اكدت بعض من الابحاث التي اجريت على اشخاص أصحاء، اي لا يعانون من اي مرض، أن التمر يخفف من الكولسترول والدهنيات بنسبة 33% ويمنع التأكسد في الجسم وبهذا يمنع الشيخوخة والأمراض ويحافظ على الخلايا بشكل عام. فالتمر مفيد وفوائده عظيمة، ولكن مثله مثل أي طعام اخر، فإن الإكثار منه يؤدي الى زيادة الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات، فيجب الاكتفاء بأعداد محدودة منه وتعتبر ثلاث تمرات حصة غذائية كافية من هذه الفاكهة، فحبة تمر واحدة كبيرة تعطي 66 سعرة حرارية. 2- القطايف - يفضل أن تكون القطايف مشوية بالفرن وغير مقلية. السعرات الحرارية في الكعك والمعمول.. وبدائل صحيّة لذيذة لحلويّات العيد - بوابة الهدف الإخبارية. - كما ينصح باستبدال ال قطر العادي بالقطر المخفف (كوبان من الماء وكوب من السكر). - ويفضل حشوها بالجوز او الجبنة قليلة الدسم. 3- السحلب أو المهلبية أو الأرز بالحليب تحتوي هذه الأطباق من الحلوى على كمية عالية من البروتين والكالسيوم. ينصح باستخدام الحليب القليل الدسم واضافة كمية قليلة من السكر أو تفضيل محلي اصطناعي لتقليل كمية السكر والمحافظة على الوزن ودرجات السكر بالدم. 4- البوظة دايت تحتوي على كمية اقل من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالبوظة العادية ينصح باختيار البوظة قليلة الدسم 2%.
- السعرات الحرارية في الكعك والمعمول.. وبدائل صحيّة لذيذة لحلويّات العيد - بوابة الهدف الإخبارية
- وصفة لتحضير المعمول بطريقة صحية - ويب طب
- سجي حماد كراميش ٢٠٢١
- سجى حماد كراميش وناسه
- سجى حماد كراميش اطفال
- سجى حماد كراميش الوان
- سجى حماد كراميش يوتيوب
السعرات الحرارية في الكعك والمعمول.. وبدائل صحيّة لذيذة لحلويّات العيد - بوابة الهدف الإخبارية
السعرات الحرارية في المعمول و أهم فوائد المعمول وأضراره
السعرات الحرارية في المعمول يُعتبر المعمول واحد مِن أشهر و أكثر أنواع الحلويات شيوعاً و بخاصة في عيد الفصح ، و مِن الجدير بالذكر أن المعمول يحتوي على نسبة مِن السميد …
اقرأ المقال كاملا
وصفة لتحضير المعمول بطريقة صحية - ويب طب
اقرأ ايضاً: هذه الأطعمة لخسارة الوزن والشعور بالشبع في آنٍ واحد! فوائد البيض كما يُفضل ان يكون البيض مسلوقا او مقلياً بكمية زيت قليلة واضافة الزيت النباتي على البارد بكميات معتدلة. وصفة لتحضير المعمول بطريقة صحية - ويب طب. اذ أظهرت الدراسات ان البيض يحتوي على 13 نوعاً من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، حيث يحتوي البياض على البروتين فيما الصفار يحتوي على 3 انواع من الفيتامينات: الفيتامين A و D وE المواد ضد الأكسدة لتفادي الشيخوخة والمبكرة ومحاربة السرطان وامراض القلب. كما يحتوي على مادة الكولين المفيدة لوظيفة الخلايا ومهمة للنساء الحوامل، ومواد ضد الأكسدة المهمة لمحاربة الأجسام الحرة والتخفيف من خطر الإصابة بالأمراض. وللحصول على بيض جيد علينا الإهتمام بتغذية الدجاجة، بالإضافة الى اطعامها الشعير والذرة والصويا والقمح، يمكن اضافة بذر الكتان الغني بالأوميغا 3. كما اظهرت الدراسات ان الكولسترول موجود في صفار البيض لا يؤدي الى ارتفاع الكولسترول في الدم ولكن الأهم الإبتعاد عن الدهون المشبعة التي تسبب ارتفاع الكولسترول في الجسم. كذلك ينصح بعدم حفظ البيض في باب البراد لأنه معرض لتكسرات وتشققات وخطر التسمم الغذائي في حال انتقال البكتيريا الى داخل البيضة.
