حياة عبد الباسط عبد الصمد
نشأ الشيخ عبد الباسط عبد الصمد وسطَ بيئةٍ مُلتزمةٍ دينياً ومُهتمةٍ بالقرآن الكريم من حيث الحفظ والتجويد؛ فكان جدّه الشيخ عبد الصمد مُتمكّناً من حفظِ وتجويدِ القرآن الكريم مع الأحكام، ووالده الشيخ محمد عبد الصمد من أكثر قُرّاء القرآن الكريم إجادةً من حيث الحفظ والتجويد. كان الشيخ عبد الباسط مُنذُ طُفولته موهوباً، وما زاد من قدرته على التمتع بالمُؤهلات القرآنية هي صفاته من سرعةِ الاستيعاب، والنّباهة، والاهتمام بمتابعة أمور القراءةِ والتجويد، كما كان يَمتاز بدقةِ تحكُمِهِ وإتقانِه لمخارِجِ الألفاظ، وأضفتْ عُذوبةُ صوته إلى موهبته نَجاحاً باهراً، وقد كان يقرأ القرآن الكريم بصوتٍ عالٍ ليلاً ونهاراً. دخول عبد الباسط الإذاعة المصرية
تقدّم الشيخ عبد الباسط إلى الإذاعة المصرية عام 1951م بناءً على طلبِ الشيخ الضباع، والتحق بالإذاعة بعد أن أبدتْ لجنةُ الإذاعة انبهارها بأدائِهِ القوي العالي وذلك بعد أنْ استمعت لِتسجيلٍ صوتيٍ للشيخ عبد الباسط، وتمّ اتخاذُهُ كقارئٍ رسميٍ للإذاعة، وتَمكنَ من تحقيقِ شُهرةٍ واسعةٍ خلالَ أشهر، وانتقل إلى حي السيدة زَينب في القاهرة، وأقام فيه بشكلٍ دائم.
- حامد عبد الصمد - ويكيبيديا
- عبد الصمد ناصر - ويكيبيديا
- عبد الباسط عبد الصمد - موضوع
- محمد عبد الصمد - ويكيبيديا
- الوجبات الخفيفة المالحة في ميزان الرشاقة | مجلة سيدتي
- خفض "السعرات" وحده لا يُنقص الوزن
- ميزان التغذية الرقمي ميزان الطعام الذكي من ميزان الطعام السعرات الحرارية والبروتين الكربوهيدرات جرام للخبز : Amazon.ae: المنزل
حامد عبد الصمد - ويكيبيديا
بفضل انضمامه إلى الإذاعة المصرية توافد المواطنون في مصر إلى اقتِناء أجهزةِ الراديو للاستماع للشيخ عبد الباسط، وأصبح صوتُهُ ينتشر في كلّ بيوت مصر. تكريم الشيخ عبد الباسط
حاز الشيخ عبد الباسط على تكريماتٍ وأوسمةٍ كثيرةٍ في حياته، وكان من بينها:
في عام 1959م حاز على وسامٍ من رئيسِ الوزراء السوري. في عام 1965م مَنَحه رئيس الحكومة الماليزية وساماً. عام 1975م منحه الرّئيس السنغالي وسامَ الاستحقاق. تَوسّم في عام 1980م بالوسام الذهبي من الباكستان. مرض الشيخ عبد الباسط ووفاته
انتقل الشيخ عبد الباسط إلى جوار ربه في الثلاثين من شهر نوفمبر عام 1988م بعد صراعٍ مع المرض، وتمّ تشييع جُثمانِه ضِمن جنازةٍ رسميةٍ ووطنية، ويُذكر أنّه كان مصاباً بمرضِ السكري والكسل الكبدي؛ وهما اللذان تمكّنا من جسده على الرغم من التزامه بحميةٍ غذائيةٍ خاصةٍ بمرضى السكري، وتَفشّى التهاب الكبد في جسده فتدهورتْ صحته، فتوجّه إلى لندن برحلةٍ علاجيةٍ دامتْ أسبوعاً واحداً، رَقَد فيها على سريرِ الشفاءِ بأحد مستشفياتها، وعاد إلى مصر وتوفي هناك.
