بنات عندي سؤال محيرني من زماااااااااااااااااااااااان:09:
بسالكم بس هاه ياويل وحده اشوفها تضحك:angry2::angry2:
السؤال هو::30:
هل الفصفص يسمن ؟؟؟؟؟؟:22:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول:42::42::42::42:
والله ما اعرف بس نفسي اعرف انا كمان من زمان
للرفع لعيونك:42::42::42::42:
للرفع لعيونك
نفس السؤال!! شكلك مدمنة فصفص:42:
لالالا ماتوقع لانه لايسمن ولايغني من جوع
ولو انه يسمن سمن اخواني<<<هههههههه
اىه ىسمن والكل ىقول كذى والله اعـــــــــــــــــــــلم
صباح العربية | ماهي فوائد &Quot;الفصفص&Quot; الغذائية؟ - Youtube
هل يجعلك البرسيم سمينًا ، لأن البرسيم من أنواع الترفيه التي يحبها الكثير من الناس لأنه يتميز بطعم شهي وله فوائد صحية متعددة نظرًا لقيمته الغذائية العالية. أهم الفوائد التي يجلبها لجسم الإنسان وقيمته الغذائية والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل. هل يجعلك البرسيم سمينا؟ الجواب: البرسيم لا يسبب التسمين إذا تم تناوله بكميات معقولة ، ولكن إذا تم تناوله بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، حيث أن الكمية التي يمكن تناولها بأمان هي عدد مم من البرسيم يعادل قبضة الإنسان. من ناحية أخرى ، تساعد هذه الكمية على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية ، كما أن الأعمال المنزلية تقدم العديد من الفوائد الصحية وتساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يؤدي إلى قلة الرغبة في تناول الطعام وبالتالي فقدان الوزن الزائد ، إلا أن البرسيم يحتوي على نسبة كبيرة. من الدهون المشبعة وغير المشبعة ، وهذا هو سبب زيادة الوزن إذا كان بكثرة وتناولها بإفراط ، حيث يأتي القرنفل أو ما يسمى باللب غالبًا من بذور اليقطين ، ويتم تجفيفه وتحميصه وطهيه. صباح العربية | ماهي فوائد "الفصفص" الغذائية؟ - YouTube. تؤكل كعجينة عند المشي أو مشاهدة التلفاز ، كما يمكن تقديمها مع العصير أو مع الشاي والحلوى.
الفصفص يسمن - عالم حواء
ومن أهم هذه المزايا: الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، والبرسيم غير المملح بالطبع، لاحتوائه على كميات معتدلة من البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان في ضبط ضغط الدم. تنظيم سكر الدم. يقي الجسم من العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. الفصفص يسمن - عالم حواء. تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال. تعزيز النمو السليم للجسم، وخاصة بالنسبة للجنين أثناء الحمل، لاحتوائه على عدد كبير من الأحماض الأمينية. ما هي الآثار الجانبية للبرسيم؟ على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها البرسيم الحجازي، إلا أنه إذا تم تناوله بكميات كبيرة مملحة فقد يكون ضارًا لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويحتوي البرسيم الحجازي على جميع أنواع الدهون بالإضافة إلى السعرات الحرارية، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من الوزن خسارة. أخيرًا أجبنا على السؤال: هل البرسيم يجعل التسمين؟ الموضوع بالتفصيل.
هل الفصفص يسمن – المحيط
القيمة الغذائية للفصفص تتفاوت أشكال الفصفص بتفاوت البذور المستخلصة منها، حيث يستخلص البعض بذور البطيخ ويتم تحميصها وإضافة الملح لها، فيما يُفضل البعض بذور دوار الشمس، ويرغب آخرين في بذور ثمار القرع وغير ذلك من البذور المحببة، لكن الشائع عن الفصفص هو حبوب نبات دوار الشمس، إليكم القيمة الغذائية المتوفرة في كوب من الفصفص: 51 جــرام من الـدهــون، 11 جرام من الدهون المشبعة، 40 جـرام من الدهون غير المشبعة. 150 سعر حراري. عنصر البوتاسـيوم. عنصر الكالسيوم. عنصر الحديد. أضرار تناول الفصفص لابد من تناول الفصفص بكميات مناسبة ومعقولة، حيث أن كل زيادة لها أضرار، وكل إسراف يقابله ضرر وتأثير سلبي على الجسم، لذلك فإن الإفراط في تناول الفصفص يؤثر بشكل سلبي وضار على الجسم، ومن أهم هذه الأضرار ما يلي: حدوث انتفاخ في البطن. ارتفاع معدل الكوليسترول في الجسم. زيادة نسبة الدهون في الجسم. فقدان الشهية. ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم. إن أبرز ما يميز الفصفص طعمها الشهي واللذيذ، كما أنها مرغوبة عند الصغار والكبار، وفي نفس الوقت مسلية عند مشاهدة التلفاز أو عند الحديث مع الأهل والأصدقاء، لكن من الضروري الانتباه على عدم الإكثار من تناولها لما قد تسبببه من أضرار على الجسم.
