منتديات يزيد التعليمية::منتديات يزيد التعليمية::
منتديات يزيد التعليمية شبكة دنيا الراياضيات بالوطن العربي تحت اشراف كادر تربوي متميز يخدم جميع المجالات التعلمية منها الرياضيات والقدرات منتديات يزيد لكل المهتمين بالرياضيات. تحاضير وأوراق عمل ومجلات ومطويات للطلاب والمعلمين والمعلمات. ويضم اقسام عديدة منها: الاختبار التحصيلي القدرات العامة ما بعد اختبار القدرات العامة والتحصيلي قياس العام اختبار القدرات العامة (اللفظي) وتحتوي منتديات يزيد التعليمية على كل مايريده الطالب والمعلم من دروس خاصة بالرياضيات وتحضير أوراق عمل ومجلات. وتحتوي منتديات يزيد التعليمية على حل لجميع المسائل التي تمر في المناهج والمساعدة في كل امور التعليم. | رابط المواقع |
- منتديات يزيد التعليمية ~ دليلكـ dleilk
- مدونة الوليد التعليمية: منتديات يزيد التعليمية لجميع المراحل
- منتديات يزيد التعليمية 1.rmvb - YouTube
- طريقة استخدام حبوب الزنك للحفاظ على صحة الشعر - موضوع أدوية
- الزنك للشعر: فوائد حبوب الزنك لعلاج تساقط الشعر - تاجكِ
- كيفية استخدام حبوب الزنك - إسألنا
منتديات يزيد التعليمية ~ دليلكـ Dleilk
مدير الإشراف التربوي بمحافظة الزلفي الأستاذ / خالد الطريقي. الأستاذعايد البلوي مبتعث لدراسة الدكتوراة بجامعة أم القرى
رئيس قسم الرياضيات بمنطقة تبوك الأستاذ / محمد علي الجهني. الدكتور ناصر العويشق المشرف العام على تطوير مشروع الرياضيات والعلوم بشركة العبيكان
الدكتور عباس غندورة جامعة أم القرى
الأستاذة مها الغامدي مشرفة رياضيات في جدة
الدكتور علي العيسى مدرب قدرات
وعدد كبير من المشرفين التربويين في مختلف مناطق المملطة والوطن العربي
إنجازات الموقع:
أنجز الموقع العديد من الأعمال والتي تعتبر مستحدثة بالوسط التربوي حرصاً على سير العملية التعليمية وتقدمها رافعاً شعار " نحو تعليم أفضل " ومنها الإنجازات التالية:
حوسبة (( مناهج الصم)) بفريق عمل من الكوادر التربوية و من المعلمين والمعلمات بالوطن العربي. تضمين الموقع ضمن دليل المعلم وإعتبار مرجعاً أساسياً. افتتاح قسم خاص لـ (( القدرات العامة)) لتدريب الطلاب والطالبات بالمرحلة الثانوية. افتتاح قسم خاص لـ (( مشروع تطوير الرياضيات)) والذي سيبدأ تطبيقه العام القادم. تعريب بعض البرامج الخاصة بالرياضيات عن طريق أعضاء يزيد. شهادات تقدير حصل عليها الموقع:
حصلت منتديات يزيد التعليمية على خطابات شكر من عدة جهات تعليمية وهي:
وزارة التربية والتعليم.
مدونة الوليد التعليمية: منتديات يزيد التعليمية لجميع المراحل
يزيد السلمي
03-10-2010 06:34 PM
منتديات يزيد التعليمية
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
هناك موقع تعليمي مفيد جدا واهم خصائصه:
إحصائيات منتديات يزيد التعليمية المواضيع: 78, 895, المشاركات: 1, 076, 692, الأعضاء: 157, 720
شبكة دنيا الرياضيات ومنتديات يزيد التعليمية
تأسيسه:
تأسست شبكة دنيا الرياضيات و منتديات يزيد التعليمية بنهاية عام 2002 م على يد مدير الموقع الأستاذ أبو يزيد
والمنتدى بكل أقسامه تخللت سنوات بناءه العديد من مراحل التطوير.. حتى غدى ملتقى يقصده كل طالب علم.. يبحث في أعماقه كنوز المعرفة.
منتديات يزيد التعليمية 1.Rmvb - Youtube
سادساً: تجميع اختبار الفترة الثانية 1431 طلاب. سابعاً: أسئلة ذكاء سريعة ( الحل والإجابة). ثامناً: أسئلة وحلول الفترة الأولى 1431 منتديات أ. فهد البابطين. تاسعاً: الإختبار التجريبي الأول ( منتديات يزيد)
عاشراً: كتاب الأمين
الملف الحادي عشر: الطبعة الجديدة من إبدأ من هنا للمبتدئين
الملف الثاني عشر: القوانين الذهبية ( منتديات يزيد)
الملف الثالث عشر: تجميع 1430 ( منتديات يزيد)
الملف الرابع عشر: تجميع 1432 هـ الفترة الأولى ( منتديات يزيد)
الملف الخامس عشر: كتاب الزهراني
الملف السادس عشر: ملف التجميع 1431 ( منتديات يزيد)
مع تمنياتنا لكم بالتوفيق والنجاح
33 ريال سعودى او 47. 67 $
سعر الذهب عيار 22____163. 5 ريال سعودي او 43. 71 $
سعر الذهب عيار 21____156. 08 ريال سعودي او 41. 73 $
سعر الذهب عيار 18____133. 83 ريال سعودي او 35. 8 $
سعر أوقية الذهب____5536. 65 ريال سعودي او 1476. 4 $
سعر كيلو الذهب____178003. 22 ريال سعودي او 47466.
