وصفات لتسمين الجسم في وقت قصير من أفضل وصفات تسمين الجسم التي يمكن الحصول على نتائجها سريعاً وفي أقل وقت ممكن ما يلي: يمكن خلط حب العزيز المطحون مع اللوز والحلبة والفستق وإضافتهم إلى كوب من الحليب أو تناول الخليط إلى جانب الحليب على حسب الرغبة أربع مرات في اليوم لمدة شهر كامل. تناول بصلة في وجبة الإفطار وأخرى في الغداء وأخرى في العشاء لأن البصل يعتبر فاتح للشهية ويعمل على تقوية الجسم ويقتل الجراثيم ويطهر الأمعاء. تناول كوب من الحلبة المغلية ثلاث مرات في اليوم عن طريق غلي الماء مع ثلاثة جرام من الحلبة البودرة لمدة دقيقة ثم تصفية الخليط وتحليته بالعسل ويمكن تناول الحلبة الخضراء أيضاً. افضل 3 خلطات لتسمين الوجه مجربة ومضمونة | مجلة الجميلة. إضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء وتناول الخليط مرتين في اليوم على الريق ومرة في المساء قبل النوم وبعد تناول هذه الوصفة يتم تناول ملعقة من المربى. خلطات تسمين الجسم في اسبوع أفضل خلطات تسمين الجسم في اسبوع واحد فقط والحصول على نتائج سريعة حيث إن الجسم يحتاج إلى زيادة الوزن إذا كان شديد النحافة لأن هناك عناصر غذائية يكون في حاجة إليها ويتم ذلك بشكل تدريجي للوصول إلى نتائج فعالة، واكتساب وزن صحي يمكن من خلال خطوات بسيطة بدون أي أضرار أهمها ما يلي: الإهتمام بتناول من ثلاث إلى خمس وجبات رئيسية في اليوم على الأقل من أجل الحصول على سعرات حرارية أكبر ومن الأفضل تناول وجبات خفيفة أيضاً بين كل وجبة وأخرى.
خلطات تسمين الجسم بسبب نقصان سرعته
اقرأي المزيد : طريقة تسمين الوجه بخلطات سهلة وبسيطة
خلطات تسمين الجسم من
الكرياتين. زيت السمك. الثيامين. نصائح للتخلص من النحافة
هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها مع الحرص على تناول خلطة لتسمين الجسم النحيف من الخلطات التي تم ذكرها، ومنها:
تناول أكثر من خمس وجبات في اليوم للحصول على أكثر من 1500 سعر حراري في اليوم الواحد للتخلص من النحافة. الحرص على تناول العصائر الطبيعية يوميًا. الإهتمام بتناول الحليب كامل الدسم. الإكثار غير المفرط من تناول اللحوم الحمراء حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والسعرات الحرارية والبروتين والحديد أيضًا. محاولة إدخال زبدة الفول السوداني في الإفطار أو النظام الغذائي عامة لأنها غنية بالمغنيسيوم والبروتين والدهون. البحث عن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك وفيتامين E، وفيتامين B12 وتناولها. الحرص على تناول الفواكه الاستوائية المتمثلة في الافوكادو والمانجو والبابايا والأناناس. الاهتمام بتناول المكسرات وإدخالها في النظام الغذائي. خلطات تسمين الجسم مغربية مجربة. الحرص على تناول الفواكه المجففة ومحاولة إدخالها في النظام الغذائي الخاص بك والتي تتمثل في الزبيب والمشمشية والقراصيا والتين المجفف حيث تمتلك العديد من الفوائد والسكريات الطبيعية الهامة للجسم. تناول الطعام المشبع بالزبدة.
خلطات تسمين الجسم مغربية مجربة
خلطة الخميرة والنشا
دائمًا ما تبحث الفتيات والسيدات عن طرق العناية بالبشرة ووصفات الجمال الطبيعية، فالكثير منهن يُفضل استخدام الخلطات الطبيعية، حيثُ تعاني بعض من السيدات والفتيات من مشكلة نحافة الوجه، حيثُ تٌعدّ الخدود الممتلئة من علامات الجمال وخاصة عند المرأة العربية، لذا يبحثن كثيرًا منهن عن أفضل خلطات طبيعية لتسمين الوجه حيثُ يوجد منها العديد وتُعدّ النشا من المواد الطبيعية التي تدخل في الكثير من خلطات الوجه ومنها خلطة الخميرة مع النشا، حيثُ يمكن استخدام هذه الوصفة وتطبيقها على الوجه من خلال اتباع الخطوات التالية: [1]
المكوّنات
ملعقة صغيرة من الخميرة. ملعقة صغيرة من النشا. ملعقة صغيرة من الزبادي. ملعقة صغيرة من بودرة الأطفال. مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. القليل من اللبنة. كميّة من ماء الورد. طريقة التّحضير والاستخدام
نضع الخميرة في ربع كوب من الماء مع التقليب حتَّى تذوب تمامًا. خلطات تسمين الجسم هو. في وعاء صغير نخلط كل المكونات السابقة مع خليط الخميرة. يوزع المزيج على الوجه ويتركّ لمدّة نصف ساعة إلى ساعة تقريبًا. يُشطف الوجه بالماء الدافىء. يُنصح باستخدام هذه الوصفة بشكل يومي حتَّى نحصل على النتيجة المطلوبة.
