الضغط الانقباضي: هو كمية الضغط الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين "عند انقباض عضلة القلب المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي هو من 110إلى 139 القراءة السفلية: وتشير إلى الضغط الانبساطى Diastolic Pressure. ( الضغط الانبساطى): وهو الضغط السفلي حينما تسترخي عضلة القلب فينخفض ضغط الدم إلى حده الأدنى المعدل الطبيعي للضغط الانبساطي هو من 70 إلى0 8 المعدل الطبيعي للضغط:
الضغط المثالي هو ان يكون أقل من 120/80 ملم زئبق، نشير بالرقم الأول "120" إلى الضغط الانقباضي (العالي) ،بينما نشير بالرقم الثاني "80"إلى الضغط الانبساطي
(المنخفض)
إذا كان قياس الضغط 140/90 ملم زئبق فما أعلى يعتبر ارتفاع في ضغط الدم
واذا كان قياس ضغط الدم أقل من 100/60 يعتبر عند الشخص انخفاض في ضغط الدم طريقة قياس ضغط الدم:
1- الجلوس على مقعد مستندا الظهر إلى الخلف ووضع الأطراف العلوية على نفس مستوى القلب. 2- يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد بحيث يكون طرف الحزام عند الخط الذي يظهر عند مفصل الكوع
3- ضع السماعة تحت الحزام وثبتها برفق - فوق أفضل مكان يسمع فيه الشريان ( أسفل الساعد مباشرة فوق مفصل الكوع وللداخل قليلا) - يجب أن لا تضغط بشدة - أو تلمس
السماعة مثانة قياس الضغط أو الخراطيم.
- كيفية قياس الضغط بالصور والشرح _ طريقة قياس الضغط بالصور
- لــفّه Laffa » لفه تشارك في مهرجان الشرقية الترفيهي
- فعاليات مهرجان الشرقية الترفيهي بالدمام تتواصل ووسائل الإعلام يتفاعل
كيفية قياس الضغط بالصور والشرح _ طريقة قياس الضغط بالصور
2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب. 3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس الضغط. 4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس الضغط. 5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما. 6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات. وهناك عوامل تؤثر على قياس ضغط الدم: 1- ممارسة التمارين والاجهاد 2- الحالة النفسية. 3- وضعية الشخص الذي يريد قياس ضغط دمه.
2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين
على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب. 3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس الضغط. 4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس الضغط. 5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما. 6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات. وهناك عوامل تؤثر على قياس ضغط الدم: 1- ممارسة التمارين والاجهاد
2- الحالة النفسية. 3- وضعية الشخص الذي يريد قياس ضغط دمه. ما ننصح به لمن يقيسون ضغطهم ويجدونه مرتفع: اولا عليهم متابعة وقياس ضغط دمهم لمدة اسبوع وتدوينه
مع اتباع نظام حمية غذائية بتجنب الاكلات الدسمة والموالح. اذا لم يلاحظ اي تغيير او هبوط في الضغط فعليه التوجه الى الدكتور ليصف له العلاج المناسب
أهمية "مهرجان الشرقية الترفيهي" من الناحية الاقتصادية
يتميز هذا المهرجان بتنوع الفعاليات السياحية والثقافية التي تعد عامل جذب سياحي لكافة الفئات. والى جانب الربح الاقتصادي لهذا المهرجان، فانه يوفر العديد من الفرص لأبناء المنطقة والأسر المنتجة. أنشطة وفعاليات المهرجان
يشتمل المهرجان على مجموعة من الفعاليات والأنشطة:
جناح الأسر المنتجة الذي يحتضن منتجات الأسر المنتجة
