الرئيسية الأخبار محليات عربي ودولي فلسطين منوعات رياضة مقالات أقسام متفرقة إسلاميات دراسات وتحليلات اقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا بورتريه بانوراما
إضافة تعليق الاسم البريد الإلكتروني التعليق
الأكثر قراءة اخر الأخبار
- طبيب روسي يكشف ثلاث حقائق بسيطة عن الدوار - RT Arabic
- ماهي فوائد العدس الأحمر ؟ | المرسال
- العدس الأحمر فوائده وأضراره - YouTube
- ما فوائد العدس الأحمر - مقال
طبيب روسي يكشف ثلاث حقائق بسيطة عن الدوار - Rt Arabic
الثلاثاء 3 ربيع الآخر 1432 هـ - 8 مارس 2011م - العدد 15597
الاستبداد بكل أنواعه مرفوض من الناحية الفطرية قبل العقلية والنقلية، ولكن هناك سلم للأولويات في مقاومته، ومن غير المقبول أن نرى المستبدين المزايدين على الناس بأعز ما يملكونه وهو الدين، فيحرمون ما أباح الله ويلزمون الناس به، والويل والثبور وعظائم الأمور لو خالفهم أحد! ، فهل ننتظر من هؤلاء غير المزيد من الاستبداد؟ وعليهم أن يبدؤوا أولاً بكف استعبادهم للناس واحتكارهم للحق قبل أن يكونوا مؤهلين للحديث فضلاً عن المطالبة بمكافحة الاستبداد بأنواع هي أقل أهمية.
هكذا تكون علاقة المسرح بالتاريخ، وبالجغرافيا، وبالفلسفة، والقوانين، متقاطعة مع الفكر الذي يطرحة مبدع المسرح - وهذه هي عظمة المسرح، وخطورته وتفرده في الوقت ذاته- ويا لخيبته إن تصدر المشهد، وهو جاهل بما يتطلبه الفكر المسرحي الذي يحوي في عمق جبَّته كل هذه العلوم؛ بطبيعة الحال سيتحول إلى مسخ، كعمله الذي سيمسخ به عقولا تتلقاه إن أساء استعماله! المسرح يا سادة لم يكن دارا للهو وللترفيه، ولعل ما رسخ ذلك في عقول بعض العامة، هو ما يكتب على قاعات الحفلات، أو على الملاهي الليلية (لافتة) مسرح، وهذا خطأ كبير. المسرح هو دار الوعي والمعرفة والقيم، وقد أضيف أنه مكان لصناعة الإحساس الشفيف وتهذيبه، ومن ناحية أخرى هو المختبر الأرشيف لتدوين تاريخ المجتمعات عبر العصور، فلماذا نزج باسمه في مشروعات الترفيه وكأننا نؤكد على ذلك الفهم الخاطئ! عندما كتب فريدريش دورينمات المسرح وظهرت بوادر النبوغ عليه، خُصّص له قصر، وخدم، وراتب ليتفرغ للمسرح، فكتب، وأبدع، وخلد اسمه بروائع فكره، حتى أنه أصبح هناك نزاع على جنسيته بين ألمانيا والنمسا، لأنه أصبح معلما من معالم الفكر العالمي.
فوائد العدس الأحمر للبشرة
يعمل على تنقية البشرة من الخلايا الميتة والشوائب. يساعد في تفتيح البشرة وزيادة نعومتها. يكافح البثور والرؤس السوداء. يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها البشرة لكي يعود إليها نضارتها مره أخري. يعالج شحوب البشرة خلال فصل الصيف ودراجات الحرارة المرتفعة. يمكن استخدامه في عمل ماسكات التجميل للتخلص من الخلايا الميتة في الوجة. يساعد في تأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة. فضلا عن دور العدس وفوائدة خلال فترة الحمل. فوائد شوربة العدس للرجيم
فوائد العدس الأحمر للحامل والجنين
العدس لديه فوائد كبيرة على الحوامل والجنين، نظرا لدورة في تحسين نمو الجنين ومدة الحوامل بالطاقة والعناصر الغذائية الطبيعية خلال تلك الفترة. فوائد العدس الاحمر لفقر الدم. قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
فوائد العدس الاصفر
طريقة طبخ العدس
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي الخاص بـ الدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
LIVE STRONG
DR AXE
WH FOODS
ماهي فوائد العدس الأحمر ؟ | المرسال
فوائد العدس الاحمر
العدس الاحمر ينتمي إلى الفصيلة القرنية البقولية، و تستخدم بذوره بمثابه غذاء للإنسان، كما أن الموطن الأساسي له هو قارة آسيا كجنوب غرب آسيا، ينمو أيضاً في دول حوض النيل و بالأخص مصر و السودان، و يتوفر في جنوب أوروبا و في أجزاء من الولايات المتحدة، و مشهور في بلاد الشام، كما تمتاز بذور العدس باللون البني المائل إلى الأحمر قليلاً، و يوجد منه اللون " الرمادي و اللون الأسود"، و لا يزيد قطر حبة العدس عن 13 مم، حيث تتكون من فلقتان متساويتان في الحجم. القيمة الغذائية للعدس الاحمر
يحتوي العدس الاحمر على كمية قليلة من السعرات الحرارية. يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي. يساعد في المحافظة على المعدل الطبيعي للكولسترول في الدم. ما فوائد العدس الأحمر - مقال. يساعد على بناء الأسنان و العضلات، ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. يحتوي على مواد كربوهيدراتية تفيد الجسم. يحمي من أمراض فقر الدم، لاحتوائه على نسبة من الحديد. يفيد في الحميات الغذائية، ذلك لاحتواءه على نسبة عالية من الطاقة، بالإضافة إلى نسبة ضئيلة من الدهون. يحتوي على فيتامين أ و ب، فهو يعتبر مساعد قوي للحفاظ على سلامة و تقوية وتنمية النظر، بالإضافة الى حماية البشرة و الجلد من الأمراض و التشققات الجلدية و الجفاف.
