السكينة والسلام! …
مع فائق إحترامي: عروة جميل وتد …
كلمات شوق لبيت الله الحرام والروضة
في الحجّ ـ يا عبادَ الله ـ تربيةُ النّفوس على جُملٍ من معاني الخير ومكارم الأخلاق، كالصّبر والتحمّل والعَفو والصّفح والنفَقة والبذل والإحسان وتعليمِ الجاهل والدعوة إلى الخير ونفع المسلمين، وتهذيبُ النّفس وتزكيتُها وترويضُها على الفضائِل وتطهيرها من النقائص وتحريرُها من رقِّ الشّهوات والرقيُّ بها لأعلى المقامات والكرامات. في الحجّ منافع وعبر وأسرار ؛ فالتجرُّد من المخيط يذكُّرٌ بلباس الأكفَان بعد الرحيل، وفيه تواضع ومساواة ونبذ للكبرياء والتعالي ، الجمع كلُّه إزارٌ ورداء، والجميع يقفون في مكان واحد.. ويلبون بلسان واحد.. ينادون رباً واحداً. وفي الحج تعلم أنّ تفاخرَ الناس وتعاليَ بعضهم على بعض هي مظاهرُ زائفة لأنّك ترى الناسَ سواسية.. وفي الحجّ تعلمُ أنّ ما كنتَ تراه ضروريًّا من زخارف الدّنيا وزينتها أنّه ليس بضروريّ كما كنت تظن ، وأنه يُمكِن الاستغناء عنها بسهولة..
وفي تقبيلِ الحجر الأسودِ والحَلق و التقصير استسلامٌ لهيمَنة الله وخضوعٌ لعظمتِه وتذلّلٌ لعزّته..
ومن دروس الحج وأسراره: سهولة اجتماع كلمة المسلين.. كلمات شوق لبيت الله الحرام الحج. فكما اجتمعَوا اليومَ في مقصدِهم ومسيرهم إلى بيت الله ، وتجمعهم من كل فج عميق.. فإنّ هذا دليلٌ على إمكان اجتماع كلمتهم واتِّحاد صفّهم ووحدتهم، وهو المأمول بإذن الله عزّ وجلّ.
والاستغفار والتوبة - وكلها من أعمال الحج - من الأسباب التي تجلب الرزق....!!
تعانى الحامل بعض مشاكل الحمل وخاصة فى الفترات الأخيرة من حملهما من عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعى نتيجة لزيادة حجم الجنين والذى يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز مما يشعرها بضيق التنفس لذلك تابعى معنا فى هذا المقال معرفة أسباب ضيق التنفس وبعض النصائح للتغلب عليه. أسباب ضيق التنفس عند الحامل:
• نسبة السائل المحيط بالجنين
نتيجة لزيادة نسبة السائل المحيط بالجنين والذى يتسبب فى الضغط على المنطقة العلوية للحامل فيصعب التنفس. • إضطرابات نفسية
نلاحظ أن هناك بعض السيدات الحوامل قد ينتابها شعور الإكتئاب أثناء فترة حملها فالإصابة بأى إضطراب سواء كان نفسى أو عصبى قد تتسبب فى ضيق التنفس لدى الحامل. اسباب ضيق التنفس للحامل لحدوث الطلق. • هرمون البروجسترون
يعمل زيادة هرمون البروجسترون على الشعور بضيق فى التنفس ويلاحظ أن هرمون البروجسترون يزداد بمرور وقت الحمل مما يشعر الحامل بضيق بالتنفس خاصة مع كبر حجم الجنين والذى يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز فيشعر الحامل بضيق فى التنفس. • وجود إصابة بالجهاز التنفسى
من أسباب ضيق التنفس أيضاً هو وجود مرض بالجهاز التنفسى مثل الإصابة بالربو أو وجود إلتهابات فى القصبة الهوائية للحامل. نصائح للتغلب علي ضيق التنفس عند الحامل:
1.