-ركن (بسطة) وهو يوفر مواقع للباعة الجائلين وأخرى مخصصة لرواد الأعمال وصغار المستثمرين. مسرح للفعاليات و استعراض الفنون الشعبية والهوايات والعروض المسرحية المختلفة. -قرية تراثية. -مجموعة من الألعاب الترفيهية المتنوعة. فعاليات مهرجان الشرقية الترفيهي بالدمام تتواصل ووسائل الإعلام يتفاعل. قسم للمطاعم والمقاهي والجلسات التي يتزين بها كورنيش الدمام. أركان مخصصة للأطفال من الألعاب المطاطية
عروض من السيرك الرائعة
عروض طيران
ويمكنك أن تلاحظ ان الديكورات باشكالها الجمالية والمجسمات الموجودة تعكس الهوية الخليجية عبر استعمال شكل القلاع التراثية بالديكورات للمهرجان إضافة إلى استضافة عدة عروض من السيرك والألعاب المختلفة طوال فترة المهرجان لضمان تجربة فريدة من نوعها للزوار والمتنزهين. Page load link
لــفّه Laffa &Raquo; لفه تشارك في مهرجان الشرقية الترفيهي
يركز مهرجان بريدة للتمور على تصنيع التمور ومعالجتها ومنتجاتها الثانوية مثل دبس السكر والعجين والسكر وصناعة المربى والشوكولاته، هذا المهرجان يتم إقامته سنوياً وهو أكبر سوق للتمور في العالم يقدم أكثر من 30 نوعاً من التمور يقام المهرجان على مدار ثلاثة أشهر ويبدأ في أغسطس. [5]
مهرجان موسم الشرقية
مهرجان الشرقية هو مهرجان ثقافي ضخم يستضيف مجموعة متنوعة من الفنانين العالميين والفعاليات التقليدية وعروض الأفلام والفعاليات الرياضية، يعد الحدث الذي يستمر لمدة 10 أيام طريقة رائعة لاستكشاف تراث وثقافة المملكة العربية السعودية والاحتفاء بهما. لــفّه Laffa » لفه تشارك في مهرجان الشرقية الترفيهي. يشمل مهرجان موسم الرقية على عدد من المجموعات والفعاليات والأنشطة ويعتبر جناح للأسر المنتجة الذي يحتضن منتجات الأسر المنتجة وكما يتم توفير مواقع للباعة الجائلين ومواقع أخرى مخصصة لرواد الأعمال وصغار المستثمرين ويكون هناك مسرح لـ تقديم استعراضات الفنون الشعبية والعروض المسرحية المختلفة ويكون هناك أيضًا مجموعة من الألعاب الترفيهية المتنوعة كما أن هناك عديد من المطاعم والمقاهي المتواجدة أمام كورنيش الدمام، وهناك أماكن مخصصة للأطفال مع وجود قاعة للألعاب الترفيهية. [6]
فعاليات مهرجان الشرقية الترفيهي بالدمام تتواصل ووسائل الإعلام يتفاعل
الحساب الرسمي لفعاليات #مهرجان_الشرقية_الترفيهي 🎡
📍الواجهه البحريه الدمام
يتضمن المهرجان عروضاً للعمارة الإقليمية والمأكولات والحرف والأسواق والرقصات والفولكلور، يستمر حوالي أسبوعين ويحدث في الشتاء عندما يكون الطقس أكثر برودة، هناك عروض عمل لنسج السجاد وصناعة الفخار ونحت الخشب من مناطق مختلفة، يقدم الراقصين والمغنين العرب العروض الترفيهية مع إحياء جميع الأغاني للتراث من المناطق المختلفة هناك أيضا عروض للقوات المسلحة وعروض لسيوف وخناجر تقليدية. [3]
مهرجان ربيع الرياض
مهرجان ربيع الرياض ويتم إقامته في شمال العاصمة الرياض وتحديداً في تقاطع طريق الملك سلمان وطريق الأمير تركي الأول، وعند زيارة المملكة العربية السعودية يجب استكشاف مهرجان ربيع الرياض الجديد الذي يستمر لمدة ثلاثة أشهر ويتم إقامة هذا الحدث الضخم في الفترة من 15 أكتوبر إلى 15 ديسمبر في جميع أنحاء الرياض و يستضيف المهرجان أكثر من 100 فعالية مختلفة ستقام في 12 منطقة رئيسية في المدينة تستضيف سبعة مواضيع مختلفة. [4]
مهرجان بريدة للتمور
تحتل المملكة العربية السعودية المرتبة الثانية عالمياً في إنتاج التمور ويتم إنتاج مايتجاوز عن 1. 5 مليون طن سنوياً من التمور وذلك جاء ضمن تقرير سنوي يقدم من المركز الوطني للنخيل والتمور والهيئة العامة للإحصاء، ويقام مهرجان بريدة للتمور في مدينة التمور ببريدة وهذا المهرجان يقام سنوياً و يُعد أكبر تجمع اقتصادي للتمور وجميع مشتقاتها وذلك على مستوى المملكة العربية السعودية ويستمر موسم التمور الذي أكثر من ثلاثة أشهر، ويكون هناك كثير من الفعاليات التي تحدث في المهرجان.