طريقة تحضير حشوة الجوز:
قطع الجوز إلى قطع صغيرة، أو افرمها باستعمال الخلاط الكهربائي. ضع القطر على الجوز، ثمّ أضف إليه الحليب. اخلط الحشوة يدويّاً بشكل جيد إلى أن تتجانس. ن صائح لنجاح المعمول السوري بالطحين:
يُفضّل للحصول على أفضل نتيجة عند استخدام طريقه المعمول على الطريقة الشامية، أن يتم خلط الزيوت بالخفاقة الكهربائية، والابتعاد عن الخفاقة اليدوية. يجب متابعة الفرن خلال الخبز بشكل دائم؛ حيث لا يحتاج المعمول إلى وقت طويل لينضج. يمكن رش السكر الناعم على معمول الجوز والفستق بمجرد خروجه من الفرن، وذلك ليمتص النكهة، وللحصول على طعم أطيب. طريقة عمل المعمول السوري بالسميد والطحين
4 أكواب من السميد الناعم، أيّ ما يقارب كيلو. كوب من الدقيق، أيّ ما يقارب 250 غرام. نصف كوب سكر بودرة، أيّ 125 غرام. كوب زبدة مذابة، أيّ 250 غرام. كوب سمنة مذابة، أيّ 250 غرام. كوب حليب دافئ، أيّ 250 ملل. ملعقة كبيرة خميرة. 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي. 2 ملعقة كبيرة ماء زهر. ملعقة كبيرة من بهارات المعمول. مكونات حشوة الفستق الحلبي:
2 كوب من الفستق الحلبي. 2 ملعقة سكر مطحون. كوب وربع من القطر. ملعقة من السمنة. مكونات حشوة الجوز:
2 كوب من الجوز.
عدد المساهمات: 746 تاريخ التسجيل: 11/12/2012 الموقع: ¬ پقلپْ كَرآمِيشهَآ ♥ مساهمة رقم 37 رد: سجى حماد هدوءءْ♥! سجى حماد كراميش الوان. الأربعاء ديسمبر 12, 2012 12:41 am مشششكؤرههِ يَ فديتههـممَ واللههِ <3 هدوءءْ♥! عدد المساهمات: 746 تاريخ التسجيل: 11/12/2012 الموقع: ¬ پقلپْ كَرآمِيشهَآ ♥ مساهمة رقم 38 رد: سجى حماد هدوءءْ♥! الأربعاء ديسمبر 12, 2012 12:44 am ورد الجوري كتب: شجى خشاب وخنان الطيارة بقرت كل وحدة تسب الثانية يعني سبو اناشيدهم وسبو كراميشهههه غباء آول ششيء ككلي زققَ, وثإني ششيء م آلخخشإب غغير وجهككِ, يَ حمإرههِ سجؤنههِ وحنؤنههِ تإج رآسككَ وآولهممَ كرآميشش وثإني ششيء مححد آلغغبي غيرككِ لأآن بآلعقل ككيف صديقإتتَ وزي آلخخؤآت, يسبؤن بععض يَ مإمـإ روححي لهي نفسككِ بششيء ثإني بععدين تععإلي تككلمي آوكك
سجي حماد كراميش ٢٠٢١
725 الخميس أغسطس 15, 2013 12:09 pm من طرف تقوشه مين اله سجى ولاحنان 15 اميرة الازهار 842 الثلاثاء أغسطس 06, 2013 7:53 pm من طرف تقوشه زيد موسى مصطفى صوره حصريه وهو يبكي 10 ŚệҢãm 3171 الأحد أغسطس 04, 2013 6:15 pm من طرف مريومة عاشقه سجاوي ديوووووووووووووووووووووووومتيييييييي 6 احب سجى وديمة 396 الإثنين يوليو 29, 2013 10:45 am من طرف ~ ساكورا ~ ڪل جديد لـِ قنإة الآبدآع ڪرآميش ♡ ♡ ~ 6 هدوءءْ♥! 333 الخميس يوليو 25, 2013 7:15 pm من طرف هدوءءْ♥! حراام على اللي يسب كراميش اللي يدخل يرد على كلامي صح والا خطأ 8 حـــــــ كراميش ــــــبي 683 الثلاثاء يونيو 04, 2013 7:38 pm من طرف هدوءءْ♥! ديووووووومة الاولى 4 احب سجى وديمة 452 الثلاثاء يونيو 04, 2013 7:31 pm من طرف هدوءءْ♥! اي سؤاال عن كراميش او طيور الجنه اسالوني 6 حـــــــ كراميش ــــــبي 3052 الثلاثاء يونيو 04, 2013 7:30 pm من طرف هدوءءْ♥! كلمات انشودة جدو ياجدو بصوت سجى حماد 7 حـــــــ كراميش ــــــبي 3893 الثلاثاء يونيو 04, 2013 7:28 pm من طرف هدوءءْ♥! يوتيوب امي امي 3 احب سجى وديمة 667 الثلاثاء يونيو 04, 2013 7:19 pm من طرف هدوءءْ♥! سجى حماد كراميش يوتيوب. شوفو رغد وديمة يرقصوووووووون 6 احب سجى وديمة 458 الثلاثاء يونيو 04, 2013 7:19 pm من طرف هدوءءْ♥!
