج مشاكل الجهاز البولي, كما إنه استخدم في بعض الدول بغرض الزينة, وهنا سوف نعرض بشكل مفصل فوائد عشب لسان العصفور. اثبتت الدراسات في اندونيسيا ان عشب لسان العصفور له قدرة فعالة في علاج حالات العقم كما إنه يساعد على تثبيت الحمل. استخدم في علاج مشاكل البول ويساعد على إخراجه. كما انه من الأعشاب الهامة لصحة القلب وحمايتها من الجلطات والأمراض ويتم استخدامه بخلطه مع العسل الأبيض. يستخدم في علاج تأخر الحيض وصعوبة نزل الدورة الشهرية. يستخدم للتخلص من فطريات الإيض ويعالج مشكلة السيلان. فعال في وقف النزيف ويساعد على سرعة التئام الجروح. من الأعشاب التجميلية حيث يساعد على زيادة حجم الثدي. استخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة حيث يساعد في الوقاية من الإسهال ويعالج التهاب المعدة. فوائد شوربة لسان العصفور. يدخل في عمل الماسكات والوصفات لعلاج مشاكل البشرة حيث يساعد على تنقية البشرة ومنحها المظهر الشبابي ويمنحها الترطيب والنعومة.
انتشرت دراسات عن فوائد عشبة لسان العصفور للقولون ومعالجة اضطرابات الجهاز الهضمي ، فيا ترى ماهي هذه
الشجرة وما فوائدها وكيفية استخدامها لعلاج القولون العصبي؟
لسان العصفور شجرة مشهورة ومقدسة تزرع في الهند والمناطق الاستوائية مثل
ماليزيا وتايلاند، تعرف بخصائصها الغذائية والعلاجية التي استخدمت بكثرة في الطب
البديل. حيث تتنوع أسمائها لتصل إلى أكثر من 150 اسما فتسمى لسان العصفور و
لسان الطير وشجرة جنة الفردوس وبيبال. ورغم أنها واحدة من أشجار الزينة إلا أن
السكان المحليين يستخدمون فاكهتها للغذاء ومحاربة المجاعة فهي غنية بالمغذيات
ومصدر جيد للكربوهيدرات والبروتين والألياف. تستخدم كل أجزاء الشجرة البذور واللحاء والأوراق والفاكهة و تفرز الشجرة
مادة المن وهي مادة لزجة وعصارة سكرية ذو طعم حلو يستخلص منها سكر المانتول. وتوجد عشبة لسان العصفور في السوق على شكل مسحوق أو كأدوية محلية. تحتوي عشبة لسان العصفور على الكثير من المواد الطبية الفعالة فهي
تعالج مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات القلب والخصوبة و التهابات المفاصل و القولونالعصبي. وتعد واحدة من مضادات الأكسدة الجيدة ومقوية للمناعة. كما تعتبر لسان العصفور غنية بالفيتامينات و المعادن مثل حمض الفوسفور والحديد والكالسيوم
والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
يساهم لسان العصفور في تعزيز الشعور بالشبع، رغم أن لسان العصفور لا يحتوي على ألياف يمكن أن تتسبب في الشعور بالشبع لساعات طويلة، إلا أنه يعتبر من الحبوب الكاملة المساعدة على هذا الشعور. يحتوي لسان العصفور على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعله من أفضل الوجبات الصحية لمريض القلب أو المرأة الحامل. تعتبر نسبة الكربوهيدرات الموجودة في لسان العصفور لا تشكل خطر على مريض السكر، مما يجعله من الوجبات المفيدة للأشخاص المصابين بمرض السكرى. اقرأ أيضًا: هل زيت الزيتون يزيد الوزن؟ ما حقيقة هذا الأمر! طريقة تحضير حساء لسان العصفور
بعد التعرف إلى إجابة سؤال هل لسان العصفور يزيد الوزن، سوف نعرض لكم الطريقة التي يمكن القيام بها، في حالة الرغبة في تناول لسان العصفور بغرض زيادة الوزن، والتي تكمن فيما يلي:
المكونات
200 جرام من معكرونة لسان العصفور حسب النوع المفضل. 1/2 كوب من جبن البارميزان المبروش. 2 حبة من الطماطم متوسطة الحجم ومقطعة. 1 كوب من أوراق الريحان المفرومة. 4 فص من الثوم المهروس. 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون. ملح (يتم تحديده حسب الرغبة). فلفل أسود
طريقة التحضير
وضع كمية من المياه على النار وتركها حتى تصل إلى درجة الغليان.