عبد الصمد ناصر - ويكيبيديا
ويرى عبد الصمد أن تلك الرواية هي عرض للتناقضات التي أحاطت بحياته بين مصر وألمانيا واليابان ومحاولة لفهمها. وأعتبر بعض النقاد أنها من أكثر الروايات جرأة وإثارة للجدل، فالبعض تحمس لها باعتبارها إضافة مهمة للرواية الجديدة، الشابة في مصر، وإنها عمل روائي يتمتع بالشجاعة في تناول مآزق ومواقف إنسانية مازالت محرمة ومجرمة في الرواية والأدب العربي عموما. (جريدة الاتحاد الإماراتية) [3]
"وتعتبر وداعاً أيتها السماء هي أول رواية تعالج قضية إغتصاب الأطفال في مصر والعوامل النفسية المترتبة عليها" (جريدة المصري اليوم)
" سقوط العالم الإسلامي " وهو كتاب صدر في 2010 قبل الربيع العربي (صدرت الطبعة العربية عن دار ميريت للنشر ، 2010) و يتوقع عبد الصمد فيه اندحار العالم الإسلامي خاصة في المنطقة العربية. يطرح الكتاب تحليلاً للأوضاع المتدنية التي وصلت إليها معظم الدول الإسلامية على المستويات كافة: فكريًا وتعليميًا، واقتصاديًا، إضافة إلى التزمت الديني والجوع الجنسي. ويقول هناك فرق بين الإسلام والحركات الإسلامية. الإسلام كحضارة هو في مرحلة شيخوخة ولا يقدم جديداً، ولا يجيب على التساؤلات الملحة للقرن الحادي والعشرين.
عبد الباسط عبد الصمد - موضوع
"وداعا أيتها السماء" ، (دار ميريت للنشر، 2008) وهي الرواية التي صدرت بالعربية والألمانية وذاع صيته بسببها. ويرى عبد الصمد أن تلك الرواية هي عرض للتناقضات التي أحاطت بحياته بين مصر وألمانيا واليابان ومحاولة لفهمها. وأعتبر بعض النقاد أنها من أكثر الروايات جرأة و إثارة للجدل، فالبعض تحمس لها باعتبارها إضافة مهمة للرواية الجديدة، الشابة في مصر، وإنها عمل روائي يتمتع بالشجاعة في تناول مآزق ومواقف إنسانية مازالت محرمة ومجرمة في الرواية والأدب العربي عموما. (جريدة الإتحاد الإماراتية)[1]
"وتعتبر وداعاً أيتها السماء هى أول رواية تعالج قضية إغتصاب الأطفال في مصر والعوامل النفسية المترتبة عليها" (جريدة المصري اليوم)
"سقوط العالم الإسلامي" وهو كتاب صدر في 2010 قبل الربيع العربي (صدرت الطبعة العربية عن دار ميريت للنشر، 2010) و يتوقع عبد الصمد فيه اندحار العالم الإسلامي خاصة في المنطقة العربية. يطرح الكتاب تحليلاً للأوضاع المتدنية التي وصلت إليها معظم الدول الإسلامية على المستويات كافة: فكريًا وتعليميًا، واقتصاديًا، إضافة إلى التزمت الديني والجوع الجنسي. ويقول هناك فرق بين الإسلام والحركات الإسلامية.
محمد عبد الصمد - ويكيبيديا
(19 تقييمات) له (6) كتاب بالمكتبة, بإجمالي مرات تحميل (22, 731) حامد عبد الصمد (1 فبراير 1972 -) هو روائي مصري ألماني، مقيم في ألمانيا. ولد في الجيزة بجمهورية مصر العربية. درس الألمانية والفرنسية بجامعة عين شمس بالقاهرة ثم العلوم السياسية بجامعة أوجسبرج في ألمانيا ثم عمل بمنظمة اليونيسكو كخبير تربوى كما عمل مدرساً للدراسات الإسلامية بجامعة إيرفورت الألمانية، ثم مدرساً للتاريخ الإسلامي بجامعة ميونخ بألمانيا. أعماله البارزة فى الكتابه: (وداعا أيتها السماء، سقوط العالم الإسلامي, الفاشية الإسلامية).