سجى حماد كراميش وناسه
كليب هاي هاي - سجى حماد 2016 | قناة كراميش الفضائية Karameesh Tv - YouTube
سجى حماد كراميش اطفال
الي خلقنا مين - سجى حماد | قناة كراميش Karameesh Tv - YouTube
سجى حماد كراميش الوان
وانتقلت منها إلى قناة راما. انشودة رمضان كراميش. اغاني رمضان كراميش طيور الجنه اغاني. انشودة وردة بيضاء بدون ايقاع. جديد قناة كراميش انشودة رمضان شهر الريان اداء نجوم قناة كراميش زينة- رأفت- نتالي- لين- عبد القادر انتظروا بعد القليل كلمات الأنشودة الادارة. May 25 2017 فيديو كليب شهر الريان يتحدث الكليب عن رمضان من غناء نجوم كراميش عبد القادر صباهي و نتالي مرايات وزينه. ورود بيضاء ريماس العزاوي نشيد انا ورده بيضاء بدون موسيقى اغاني كراميش الجديدة. أنشودة أبدع ربي هذا الكون – كراميش. سجي حماد كراميش ٢٠٢١. أنشودة قالو الهلال اداء عبدالقادر صباهي – رمضان – كراميش الانشودة مرفوعة باسم توب فن. جديد كراميش رمضان 2017 كلمات انشودة رمضان شهر الريان عبدالقادر_صباهيرمضان شهر الريان رتلو رتلو ايات سمع سور القرآن ما شبعنا من الحسنات الكورالرمضان شهر الريان رتلو رتلو ايات سمع سور القرآن ما شبعنا من الحسنات. أمل قطامي هي أمل مراد ابراهيم قطامي. يحكى أن رمضان اسماعيل القاضي ورأفت عواد mp3. أجمل أناشيد الأطفال. قناة كراميش حنان الطرايرة موسى مصطفى انشودة فوانيس رمضان 2021 – 1442. ١٥ ديسمبر ٢٠١٦ 355 انشودة رمضان شهر الخير. أناشيد إسلامية – أناشيد أطفال Arabic and islamic Kids Songs.
سجى حماد كراميش يوتيوب
نجوم القناة [ عدل]
بشرى عواد
وسيم عواد (مدير القناة)
مجاهد هشام
محمد عدوي
عبد القادر صباهي
حنان الطرايرة
سجى وليد حماد
رندة صلاح
أمل قطامي
رأفت وسيم عواد
سارة المنيع
زينة عواد
نغم الغيث
لين الغيث
إسماعيل القاضي
نتالي مرايات
بيسان صيام
بوابة الأردن
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بالتلفاز بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
يفتقر محتوى إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. ( يوليو 2017)
قناة كراميش
معلومات عامة
النوع
قناة للأطفال
المالك
وسيم عواد
المدير
تاريخ التأسيس
2009
تاريخ أول بث
15 فبراير 2009 (منذ 13 سنة)
البلد
الأردن
اللغة
العربية
المقر الرسمي
عمان ، الأردن
معلومات البث
مناطق البث
الوطن العربي
ساعات البث
24ساعة
نايل سات
التردد: 10815 الاستقطاب: أفقي معدل الرمز: 27500 التصحيح: 3/4 التشفير: لا
تعديل مصدري - تعديل
كراميش هي قناة إنشادية مختصة بالأطفال؛ بدأت بثها في 15 فبراير 2009 من الأردن وضمّت بعض المنشدين أمثال موسى مصطفى ومجاهد هشام وأحمد المنصوري محمد عدوي وعبد القادر صباهي وغيرهم. قدمت كراميش الكثير من الكليبات في بدايتها مثل بابا عضلنجي.. نام نام يلا نام.. بالإضافة تقديم عدة رسوم كرتونية وبعض الأعمال اليدوية والمعلومات الثقافية والنصائح الاجتماعية كالحفاظ على النظافة وغيرها وأيضاً الدروس الدينية كآداب الطعام. كليب اعطي اخاك عذرا - سجى حماد | قناة كراميش - YouTube. اشتهرت قناة كراميش في البلدان العربية لبرامجها ذات المواضيع التربويية، كتقديم طيب ليه تعمل حريقه ( أمل قطامي) - الطماع (موسى مصطفى) - الغشاش (بشرى عواد + مجاهد هشام) والكثير من المواضيع.