أخذ مكملات الزنك: أشارت منظمة الصحة العالمية في منشوراتها إلى إمكانية أن تكون مكملات الزنك قادرة على الحد من فترة أو مدة الإصابة بالإسهال بنسبة تصل إلى 25%، كما يُمكن لهذه المكملات أن تعمل على خفض حجم البراز بنسبة 30% أيضًا [٣]. علاج سبب الإسهال: ينشأ الإسهال أحيانًا عن الإصابة بأحد الأمراض التي تستوجب مراجعة الطبيب، ومن بين هذه الأمراض –مثلًا- داء الأمعاء الالتهابي، الذي قد يتطلب تواصلًا مع أخصائي الجهاز الهضمي للتعامل مع أعراضه وإيجاد حلول للسيطرة عليه [٤]. علاجات إضافية: يلجأ الأطباء أحيانًا إلى وصف المضادات الحيوية في حال كان سبب الإسهال يرجع إلى الإصابة بأحد أشكال العدوى البكتيرية، كما قد ينصح البعض بتناول مكملات ما يُعرف بالمعينات الحيوية أو البروبيوتيك، التي تأتي على شكل كبسولات أو بودرة تحتوي على أنواع حية من البكتيريا المفيدة للجهاز الهضمي. افضل علاج للاسهال للكبار عن. طرق الوقاية من الإسهال للكبار
هنالك أسباب كثيرة للإصابة بالإسهال، لذا يصعب القول بوجود طرق مثالية للوقاية من الإسهال دائمًا، لكن يبقى هنالك الكثير من الأمور والنصائح التي يُمكن اتباعها للوقاية من الإسهال، بما في ذلك الإسهال الحاصل أثناء السفر والترحال، مثل [٥]:
غسل الأطعمة وتحضيرها جيدًا لمنع الإصابة بالإسهال الناجم عن التسمم الغذائي.
افضل علاج للاسهال للكبار اجنبيه
علاج الإسهال للكبار في المنزل
في معظم الأحيان، يشفى الإسهال بعد يوم أو يومين دون الحاجة للعلاج. إلى حين أن تشعر بتحسن، يجب عليك أن تستمر في شرب كمية كافية من السوائل، ومتابعة ما تقوم بتناوله من أطعمة. تذكر أنك تفقد قدرًا لا بأس به من السوائل في كل مرة تذهب فيها للحمام، وإن لم تقم بتعويض جسمك بالكمية المطلوبة من السوائل، فإنك تعرض نفسك للجفاف. لذا، من المهم جدًا الاستمرار في شرب السوائل. إليك هذه النصائح التي ستساعدك على التغلب على المشاكل الناتجة عن الإسهال في المنزل:
أكثر من شرب الماء. أكثر من شرب العصائر. يفضل أن تشرب من السوائل ما يقارب 2-3 لتر، أي ما يعادل (8-12) كوب. يمكنك تناول المشروبات الرياضية الغنية بالمعادن. يفضل تناول بعض الأطعمة، مثل:
الموز. الأرز. التفاح. البطاطا المسلوقة. الفول. الزبادي. الدجاج. الجبن. الزيتون الأخضر. الشوكولاتة الداكنة. كما يفضل تجنب بعض الأطعمة التي تزيد الإسهال سوءًا، مثل:
الأطعمة الغنية بالدهون. الأطعمة المقلية. القهوة. الفاصوليا. التوت. افضل علاج للاسهال للكبار مخيفة. البروكلي. الملفوف. القرنبيط. الآيس كريم. الحليب. البازلاء. الفلفل. الشاي. علاج الإسهال للكبار بالأدوية
كما ذكرنا، فإن الإسهال عادةً ليس بحاجة للعلاج الدوائي، ولكن هناك بعض الأدوية التي تجعلك تشعر بالتحسن إذا فشلت الطرق المذكورة أعلاه في التغلب على المشكلة.
