مجاني
الرئيسية
برامج وتطبيقات الاندرويد
VSCO Android
برنامج التعديل على الصور والتصوير واضافة الكثير من المؤثرات والفلاتر لتجعل صورك اكثر احترافية. تحميل تطبيق VSCO للاندرويد لتحرير وتعديل الصور بطريقة جميلة وبسيطة ايضاً, ويمكنك ان تقوم بالتقاط صور عن طريق كاميرا نفس التطبيق, وستجد الكثير من المؤثرات والفلاتر التي يمكنك ان تضيفها للصورة لتظهر بمظهر اجمل. كما يمكنك ان تتحكم في الوان الصور مع برنامج VSCO Cam تستطيع ان تتحكم في ضوابط الالوان بشكل عام و تتحكم في السطوع للصور واجراء الكثير من التحسينات لتكون الصورة والوانها كما تريد ان تظهر للاخرين ويمكنك حفظ الصورة في جوالك او مشاركتها مع الاصدقاء على المواقع الاجتماعية فيسبوك او تويتر او عبر البريد الإلكتروني او عن طريق تطبيق وتساب وغيرها من المصادر. ختاما برنامج VSCO هو احد التطبيقات التي ستحتاجها بشكل دائم في تعديل وتحرير واضافة اللمسات الجمالية والانيقة للصور واضافة مؤثرات وفلاتر والكتابة على الصور ايضاً. المعلومات التقنية
المطور
VSCO
الرخصة
Freeware
اخر تحديث
2017-9-6
انظمة التشغيل
يتطلب Android 4. 1 والأحدث 4. 1 o versioni successive
المشاهدات
1755 مشاهدة
التصنيف
برامج وتطبيقات الاندرويد
برنامج التعديل على الصور
فتح صوره من الجهاز. وضع كلمات او الكتابه على صوره و التعديل على الكتابه بالالوان و الحجم. حفظ الصوره. يمكنك استخدام بيكسلر على جهازك الكفى Tablet. شرح pixlr-editor بيكسلر يمكنك مشاهدة درس شرح الفوتوشوب الخاص بجزء الطبقات Layers من هنا. أو مشاهدة جميع دروس الفوتوشوب من هنا.
أنجح مواقع التجارة الإلكترونية تشترك في شيء واحد وهو التصوير الفوتوغرافي المذهل للمنتج والتعديل علي الصور الخاصة بالمنتج، إنه أحد العوامل الرئيسية التي تساعد علي جذب شريحة أكبر من العملاء، لا يمكن للعملاء لمس منتجاتك أو تجربتها، لذلك من المهم جدًا توفير صور أكثر جاذبية، بغض النظر علي مدي جودة التقاط الصور، فهناك دائمًا طرق لتحسينها من خلال أدوات التعديل علي الصور. كذلك إذا كانت لديك صور شخصية تالفة أو ممزقة أو بها بعض الأجزاء المفقودة بسبب عامل الزمن، يمكنك إصلاح هذه الصور بسهولة وخلال دقائق فقط، نستعرض لكم خلال هذا المقال أبرز أدوات التعديل علي الصور بشكل احترافي من خلال منصات موجودة علي شبكة الإنترنت ناهيك عن تعقيدات برنامج الفوتوشوب. منصة Fixthephoto للتعديل علي الصور
Fixthephoto هي واحدة من أفضل المنصات أونلاين الأكثر ثقة في التعديل علي الصور باحترافية، ترجع نشأتها منذ عام 2003 وهذا يعني أن لديهم خبرة كبيرة في التعامل مع الصور مهما كانت مختلفة أو غريبة، ما عليك سوي رفع الصورة واختيار ما تريد وستتولي Fixthephoto المهمة بشكل احترافي. مميزات Fixthephoto
المنصة رقم 1 علي الإنترنت في التعديل علي الصور.
وقد أثبتت دراسة دامت لثلاثة سنوات على مائة وسبعة وثمانون شخص إن النظام الغذائي الذي يحتوي على زيت الزيتون يرتبط بارتفاع كمية مضادات الأكسدة مما يساعد على إنقاص الوزن. احتوائه على كمية كبيرة جدًا من السعرات الحرارية التي يجب تناولها باعتدال، وهذا وفقًا لما أثبتته نشرة التغذية البيئية. ينصح بالحد من استهلاك الأطعمة المليئة بالدهون تناول الكثير من الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، مع تقليل الأطعمة المعالجة. إن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة تعتبر النوع الأساسي من الدهون، في أنواع زيت الزيتون، كما أنها تصنف كدهون صحية. فلذلك نقوم بتناولها مع الأحماض الدهنية الكثيرة غير المشبعة بدلًا من الدهون المتحولة، وهذا حتى نعمل على تقليل الكوليسترول بالدم. تأثير زيت الزيتون في السمنة
إن الاعتدال في تناوله يساعد على الابتعاد عن زيادة الوزن. فقد أوضحت دراسات أن حمية البحر الأبيض المتوسط التي تحتوي على الدهون وخاصًة دهون البطن لدى كبار السن يكون معظمهم من ذوي الوزن الزائد،
فيكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. كما لاحظ بعد مرور خمس سنوات تقريبًا إن من قاموا بإتباع حمية البحر الأبيض المتوسط مع زيت الزيتون البكر فقد حوالي 0.
السعرات الحرارية في زيت زيتون
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
15. 00
الكمية
14. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
كتل الكربوهيدرات
6. 73
كتل الدهون
كتل # / قياس
0. 93
وحدة الكثافة بالغرام
121. 00
السعرات الحرارية كالوري
506. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. 10
الحديد بالملغ
الصوديوم بالملغ
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في زيت الزيتون وفوائده – مجلة انا حواء
السعرات الحرارية في الزيت زيتون والفوائد العامة للصحة
2020-09-03
نصائح يومية
زيت الزيتون فوائده الصحية عديدة ومتنوعة، نقدم لكم في هذا المقال بعضها والتي تجعله هو الزيت الأفضل للإستخدام خلال رحلة التغيير والقضاء على العادات الصحية الخاطئة، وإتباع كل ما هو نافع وإيجابي سواء على مستوى الصحة بشكل عام، أو للرجيم وفقدان الوزن الزائد على وجه الخصوص. الحفاظ على استهلاك زيت الزيتون بقدر معتدل يومياً، يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفقاً لإدارة الدواء والغذاء الأمريكية، ويرجع سبب ذلك إلى إحتوائه على الدهون الصحية "الدهون الأحادية الغير مشبعة". زيت الزيتون يلعب دوراً أساسياً في رفع كفائة وتحسين عمل جهاز المناعة، ويدعمه في محاربة مسببات الأمراض المختلفة، التي تدخل للجسم، يقوي المعدة، ويسهل الهضم ويساعد في علاج الإمساك كما يحسن صحة العظام والبشرة والشعر والأظافر. سعرات زيت الزيتون وفوائده العامة للصحة
يجب الإنتباه إلى الكمية التي نستهلكها يومياً من زيت الزيتون، لأنه على الرغم من كونه أفضل زيت صحي أثناء الرجيم، إلا أن عدد السعرات الحرارية الموجودة في معلقة واحدة نضيفها على طبق السلطة أو على الجبنة أو نستخدمها في تحضير الوجبات الصحية كبيرة جداً.
يحسن صحة الدماغ
يتكون الدماغ إلى حد كبير من الأحماض الدهنية. زيتون تساعد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في الحفاظ على الذاكرة وتحسين التركيز. أكل الزيتون كما وجد أنه يمنع موت خلايا الدماغ (بسبب المرض) ويقلل من فقدان الذاكرة. قد يخفض مستويات السكر في الدم
على الرغم من قلة المعلومات حول هذا الموضوع ، إلا أن بعض المصادر زيتون يقترح أنه يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. زيتون يمكن أن يغير الطريقة التي يصنع بها الجسم الأنسولين ويستجيب له ، وهذا يمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم. فوائد الزيتون للبشرة والشعر
زيتون تعمل الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة فيه على تغذية وترطيب كل من الجلد والشعر. فيتامين إي الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية كما يساعد على منع التجاعيد زيتون إنه أقوى مضادات الأكسدة في. زيتون حمض الأوليك الذي يحتوي عليه يحسن مظهر الجلد وصحة الشعر. هل يضعف الزيتون؟
زيتون يؤثر على وزن الشخص من بعض النواحي. كثافة السعرات الحرارية
زيتون لها كثافة منخفضة من السعرات الحرارية. كثافة السعرات الحرارية هي مقياس لعدد السعرات الحرارية في الطعام بالنسبة إلى وزنه أو حجمه (بالجرام).