السؤال:
♦ الملخص:
فتاة شخصيتُها حسَّاسة جدًّا، وحساسيتُها جَعَلَتْها تبتعد عن الناس، وتسأل: كيف أُغَيِّر مِن نفسي؟
♦ التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة في العشرين مِن عمري، شخصيتي صعبة ومُتعِبَة جدًّا؛ فأنا حسَّاسة بصورة مبالَغ فيها، لدرجة أن هناك أمورًا يعدُّها الناسُ طبيعيَّة جدًّا، وأنا أعدها محزنة جدًّا أو مُحبِطة أو مخيفة! ومِن ثَم لا أستطيع أن أكملَ في وظيفةٍ مهما كان حبي لها وتعلُّقي بها فترة طويلة بسبب حساسيتي ممن حولي، حتى لو كان راتبها عاليًا. حتى موضوع الزواج، فعندما يَتَقَدَّم لي شخص للزواج مني، ويكون مناسبًا من وجهة نظر أهلي، أرفضه لأسباب تافهة، حتى لو شعرتُ برغبةٍ عاطفيةٍ نحوه، أو رغبة عاطفية في الزواج عمومًا. كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي؟ | مجلة سيدتي. أحيانًا تَنتابني رغبةٌ شديدة في الزواج، لكن عندما أَتَذَكَّر مسؤولية الزواج وطباع الرجال؛ أخاف وأرفض جميع مَن يتقدمون للزواج مني. كرهتُ الحياة، وكرهتُ كلَّ شيء حولي، وأشعر بحُزنٍ يَعتَصِر قلبي؛ لأني لا أستطيع أنْ أَتَحَمَّل أيَّ موقف ولو كان عابرًا، وإذا ضغطتُ على نفسي أتعب ومعدتي تُتعبني، وتُصيبني رعشةٌ داخليَّة، وجفاف في فمي! أرغب في أن أكونَ أُمًّا ناجحة، لكني لا أستطيع، فأرجوكم أخبِروني ماذا أفعل؟
الجواب:
الحمدُ لله، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومَن والاه، أما بعدُ:
فأنتِ فتاة حساسة وتطمحين للمثالية، ولستِ شخصيةً متعبة!
- كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي؟ | مجلة سيدتي
- طاسيلي الجزائري - كيف أغير شخصيتي الضعيفة 😄😊
- رسالتك اليوم ← كيف اغير شخصيتي واسلوبي للافضل ؟ - YouTube
- كيف أغير شخصيتي للأفضل؟ | سوبر ماما
- برامج يو اف ام بث مباشر
كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي؟ | مجلة سيدتي
ذات صلة كيف تغير من شخصيتك للأفضل كيف تغير من شخصيتك الضعيفة
الوعي بالحاجة إلى التغيير
يجب أن يشعر الإنسان بالوعي لحاجته إلى تغيير شخصيته إلى الأفضل حيث أن عليه تحمل مسؤولية مشكلاته وظروفه، وتجنب إلقائها على الأشخاص الآخرين، لذا يجب عليه أن يلتزم بمحاولة التغيير لنفسه وأن يجد طريقاً له بشكل جدي، وقد تكون الخطوة الأولى نحو التغير هي الإعتراف بوجود ما يستحق ذلك من الصفات السلبية أو العادات السيئة الموجودة لديه، حيث أن إنكار ذلك شيء غير منطقي لأنه لا شيء مثالي في هذا العالم. [١]
طرق تغيير الشخصية
يوجد بعض الطرق التي يمكن عن طريقها القيام بتغيير الشخصية ومنها: [٢]
التركيز على تغيير العادات Focus on changing your habits ، يمكن تغيير العادات والطباع الموجودة في الشخصية ولكن إن فعل ذلك يحتاج إلى المجهود وإلى فترة كافية لممارستها حتى اكتساب السلوكيات الجديدة. تغيير المعتقدات الذاتية Change your self-beliefs ، يجب على الشخص أن يهتم بتغيير معتقداته حيث أنه إذا وضع في رأسه فكرة ما تقول أنه لن يستطيع أن يتغير فإن ذلك ما سيحدث حقاً، ولكن إن فكر بصورة إيجابية وصدق أنه سوف يتغير فإنه سيحقق ذلك بلا شك.