افضل علاج للاسهال للكبار مخيفة
الإسهال الناجم عن بعض الأمراض أو المشاكل الصحية الأخرى: قد يحدث الإسهال بسبب حالةٍ أكثر خطورة، مثل: مرض التهاب الأمعاء أو ما يُعرف بداء الأمعاء الالتهابي (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease)، ويُعالج الإسهال لدى هؤلاء المرضى باستخدام أدويةٍ خاصةٍ يصفها طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي، وهناك العديد من الخيارات التي قد يصفها الطبيب بحسب الحالة. دواعي مراجعة الطبيب
تجدر مراجعة الطبيب إذا كان المصاب بالإسهال شخصًا بالغًا ويرافقه ظهور أحد الأعراض أو العلامات الآتية: [٨]
استمرار الإسهال لمدةٍ تزيد عن بضعة أيام. ظهور أعراض الجفاف. المعاناة من ألمٍ شديدٍ في البطن أو المستقيم. إخراج برازٍ يحتوي على الدم أو تغير لون البراز إلى اللون الأسود. أفضل مضاد حيوي لعلاج الإسهال للكبار - مقال. ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 39 درجة مئوية. كما تجدر مراجعة الطبيب إذا كان الطفل المصاب بالإسهال يُعاني مما يأتي: [٨]
عدم وجود أيّ تحسنٍ ملحوظٍ خلال أول 24 ساعة. ظهور أعراض الجفاف على الطفل. ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل عن 39 درجة مئوية. تغير لون البراز إلى الأسود أو وجود دمٍ فيه. فيديو طرق علاج الإسهال
الإسهال واحد من الأعراض المصاحبة للكثير من الأمراض! فكيف يمكن علاجه؟ لمعرفة ذلك شاهد الفيديو التالي:
المراجع
^ أ ب ت "Diarrhea",.
افضل علاج للاسهال للكبار غير
ما علاج الإسهال للكبار
تتحسن الحالات الخفيفة من الإسهال لوحدها مع مرور الوقت ودون الحاجة لأي علاج في كثيرٍ من الأحيان، بينما قد تحتاج الحالات المزمنة من الإسهال إلى العلاج فعلًا، وعلى العموم تتضمن أهم الخطوات العلاجية المناسبة للتعامل مع الإسهال لدى الكبار ما يلي [٢]:
شرب السوائل: تُعد أجسام الأفراد الكبار بالسن عرضة أكثر للإصابة بالجفاف الناجم عن الإسهال بغض النظر عن سبب الإسهال، ومن المعروف أن شرب السوائل هو الحل الأنسب لمواجهة هذا الخطر، لكن قد يحتاج المصاب بالإسهال إلى أخذ السوائل الوريدية أحيانًا، وهنالك بالطبع سوائل وريدية خاصة تحتوي على السكر والأملاح من أجل إعادة الاتزان إلى الجسم. الأدوية المضادة للإسهال: تتوفر في الصيدليات أنواع كثيرة من الأدوية المضادة للإسهال التي يُمكن الحصول عليها دون الحاجة لوصفات طبية، منها –مثلًا- دواء اللوبيراميد ودواء البسموث سبساليسيلات، لكن يجب التذكير بوجود أعراضٍ جانبية لهذه الأدوية أيضًا، خاصة في حال كان سبب الإسهال يرجع إلى الإصابة بأحد أشكال العدوى البكتيرية. الأطعمة والأنماط الغذائية المناسبة: توجد الكثير من الخطوات والأنماط الغذائية المفيدة لعلاج الإسهال، مثل احتساء السوائل العادية؛ كالماء وعصير الفاكهة التي لا تحتوي على السكر، والتوقف عن شرب الماء أثناء الوجبات وإنما بين الوجبات، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ؛ كالبطاطا والموز، وتناول الأطعمة الغنية بالصوديوم أيضًا؛ كالشوربات والمقرمشات المالحة، فضلًا عن تناول الأطعمة الغنية بالألياف الذائبة؛ كالشوفان والأرز، وتجنب الأطعمة المسببة للإسهال؛ كالمقالي، والأطعمة السكرية، ومنتجات الألبان، وغيرها.
