التعرض إلى الضغط العصبي والتوتر المستمر والاكتئاب. علاج السمنة:
يجب الحرص على التوجه إلى الطبيب للتعرف على الأسباب الناتجة عن السمنة وعلاجها بالشكل السليم. قد يتم اللجوء إلى العلاج بالعقاقير الحارقة للدهون التي تكون تحت إشراف الطبيب، مع الحرص على الابتعاد عن الأدوية غير المرخصة. قد يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي، وهذا عند عدم القدرة على العلاج بالطرق الأخرى. طرق الوقاية من السمنة:
يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميا للوقاية من السمنة. الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي والعصبي. تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الألياف خاصة الخضراوات والفواكه الطازجة. الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ومنها الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية. الـــســـمـــنـــة: صور عن السمنة. التقليل من الأغذية الدهنية التي تحتوي على السكريات. التقليل من تناول الأرز والمعكرونة والخبز الأبيض. استخدام بدائل طبيعية للسكر الأبيض ، مع الحرص على عدم الإفراط فيها أيضا. الابتعاد عن الكسل والخمول، والحرص على زيادة النشاط البدني خلال اليوم.
صور عن السمنة
عمر فارس
نشر في:
الخميس 7 أبريل 2022 - 2:35 م
| آخر تحديث:
نظم طلاب الدراسات العليا بقسم تمريض صحة المجتمع بكلية التمريض جامعة حلوان، قافلة تمريضية تثقيفية عن السمنة ومخاطرها، وذلك تحت رعاية الدكتور ممدوح مهدي القائم بأعمال رئيس جامعة حلوان، وإشراف الدكتورة صفاء صلاح عميد الكلية، والدكتورة عفاف صلاح وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتورة علياء الأفندي المساعد بقسم تمريض صحة المجتمع، وذلك بمحيط الكلية وبمشاركة وحدة التوعية والإرشاد بالكلية. أكد الدكتور ممدوح مهدي، اهتمام جامعة حلوان بخدمة المجتمع وتوعية الطلاب والاهتمام بصحة الفرد، وضرورة نشر الوعي في الإطار المحيط من خلال الكليات لبناء جسد سليم معافى لطلاب الجامعة. صور عن السمنة. وأوضحت الدكتورة صفاء صلاح أن القافلة تضمنت قياس الوزن والطول وحساب كتلة الجسم ومسابقة معلومات عامة وتوعية عن الوجبات الصحية وتوزيع هدايا على المشاركين وممارسة ألعاب رياضية مختلفة. وأشارت إلى أن السمنة هي أكثر من مجرد زيادة في الوزن، فهي تعني وجود نسبة عالية من الدهون في الجسم وحول أعضائه المختلفة، التي تشكل ضغطًا على العظام وأعضاءه الداخلية، وترتبط بعدد كبير من المشكلات الصحية الخطيرة فهي تُعد السبب الرئيسي لداء السكري من النوع الثاني، كما ترفع خطر الإصابة بالالتهابات وضعف المناعة، بجانب الإصابة ببعض أنواع السرطان خاصة السرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي كسرطان القولون وكذلك الثدي.
صور وعبارات عن السمنه
أمراض العظام و المفاصل
تساهم السمنة ، وخاصة السمنة المفرطة ، في عدد من مشاكل العظام والمفاصل ، يمكن أن تشمل ما يلي:
أمراض المفاصل. فتق القرص. اضطرابات العمود الفقري. ألم في الظهر. أضرار أخرى
مرض ألزهايمر. أمراض الكلى. الانتحار. تسمم الدم. أمراض الكبد. صور وعبارات عن السمنه. سكري الحمل لدى الأم وتسمم الحمل أثناء الحمل ، وزيادة حالات الإجهاض والمواليد ميتين ، وأمراض المرارة ، والتهاب البنكرياس ، وأكثر من ذلك. سلس البول الإجهادي ، متلازمة تكيس المبايض ، العقم ، والطفح الجلدي. يمكن أن يكون للسمنة تأثير كبير على جسمك ، يمكن أن تكون الظروف المتعلقة بالسمنة ضارة بصحتك ، ومع ذلك ، يمكن تجنب العديد من هذه المضاعفات أو علاجها من خلال فقدان الوزن. [3]
يذكر أن هناك حوالي مليون بريطاني بحاجة لجراحة تصغير
المعدة بهدف التخلص من السمنة بينهم 250 ألف على قائمة
الانتظار، فيما لا يكفي التمويل إلا لحوالي 4300 مريض
فقط. ولكن كيف نقيم السمنة وشدتها؟
هناك إجماع عالمى أن قياس السمنة يكون بحساب
معدل كتلة الجسم
Body Mass Index -BMI- ويكون
بحساب الوزن بالكيلوجرام مقسوما على مربع الطول بالمتر
الوزن بالكيلوجرام \ الطول بالمترالطول بالمتر
ويكون فى البالغين من 18, 5 إلى 24, 9
حسب حجم الجسم وكمية العضلات
كما أن
محيط البطن
هو من أهم العوامل فى التنبؤ بخطورة السمنة على الجهاز الدورى والقلب
والأوعية الدموية
أقل من
18, 5
نحافة
18،5 –
24, 9
وزن طبيعى
25 – 29, 9
وزن زائد
30 – 34, 9
سمنة درجة
أولى -
يوجد إتجاهه لعمل عمليات لهذة
الفئة للتخل صمن مرض السكر
35 – 39.
