التّقدم بالعمر: من الحقائق العلمية المثبتة أنه كلمّا تقدم الشخص في العمر ستصبح الغضاريف ضعيفة؛ نتيجة تآكل وتعرّي غضروف الرّكبة مما يزيد من احتكاك المفصلين والإصابة بالخشونة. خشونة الركبة أمر ال مفر منه ولكن يمكن إبطائه. الوراثة: قد تكون هناك عوامل وأسباب وراثية وجينات يتمّ وراثتها، وهي المسؤولة عن خشونة الرّكبة قد يحملها الشّخص المصاب إلى الشّخص الآخر في العائلة، ويتمّ تناقلها من جيل إلى جيل. تقوس السّاقين: عندما تكون السّاقان سليمتين تتوزّع كتلة الجسم على كافة أجزاء المفصل، ولكن عندما يكون هناك تقوساً في الساقين سيكون الحمل موزعاً على أجزاء من مفصل الرّكبة، وهذا مع الزمن سيؤدي إلى حدوث تآكل الغضاريف والإصابة بخشونة في مفصل الرّكبة في أي مرحلة من مراحل العمر. الإصابة في الرّكبة: يتعرض الشخص السليم نتيجة حوادث عرضية إلى الإصابة بالكسور أو تقطع في أربطة القدم أو تقطع في الغضاريف الهلالية في الرّكبة، وهذا بدوره نتيجة الإصابة سيؤدي لحدوث خشونة في الرّكبة لاحقاً. العادات الخاطئة والإجهاد المتكرر للقدم: من العادات الخاطئة لحدوث خشونة مبكرة هو الجلوس لفترات طويلة في وضعية القرفصاء وهي ثني القدمين، وكذلك الإجهاد للركبة نتيجة الحركة المتكررة في صعود السّلم وهبوطه بشكل مبالغ به، ولهذا على الشخص تجنب مثل هذه العادات الخاطئة.
جريدة الرياض | عمليات استبدال مفصل الركبة الحديثة تمكن المرضى من ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي
الخميس 12 ذي القعدة 1428 هـ - 22 نوفمبر 2007م - العدد 14395
أكثر من مليون عملية تجرى في جميع أنحاء العالم وتعتبر الأنجح في إزالة الألم
د. البحيري يتحدث للزميل المنصور
مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو معرض لضغوط كبيرة خلال أنشطة الحياة اليومية مما يجعله عرضة لمرض خشونة الركبة والذي يعرف أيضاً بمرض تآكل أو احتكاك مفصل الركبة وهذا المرض - كما يقول د. ياسر بن محمد البحيري استشاري العظام وجراحة العمود الفقري والمفاصل بمستشفى الحرس الوطني - هو شائع بكثرة في مجتمعنا وخصوصاً عند كبار السن حيث يسبب لهم آلاماً قد تكون شديدة وصعوبة في القيام والمشي وصعود الدرج مما يجعل الكثير منهم غير قادرين على المشي. جريدة الرياض | عمليات استبدال مفصل الركبة الحديثة تمكن المرضى من ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي. عيادة "الرياض" التقت بالدكتور البحيري فكان هذا اللقاء حول:
العلاج الجراحي
@ كيف يتم علاج هذا المرض؟
عادة ما نبدأ العلاج بالطرق التحفظية التي قد تشتمل على الأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي والحقن الموضعية والأجهزة المساندة كعكاز المشي والحذاء الطبي أما في الحالات المتقدمة فإن العلاج الجراحي يكون الأفضل حيث يتم إجراء عملية استبدال مفصل الركبة. إزالة الغضروف
@ ما هي عملية تغيير مفصل الركبة؟
هي عملية جراحية يتم خلالها إزالة الغضروف المريض والمتآكل واستبداله بأجزاء مصنوعة من معدن التيتانيوم ولدائن بلاستيكية طبية فائقة الجودة، وبذلك يتم القضاء على الآلام الناتج عن احتكاك الغضاريف المتآكلة بعضها ببعض.