له أيضا لقاءات تلفزيونية مع رشيد حمامي المغربي والمشهور بـ"الأخ رشيد" المتحول من الإسلام إلى المسيحية ومقدم برنامج سؤال جريء على قناة الحياة المسيحية. كما يقدم حاليا حلقات تحليلية لحياة رسول الإسلام محمد بعنوان "صندوق الإسلام" تذاع على قناته على موقع " يوتيوب ". [ بحاجة لمصدر] في 17 يونيو 2019 تم حذف قناة حامد عبد الصمد على "يوتيوب" دون تعليق. ولكن بسبب العديد من الاحتجاجات من شخصيات بارزة، تم ترميمها بعد فترة وجيزة. [5]
مصادر [ عدل]
^ — تاريخ الاطلاع: 23 أبريل 2021
^ "قال حامد عبد الصمد شخصيا في مقابلة انه تعلم الانجليزية و الفرنسية في جامعة عين شمس" ، مؤرشف من الأصل في 15 يوليو 2021. {{ استشهاد ويب}}: الوسيط غير المعروف |لحظة المصدر المستشهد به= تم تجاهله ( مساعدة)
^ [1]. نسخة محفوظة 08 أبريل 2018 على موقع واي باك مشين. ^ حامد عبد الصمد: أعتبر الإسلام جزءاً من مشكلة العالم الإسلامي نسخة محفوظة 26 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ على موقع [2] نسخة محفوظة 20 يونيو 2019 على موقع واي باك مشين.
يمثل ما بين 5 إلى 10 في المئة من إجمالي احتياجاتك من السعرات الحرارية. ماذا يعني نقصها؟
نقص السعرات الحرارية هو عندما تستهلك سعرات حرارية أقل مما يستخدمه جسمك أو يحرقه. يُنصح عمومًا أنه من أجل إنقاص الوزن، يجب أن تخلق عجزًا في السعرات الحرارية. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يحتاج إلى 3000 سعر حراري في اليوم، فإن خفض السعرات الحرارية التي يتناولها إلى 2500 سعر حراري يخلق عجزًا في السعرات الحرارية بمقدار 500 سعر حراري. إنقاص الوزن
يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة ويتطلعون إلى إنقاص الوزن، ويحض تقرير صحي لعام 2016 على إحداث عجز يومي ما بين 500 إلى 750 سعراً حرارياً من أجل فقدان الوزن. على الرغم من أن الأبحاث تظهر أن قاعدة عجز 500 سعر حراري قد لا تكون مضمونة، إلا أنها لا تزال هي المبدأ التوجيهي الموصى به لفقدان الوزن بين منظمات الصحة العامة. ولتحقيق ذلك، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على نظام لفترة طويلة يقوم على:
1. خفض "السعرات" وحده لا يُنقص الوزن. استهلاك سعرات حرارية أقل. 2. زيادة النشاط البدني اليومي. 3. مزيج من الاثنين. 4. ممارسة الرياضة
قد يتساءل الأشخاص النشطون بدنيًا عما إذا كان بإمكانهم إنقاص الوزن مع نقص السعرات الحرارية.
الوجبات الخفيفة المالحة في ميزان الرشاقة | مجلة سيدتي
فصّ من الثوم المفروم فرماً ناعماً. مئة غرامٍ من الكريمة الحامضة. مكعب من مرق الدجاج المذوب بمئة غرام من الماء. ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود. طريقة التحضير: وضع زيت الزيتون والفطر في قدر كبير على حرارة متوسطة، مع التحريك الجيد باستخدام ملعقة خشبيّة. ترك المكوّنات على النار لمدّة دقيقة واحدة، حتّى تنضج جيداً. إضافة البصل، والثوم، والتحريك مرة أخرى، حتّى تتداخل المكوّنات مع بعضها البعض. ترك الخليط الناتج على النار، حتّى تذبل المكوّنات. إضافة الثوم، والكريمة الحامضة، ومرق الدجاج، والبقدونس المفروم. خلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض، للتماسك التام. إضافة الملح والفلفل الأسود. كوكيز الشوفان بالموز المكوّنات: أربع حبّات من الموز المهروس. كوب ونصف من الشوفان المطحون ناعماً. ثلث كوب من جوز الهند. ثلث كوب من اللوز المقطع إلى شرائح. ربع كوب وثلث كوب من حبيبات الشوكولاتة السوداء. ثلث كوب من زيت جوز الهند. ملعقتان صغيرتان من القرفة. الوجبات الخفيفة المالحة في ميزان الرشاقة | مجلة سيدتي. نصف ملعقة كبيرة من الفانيلّا. طريقة التحضير: وضع الموز، والشوفان، والزيت، وجوز الهند، واللوز، وحبيبات الشوكولاتة، والفانيلّا، والقرفة في وعاء عميق.
