كشفت تقارير صحافية في ألمانيا أن نادي بايرن ميونخ لكرة القدم قرر خصم جزء من رواتب عدة لاعبين غير ملقحين ضد كورونا عن المدة التي قضوها في الحجر. وذكرت صحيفة "بيلد آم زونتاغ" الألمانية الصادرة يوم الأحد أن إدارة النادي أجرت مناقشة بهذا الخصوص يوم الخميس الماضي وأخطرت بعدها اللاعبين الأربعة الذين لا يزالون في الحجر الصحي، بهذا القرار. أخبار ومسابقات مسابقات إقليمية: أوروبا. وأوضحت الصحيفة استنادا إلى مصادر بالفريق البافاري أن الإدارة قررت الخصم بأثر رجعي من رواتب هؤلاء اللاعبين عن أسبوع الحجر. وبحسب الصحيفة، فإن هناك لاعبا خامسا غير ملقح لكن النادي لن يخصم من راتبه لأنه لم يضطر إلى الدخول في حجر. وأضافت الصحيفة أن مسؤولي النادي البافاري بقيادة رئيس النادي هربرت راينر والرئيس التنفيذي أوليفر كان والمدير الرياضي حسن صالح حميدتش والمدير المالي كريستيان دريزن يريدون بهذا القرار أن يبعثوا بإشارة وأن يزيدوا من الضغط حتى يأخذ اللاعبون التطعيم. وكان اللاعب الدولي كيميتش قد تغيب عن مباراة بايرن ميونخ أمام أوغسبورغ يوم الجمعة بعد أن اضطر إلى الدخول في حجر مجددا بسبب مخالطته لشخص أثبتت الاختبارات إصابته بعدوى فيروس كورونا، وبات من المؤكد أنه سيتغيب أيضا عن مباراة بايرن أمام دينامو كييف في بطولة دوري أبطال أوروبا التي ستقام يوم الثلاثاء.
- كيكر: بايرن ميونخ يحدد سعر بيع ليفاندوفسكي بعد اهتمام برشلونة - بطولات
- كووورة: الموقع العربي الرياضي الأول
- أخبار ومسابقات مسابقات إقليمية: أوروبا
- أعشاب تقوي الأعصاب - ويب طب
- أقوى مشروبات تهدئ الأعصاب بسرعة - ويكي عرب
كيكر: بايرن ميونخ يحدد سعر بيع ليفاندوفسكي بعد اهتمام برشلونة - بطولات
منذ المباراة الأولى بعد استئناف الدوري الألماني، بدا بايرن ميونخ فتّاكا في كل الصراعات الثنائية مع الخصوم.. يهاجم اللاعبون بضراوة كأنهم في حالة حرب، ويستردون الكرة كأنهم يدافعون عن حياتهم، ولا يتوقفون عن الركض كأنهم عداؤون ضلوا طريقهم لكرة القدم. وصل ذلك الأداء الشرس إلى ذروته أثناء جولات دوري الأبطال، وتحديدا في مباراة دور الثمانية أمام برشلونة، حين فرض رجال فليك سيطرتهم منذ اللحظة الأولى في المباراة، مستغلين الفوارق البدنية المهولة.. فقط لك أن تتخيل أنهم قطعوا ما يزيد على 107 كيلومترات على أرض الملعب ليُدخِلوا بوسكيتس ودي يونج وفيدال في متاهة وهم يحاولون مواكبة هذا الإيقاع البدني شديد الحدة. أمطر الألمان مرمى البلوجرانا بوابل من الهجمات المباشرة، سواء من عمق الملعب أو على الأطراف.. وفي كل مرة كانوا يهدرون فرصة، كان مولر يشير إليهم بضرورة تكرارها، حتى انتهت النتيجة لصالحهم 8/2. كووورة: الموقع العربي الرياضي الأول. بالتأكيد شكلت هذه النتيجة دفعة نفسية ضخمة لبايرن، وبدا أن الطريق سيكون ممهدا أمامهم نحو اعتلاء كل المنصات، لأن من الصعب جدا مواجهة ماكينات لا تتوقف، عَمِل بروفيسور عبقري على تجهيزها بدقة عالية. — Daniel Pinder (@DanielJPinder) June 30, 2014