خشونة الركبة أمر ال مفر منه ولكن يمكن إبطائه
وبالإضافة لأهمية المشى والحركة لتقليل آلام خشونة الركبة و تورم الركبة ، فإن المشى والحركة يعززان إطلاق مواد كيميائية تسمى الإندورفين في الدماغ والذي يعمل على تحسين المزاج، وأيضًا يقوما بالحفاظ على العضلات التي تقوم بدعم الركبة ويساعدا في بناء أنسجتها, أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أن المشي له العديد من الفوائد للمرضى الذين يعانون من خشونة مفصل الركبة. و ينصح المرضى الذين يبدأون فى مزاولة هذا النشاط بالمشي 3000 خطوة يوميا و يتم زيادة مسافة المشي يوميا الى أن تبلغ 6000 خطوه. و هناك أجهزة الكترونيه متوفرة معروفة بأسم pedometer يتم وضعها فى الجيب أو حول الخصر أو الرسغ لقياس عدد الخطوات التى يخطوها المريض. احتكاك الركبة والمشي | الحكمة. و إذا كان المشي لفترة طويلة يسبب ألم للمريض فإن عليه أن يقسم المشي لفترات متقطعة يرتاح فيما بينها، فمن الأفضل أن تمارس التمارين الرياضية والمشي لمدة 150 دقيقة كل أسبوع، و هذا يعادل 30 دقيقة من المشي 5 مرات في الأسبوع، ومن الأفضل أن تكون هذه النصف ساعة متقطعة. و قد ثبت أن المشي (ابالإضافة للنظام الغذائي) يساعد على تقليل وزن المريض و بالتالي يقلل من الأحمال الواقعة على المفصل. كما أن المشي يقلل من تأثير خشونة الركبة على وظيفة و حركة المفصل حيث يحافظ على ليونته و قوة العضلات المحيطه به، كما أنه يقوم بتحريك كافة عضلات الجسم وتنشيط ضخ الدم من القلب.
احتكاك الركبة والمشي | الحكمة
1 stars 3. 1 / 5 ( 4 Reviewers) Good يرجي الاتصال بنا على الرقم (+66)8-522 38888 يرجي اختيار لغتك
Last Updated on يوليو 24, 2021 by د/ هشام عبدالباقي هل تؤثر الحركة بالسلب أم بالإيجاب على مرضى خشونة الركبة و خشونة الفخذ ؟ في الماضي كان مرضى خشونة الركبة ينصحون بالراحة و تقليل المشي ظنا بأن ذلك مفيدًا للركبة، وأنه مع الحركة يشعر المريض بألم شديد يعيق حركته ويؤثر على غضاريف الركبة. إلا أن العلم الحديث أثبت أنه على النقيض تمامًا وأن المشي له عديد من الفوائد للمرضى الذين يعانون من خشونة مفصل الركبة و خشونة مفصل الفخد. يتكون مفصل الركبة من عظام وغضاريف. وهذه الغضاريف تعتمد على سوائل المفصل من أجل التغذية. ولذلك إن تحريك مفاصلك وبخاصة أثناء المشى هي أحد الطرق الهامة التي تضمن حصول الغضروف على التغذية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة. جهاز pedometer لقياس عدد خطوات المشى لمرضى الخشونة فمثلاً قد تلاحظ أن هناك تيبس في مفصل الركبة مع الشعور بألم في الركبة في الصباح أو عندما تكون جالسًا وغير نشط أثناء النهار. أما مع مرور الوقت والحركة اليومية تتحسن حالة المفصل ويقل الألم والتيبس ويتندثر شعور وجود سخونة في مفصل الركب ة. فعن طريق تحريك مفاصلك، فإنك تساعد الغضاريف على التغذية السليمة مع وصول دم كافي لمفصل الركبة وكافة المفاصل مما يحسن من وظائف الغضاريف ويساعد على حماية عظام المفاصل كما يساعد على تليين مفاصلك ، مما يقلل الألم والتصلب ويزيد من نطاق الحركة.
خشونة الركبة هي مرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تغطي سطح المفصل وبالتالي تؤدي إلى نعومة الحركة. وهي من الحالات الأكثر انتشاراً في العالم، إذ تُعرف بالالتهاب العظمي المفصلي الذي يفرز السوائل المسؤولة عن ليونة المفاصل. ما هي أهم أعراض خشونة الركبة؟
تختلف أعراض خشونة الركبة من حالة الى أخرى ومنها:
1- إختلاف حركة الركبة وطريقة المشي نتيجة عدم اتزان حركة القدم. 2- الشعور بالألم عند المشي وعند صعود الدرج. 3- حدوث انتفاخ في الركبة بسبب تجمع الماء فيها. 4- صعوبة في حركة المفصل والشعور بالألم عند الركبة. 5- سماع صوت احتكاك داخل المفصل أثناء الحركة. 6- حدوث تقلصات وتشنجات عضلية حول مفصل الركبة. 7- شعور بتيّبس في المفصل بعد الإستيقاظ من النوم. ما هي الأسباب المؤدية إلى خشونة الركبة؟
أسباب خشونة الركبة عديدة، ومن أبرزها:
1- مع التقدم في العمر تزيد خطورة الإصابة بخشونة الركبة. 2- السمنة تسبب بضغط على الركبتين. 3- الصفات الوراثية تؤثر على شكل ومدى استقرار المفاصل. 4- الإصابات السابقة في الركبة تؤدي الى زيادة الضغط عليها. 5- الإصابة بأمراض المفاصل. علاج خشونة الركبة
إذا كان الإحتكاك بسيطًا وأعراضه خفيفة يكون العلاج من خلال تناول المريض لأدوية مسكنة للألم، وكذلك يمكن إستعمال مراهم موضعية.
فن
درة
السبت 23/أبريل/2022 - 06:16 م
شاركت الفنانة التونسية درة، متابعيها عدد من الصور خلال جلسة تصوير جديدة خضعت لها بعد عدة أيام من أدائها العمرة، ونالت الجلسة تفاعل وإعجاب كبير من الجمهور. وظهرت درة بإطلالة روحانية مرتدية الحجاب، حيث شاركت الصور عبر موقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير انستجرام، معلقة: أريد السلام، السلام الداخلي، الذي يكون دون مدد من أحد، بل يأتي من الله ويُسكب في القلب. وأضافت درة في حديثها: لحظة السلام الداخلي، حين ترى في العتمة نور الله وتشعر أن في إغماض جفنيك احتضان لجميع متاعبك، وأن رحمة الله كل ما تحتاجه. برنامج رامز موفي ستار وعلى جانب آخر، وقعت درة ضحية مقلب برنامج رامز جلال الجديد برمضان 2022، حيث دخلت في حالة من الهلع والخوف، خلال تنفيذ رامز جلال المقلب عند ركوب السيارة وقيادتها بطريقة مخيفة، وسط صحراء الرياض. وظلت درة في حالة من الانهيار بشكل كبير وتردد العديد من العبارات وهي في حالة من الرعب الشديد، مثل: كفاية لا.. مشاهدة مباراة الريان واستقلال دوشنبه بث مباشر دوري أبطال آسيا - موقع كورة أون. أبعد عني متلمسنيش.. أبعد التمساح عني.. حد يلحقني. وعنفّت درة، رامز جلال لحظة اكتشافها مقلب رامز موفي ستار، حيث قالت له: يخربيتك.. متقمص فان دام، وتحدثت عن أصعب لحظة مرت عليها أثناء تنفيذ رامز جلال المقلب، وقالت: لحظة سقوط العربية حسيت إنه كده خلاص.