طاسيلي الجزائري - كيف أغير شخصيتي الضعيفة 😄😊
لدينا جميعاً شخصية فريدة ومختلفة عن الغير، ولكن بطبيعتنا نحب أن نكون مع الأشخاص الذين لديهم شخصية جيدة، وأن نصبح مثلهم، فجميعنا يسعى لترقية شخصيته للأفضل. ولكن كيف يمكن أن نغير من شخصيتنا في حال أردنا تغييرها؟
إليك عدة خطوات لتغيري فيها شخصيتك إلى الأفضل بحسب موقع «inguin»:
مهارة التواصل
لتضمني مهارة تواصل جيدة، عليك أن تكوني مستمعة جيدة، ليست الآذان هي التي تقوم بتدقيق الكلمات، يجب أن يستمع الجسد كله، وهذا يعني ترك هاتفك المحمول وإجراء اتصال بالعين مع الشخص الآخر، عليك أن تكوني مستمعة جيدة لمن يحادثك. كيف اغير شخصيتي للافضل. الشخصية الرائعة
جربي أشياء جديدة تحيط بك لتتعلمي شيئًا جديدًا، فكلما زادت الحكمة والمعلومات التي تحصلين عليها، كلما كانت شخصيتك رائعة أمام الآخرين. كوني إيجابية
لا أحد يحب أن يكون الأشخاص المتشائمون من حوله يلوحون بمشاعر سلبية، يجب عليك تغيير هذه العادة تمامًا، وكوني شخصًا إيجابيًا، انظري إلى الأشياء ببساطة واكتشفي الجوانب الإيجابية، إذا فكرت دائمًا في الجوانب السلبية فستكون ثقتك بنفسك منخفضة تلقائيًا، لذا كوني إيجابية تجاه كل شيء من حولك. كوني مشجعة
يحب الناس الشخص الذي يدعمهم بشدة ويلهمهم كثيرًا، عززي الطاقة الإيجابية للأشخاص من حولك، فهذا سيجعلهم يحبونك كثيراً وسيفتقدون غيابك.
رسالتك اليوم ← كيف اغير شخصيتي واسلوبي للافضل ؟ - Youtube
لماذا لا أعرف التحدث كفتاة ناضجة رغم أن عمري ٢٩ سنة؟! لكني أغلب الأحيان لا أحسن التصرف ولا حتى الكلام. أحبطني كلام المدير عندما قارنني بفتيات أخريات وأنهن جريئات أكثر مني، رغم أنهن أصغر من عمري بكثير، وقال: سوف أجعلك في القائمة ونتصل بك في حال رغبنا في توظيفك. لا أعلم هل هو على حق أم المفترض ألا أهتم لكلامه وأبحث عن مكان آخر؟! طاسيلي الجزائري - كيف أغير شخصيتي الضعيفة 😄😊. هل هذا يعتبر تهربا من الوظيفة أم لا؟ كثيرا ما أتساءل: لماذا الآخرون أسئلتهم قوية وذكية وأنا لو سألت يكون سؤالي بسيطا وساذجا، وتضيع الكلمات مني؟!! حتى عندما كنت بالمدرسة لا أحب الاختلاط مع باقي البنات، وكنت أكتفي بصديقة أو صديقتين، ونادرا ألاقي صديقة تهتم لي، حتى عند دراستي في الكلية لم يكن لدي صديقة واحدة، كنت كل يوم أجلس مع واحدة أو مع مجموعة، لكن لم يكن لدي صديقة معينة ونتشارك في كل شيء، للأسف! كل واحدة أعرفها لديها صديقة تفضل الجلوس معها أكثر مني، ولا أخرج مع أحد أو أتصل بأحد أو أكلم أحدا بسبب أهلي؛ لأن منزلنا بسيط، عكس صديقاتي، كما أن منزل أهلي دائما فيه مشاكل وليسوا اجتماعيين، ومعقدين، أحس أن كل هذا أثر على تكوين شخصيتي هذه، لدرجة أني عندما أدخل في برنامج البث المباشر وأحاول التحدث مع فتاة أو رجل بدون أن يراني أفقد السيطرة على نفسي، وردود فعلي تكون إما الضحك الزائد أو الكلام القليل، ونبرة الصوت تكون منخفضة أو أرتبك، ويبدأ قلبي بخفقان بسرعة.
كيف أغير شخصيتي للأفضل؟ | سوبر ماما
بعض الناس يتصرف تجاه الأشياء بشكل ثابت وإنطباع مسبق مما يؤثر على تصرفاته ، مع أنه قد يكون مخطأ فى تصوراته هذة ، انطباعاتك السلبية عن أشياء معينة تتكون فى مرحلة الطفولة المبكرة ، إذا كانت لديك قناعات وأفكار ثابتة من مرحلة الطفولة فعليك أن تغييرها الآن للأفضل لتتمكن من تغيير إنطباعك عن العالم وطريقة معاملتك للناس. 3- التوقف عن الأفكار السلبية:
عليك أن تسيطر على عقلك ، إذا كان تفكيرك دائما فى الأشياء هو ( لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع) فإنك لن تكون قادرا فعلا على فعل شئ حتى لو كان شئ سهل جدا. إستخدم شريطا مطاطيا حول معصمك ليذكرك بالتوقف عن الأفكار السلبية. إبق رأسك مرتفعا دائما ، إن لغة جسدك تغير الواقع من حولك. كيف أغير شخصيتي للأفضل؟ | سوبر ماما. تغيير أنماط الشعور الخاصة بك:
1- التخلص من الأقنعة:
هناك قول مأثور ( الطريق من خلال الباب) ، إذا كنت ترييد تغيير خجلك من الناس وتريد أن تحسن طريقة تعاملك معهم ، فعليك أن تتخلص من قناع الخجل الذى يحكمك ويعيقك عن التغيير للأفضل. لا أحد يعلم متى يموت ومع هذا نحن جميعا نعرف أننا سنموت فى الوقت الذى سيحدده الله لنا وعلينا أن نسعى فى الحياة ونغيير من أنفسنا لنحيى حياة سوية.
هذا الأمر يجب أن يُدرِكه الكثير من الناس، ويركّزون عليه أثناء تربيتهم لأولادهم، فهم بأيديهم من يصنعوا الذات الضعيفة، أو القويّة عند أبناءهم، وعليه فإنّ الإنسان لا يمكن أن يُغير ما حدث في ماضيه، إلا أنّه يستطيع أن يُغيّر في حاضره، ومستقبله، بإيجاد عوامل النّجاح، ومقدرته على التحكّم بمشاعره، وعواطفه في أيامِه القادمة.
التزام التقرّب من الله عز وجل يمنح الشخص الهدوء اللازم وقوّة الشخصية للتعامل مع الموقف الصعبة، حيث إنّ الثقة بالله تطغى على أي شعور سلبي في تلك المواقف. ضعف الشخصية يحدث نتيجة تراكمات من مرحلة الطفولة كنتيجة للبيئة وطبيعة التربيّة التي حصل عليها الفرد، لذا من الهامّ معرفة أنّ تقوية الشخصية تتطلّب وقتاً ومجهوداً، حيث إنّ العديد من الأشحاص يصابون بالإحباط عند عدم رؤية نتائج واضحة في وقت قصير. كيف أغير شخصيتي من ضعيفة إلى قوية. سمات الشخصية الضعيفة
يوجد العديد من السمات التي تميّز الشخصية الضعيفة، ومنها ما يأتي: [٢]
تظهر علامات ضعف الشخصية من خلال الاحتكاك بالآخرين كما أوضحنا، حيث يظهر ضعيف الشخصية في هيئة المتردد وغيرالقادر على اتخاذ القرارات حتى البسيطة منها التي قد تكون متعلقة باختيار نوع الطعام. ضعيف الشخصية يكون غير قادر على إبداء الرأي ولا يمتلك شجاعة الاختلاف مع ما لايوافق معتقداته وأفكاره خوفاً من التعرض للنقد أو التهكم والسخرية. لذا يتجه دائماً إلى التوافق مع من هو أقوى منه شخصية وقد يلازمه معظم الوقت طمعاً في الحماية والأمان. يتّجه ضعيف الشخصية إلى الكذب بكثرة كنوع من الحماية والتهرّب من العقاب أو الحصول على المكاسب الشخصية.
إذاعة يو اف ام
تستمع الان النشره الرياضية & أخبار الديرة
بث مباشر
نايف العبدالله
التحدي
عهد الناصر
تمكين
عبدالملك القليب
النشره الرياضية & أخبار الديرة
معاذ العتيق
قول رأيك
محمد المقبل
جيم ولياقة
إياد العلي
طارق الجاسر
دبل كليك
عبيد العبدلى
ساعه مع العبدلى
عبدالله الزير
عادل العيسى
الفريق
دلال المحمد
اكتيفيتي
هيثم الهملان
تركى السالم
بسمه سالم
خطة عمل
محمد الخميس
بين إتنين
نبيل النقشبندى
بين إتنين
برامج يو اف ام بث مباشر
إذاعة يو اف ام
تستمع الان النشره الرياضية & أخبار الديرة
بث مباشر
إياد العلي
قول رأيك
عهد الناصر
تمكين
تركى السالم
الفريق
حمود الابراهيم
يلا أوروبا
محمد الخميس
بين إتنين
هيثم الهملان
محمد المقبل
جيم ولياقة
أسيل الشهابى
لوكيشن
طارق الجاسر
دبل كليك
نبيل النقشبندى
عادل العيسى
عبدالرحمن البشري
عبدالله الزير
النشره الرياضية & أخبار الديرة
دلال المحمد
اكتيفيتي
معاذ العتيق
عبدالملك القليب
النشره الرياضية & أخبار الديرة
«حياتك صح» برنامج يهتم بالصحة والسلامة البدنية، فمن بين الأنظمة الغذائية التي تستحق التجربة حول كيفية الحفاظ على بشرتك وشعرك وجسمك في أفضل شكل، وسيبقيك البرنامج على اطلاع بأحدث الاتجاهات الصحية من جميع أنحاء العالم، بجرعة من آراء الخبراء التي يمكنك الاعتماد عليها. برامج يو اف ام تلفزيون مباشر. أنا والنجوم وهواك
ويستمر أسامة منير في تقديم «أنا والنجوم وهواك» خلال عام 2022، ويذاع كل يوم أحد وثلاثاء من كل أسبوع من الساعة 12 إلى 2 بعد منتصف الليل. «أنا والنجوم وهواك» من أكبر وأهم برامج «نجوم إف إم»، وهو برنامج الحب والعلاقات الرومانسية الأول في مصر والوطن العربي حيث يتلقى الإعلامي المتميز أسامة منير مكالمات من المستمعين ويتبادلون الآراء حول مشاكلهم العاطفية بشكل موضوعي و يقدم لهم النصائح لحل مشاكلهم. لدي أقوال أخرى
يقدم الكاتب والروائي إبراهيم عيسى، برنامج «لدي أقوال أخرى» خلال عام 2022، وذلك يوم الأربعاء من كل أسبوع، من الساعة الثالثة عصرًا إلى الخامسة مساءً. يحتفي البرنامج بأهم رموز الأدب والفن والثقافة، ويستضيف أهم النقاد والمتخصصين في المجالات الإبداعية المختلفة، كما يحلل أهم القضايا السياسية من وجهة نظر الكاتب الصحفي والروائي إبراهيم عيسى.