كووورة: الموقع العربي الرياضي الأول
هذا الصيف سيتم تفعيل شرط الإفراج الخاص به البالغ 75 مليون يورو ويتطلع هالاند إلى تغيير المشهد فيما يتعلق بحرب شاملة قادمة بين الأندية الكبرى في أوروبا. ريال مدريد هو المرشح الأوفر حظاً منذ أن قام هالاند بالعديد من الإيماءات للميرينجي في السنوات الأخيرة ولأن رغبته الكبيرة هي مواصلة مسيرته الاحترافية في إسبانيا. ومع ذلك ، بايرن ميونخ والفرق الأخرى المهتمة (برشلونة ، باريس سان جيرمان ، مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي) سيبذلون قصارى جهدهم لجعله يغير رأيه. كانت الخطة الأولية لريال مدريد هي إقناعه بالبقاء في بوروسيا دورتموند حتى عام 2023 ثم التوقيع معه ، لكن هالاند يريد الرحيل هذا الصيف. كيكر: بايرن ميونخ يحدد سعر بيع ليفاندوفسكي بعد اهتمام برشلونة - بطولات. النادي الأبيض لا يريد خسارته وإذا أراد الذهاب إلى سانتياغو برنابيو عندما ينتهي الموسم ، هكذا سيكون الأمر. رايان جرافينبيرش (أجاكس أمستردام): اللاعب الهولندي الشاب هو أحد الأسماء الكبيرة في السوق القادم. يلعب حاليًا في صفوف نادي أياكس أمستردام ويُدعى ليكون أحد أفضل اللاعبين في العالم في مركزه. موهبته وشخصيته في التعامل مع الكرة جذبت انتباه ريال مدريد وبايرن ميونخ ، الذين يرغبان في تعزيز خط وسطهما مع لاعب يمكن أن يقدم الكثير في العقد المقبل.
أخبار ومسابقات مسابقات إقليمية: أوروبا
وبدلا من التلويح بأيديهم إلى آلاف من المشجعين في المدرجات ، كان هذا لعدد قليل من المسؤولين يجلسون في المقصورة بجانب المدرجات الخاوية حيث تلقوا تحية وتصفيق اللاعبين بعد انتهاء المباراة. واكتفى بايرن بالاحتفال في فندق الإقامة بمدينة بريمن بعد انتهاء المباراة ومغادرة الاستاد. ووعد كارل هاينز رومينيجه الرئيس التنفيذي لنادي بايرن باحتفال متواضع في ميونخ في نهاية الموسم ، مشيرا إلى أنه قد لا يوجه الدعوة إلى زوجات وعائلات أفراد الفريق في ظل البروتوكول الصحي الصارم المطبق لاستئناف فعاليات الموسم والذي يحظر حضور الجماهير. ويتسلم بايرن درع البطولة بعد مباراته الأخيرة في المسابقة والتي يحل فيها ضيفا على فولفسبورج في 27 يونيو الحالي. ولم يتضح بعد كيف ستكون مراسم تسليم الدرع إلى بطل البوندسليجا. ولكن من المؤكد أن فريقا مثل بايرن أحرز كل هذا العدد من الألقاب لن يبالي بأن تكون مراسم التتويج هادئة ومبسطة وصامتة إلى حد كبير هذه المرة.