العدس الأحمر فوائده وأضراره - Youtube
ما هو العدس الأحمر
العدس الأحمر (بالإنحليزية: Red Lentils)؛ هو نوع من البقوليات، ويعتبر عنصرًا مهمًا؛ لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات مفيدة؛ حيث تتكون بذرة العدس الأحمر من قسمين مغطاه بقشرة خارجية يمكن إزالتها، وينتشر العدس الأحمر في العديد من المناطق الآسيوية والإفريقية وكندا وسنتعرف في هذا المقال فوائد العدس الأحمر. [1][2]
القيمة الغذائية للعدس الأحمر
يحتوي العدس الأحمر على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية؛ حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، وهذه المضادات تعمل على تقليل حدوث الإلتهابات، كما يحتوي على المغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، كما أنه مصدر للحديد، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامينات (B)، وأيضًا وجود الألياف التي تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء، بالإضافة إلى أنه غني بالبروتينات، وحامض الفوليك. [1][3]
الفوائد الصحية للعدس الأحمر
يحتوي العدس الأحمر على العديد من الفوائد الصحية للجسم؛ وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة، ومن هذه الفوائد:
يمنع فقر الدم: يساهم العدس الأحمر في منع فقر الدم ، حيث أن وجود نسبة عالية من فيتامين (ب 6)، وحمض البانتوثنيك، والثيامين، وحمض الفوليك والحديد في العدس الأحمر، وبذلك يعمل على تصنيع خلايا الدم الحمراء، ويمنع فقر الدم.
ما فوائد العدس الأحمر - مقال
يزيل التعب: يسبب انخفاض مستويات الحديد التعب الذي يمنع الشخص من ممارسة الأنشطة اليومية بنفس الطاقة. الحديد ضروري لتشكيل الهيموغلوبين الذي يشارك في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم؛ نظرًا لأن العدس الأحمر مرتفع جدًا في الحديد فإن دمج العدس في نظام غذائي نباتي إلى جانب البقوليات والبقوليات الأخرى يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الحديد المناسبة، وهو أمر مهم بشكل خاص للإناث في سنوات الإنجاب. القيمة الغذائية للعدس الأحمر: الملف الشخصي التالي للعناصر الغذائية هو ¼ كوب من العدس الأحمر يحتوي على: حمض الفوليك: 90٪ من القيمة اليومية. الثيامين: 22٪ من القيمة اليومية. الفسفور: 36٪ من القيمة اليومية. العدس الأحمر فوائده وأضراره - YouTube. الحديد: 3. 6 ملغ. تشتمل حصة العدس الأحمر على: 45٪ من قيمة الحديد اليومية للذكور و 20٪ من قيمة الحديد اليومية للإناث. أما بالنسبة للمغذيات الكبيرة الكربوهيدرات: 30 جم، البروتين: 13 جم الدهون: 0. 5 جم الألياف: 15 جم.
ان كوب واحد فقط من العدس الاحمر المطبوخ يحتوي قرابة ال 230 سعرة حرارية، من الممكن اعتبار هذه النسبة عالية لمن يتبعون حمية غذائية، لكن بالمقابل فإن الكوب المطبوخ هذا غني جدا بالبروتينات و الألياف، التي تساعد للوصول إلى حالة الشبع وتأخير الجوع، لذلك ينصح خبراء التغذية بادخال العدس في قائمة الحمية الغذائية المتبعة. ماهي فوائد العدس الأحمر ؟ | المرسال. يحتوي العدس الاحمر على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، و هذا يساعد في تخفيض مستوى نسبة الكولسترول السيء. للعدس دور مهم في تقوية وتنمية صحة القلب و الشرايين، و تقليل خطر الإصابة بالجلطات و الأمراض القلبية. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان