الدمام: البلاد
دشن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبد العزيز أمير المنطقة الشرقية، في الإمارة اليوم, حملة "صحتك في رمضان" التي تنظمها صحة الشرقية، الهادفة إلى توعية أفراد المجتمع بأهمية الالتزام بالعادات والأساليب الصحية خلال شهر رمضان وتجهيز الجسم بطريقة صحية للاستعداد لفترة الصيام بالشكل السليم القائم على اتباع الإرشادات والتوجيهات الصحية تماشياً مع أهداف الحملة. وأوضح مدير الشؤون الصحية بالمنطقة الدكتور إبراهيم العريفي، أن الحملة تأتي بتوجيهات سمو أمير المنطقة الشرقية، بمشاركة الجهات الحكومية والخاصة، وتأتي تزامناً مع بداية الشهر الفضيل حرصاً على توجيه وإرشاد جميع أفراد المجتمع إلى اتباع العادات والممارسات الصحية خلال فترة الصيام. ما اسم امير المنطقة الشرقية الحالي ؟ | محمود حسونة. وأكد العريفي أن الحملة ستنفذ بشكل إلكتروني وميداني، مبيناً أن التوعية الإلكترونية ستكون عبر مواقع التواصل الاجتماعي والشاشات المتاحة بالشوارع، والشركات والمستشفيات، والأماكن العامة، إضافة إلى توزيع حقيبة صحية لكبار السن ومرضى الضغط والسكر، ووضع ركن ميداني مخصص للفحص والتثقيف في الأماكن العامة بمشاركة فرق التطوع الصحي. ونوه سمو أمير المنطقة الشرقية بتوقيع مذكرات تفاهم للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية مع أمانة المنطقة الشرقية وفرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية وفرع وزارة الرياضة وجمعية المتقاعدين وشركة الزامل القابضة بهدف زيادة الوعي الصحي بين أفراد المجتمع.
من هو امير المنطقه الشرقيه
وجّه أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف، الجهات الأمنية برفع نتائج التحقيقات في حـادث إضرام أحد الأشخاص النار في منزل أسرته بالقطيف، بعد استكمال الإجراءات اللازمة. كما وجه أمير الشرقية، بتقديم كل سُبل الرعاية لأفراد أسرة المتوفين الذين لقوا حتفهم في الحـادث. وكانت شرطة المنطقة الشرقية، ألقت القبض على مواطن أشعل النار في منزل أسرته متسبباً في وفـاة 4 من أفردها، حيث بيّنت إجراءات الاستدلال الأولية أن الجاني كان تحت تأثير تعاطي مادة الميثامفيتامين المخدر.
من هو امير الشرقيه للتوظيف
وساهم الحضور في الحفل في تغطية تكاليف شراء وتأثيث 227 وحدة سكنية يسكنها ألف يتيم ويتيمة وأرملة. وبارك أمير المنطقة الشرقية اتفاقية الشراكة بين جمعية "بناء" ومياه إيفال، وكرم الداعمين وشركاء النجاح، ثم تسلم هدية تذكارية بهذه المناسبة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
من هو امير الشرقيه للسياقه
وجّه أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز اللجان المشكلة في مدينة الدمام ومحافظات المنطقة كافة عملها في متابعة توفر الإجراءات الاحترازية في الوحدات السكنية المخصصة للعمالة الوافدة، وتزويد تلك العمالة بالنشرات التوعوية اللازمة حول فايروس كورونا المستجد "كوفيد-19". وتواصل اللجان المشكلة من أمانة المنطقة الشرقية، وفرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، وشرطة المنطقة الشرقية، وممثلين عن إدارة التعليم، بهدف التأكد من تطبيق الإجراءات الاحترازية في تلك المساكن، وتوزيع العمالة على المدارس المهيأة لأغراض الإيواء، لتقليل نسب مخالطة العمالة، وزيادة وعيهم بالأساليب الصحيحة للتعامل مع انتقال الفايروس، وتحقيق السلامة لهم وللمجتمع. ويأتي ذلك ضمن خطوات إمارة المنطقة الشرقية في دعم الجهود التي تقوم بها وزارة الصحة والجهات المعنية من أجل الحد من انتشار فايروس كورونا المستجد، وتعزيز الخطوات الوقائية التي تسهم في خفض نسب المخالطة، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة، داعيةً مسؤولي الشركات والمؤسسات للمبادرة والتعاون مع اللجان المشكلة لهذا الأمر، والتواصل مع وزارة الصحة في حال ظهور أي أعراض للفايروس على أحد منسوبيها.
من هو امير الشرقيه التعليم
بارك الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية اتفاقية شراكة بين جمعية مأوى للخدمات الاجتماعية وجمعية البر بالمنطقة الشرقية، وتتضمن بناء ١٠٠ وحدة سكنية لـ٨٠٠ مستفيد من الأسر الأشد حاجة للسكن على مستوى محافظات المنطقة. وأشاد أمير المنطقة الشرقية بالتكامل بين الجهات الخيرية لخدمة المستفيدين من الأسر المحتاجة. من ناحيته، قال رئيس مجلس إدارة جمعية مأوى عايض بن فرحان: هذه الاتفاقية تأتي نتيجة للاتفاقيات الثلاثية التي أبرمتها مؤسسة الإسكان التنموي الأهلية (سكن) ووزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان مع عدد من الجمعيات بهدف تمليك المسكن الملائم للأسر الأشد حاجة على مستوى المملكة. ما هو اسم امير منطقة الشرقيه - إسألنا. وأضاف: إننا في مأوى نطمح إلى مواكبة حجم التطلعات التي توليها القيادة لمنظمات القطاع غير الربحي، حيث انطلقت الخطة الاستراتيجية لمأوى في هذا العام واضعين في نصب أعيننا أن تكون الجمعية نموذجاً ريادياً وملهماً في ابتكار وتطوير المسكن التنموي المستدام للأسر الأشد حاجة ومتكاملين مع شركائنا في سبيل هذه الغاية النبيلة. ورفع "القحطاني" الشكر والعرفان للأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية لدعمه القطاع الثالث لتحقيق رسالته ولجمعية مأوى لخدمة المستفيدين من خدماتها.
وساهم الحضور في الحفل في تغطية تكاليف شراء وتأثيث 227 وحدة سكنية يسكنها ألف يتيم ويتيمة وأرملة. وبارك أمير المنطقة الشرقية اتفاقية الشراكة بين جمعية "بناء" ومياه إيفال، وكرم الداعمين وشركاء النجاح، ثم تسلم هدية تذكارية بهذه المناسبة.
3-يعمل المساج السويدي علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم:
يُمكن أن يُقلل الإجهاد والإرهاق بشكل كبير من قدرة الجهاز المناعي في الجسم ، يساعد المساج السويدي علي أساس منتظم علي تعزيز الجهاز المناعي في الجسم حيث أنه يساعد علي تحفيز مقاومة الجسم الطبيعية للعدوي والحد من مستويات التوتر العصبي وتعزيز القدرة علي التركيز والإدراك المعرفي. 4- فوائد المساج السويدي في تحسين الصحة العقلية:
إن المساج السويدي مثل اليوغا قد يساعد علي تحسين الصحة العقلية الكُلية ، كما أنه يمنع التهيج ويكافح التوتر والضغط العصبي ويُخفف من القلق ويساعد علي الحد من الشعور بالاكتئاب. كما يساعد المساج السويدي علي تحسين نوعية النوم ومنع الشعور بالأرق ، وبالتالي فإن المساج السويدي هو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من التعب والإرهاق المزمن ، يُعزز المساج السويدي من مستوي هرمون السيرتونين ( هرمون السعادة) وهرمون الإندروفين في الجسم مما يُحسن من المزاج ويُعزز من الشعور بالسعادة. تعرف على انواع المساج المختلفة وفوائدها رجل 24. 5- فوائد المساج السويدي علي سرعة الشفاء من الإصابات والأمراض:
إذا كنت تعاني من أي مرض عضلي سوف يساعدك المساج السويدي أن تشعر بأنك بصحة جيدة ، ولكن لن يساعدك المساج السويدي علي الشفاء من الأمراض الخطيرة مثل امراض الكلي أو النزيف أو السرطان بل أنه يُمكنه شفاءك من الإصابات الخفيفة وبعض الأمراض المعينة.
مساج سويدي فوائد التمر
يعد مساج الحمل خيارا جيدا للنساء ما قبل الولادة
يعمل على تخفيف التوتر العضلى والاسترخاء
مدة جلسة المساج من 45-60 دقيقة
ما هو المساج رياضى Sports massage؟
ان كنت تمارس احدى الرياضات بانتظام فحتما ستحتاج الى جلسة مساج من جلسات المساج الرياضى
يعطى مرونة للعضلات ويحسن الاداء الرياضى ويقلل من خطر الاصابات
يعد خيارا جيدا ان كانت لديك اصابة حالية نتيجة للاستخدام المتكرر للعضلات
يمكن اجراء التدليك الرياضى لكامل الجسم او التركيز على منطقة ومعينة
يمكن الحصول على المساج الرياضى ببعض الملابس الخفيفة. تتراوح مدة جلسة المساج من 60-90 دقيقة
يتم توزيع الاحجار الساخنة وفى بعض الاحيان دمج احجار باردة وتوزع على اجزاء معينو فى الجسم ويقوم المدلك ايضا بعمل بعض المساج الشبيه بالسويدى مع هذذه الطريقة حيث يستخدم يديه فى الضغط والتدليك مع الاحجار الساخنة
قد يخفف هذا النوع من آلام العضلات اكثر من التدليك السويدى ولك بفضل الحرارة الموجودة فى الاحجار التى توضع على الجسم. قد يكون ايضا هذذا النوع اعلى سعرا من المساج السويدى. اهمية وفوائد المساج السويدي للجسم لن تتركه بعد اليوم - ثقف نفسك. لا ينصح بارتداء ملابس اثناء التدليك بالحجر الساخن
عادة ما تكون مدة جلسة المساج بالحجر الساخن 90 دقيقة
فوائده:
يخفف توتر العضلات
يحسن تدفق الدم
يخفف الألم
يعزز الاسترخاء
ا لتدليك بالزيوت العطرية Aromatherapy
يعد هذا النوع من انواع المساج العاطفى حيث يعمل على استرخاء الجسم من خلال دمج التدليك اللطيف مع الروائح العطرية الجميلة والتى تعطى احساسا رائع بالراحة والهدوء النفسى.
مساج سويدي فوائد حديثية
ما هو مساج نقاط الزناد Trigger point Massage؟
قد ينجم ألم وتقرًح العنق والأكتاف عن فرط الإجهاد والتوتر البدني المتواصل (عادة بسبب وجود العنق بوضعية غير سليمة أثناء القيام بالنشاطات اليومية). كذلك، فإنه من الممكن أن يكون ناجماً عن التوتر أو الإجهاد العاطفي. فوائد المساج السويدي و طريقته | مبهرة - كوخ المساج. إضافة إلى كل هذا، من الممكن أن تنشأ في العضلات عـقـدٌ صلبة تكون مؤلمة عند لمسها، متعارف عليها باسم "نقاط الزناد" (Trigger Point). تسبب نقاط الزناد الم فى مناطق مختلفة من الجسم ونعرض هذا الفيديو التوضيحى لسهولة فهم ومعرفة ما تعنيه "نقاط الزناد" (Trigger Point)
وعادة ما يستغرق من 60-90 دقيقة. هذا الفيديو من قناة " Michiel Akkerman "
اقرأ ايضا: ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس والتنحيف والاضرار
انواع المساج
ما هو مساج فترة الحمل Prenatal Massage؟
هو احدى انواع المساج المتاح والامن للنساء الحوامل يعمل على تخفيف آالام الجسم اثناء فترة الحمل ويخفف من الضغط ويريح العضلات المجهدة عادة ما يكون هذا النوع من المساج امن طوال فترة الحمل الا ان البعض يفضل ان يكون بعد الثلث الاول من الحمل
هناك اولة مخصصة بفتحة لهذا النوع من المساج ويكون المساج اقرب نوعا ما للتدليك السويدى الهادى يركز على منقة اسفل الظهر والساقين.