دراما كورية موقع اسيا تيفي
كتب: أحمد زينهم
شارك الفنان عمرو حسن في مسلسل "مين قال"، للفنان أحمد داش، والذي انتهى من تصوير مشاهده بالعمل ويتم عرضه حالياً ضمن دراما الماراثون الرمضاني 2022. ويجسد في المسلسل شخصية "عمرو جيمنج"، صانع المحتوي والذي يهتم بالألعاب الكترونية، وذلك ضمن أحداث العمل، ورصد مسلسل "مين قال"، فكرة التفاوت الكبير في طريقة التفكير بين جيل وآخر تحكم طبيعة تصرفات الأباء تجاه الأبناء مع بدايات مرحلة الشباب، حيث يسعي كل طرف إلي فرض وجهة نظره ورؤيته في المواقف المُشتركة، مما يترتب عليه صدامات كثيرة داخل كل العائلات والمجتمعات العربية. موقع اسيا تو تي في دراما. ومن جهة أخرى قام صانع المحتوى عمرو دياب حسن المعروف بـ"عمرو جيمنج"، بإطلاق تحضيراته الخاصة لبدء تصوير فيلم قصير مصمم علي طريقة الجريفك عن العاب الفيديو جيم بطريقة مبتكرة وجديدة استعداداً لمشاركته في عدد من المهرجانات العربية والدولية حيث يشارك الفيلم في مهرجان السينما السعودية. وعن الفيلم يقول عمرو، أنه قام بكتابة تفاصيل الفيلم الذي يتحدث عن صناعة الألعاب وتطور الاعبيين في مصر والعالم العربي عبر المشاركات العالمية الذين قاموا بتحقيقها علي مستوي صناعة المحتوي الرقمي في العالم.
موقع اسيا دراما كوريه
اقتصاد
إيلون ماسك
الخميس 21/أبريل/2022 - 05:31 م
قال إيلون ماسك، الملياردير الأمريكي والرئيس التنفيذي لـ شركة تسلا، إنه سيعمل على مراجعة استثماراته في تويتر بشكل مستمر في هذه الحالة. امتلاك موقع تويتر وأضاف ماسك ، أن تمويل الصفقة عن طريق القروض الهامشية سيكون خاضعًا للشروط، وسيكون عن طريق أسهم لماسك غير مقيدة في تسلا. ويسعى ماسك، للتفاوض بشأن وجود موافقة على استحواذه على تويتر، وأنه على أتم الاستعداد لبدأ هذه المحادثات حالًا مع مجلس إدارة تويتر. ويقول الملف المحدث الذي نُشر اليوم الخميس، إن ماسك تلقى ارتباطات بقيمة 46. 5 مليار دولار للمساعدة في تمويل الصفقة المحتملة. ولم يقرر ماسك، بعد أنه سيقدم عرضًا مناقصًا لتويتر أو ما إذا كان سيتخذ خطوات أخرى لتعزيز الاقتراح، وفقًا لما ورد في الملف، وتتضمن عروض المناقصات تقديم عطاء لشراء بعض أو كل أسهم الشركة مباشرة من مساهميها. موقع اسيا دراما تي في. وفي الأسبوع الماضي، عرض ماسك شراء تويتر مقابل 54. 20 دولارًا للسهم، أو نحو 43 مليار دولار، وتبنى موقع تويتر خطة محدودة المدة لحقوق المساهمين، وغالبًا ما يشار إليها باسم حبوب منع الحمل السامة، في محاولة لدرء استيلاء عدائي محتمل.
مشاهدة او قراءة التالي "فاتن أمل حربي" و"كسر عضم".. تراشق إعلامي وبلاغات قضائية.. الأبرز في الأسبوع الثالث من دراما رمضان 2022 والان إلى التفاصيل: انشغل متابعو "كسر عضم" بمسلسلٍ موازٍ لا تقل أحداثه سخونة عنه، حيث استمر التراشق على مواقع التواصل الاجتماعي وفي وسائل الإعلام طيلة الأسبوع الماضي بين صناع المسلسل، والكاتب السوري فؤاد حميرة الذي ادعى وجود تشابه بين السيناريو الذي كتبه على معين الصالح، ومسلسل كان قد قدمه فؤاد للشركة المنتجة بعنوان "حياة مالحة". التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل "فاتن أمل حربي" و"كسر عضم".. إيلون ماسك يعمل على مراجعة استثماراته في تويتر. الأبرز في الأسبوع الثالث من دراما رمضان 2022 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على سي ان ان وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: سي ان ان منوعات الصحافة العربية 2022-4-22 53