إن السمسم يحتوي على الألياف، البروتين، الزنك، المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين E، جميعها يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض وتساعد على حرق دهون البطن. كما يحتوي 100غم من السمسم على573 سعر حراري، لذلك إن أكلها بكثرة وبشكل مستمر تؤدي إلى زيادة الوزن، إذ أثبتت ادراسات أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على السمسم يومياً لمدة ثلاث أشهر يؤدي لزيادة في الوزن لدى المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة. المصادر والمراجع
SESAME-WebMD
احترام. الموضوع بالتفصيل. المراجع ^ ، أهم 11 فائدة صحية قائمة على العلم لبذور اليقطين ، 11/20/2021
واصل برنامج "سكني" التابع لوزارة الإسكان تسليم الوحدات السكنية من نوع فلل في عدد من مشاريع وزارة الإسكان المنتشرة في جميع مناطق المملكة، حيث استمر التسليم خلال شهر أبريل الماضي في 23 مشروعاً تتوزع في 7 مناطق، إذ تتم إجراءات التسليم بعد استكمال المستفيدين لإجراءات الحجز وتوقيع العقد النهائي.
مشاريع وزارة الاسكان في الرياض الان
من جهته أكّد المتحدث الرسمي لوزارة الإسكان سيف بن سالم السويلم على استمرار الوزارة في توفير مزيد من الخيارات السكنية والتمويلية للمواطنين، واستمرارها في ضخ الوحدات السكنية المتنوعة في السوق بما يتناسب مع رغبات المواطنين واحتياجهم بالتعاون والشراكة مع القطاع الخاص والمطورين العقاريين المؤهلين، إضافة إلى الخيارات الأخرى التي يتيحها برنامج "سكني" لمستفيديه، كالبناء الذاتي، والشراء من السوق، والأراضي المجانية. وشدد على حرص الوزارة ومتابعتها الدورية والدقيقة لمستوى الإنجاز في المشاريع وفق الجداول الزمنية المتفق عليها، والتأكد كذلك من جودة التنفيذ وفق المعايير المحلية والمواصفات الدولية المعتمدة، وذلك لتحقيق أحد مستهدفات برنامج "الإسكان" أحد برامج رؤية المملكة 2030 برفع نسبة التملك إلى 70% بحلول 2030. يذكر أنَّ وزارة الإسكان أطلقت مطلع عام 2017 المرحلة الأولى من برنامج "سكني"، وتمّ خلالها تخصيص أكثر من 282 ألف خيار سكني وتمويلي، كما اختتمت 2018 المرحلة الثانية من برنامج "سكني" بتخصيص أكثر من 300 ألف خيار سكني وتمويلي متجاوزة بذلك الرقم المُستهدف في أول العام، كما أعلنت الوزارة هذا العام عن تخصيص 200 ألف خيار سكني للمواطنين المسجلين في قوائم وزارة الإسكان وصندوق التنمية العقارية.