اسباب ضيق التنفس للحامل ونوع الجنين
كما أن في فترة الحمل يحدث زيادة نسب تجلط الدم في جسم الحامل,
مما يجعلها عرضة للإصابة بتجلط دموي والذي قد يصل للرئتين وهي حالة نادرة. ولكن في حال حدوثها تكون في أشد الخطورة على الأم والجنين. قد يهمك: تكيس المبايض والحمل بالصور
كيف تتأكد أن ضيق التنفس هو أمر طبيعي
من علامات طبيعية ضيق التنفس هو ظهوره والشعور به تدريجيًا، عدم وجود أي نوع من الكحة أو صوت حشرجة في الصدر المصاحبة لضيق التنفس، ألا يكون ضيق التنفس ناتج عن نقص الحديد في الجسم، ويتضح من تحليل الدم. ضيق التنفس في الشهر التاسع
تزداد مشكلة ضيق التنفس لدى المرأة الحامل وتصل لأصعب مراحلها في الشهر التاسع، حيث يكون الطفل قد اكتمل نموه تقريباً. ويبدأ بالضغط على أعضاء الأم، وتزداد حدة المشكلة عن الشهور الأولى لمجموعة أسباب منها:
الزيادة الكبيرة في حجم الجنين ووزنه فيبدأ بالضغط على الحجاب الحاجز، مما يمنع تمدد الرئتين ولكن يتحسن الوضع، مع اقتراب موعد الولادة. اسباب ضيق التنفس للحامل استعمال مخدر للضر. النوم والاستلقاء على الظهر يزيد من ضغط الجنين على الحجاب الحاجز، ويزيد من ضيق التنفس. تناول الأدوية والعقاقير التي تؤدي لزيادة معدل ضربات القلب وتسارعها، وكذلك تؤدي لزيادة نسب هرمون البروجسترون مثبتات للحمل.
اسباب ضيق التنفس للحامل لحدوث الطلق
أنواع تمارين التنفس للحامل
يعد التنفس أثناء الحمل أمرًا ضروريًا لضمان التخلص الفعال من النفايات وإمداد الأكسجين الكافي لكل من الأم والطفل. يعمل التنفس الفعال على تنقية الجهاز العصبي وتهدئته ، مما يعزز الشعور بالراحة. احذر .. علامات الإصابة بفقر الدم | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. يمكن أن يساعد التنفـس النشط في الحمل والولادة حيث توجد بعض تمارين التنفـس التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لك ولطفلك ،
ولكن قبل البدء في أي تمارين التنفـس تأكد من أن لديك حصيرة اليوغا أو بطانية مطوية للجلوس عليها ، والتمارين الرياضية أثناء الحمل ليست
كذلك ينصح بحبس أنفاسك لأن التنفـس سيحد من تناول الأكسجين ويؤثر على إمداد الطفل بالأكسجين ، وينصح بالانتظار حوالي ثلاث ساعات بعد الأكل أو ساعة أو ساعتين بعد تناول وجبة خفيفة. عندما تعاني المرأة الحامل من غثيان الصباح الشديد ، يمكن أن تساعد تمارين التنفـس على تخفيف التعب وآلام العضلات والمفاصل. استرخ واجلس على الأرض مع وضع قدميك على الأرض وحافظ على وعيك بعيدًا عن الانزعاج في معدتك وحلقك. ابدأ بالدعم لأن كل التوتر في جسمك يذوب عضلاتك مع كل نفس وخذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك ولكن من فضلك انتبه لصوت وإيقاع تنفسك. حاول الآن إبطاء وتعميق كل نفس ، ولكن احذر من أن تمتلئ بالهواء ، فهناك العديد من الطرق للتنفس بينها:
التنفـس البطني ضع شيئًا على بطنك أثناء الاستلقاء ، وقم بممارسته وأنت تأخذ نفسًا عميقًا.
استخدام الوسائد التي تدعم الجزء العلوي من الظهر عند النوم أو الاستلقاء، مما قد يسمح للجاذبية بسحب الرحم للأسفل وإعطاء الرئتين مساحة أكبر كما يمكن أيضا أن تساعد الإمالة قليلا إلى اليسار في هذا الوضع على إبعاد الرحم عن الشريان الأبهر، وهو الشريان الرئيسي الذي يحرك الدم المؤكسج عبر الجسم. ممارسة تقنيات التنفس التي تستخدم في المخاض، وفي هذه الحالة تكون قد تدربت الحامل على استخدامها أثناء المخاض أيضا. الاستماع إلى الجسم والتباطؤ عند الحاجة، من المهم جدا أخذ فترات راحة إذا أصبح التنفس صعبا للغاية في المراحل المتأخرة من الحمل وقد لا تتمكن الحامل من القيام بنفس مستوى النشاط البدني كما كانت من قبل. ضيق التنفس عند الحامل » مجلتك. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من حالة طبية كامنة أخرى تسبب ضيق التنفس، فمن الضروري اتباع توصيات الطبيب بشأن العلاج. متى يجب على الحامل رؤية الطبيب؟
يعتبر ضيق التنفس عارضا عاديا أثناء الحمل ولكن ظهور بعض الأعراض الأخرى يتطلب رؤية الطبيب وطلب العلاج. يجب على النساء الحوامل طلب العلاج الطبي الفوري عند ظهور أحد الأعراض التالية:
ازرقاق في الشفاه أو أحد الأصابع. خفقان القلب أو ارتفاع معدل ضربات القلب. ألم عند التنفس.