افضل علاج للاسهال للكبار عن
البابونج كـ أفضل دواء للإسهال للكبار:
يعتبر نبات البابونج من أهم النباتات الطبية المفيدة لعلاج حالة الإسهال لديك، وذلك بفضل ما يحتوي عليه هذا النبات من خصائص مضادة للالتهابات والتي تقلل التهابات الأمعاء، إضافًة إلى خصائصه المضادة للتشنج التي تساعد في التخلص من آلام البطن الناتج عن حالة الإسهال. يمكنك شراء مستخلص زهرة البابونج عبر متجر الصحة والغذاء
ا لشمر:
يفيدك نبات الشمر كثيرًا كـ أفضل دواء للإسهال للكبار وذلك لإنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتي تدعم جهازك الهضمي وتحارب أسباب إصابتك بحالة الإسهال، بالإضافة إلى أنه أيضًا يقوم بعلاج الإسهال وإنتفاخ بطنك، كما أن معدن "البوتاسيوم" الموجود في الشمر يقوم بتنظيم مستويات "الإلكتروليت" بجسمك ليمنع بذلك انزعاجك من حالة الجفاف التي يمكن أن تتعرض لها بسبب الإسهال. النعناع:
نبات النعناع ومشروبه يعتبر من أشهر النباتات الطبية التي يستخدمها الجميع وقد تكون أنت أيضًا تستخدمها في علاج أمراض الجهاز الهضمي وعلاج حالات الإسهال وتخفيف أعراضه، وذلك لأن مشروب النعناع الدافئ له تأثير قوي وفعال في علاج آلام المعدة وأمراضها لديك مثل نوبات الإسهال وإنتفاخ البطن وتحسين الهضم، بالإضافة إلى ذلك فإن النعناع يقوم بموازنة البكتيريا في معدتك ويقلل من إنتاج العصائر الحمضية.
افضل علاج للاسهال للكبار Pdf
كما أنها قليلة الألياف وتحتوي على كمية عالية من النشويات لذا فهي تساعد في علاج الإسهال على عكس الخضروات التي بها ألياف كثيرة تزيد من حالة الإسهال. وكذلك تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم والمعادن لتعويض الجسم ما فقده بسبب الإسهال. مع التنويه أن القشرة الخاصة البطاطا تحتوي على العديد من الألياف لذا يجب تقشيرها عند أكلها لعلاج الإسهال. يمكنك تحضير البطاطا بالطريقة التالية:- اغسلي البطاطا ثم ضعيها في صينية. ضع كمية من الماء والقليل من السكر. تغطية الحلة ونتركها حتى تنضج على نار هادئة. تقشير البطاطا وأكلها بدون إضافات وهو الأفضل للاستفادة من كل العناصر المغذية. 6-البطاطس المسلوقة البطاطس المسلوقة تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية الهامة، كما أنها تساعد على تحفيز جهاز المناعة. تحتوي على معادن تعزز من صحة الجهاز الهضمي وعلاج تقرحات المعدة. كذلك بها كمية نشا وكربوهيدرات تساعد على علاج الإسهال. يمكنك تحضير البطاطس المسلوقة بالطريقة التالية:- غسل حبات البطاطس جيداً. افضل علاج للاسهال للكبار pdf. تقشير البطاطس لوجود بها نسبة ألياف عالية. وضعها في اناء كبير مع الماء حتى يغطيها. من بعد تسويتها بتم هرسها جيداً تقدم مع فصين ثوم مهروس والقليل من الملح والكمون.
علاج الإسهال للكبار مجرب يعاني الشخص بشكل عام دائمًا من الإسهال عدة مرات، سواء لسبب معين مثل مشاكل القولون أو غيره، ومن ثم نبحث عن حلول سريعة للتخلص منه، ولهذا السبب سنقدم لكم بعض المعلومات عن علاجات توقف الإسهال بسرعة وبعض الطرق لفعل ذلك. عالج إسهال البالغين في المنزل
هنا سنتعرف على بعض الطرق التي يمكنك استخدامها في المنزل للتخلص من الإسهال بسرعة، وهي مناسبة للأطفال والكبار على حد سواء، وهي كالتالي:
محلول معالجة الجفاف
يتسبب الإسهال في نقص السوائل، الأمر الذي يتطلب ترطيب الجسم بشكل عام، حيث أن الماء ضروري للتعافي من الإسهال. كما أنه يتسبب في فقدان الجسم للشوارد مثل الصوديوم والكلوريد. شرب الماء هو الخطوة الأولى في معالجة الجفاف، ويمكن لأي شخص أيضًا صنع محلول معالجة الجفاف عن طريق خلط لتر واحد من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من الملح و 6 ملاعق صغيرة من السكر. يساعد تناول السكر والملح مع الماء الأمعاء على امتصاص السوائل بكفاءة أكبر. هذا المحلول يعيد ترطيب الجسم بعد نوبة إسهال بشكل أكثر فعالية من الماء وحده. يمكن أن تكون المشروبات الأخرى مفيدة أيضًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد شرب المشروبات الرياضية في ترطيب الجسم واستعادة البوتاسيوم والصوديوم.