مشاريع وزارة الاسكان في الرياض بأسمائها
وأشار عرفان إلى أن الحكومة المصرية تعمل على شراكات مع المطورين العقاريين للعمل على مشاريع مختلفة وفق خطة زمنية محددة، مستعرضا تجارب شركة الأهلي للتنمية العقارية والتحديات التي واجهتها والخطوات التي اتخذتها للتغلب عليها ولكل مشروع حالة خاصة ولكل سوق طبيعة مختلفة. في الشأن نفسه قدمت الأستاذة عبير عصام الدين رئيس مجلس إدارة شركة عمار للبناء، نبذة عن تاريخ الشركة الذي تجاوز الـ22 عاماً وحجم استثماراتها بنظام البيع على الخارطة طيلة العشرين سنة الماضية مبينة أن الدراسات الاقتصادية لمشاريع الشركة كانت مستوفية ولم تحقق خسائر. مشاريع وزارة الاسكان في الرياضة. وأفادت عبير عصام الدين بأن سياسة البيع على الخارطة كانت جديدة على المجتمعات الشرقية والعربية، وأدارت مصر هذا الملف بطريقة علمية هندسية. واختتمت حديثها مشيرة إلى أن السوق العقاري يمثل نسبة كبيرة من الاقتصاد المصري، حيث إن العقار في مصر يعتبر من أهم الصناعات وتدور حول فلكه عدة صناعات مؤثرة في جميع الأسواق بمصر وفي غيرها. واستعرض الدكتور يسري الشرقاوي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة HOC للاستشارات، تجربة الشركة في قطاع التطوير العقاري بنظام البيع على الخارطة في دعم المطورين العقاريين بهذا النظام في مصر؛ وأكد الشرقاوي أن السعودية ساعدت مصر بشكل كبير في مختلف المجالات منذ عقود خاصة في القطاع الاقتصادي والاستثماري، كما قدمت لها الكثير، مبينا أن المصريين لا يمكن أن ينسوا الفضل الكبير لبلاد الحرمين الشريفين عليهم.
مشاريع وزارة الاسكان في الرياض
المؤكد أن برامج الإسكان الحكومية نظمت إيقاع القطاع العقاري، وضخت فيه سيولة كبيرة خلال الأعوام الخمسة الماضية، وذلك في شكل قروض عقارية ارتفعت من 7% إلى 71%، أو من 21 مليار ريال إلى ما يزيد على 140 مليار ريال، وزادت نسبة امتلاك السكن من 50% إلى 60%، وستصل إلى 70% في 2023، واللافت ؟أنه ورغم الزيادة العالمية في أسعار المنازل بمتوسط 5% في ذورة جائحة كورونا عام 2020، إلا أن ارتفاعها على المستوى المحلي لم يتجاوز في المجمل 2%، وتوجد برامج للإسكان التنموي المجاني، وقد تم من خلالها توفير مئة ألف وحدة سكنية للمسجلين في الضمان الاجتماعي. ما بين عامي 1975 و2015 أو خلال أربعين عاماً، أقامت الدولة 800 ألف وحدة سكنية، في مقابل مليون ومئتي ألف وحدة سكنية خلال الأعوام الأربعة الماضية، ويظهر في السابق الوزن الثقيل لملف الإسكان في خطط الدولة المستقبلية، فهو يعتبر من برامج رؤية المملكة الأساسية، والتي يصل عددها إلى 13 برنامجا، ومن غير المقبول أن يشوه هذا الإنجاز بمخالفات غير مسؤولة. علاوة على أن التمويل العقاري للأفراد ساهم في ارتفاع أسعار الإيجارات، ولم يتأثر بسياسات التوطين ومغادرة أعداد كبيرة من غير السعوديين، وسوق إيجار المساكن استحوذ على ما نسبته 48% من التعاملات العقارية في المملكة، وارتفع بما نسبته 17% في المدن الرئيسة عام 2021، ومن ينتظرون دورهم في التسكين الحكومي يمثلون النسبة الأكبر من المستأجرين.
مشاريع وزارة الاسكان في الرياضة
(Senior Low Current and Networks Electrical Engineer) 40- مهندس التخطيط والجدولة. (Planning & Scheduling Engineer) 41- مفتش الصحة والسلامة. (HSE Inspector) 42- مساح. (Surveyor) 43- مفتش ميكانيكي. (Mechanical Inspector) 44- مفتش معماري. (Architect Inspector) 45- مهندس معماري. (Architect Engineer) 46- مهندس ميكانيكي. (Mechanical Engineer) 47- مهندس كهرباء. (Electrical Engineer) 48- مهندس إنشائي. (Structural Engineer) 49- مهندس مدني. (Civil Engineer) 50- مهندس ميكانيكي أول. (Senior Mechanical Engineer) 51- مهندس كهرباء أول. (Senior Electrical Engineer) 52- مهندس معماري أول. (Senior Architect) 53- مهندس إنشائي أول. (Senior Structural Engineer) 54- مدير المنطقة. (Area Manager) 55- كبير مهندسي المناظر الطبيعية. (Senior Landscape Architect) 56- منسق المشروع. مشاريع وزارة الاسكان في الرياض بأسمائها. (Project Coordinator) 57- مدير الإنشاءات. (Construction Manager) التخصصات: ( إدارة، المالية، القانون، سكرتارية، الهندسة، المحاسبة، نظم معلومات، الموارد البشرية، تقنية المعلومات، الصحة والسلامة، إدارة الجودة، إدارة مشاريع، بالاضافة ل تخصصات أخرى ذات صلة).
