واجبات السائق
احرص على التركيز بالطريق الذي تسلكه والانتباه لمستوى حركة المرور في الشارع. انتبه من السيارات المسرعة التي تمر من جانبيك في الطريق. ابقي مركزاً على السيارات التي أمامك ففي حال لا قدر الله تعرض لحادث ستتأذى أنت أيضاً. اضبط أحزمة الأمن وانتبه للحركة المرورية خلفك عبر مرايا السيارات على الجانبين. نصائح قيمة للسائقين
انتبه عند المرور بأحد الشوارع واللافتات الموجودة على يمينك. التزم بتخفيف السرعة عندما يطلب منك ذلك. لا تستخدم السرعة الزائدة في الطرقات حتى لو كانت واسعة. انتبه لمستوى صيانة المكابح كي لا تكون سبباً في حصول حادث لك لا قدر الله. التزم بالإرشادات المرورية ولا تتجاهل وجودها فهي مهمة ولم توضع إلا لك. حتى إن لم تجد لافتات تطالبك بتخفيف السرعة ورأيت مشاة أمامك انتبه وقلل سرعة السيارة. تجنب تجاوز السيارات التي أمامك إلا إن كان قد أفسح لك المجال. نصائح عن السلامة المرورية ارامكو. توقف عند حواجز المرور التي تقيمها شرطة الدول ولا تتجاوزها كي لا تتعرض للمخالفات. معلومات وإحصائيات تهم السائقين في العالم
هل تعلم أنه كل سنة يلقى حوالي 1،25 مليون شخص حتفهم بسبب حوادث مرورية في العالم. هل تعلم أن البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل تتجاوز فيها نسبة الوفيات 90%.
نصائح عن السلامة المرورية ارامكو
معلومات مهمة عن السلامة المرورية. قواعد السلامة المرورية
محتويات المقالة
مقدمة عن قواعد السلامة المرورية
قواعد السلامة المرورية هي أساليب للوقاية من الحوادث وهذا ما يضمن السلامة الجسدية للسائق والركاب. وتهدف للحفاظ على الممتلكات الخاصة والعامة ولو نعرف عدد الحوادث سنوياً في العالم لقدّرنا أهمية السلامة المرورية. مبادئ السلامة المرورية
تهدف قواعد السلامة المرورية لتقليل الحوادث. تهدف قواعد السلامة المرورية لوقف وتقليل وقوع الحوادث. تهدف قواعد السلامة المرورية إلى اتباع الإرشادات وحفظ سلامة المشاة. أدوات السلامة المرورية
تفقد مكابح السيارات من قبل السائقين. الانتباه لنظافة المرايا الأمامية. نظافة الزجاج الأمام عبر الماسحات الخاصة بالسيارة. لنعمل معا للحد من الحوادث المرورية: نصائح إرشادات مرورية. تفقد إنارة السيارة خاصة في الليل. الانتباه لمستوى ضغط الهواء في عجلات السيارة. غاية السلامة المرورية
تنفيذ القواعد التي توصي بها إدارات المرور من أجل تجنب وقوع الحوادث وتعريض حياة السائقين أو الركاب أو المارة للخطر. المارة بالشوارع
يجب على السائق الانتباه لإشارات المرور كي يتجنب الاصطدام بأحد المارة في الشوارع. فكما نعرف أن المارة ليس جميعهم يلتزمون بقواعد المرور لذا على السائق أن يكون حذراً ومنتبهاً للحركة المرورية بشكل مستمر.