الرئيسية المكملات الغذائية والفيتامينات طريقة استخدام حبوب الزنك
نُشر في 06 يناير 2022
الجسم غير قادر على صنع الزنك أو تخزين الفائض منه، لذا يجب الحصول على الزنك من الغذاء ومن المكملات الغذائية باستمرار. يعتبر الزنك من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية مثل التئام الجروح، وتخثر الدم، والحفاظ على عمل الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أن له دور مهم في عمل جهاز المناعة، ودور مضاد للفيروسات،. [١] طريقة استخدام حبوب الزنك يفضل تناول حبوب الزنك مع كأس من الماء على معدة فارغة أي قبل ساعة واحدة من الطعام، أو بعد ساعتين من تناول الطعام، ولكن إذا سببت حبوب الزنك بانزعاج في المعدة فيمكن تناولها بعد الطعام، مع الحرص على عدم تناولها مع الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل مشتقات الحليب، حتى لا تقلل هذه الأطعمة امتصاص حبوب الزنك، وتعتمد الجرعة المتناولة على دواعي استعمال حبوب الزنك، وعمر المريض، لذا فهي تختلف من شخص إلى آخر لذا يجب الالتزام بمقدار الجرعة التي يوصي بها الطبيب.
طريقة استخدام حبوب الزنك للحفاظ على صحة الشعر - موضوع أدوية
فوائد الزنك للشعر
إن الحصول على الجرعة الكافية من عنصر الزنك يومياً تسهم في الحفاظ على شعر صحي وذلك لأنه:
يساعد على نمو أنسجة وبصيلات الشعر بصورة مثالية. يحمي الشعر من التساقط ويزيد من كثافته وقوته. يزيد من معدل نمو الشعر ويضمن حصوله على العناصر الغذائية اللازمة. يعزز صحة فروة الرأس ويحسن عمل الغدد الدهنية الموجودة بها. تابع: حبوب لزيادة الوزن بطريقة آمنة
أطعمة تحتوي على الزنك
يحتاج الجسم يومياً إلى نسب قليلة من معدن الزنك والتي تتوفر في أنواع الطعام الآتية:
اللحوم الحمراء. الدجاج. الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها. الفاصوليا. المكسرات. منتجات الألبان. الحبوب الكاملة. كيفية استخدام حبوب الزنك - إسألنا. طريقة استخدام حبوب الزنك
ينصح بتناول حبوب الزنك قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين، ولكن في حالة حدوث اضطرابات وآلام بالمعدة نتيجة تناول حبوب الزنك قد ينصح الطبيب بتناوله مع وجبة الطعام. لا يجب تجاوز جرعة 40 ملليغرام من الزنك يوميا للبالغين إلا تحت إشراف طبي لعلاج بعض الحالات المرضية. أعراض نقص الزنك
نظراً لكثرة فوائد الزنك التي يقدمها لجميع أجزاء الجسم فإن نقصه يؤدي إلى أعراض نقص الزنك التالية:
ضعف المناعة وتكرار الإصابة بالعدوى.