خفض "السعرات" وحده لا يُنقص الوزن
من قبل
شروق المالكي
-
الجمعة 23 تشرين الثاني 2012
ميزان التغذية الرقمي ميزان الطعام الذكي من ميزان الطعام السعرات الحرارية والبروتين الكربوهيدرات جرام للخبز : Amazon.Ae: المنزل
5- لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها ويحرقها جسمكِ فعلياً على مدار اليوم، ستحتاجين إلى ضرب معدل الأيض الأساسي بمستوى النشاط البدني، والذي يختلف وفقاً للمجهود الذي تبذلينه يومياً، وذلك كما يلي:
1. 3 (نشاط خفيف جداً)؛ مثل وظيفة مكتبية رتيبة. 1. 55 (نشاط خفيف)؛ ويشمل أي وظيفة تتطلب الوقوف أو المشي في الغالب. 1. 65 (نشاط معتدل)؛ ويرتبط بالوظائف التي تستلزم نشاطاً بدنياً. 1. 8 (نشاط مرتفع)؛ ويضم أي نوع من النشاطات البدنية الشاقة؛ كالرقص والرياضة. 2. 00 (نشاط شديد جداً)؛ ويشمل النشاطات البدنية الصعبة؛ كأن تبذلي مجهوداً شديداً مدة 8 ساعات يومياً. ميزان التغذية الرقمي ميزان الطعام الذكي من ميزان الطعام السعرات الحرارية والبروتين الكربوهيدرات جرام للخبز : Amazon.ae: المنزل. [1]
طريقة حساب السعرات الحرارية للأطفال:
هناك ثلاثة عوامل رئيسية يمكنكِ الاعتماد عليها في طريقة حساب السعرات الحرارية للأطفال؛ وهي العمر، الجنس، والنشاط البدني؛ لذا نضع بين يديكِ عزيزتي السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الطفل بناءً على تلك العوامل الثلاثة:
1- احتياجات الأطفال الذكور (2 – 18 عاما) ذوي النشاط المعتدل من السعرات الحرارية اليومية:
سنتان: 1000 سعرة حرارية/ اليوم. 3 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. 4 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم.
المصدر
أقرأ التالي
04/02/2022
أشهر 10 فضائح غذائية صادمة كُشفت في التاريخ! 03/02/2022
حقائق مثيرة للاهتمام حول أصول أشهر المأكولات الشعبية في العالم
24/12/2021
منها البيتزا والجبنة! 10 أصناف طعام يسبب الإدمان
07/08/2021
كيف تستمر عضلة القلب بالنبض دون تعب على عكس عضلات الجسم الأخرى؟
16/07/2021
أشهر خدع التسويق التي يستخدمها الخبراء لإقناعك شراء ما لا تريد! 24/05/2021
منها الشوكولاتة والحليب، 10 أطعمة تسبب الكوابيس
05/05/2021
10 أصناف طعام يحتوي على حشرات دون أن تشعر! 29/04/2021
أطعمة ليس عليك غسلها قبل طهيها! 01/04/2021
10 أصناف من الخضروات الشائعة تبيّن أنها فواكه من الناحية النباتية! 12/02/2021
أغرب آداب الطعام المستحبة في بعض الدول رغم فظاظتها!
[2]
طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام:
تُعتبر طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام سهلةً للغاية إذا تمكّنتِ من حفظ محتوى الأصناف الغذائية المختلفة من الطاقة، وهذه العملية الحسابية تعتمد على معرفة المجموعات الأساسية التي يتم تقسيم الطعام بناءً عليها، وأبرزها ما يلي:
مجموعة النشويات؛ ومنها الأرز والمكرونة والخبز والخضروات النشوية، وغالباً ما تحتوي الحصة الواحدة من النشويات على 80 سعرة حرارية، علماً أن الحصة الواحدة قد تشمل: ثلث كوب أرز أو نصف كوب مكرونة أو شريحة خبز توست أو نصف رغيف خبز عادي صغير، أو نصف كوب من البطاطس المسلوقة أو المشوية. مجموعة الفاكهة؛ بما في ذلك الفاكهة الطازجة والمجففة والمجمّدة، بالإضافة إلى العصائر الطازجة، وعادةً ما تحتوي الحصة الواحدة من الفواكه على 60 سعرة حرارية، وتُقدر الحصة الواحدة من الفواكه بحبة متوسطة من الثمار الطازجة أو نصف كوب من العصير الطازج الخالي من السكر أو نصف كوب من الفاكهة المعلبة أو ربع كوب من الفاكهة المجففة. مجموعة الخضروات (غير النشوية)؛ كالخيار والخس والطماطم والبصل والملفوف والبروكلي، وغالباً ما تحتوي الحصة الواحدة من الخضروات على 25 سعرة حرارية، فيما تُقدر حصة الخضار بكوب من الثمار الطازجة المُقطّعة أو نصف كوب من الخضار المطبوخة.