نصائح عن السلامة المرورية السعودية
فعندما تبلغ سرعة الارتطام 80 كم/ساعة، يتضاعف احتمال الوفاة من جراء التصادم 20 ضعف ما يكون إذا بلغت سرعة الارتطام 30 كم/ساعة. ولهذا، أبطئ من سرعتك؛ واعرف قواعد المرور، والتزام دائما بالحدود القصوى للسرعة! تجنب الانشغال بغير الطريق
هناك العديد من أسباب الانشغال التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف القدرة على القيادة، ولكن الانشغال الناجم عن استخدام الهواتف المحمولة مصدر قلق بالغ ومتزايد باستمرار. فقائدو المركبات الذين يستخدمون الهواتف المحمولة أكثر عرضة، بمقدار أربع مرات تقريبا، للوقوع ضحايا لتصادمات، على أن استخدام تلك الهواتف عن بُعد ليس آمن كثيرا. أمَّا إذا كنت ترسل رسائل نصية أو تقرؤها، فإن الخطر يزيد بمقدار يتجاوز عشرين ضعفا. لذلك، تأكد من أن هاتفك في الوضع الصامت وبعيدا عن متناولك عندما تقود سيارتك على الطريق. كن رائدا في مجال السلامة على الطرق
أخيرا، على الجميع أن يؤدي دورا في التشجيع على تحقيق السلامة على الطرق واتخاذ الإجراءات اللازمة لمنع إزهاق أرواح ملايين من الناس -رغم إمكانية تفادي إزهاقها- من جراء حوادث المرور، لا خلال فترات العطلات فحسب، بل في كل يوم وفي كل عام. نصائح عن السلامة المرورية السعودية. وتدعم المنظمة البلدان في تنفيذ عدد من التدابير الحاسمة اللازمة لتحسين تمتع جميع الناس بالسلامة على الطرق.
رصد – أثير
نشرت الإدارة العامة للمرور نصائح وإرشادات توعوية خاصة لسائقي المركبات الثقيلة وعامة لعموم السائقين والتي تُعنى بالسلامة المرورية. وافتتحت الإدارة العامة للمرور تغريداتها حسب ما رصدته "أثير" بتوجيه نصيحتين لسائقي المركبات الثقيلة (الشاحنات)، أولى تلك النصائح هي التحقق من أنّ أبواب المقطورة أو أبواب الحمولة مُغلقة ومُقفلة، وتأكد من أنّ جميع الأربطة مؤمنة، وموزعة بشكل متساوٍ. أما النصيحة الثانية فكانت السياقة ببطء أكثر وزيادة مسافة الأمان، وعدم التجاوز، والسياقة في حدود السرعة المحددة لتقليل خطر الحوادث. نصائح عن السلامة المرورية في المملكة. وجاءت النصائح العامة حسب رصد "أثير" كالتالي:
١- "عندما لا تربط حزام الأمان بصورة صحيحة، أو لا يستقر بصوت مسموع في قفل الحزام، قد لا يؤدي قدرته في الحماية كما هو مقرر له، يجب أن يكون حزام الأمان مُلتصقًا بالجسم جيدًا، وغير ملتو، كما يجب أن يمر جزء حزام الكتف عند ربطه فوق منتصف الكتف". ٣- "عندما يُضيء أيًا من مصابيح التحذير في مقصورة المركبة.. احرص على فحصها بأسرع ما يمكن لدى إحدى الورش الفنيّة المتخصصة". ٤- "إذا كُنت مُتعبًا، وغير يقظ فإن العواقب قد تكون وخيمة وقد تغفو وتسوق مركبتك إلى مسار مركبات أخرى.. مما قد يتسبب في وقوع حادث مروري جسيم".
من عيوب تضييق المهبل جراحيًا ظهور بعض المضاعفات، مثل:
ظهور الندبات. فقدان الإحساس ونقص الرغبة الجنسية. احتمالية التعرض للنزيف والعدوى المتكررة. ما الوقت الصحيح لاتخاذ هذه الخطوة؟
لا يمكن أن يتخذ هذا الإجراء مباشرًة بعد الولادة، لتجنب حدوث أي مضاعفات لكن من الأفضل انتظار فترة من 3 إلي 6 شهور لضمان التئام جرح المهبل، كذلك عودة المهبل لحجمه الطبيعي. هل تضييق المهبل علاج دائم أم إنه يلزم تكراره؟
المهبل يتكون من عضلات، تمامًا كما الحال مع العضلات في مناطق أخرى من الجسم، يمكن أن تفقد هذه العضلات مرونتها مع التقدم في العمر دون ممارسة الرياضة. يعني ذلك أن نتائج العملية سوف تزول بعد فترة يختلف أثرها، وفقًا للعلاج المستخدم وممارسة الرياضة وأسلوب المعيشة. حتى نتائج عملية تضييق المهبل جراحيًا،مع أنها طويلة الأجل لكنها ليست دائمة وذلك لحدوث الشيخوخة الطبيعية لعضلات المهبل. أما عن الخياطة التجميلية بعد الولادة بالليزر أو تضييق المهبل بالليزر أو تجميل المهبل بالليزر، سوف تحتاج فقط إلى متابعة العلاج كل 12 إلى 18 شهرًا أو نحو ذلك للحفاظ على النتائج. بعض النصائح للحفاظ على صحة المهبل
الأهتمام بالنظافة الشخصية وسرعة علاج أي مشكلات في منطقة المهبل، مثل جفاف المهبل او الإلتهابات المهبلية أو العدوى الفطرية أو البكتيرية.