[2]
فوائد حبوب الزنك للنساء في فترة الحيض
يلعب الزنك دورًا مهمًا في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم ومن هذه الهرمونات هي هرمون البروجسترون، إذ يساعد في تنظيم إفرازه ونتيجة لذلك التخفيف من العديد من الآثار المترتبة على قدوم الدورة الشهرية كالتقلصات وعسر الطمث والرغبة الملحة في تناول الطعام والعديد من أعراض الدورة الشهرية. فوائد حبوب الزنك للنساء في الوقاية من هشاشة العظام
تساعد حبوب الزنك على الوقاية من حدوث هشاشة العظام وخاصة بعد بلوغ النساء سن اليأس، إذ تساعد حبوب الزنك على زيادة كثاقة العظام. طريقة استخدام حبوب الزنك للحفاظ على صحة الشعر - موضوع أدوية. فوائد حبوب الزنك للنساء في الحفاظ على التوازن الهرموني
تساعد حبوب الزنك في توازن الهرمونات وتلعب دورًا مهمًا في الخصوبة لدى النساء، إذ تؤثر على الهرمونات الجينية الأنثوية وتكوين البويضات داخل المبيضين وإطلاقها. فوائد حبوب الزنك للنساء في تعزيز المناعة
يلعب الزنك دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض والتقليل من خطر الإصابة بالعدوى، إذ يقوم بتحفيز بعض الخلايا المناعية في الجهاز المناعي ويقوم بالتقليل من الإجهاد التأكسدي عليها ونتيجة لذلك تعزيز مناعة الجسم. فوائد حبوب الزنك لتحسين المزاج
تساهم حبوب الزنك في علاج الاكتئاب، حيث تم استخدام جرعة 25 مليغرام من الزنك يوميًا لمدة 12 أسبوعًا بالترافق مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
الزنك للشعر: فوائد حبوب الزنك لعلاج تساقط الشعر - تاجكِ
قلة الشهية وفقدان الوزن. قلة التركيز وصعوبات التعلم. بطء نمو الخلايا والعضلات والإصابة بالضعف العام وتأخر النمو عند الأطفال والمراهقين. من أعراض نقص الزنك ضعف عضلة القلب. تساقط الشعر. الإصابة بالإسهال. حدوث ضعف في حواس السمع والشم والتذوق. صعوبة التئام الجروح. أضرار حبوب الزنك
على الرغم من فوائد الزنك المذهلة فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك بصورة مفرطة ودون إشراف طبي له العديد من الأضرار حيث تتمثل أضرار حبوب الزنك في:
الإسهال. الصداع. القيء والغثيان. نقص عنصر النحاس في الجسم. التفاعل مع بعض أنواع المضادات الحيوية. التداخل مع بعض أدوية التهاب المفاصل مثل البنسلامين. الشعور بطعم معدني في الفم. آلام في المعدة. حدوث مشاكل في الجهاز العصبي والإصابة بضعف في الأطراف. تكون حصوات الكلى بسبب زيادة نسبة الزنك وتراكمه في الجسم. زيادة نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم. ظهور أعراض الأنفلونزا. انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم وضعف عضلة القلب. آلام في العضلات. في النهاية وجب الحرص على أن يتضمن النظام الغذائي اليومي معدن الزنك، نظراً لكثرة فوائد الزنك التي تعود على الصحة العامة، وتناول حبوب المكملات الغذائية تحت إشراف طبي حتي نتجنب أضرار حبوب الزنك.
انخفاض معدل امتصاص الكالسيوم. محاذير استخدام حبوب الزنك
لا ينبغي تناول الزنك مع أطعمة مثل الحليب أو الجبن التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، لأنه قد يسبب امتصاصها. لا ينبغي تناوله مع الأطعمة الليفية أيضًا لأن الألياف الغذائية تربط المعادن وتمنع امتصاصها. إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فوائد حبوب الزنك للشعر والبشرة، يمكنك الآن سيدتي تناول مكملات الزك للحصول على شعر صحي وبشرة صحية، لكن يفضل اتباع الوصفة الطبية.
كيفية استخدام حبوب الزنك - إسألنا
[٤] هل يمكنني أخذ الزنك مع فيتامينات أخرى؟ يفضل أخذ الزنك لوحده في وقت منفصل عن الفيتامينات الأخرى وخاصة الحديد والكالسيوم. [٦] ماذا لو فاتتني جرعة الزنك؟ إذا نسيت تناول جرعتك لسبب من الأسباب فخذ الجرعة في أقرب وقت ممكن حال تذكرها، إلا إذا كان الوقت قد حان لجرعتك التالية فتخطى الجرعة الفائتة ولا تضاعف الجرعة أو تأخذ جرعة تعويضية لأي سبب كان. [٣] ماذا لو تناولت جرعة زائدة من الزنك؟ إذا تناولت جرعات كبيرة من الزنك عن طريق الخطأ فيجب الاتصال بالطوارئ على الفور أو الاتصال بمركز السموم أو الذهاب إلى المستشفى في الحال، فقد يسبب تناول الجرعات الزائدة من الزنك بعض الأعراض مثل الغثيان والقيء وتشنجات في المعدة بالإضافة إلى الإسهال، وفقدان الشهية، وألم في الرأس. [٣] [٧]
المراجع ↑ "Zinc - Uses, Side Effects, And More", webmd, Retrieved 2/1/2022. Edited. ↑ "Zinc Supplement (Oral Route, Parenteral Route) Print", mayoclinic, Retrieved 2/1/2022. ^ أ ب ت "Zinc Salts tablets or capsules", clevelandclinic, Retrieved 2/1/2022. ^ أ ب "What are the health benefits of zinc? ", medicalnewstoday, Retrieved 2/1/2022.
فوائد حبوب الزنك للنساء للمرأة الحامل
يُعد الزنك إحدى الفيتامينات الهامة خلال فترة الحمل إذ يساعد على نمو وتطور الجنين بشكل سليم، كما يساعد في وقاية الطفل من العديد من المضاعفات التي قد تحدث خلال فترة الحمل ومنها انخفاض وزن الجنين عند الولادة، والولادة المبكرة، والتشوهات الخلقية، وغيرها.