مساج سويدي فوائد التين الشوكي للحامل
التربيت أو استخدام أطراف الأصابع لاهتزاز العضلات ذهابًا وإيابًا بسرعة. كما يقوم المعالج بتدليك الرقبة والظهر والذراعين والساقين، وقد يطلب المعالج الالتفاف والاستلقاء على الظهر التقديم حتى يتمكن من التركيز على مقدمة هذه المناطق. تأكد من إخبار المعالج الخاص بك إذا كانت هناك مناطق ترغب في التركيز عليها أو تجنبها، حتى تبقى مرتاحًا ومسترخيًا طوال الوقت. مخاطر وتحذيرات المساج السويدي
يجب على الأفراد المصابين بالعدوى، والأمراض الجلدية، و هشاشة العظام ، والكسور، والسكري ، والهيموفيليا أو الحالات القلبية مراجعة الطبيب قبل تلقي التدليك. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأشخاص المصابون بدوالي الأوردة، أو جلطات الدم ، أو النساء الحوامل أكثر عرضة للخطر إذا خضعوا للتدليك. مساج سويدي فوائد التين الشوكي للحامل. وفي حين أن الأبحاث لا تزال غير حاسمة، فيشعر العديد من المعالجين بالتدليك بأن تقنياتهم يمكن أن تؤدي إلى إطلاق السموم إلى مجرى الدم، وبسبب هذا، فمن المستحسن عادة أن يحصل الأشخاص الذين يخضعون للتدليك على كميات كبيرة من المياه لمساعدة الكبد والبنكرياس على معالجة أي سموم زائدة، وقد يساعدك ذلك على تجنب الشعور بالغثيان أو الإرهاق أو الاكتئاب الشديد المساج.
تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي. خفض ضغط الدم. تعزيز وظيفة نظام المناعة. تقليل الصداع. المساعدة على تخفيف أعراض الفيبروميالجيا. فوائد أخرى
يمكن أن يكون العلاج بالمساج السويدي مفيدًا مع عدد من التحديات الجسدية الأخرى مثل: الحد من التندب عن طريق تحفيز الأنسجة الليفية، مما يسمح بإعادة امتصاصها بنجاح في الجلد. مساج سويدي فوائد الخروب للنساء وللحامل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد المساج السويدي في التصريف اللمفاوي، وتصريف السوائل بنجاح من المناطق المسدودة. ومن المثير للاهتمام أن العديد من المرضى والمعالجين ينصحون بالتدليك كطريقة لتقليل الإمساك أو الهضم، لأن المساج يعزز الدورة الدموية، ويعمل على استرخاء عضلات البطن وأسفل الظهر، ويمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. أقرأ أيضا: فوائد المساج للنساء وللحوامل.. يخفف الألم ويعالج التوتر والاكتئاب! خطوات المساج السويدي
تبدأ تجربة المساج السويدي التقليدي مع الاستلقاء على البطن، ثم يقوم المعالج بتطبيق الخطوات الخمسة التالية:
ضربات طويلة وشاملة على عضلات الجسم المتوترة. تدليك العضلات للعمل أعمق في المنطقة المصابة. الخبط بشكل إيقاعي باليد لتسهيل الاسترخاء. تدليك وفرك مجموعة العضلات بسرعة مع راحة اليد لتحفيز الدفء.