الخياطة التجميلية بعد الولادة مباشرة الافراد
أما من الناحية النفسية، يساعد تضييق المهبل على زيادة ثقة المرأة في نفسها، وتحسن علاقتها الزوجية. النتائج السلبية
يجب أن نأخذ في الاعتبار أن لكل جراحة مخاطر أو أعراض جانبية. يعد تضييق المهبل أكثر مما ينبغي أحد المضاعفات الهامة لها، إذ ربما يكون الطبيب أخطأ في تقدير حجم المهبل، مما يؤدي إلى الألم في أثناء ممارسة الجماع. كذلك يعد حدوث عدوى و التهابات المهبل من المضاعفات الأخرى. الخياطة التجميلية بعد الولادة القيصرية
ربما تحتاجينها – عزيزتي الأم – بعد الولادة القيصرية، لتتخلصي من مظهر جرح البطن، بإجراء جراحة تجميلية لإزالة الندوب. يزيل الجراح الجلد والدهون والأنسجة الإضافية في منطقة البطن. شد عضلات البطن بعد الولادة
تتمدد عضلات البطن بعد الحمل والولادة، لذا تُفصل أو تخفف عضلات البطن التي تسبب الترهل. تمثل عملية شد البطن أكثر العمليات شيوعًا في هذا الجانب، كذلك يمكن إجراء تجميل البطن في عملية جراحية منفصلة. لا يُنصح بشد البطن مباشرة بعد الولادة؛ ربما يوصي الأطباء بالانتظار حوالي 6 أشهر بعد الولادة. يمكن أن تؤثر الهرمونات في مرونة الجلد، كذلك يمكن أن يحدث نزيف بسهولة، بالإضافة إلى أن الجسم يمر بعملية فقدان الوزن خلال الشهور الأولى بعد الولادة.
يعتمد وقت التعافي من الألم على شدة التمزق وطول الجرح، ومن الطبيعي الشعور بالألم مدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. تذوب الغرز ويلتئم الجرح في غضون شهر من الولادة، ومن المحتمل أن يكون كدمات وتورم في المهبل وحوله. الآثار الجانبية للولادة الطبيعية
تعد الولادة الطبيعية وتقدم العمر من العوامل المؤثرة في المهبل، مما يسبب للسيدات مشكلة نفسية لعدم ممارسة حياتهم طبيعيًا. كذلك تعاني الأم أعراض مثل ترهل عضلات المهبل ، وجفاف المهبل، وزيادة الألم مع الجماع، وقلة الشعور بالمتعة الجنسية أو فقدها، مشكلات في الجهاز البولي مثل سلس البول. قد تحدث بعض الأعراض للأم في منطقة المهبل مما يستدعي الخضوع لإجراء طبي لمساعدتها على حل هذه المشكلة. يوجد عديد من الحلول لتضييق منطقة المهبل سواء جراحية أو غير جراحية. من أفضل هذه الحلول الخياطة التجميلية بعد الولادة بالليزر، إذ يكون لليزر تأثيرًا فعال دون آثار جانبية خطرة. إيجابيات الخياطة التجميلية بعد الولادة بالليزر
تساعد عملية الخياطة التجميلية بعد الولادة بالليزر على:
تحسين أعراض ضمور المهبل. الحد من جفاف المهبل. علاج السلس البولي. تقليل العدوى المتكررة للمهبل مثل التهاب المهبل البكتيري (BV).