وَجْهُ الدَّلالَةِ: أنَّه جعَلَ الاكتفاءَ بالسَّلامِ يمينًا وشِمالًا، فاقتضى ألَّا يجوزَ الاكتفاءُ بدونهما ((الحاوي الكبير)) للماوردي (2/144). ثانيًا: لأنَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم كان يفعَلُها ويُداومُ عليها ((المغني)) لابن قدامة (1/396). ثالثًا: لأنَّها عبادةٌ لها تحلُّلانِ، فكانا واجبينِ؛ كتَحلُّلَيِ الحجِّ ((المغني)) لابن قدامة (1/396). رابعًا: لأنَّها إحدى التَّسليمتينِ، فكانت واجبةً كالأُولى ((المغني)) لابن قدامة (1/396). حكم التسليمة الثانية في الصلاة لــ إبن باز - تعلم. خامسًا: لأنَّهما نُطقٌ مشروعٌ في أحدِ طرَفَيْها، فكان ركنًا كالطَّرَفِ الآخَرِ ((كشاف القناع)) للبهوتي (1/389). انظر أيضا:
المبحث الأوَّلُ: حُكمُ التَّسليمةِ الأُولى. المبحث الثالثُ: الالتفاتُ في التَّسليمِ.
حكم التسليمة الثانية في الصلاة لــ إبن باز - تعلم
وعن عامر بن سعد عن أبيه قال: (كنت أرى النبي صلى الله عليه وسلم يسلم عن يمينه وعن يساره حتى يرى بياض خده). رواه أحمد ومسلم والنسائي وابن ماجه. وحجة من اكتفوا بتسليمة واحدة: ما رواه الترمذي والحاكم من حديث عائشة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يسلم في الصلاة تسليمة واحدة تلقاء وجهه ، يميل إلى الشق الأيمن شيئاً. قال الحاكم: صحيح على شرط الشيخين ، ووافقه الذهبي. وقد ضعفه كثير من أهل العلم بالحديث ، وصححه بعضهم بشواهده. حكم التسليمة الثانية في الصلاة. ولعل الأفضل المواظبة على التسليمتين ، ومن صلى فاكتفى في صلاته بتسليمة واحدة، فصلاته صحيحة. والله أعلم.
كيفية التسليم في الصلاة: =============== اعلم أن مذهب الجمهور أن الواجب هو التسليمة الأولى، وأنه يتحلل من الصلاة بها، وأنه يُستحبُ له أن يأتي بتسليمة ثانية، قال ابن قدامة في المغني: ويشرع أن يسلم تسليمتين عن يمينه ويساره لما روى ابن مسعود رضي الله عنه قال: رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يسلم حتى يرى بياض خده عن يمينه ويساره ، وعن جابر بن سمرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: إنما يكفي أحدكم أن يضع يده على فخذه ثم يسلم على أخيه من على يمينه وشماله. رواهما مسلم. وفي لفظ لحديث ابن مسعود: أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يسلم عن يمينه: السلام عليكم ورحمة الله، وعن يساره: السلام عليكم ورحمة الله. قال الترمذي: حديث ابن مسعود حديث حسن صحيح. انتهى. وقال النووي: مذهبنا: الواجب تسليمة واحدة، ولا تجب الثانية، وبه قال جمهور العلماء أو كلهم. قال ابن المنذر: أجمع العلماء على أن صلاة من اقتصر على تسليمة واحدة جائزة، وحكى الطحاوي والقاضي أبو الطيب وآخرون عن الحسن بن صالح أنه أوجب التسليمتين جميعا، وهي رواية عن أحمد وبهما قال بعض أصحاب مالك. والله أعلم. وأما الزيادة على التسليمتين فلا تُشرع بحال، لعدم ثبوتها لا عن النبي صلى الله عليه وسلم، ولا عن أحد من أصحابه.