وتميل خطط تن هاغ الفنية إلى الاعتماد على جميع اللاعبين، خاصة من يتألق في التدريب الذي يسبق المباراة، ولا يوجد ضمان لأي لاعب أن يبقى أساسيًا في تشكيلته، المهاجم هالر الذي سجل 33 هدفًا وصنع 9 آخرين خلال 38 لقاء بجميع المسابقات هذا الموسم لم يبدأ لقاء بحجم نهائي الكأس أمام الغريم التقليدي منذ البداية. ويمتاز الهولندي بملاحظة أدق التفاصيل، وبدا هذا جليًا من خلال تصريحات اللاعب بارت فريند الذي لعب تحت قيادة تن هاغ في فريق "غو أهيد إيغلز"، لشبكة "سكاي سبورتس": تن هاغ كان لديه مشكلة مع السيدة التي تدير غرفة الملابس، لأنها كانت تضع المشروبات على الطاولة بشكل عشوائي، المدرب أرادها أن تضعها في خطوط مستقيمة. وأضاف زميله سجير أوفرغور: بعد تن هاغ، أصبح لدينا رجل وظيفته أن يرعى الملعب، كل صباح كان يذهب إليه ويخبره أن العشب عليه أن يكون بهذا الطول، كان يدقق في كل شيء. وتابع: ذات يوم أخبرنا أننا سنركض في الغابة، وأراد أن نقطع مسافة معينة في دقيقتين، أردنا أن نثبت له أننا الأفضل فقطعناها في دقيقة و50 ثانية، أخبرنا أنه إذا أراد أن نقطعها في دقيقة و50 ثانية سيخبرنا بذلك، أخبرتكم أن تركضوا خلال دقيقتين، إذا عليكم أن تنهوها في دقيقتين.
[٣]
الخزامى
تتميز الخزامى (بالإنجليزيّة: Lavender) برائحتها العطرة، كما يمكن استخدامها لعلاج الأرق وتهدئة الأعصاب. [٣]
المليسة
استُخدمت المليسة (بالإنجليزيّة: Lemon balm) منذ القِدَم للتخلُّص من القلق، وتحفيز النوم، وتحسين الهضم، وقد أظهرت العديد من الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب. [٣]
زهرة الآلام
استُخدِمت زهرة الآلام (بالإنجليزيّة: Passionflower) منذ القِدَم في العديد من الأغراض الطبية، وعلاج الحالات الهستيرية، كما أنّها استُخدِمت كمهدئ؛ وذلك لأنّها تحتوي على مركّبٍ يساعد على خفض فعالية عمل بعض الخلايا العصبية بالدماغ، ممّا يعطي الشعور بالراحة وهدوء الأعصاب. [٣]
بعض المشروبات الأخرى
هناك بعض المشروبات الأخرى التي تساعد على تهدئة الأعصاب؛ ومنها ما يأتي: [١] [٢] [٤]
شاي البابونج: حيث يساعد شاي البابونج على تهدئة الأعصاب والنوم. شاي إكليل الجبل: حيث تساعد هذه العشبة على تحسين صحة الدماغ، من خلال تحفيز نشاط الدماغ، ممّا يساعد على تحسين المزاج. أعشاب تقوي الأعصاب - ويب طب. شاي الماتشا: (بالإنجليزيّة: Matcha)؛ فهو يحتوي على مادة الثيانين التي تدعم وظائف الدماغ، وتساعد على تهدئة الجسم وتحسين المزاج. الماء الساخن: حيث يساعد الماء الساخن على ترطيب الجسم، وتحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، ممّا يساعد على التقليل من التوتر.