مشاريع وزارة الاسكان في الرياضيات
وتعد المرحلة الثانية من "سرايا الجوان" ضمن المشاريع السكنية تحت الإنشاء التي تطورها الشركة وتنفذها شركة "دار وإعمار"، وذلك امتداداً لمستهدفات "الوطنية للإسكان NHC" لزيادة المعروض العقاري وتوفير الحلول السكنية المتنوعة في مجتمعات حيوية ذات طابع حضاري بتصاميم مميزة وعصرية، ضمن خطط التوسع المستمر لتوفير الوحدات السكنية التي تناسب احتياجات الأسر السعودية. ويتضمن المشروع بكامل مراحله والذي سيتم إطلاق المرحلة الثالثة منه قريبا على نفس أرض المشروع 404 وحدة سكنية، على مساحة تتجاوز 105 آلاف م2، وتتراوح مساحات البناء للوحدات ما بين 360-392م2، إذ سيتم إتاحته للحجز إلكترونياً عبر موقع وتطبيق "سكني" ضمن خطوات سهلة واستحقاق فوري دون انتظار من خلال زيارة الرابط. ويأتي المشروع امتداداً لنحو 29 مشروعاً سكنياً تحت الإنشاء تتوزع في شمال وشرق وجنوب مدينة الرياض توفر أكثر من 35 ألف وحدة سكنية متنوعة ما بين (شقق وفلل وتاون هاوس)، بمتوسط أسعار يصل إلى 750 ألف ريال، ويشرف على تنفيذها برنامج البيع أو التأجير على الخارطة "وافي"، كما أن المشروع يمثل استمراراً لجهود "الوطنية للإسكان NHC" في ضخ 147 ألف وحدة سكنية في مدينة الرياض حتى عام 2025 ضمن خطط التوسع المستمرة لزيادة المعروض العقاري بمدينة الرياض.
«وافيكس» ينجح في تسليط الضوء على أهمية البيع على الخارطة للمستهلكين والمطورين
فريق عمل برنامج «وافي» يتوسطهم رئيس لجنة البيع على الخارطة في ختام منتدى ومعرض «وافيكس»
اختتم بالرياض أمس المعرض والمنتدى الأول لمشروعات البيع على الخارطة «وافيكس 2018» والذي نظمه برنامج البيع والتأجير على الخارطة «وافي» على مدار أربعة أيام، برعاية معالي وزير الإسكان الأستاذ ماجد بن عبدالله الحقيل، بفندق كراون بلازا بالعاصمة الرياض. واختتمت فعاليات المنتدى بجلسة ثرية تستعرض التجارب الدولية والمحلية في نظام البيع على الخارطة، حيث عقدت الجلسة وسط حضور عدد من المهتمين. اكتمال حجز المرحلة الثانية لمشروع "سرايا الجوان" لمستفيدي "سكني" في الرياض خلال ساعة من إطلاقه -. وتحدث المهندس درويش حسنين الرئيس التنفيذي للشركة السعودية - المصرية للتعمير، عن الشراكة بين البلدين في مجال الاستثمار العقاري والتعمير منذ عام 1957م، موضحاً أن الشركة تأسست بمناصفة بين حكومتي البلدين وحققت الشركة نجاحاً وتعاوناً في مختلف المجالات، مبينا أنها تعمل حالياً على 45 مشروعاً في مختلف أنحاء مصر. وفي ورقة للدكتور تامر عرفان الرئيس التنفيذي للاستثمارات في شركة الأهلي للتنمية العقارية تحدث فيها عن تاريخ التطوير العقاري بمصر، أوضح أن القاهرة شهدت مطلع القرن العشرين تنمية العديد من الأحياء الجديدة نتيجة الأوضاع الجاذبة للاستثمارات الأجنبية في البلاد حينها، مضيفا «تأسست العديد من الشركات الأجنبية والبنوك التي توجهت للاستثمار في هذا المجال وبالتالي عرفت القاهرة عدداً من الضواحي التي يمكن توصيفها بأنها مدن جديدة مثل المعادي ومصر الجديدة ومدينة نصر من خلال مئات المشاريع المنفذة بنظام البيع على الخارطة وفرت وحدات سكنية تلبي احتياجات شرائح مختلفة من المستفيدين».