أعشاب تقوي الأعصاب - ويب طب
بمجرد أن تستنشق رائحة زيتها الخاص لمدة نصف ساعة مثلا قبل النوم سيساعدك وبقدر عالي على النوم المثالي الخالي من مشاكل الأرق حيث أنه يساعد على تحسين الهضم وضبط الجهاز العصبي برائحته المميزة ويمكنك أيضاً أن تنقعه بماء ساخن وتشربه. وصلنا لنهاية السطور حول هذا المقال الذي تحدثنا فيه أن الأعشاب المميزة للقضاء على التوتر والقلق وعرضنا أقوى مهدئ للأعصاب طبيعي ، والكثير والكثير من الأعشاب والمشروبات المُختلفة والاستخدامات العديدة لها، وفي النهاية ننوه أن تلك المعلومات هي استرشادية فقط ووجب مراجعة الطبيب المُختص. كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:
كيفية علاج الصداع التوتري بالأدوية والطب البديل وأسبابه
كيف تتخلص من التوتر بالخطوات والفيديو
كيف تنام بسرعة من غير تفكير
علاج الأرق مجرب وسريع
أقوى مشروبات تهدئ الأعصاب بسرعة - ويكي عرب
تحسين الأداء الخاص بالجهاز العصبي. حقن فيتامين د
تساعد هذه الحقن على تقوية الأعصاب، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأنها لديها بعض الآثار الجانبية التي تتمثل في النقاط التالية:
السعال. الأرق. حكة في الجلد. صعوبة في البلع. زيادة التعرق. الإحساس بالدفء. تصلب في موقع الجفن. مشاكل بالجهاز التنفسي. حقن ديبوفيت
تعتبر حقن ديبوفيت من أهم الحقن التي تعمل على تقوية الأعصاب وعلاج فقر الدم الذي ينتج بسبب وجود نقص في فيتامين ب 12، وذلك لأنها تحتوي على هيدروكسوكوبلامين والذي يعتبر من أشكال فيتامين ب 12. علاج ارتخاء الأعصاب والعضلات
تستطيع علاج الارتخاء الذي يصيب الأعصاب والعضلات من خلال تناول الأدوية ومجموعة من الأعشاب، التي تتمثل في السطور التالية:
أدوية لعلاج ارتخاء الأعصاب والعضلات
يوجد عدة أدوية تقوم بعلاج هذه الارتخاء، ومن أفضل هذه الأدوية الآتي:
دواء باكلوفين
يعتبر دواء لتقوية الأعصاب يعمل على علاج آلام العضلات وأيضًا الشد العضلي، ويعمل عن طريق انتقال الناقلات العصبية ثم يحدث انبساط في العضلات. دواء كاريسوبرودول
عبارة عن عقار باسط للعضلات، حيث يؤثر هذا الدواء على الجهاز العصبي بعد ذلك يؤدي إلى انبساط في العضلات.
يكون مُضاد للأكسدة ويهدأ من نشاط العقل حيث يتحد مع الأكسجين النشط الذي يكون بالجسم وتقل الشحنة الكهربائية المُسببة للتوتر. العصائر
يمكنك شرب العصائر الطازجة التي تنعش جسمك وتسبك الراحة والعناصر الغذائية التي تحتجها مثل الجزر، الليمون، الموز، البرتقال، الكرز، التوت ويمكنك إضافة بعض البندق والمكسرات إليه حيث تحتوي على مادة التربتوفان التي يمكنها تخديرك طبيعياً ولا تترك أثر للإدمان. الزنجبيل
يستخدمه الناس منذ ألاف السنيين في قارة أسيا وذلك لعلاج نزلات البرد الحادة إلى جانب أنه يُعتبر من النبتات التي تهدأ الأعصاب وتعمل على تفتيت الدهون الثلاثية للجسم مما يُنشط الدورة الدموية ويُقلل الصداع والأرق. يُحضر من خلال وضع شرائح من هذا النبات في كوب من الماء المغلي وتتركه لمدة 15 دقيقة. الفانيليا والخميرة باللبن
من المشروبات المثالية التي يمكنك تحضيرها سريعاً وتعمل على تخليصك من الأرق حيث أن اللبن يجعل عضلاتك ترتخي والخميرة والفانيليا تقوم بتهدئة خلايا المخ. تقوم بإحضار كيس خميرة وفانيليا وتخلطهم مع الحليب جيداً وتتركه 5 دقائق بالثلاجة ثم تقوم بشربه. النعناع
مشهور بكفاءته على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وهو ملين للأعصاب ويمحو التشنجات وصداع الرأس فبالتالي يسهل عملية النوم.