خلطات تسمين الجسم هو
التفاح وتسمين الخدود
من المعروف أن التفاح من الفواكه المهمة والتي تعتبر من الفواكه المفيدة للبشرة، حيث يحتوي التفاح على مواد مضادة للأكسدة، والتي تلعب دور مهم في جعل البشرة نضرة وجميلة، استعمال التفاح بشكل مستمر على البشرة يعمل على تقليل ظهور التجاعيد في البشرة
يمكن الاستفادة من التفاح عن طريق تناول ثمرة واحدة من التفاح بشكل يومي، يحافظ على البشرة، ويمكن القيام بعمل وصفة سهلة وجميلة عن طريق بشر ثمرة من التفاح ووضعها على بشرة نظيفة، ومن ثم تترك لمدة ربع ساعة، وتدلك البشرة ببشر التفاح، ومن ثم يتم غسل البشرة جيداً ، والقيام بتكرار تلك الوصفة بشكل مستمر للحصول على خدود جميلة. خلطة هلام الصبار لتسمين الخدود
للصبار فوائد كثيرة، منها أن تعمل على شد البشرة، والتخلص من التجاعيد، ويمكن الأستفادة من الصبار عن طريق القيام بتدليك البشرة بهلام الصبار بشكل دائري لمدة 10 دقائق، لتسمين الخدود وزيادة نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد. مقالات قد تهمك::
طرق تسمين الوجه ونفخ الخدود تناسب الجميع
نصائح عامة للعناية بالبشرة
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة جميلة ونضرة، وخدود منفوخة، ومن تلك النصائح ما يلي: –
– يجب التقليل من وضع المكياج بشكل دائم
– الحرص على غسل البشرة قبل النوم جيداَ
– الاهتمام بعمل وصفات طبيعية للبشرة، والبعد عن المواد الكيماوية قدر الإمكان
– التدخين يدمر البشرة، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين.
7- خلطة عشبة الهندباء
ربع كوب من عشبة الهندباء. ٢ملعقة من العسل الأبيض. نقوم بغلي تلك العشبة لمدة ٥دقائق. بعد ذلك يتم رفعها عن النار ويتم تركها حتى تبرد قليلاً، ثم تحلى بالعسل الأبيض ويتم تناولها على الفور. ومن أهم فوائد عشبة الهندباء أنها تعمل على التخلص التام من الإمساك المزمن، كما أنها تساعد الجسم على اكتساب الوزن بشكل سريع وفي فترة قصيرة جداً، كما تقوم بتنظيف الكلى والكبد. 8- خلطة الخميرة والسكر
قطعة صغيرة من الخميرة. ٢ملعقة من السكر أو العسل على حسب الرغبة. خلطة لتسمين الجسم النحيف مضمونة - مقال. كوب من الماء. نقوم بوضع الخميرة في كوب الماء ونقلب جيداً إلى أن تذوب الخميرة تماماً. بعد ذلك نقوم بوضع السكر أو العسل ويتم تناول هذه الخلطة ٣مرات يومياً، ولمدة ١٥يوم وسوف تظهر نتيجة مرضية جداً. وتعتبر الخميرة من أكثر المواد التي تساعد على تسمين الجسم والتخلص من النحافة، كما تقوم بالتخلص أيضاً من البكتريا المتكونة في الجسم، وهذا لاحتوائها على أكثر من ١٢فيتامين. وصفات لتسمين الجسم في وقت قصير
1- وصفة الحلاوة الطحينية
٧ملاعق كبيرة من الحلاوة الطحينية. عيش بلدي أو أمريكي. يتم تناول الحلاوة الطحينية بالملعقة، أو من خلال العيش وفي الحالتين سوف تحصلين على زيادة كبيرة في الوزن.
خلطة للتسمين في اسبوع:
خلطة للتسمين في اسبوع، يعتبر تسمين الجسم هدفاً لبعض الأشخاص ، خاصة أولئك الذين يعانون من النحافة الزائدة والنساء الراغبات في الحصول على شكل أنثوي ثابت. جمعنا لكي عبر موقع مختلفون خلطة للتسمين في اسبوع لكي تتخلصي من النحافة الزائدة للأبد وبوقت قصير. وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في ذلك بالإضافة إلى الحقن والحبوب والتمارين الرياضية التي تسمن الجسم دون الإضرار بالصحة. كيفية تسمين الجسم:
من أجل تسمين الجسم دون الاعتماد على أي نوع من الأدوية ، يوصى باتباع خلطة للتسمين في اسبوع التي يسهل تطبيقها:
تناول 3 وجبات صحية في اليوم. اختر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. إضافة الدهون الصحية إلى الوجبات ، لذلك من المفيد تناول المكسرات والزيوت النباتية والبذور ومنتجات الألبان مع إضافة الخضار. تناول العصائر الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل والمخفوقات الغنية بالسعرات الحرارية. خلطات النشا لتسمين الوجه | المرسال. تناول الأسماك الدهنية والحلويات المغذية مثل بسكويت الشوفان. احرص على تناول البروتين. ممارسة التمارين التي تساعد في بناء كتلة العضلات مثل رفع الأثقال والمقاومة.
محمد عبده | يموت الشجر واقف | فبراير 2017 - YouTube
يموت الشجر واقف - منتديات ال باسودان
03-09-2011, 06:31 AM
# 21 عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 208
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·°¯`·. ·• طرحك في قمة الروعه والابداع
يعطيك العافيه
عضو مميز تاريخ التسجيل: Jun 2011
03-09-2011, 04:49 PM
# 22 رُوح لايمَسُـهَا عَـابِر
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 9, 084
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·•
رُوح لايمَسُـهَا عَـابِر تاريخ التسجيل: Oct 2009
19-09-2011, 12:57 AM
# 23 عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 4, 093
عضو مميز تاريخ التسجيل: Jul 2011
07-10-2011, 12:59 PM
# 24 عضو مميز
المشاركات: 700
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·• بارك الله فيك... اختيار رائع واخراج اروع
08-10-2011, 05:09 PM
# 25 عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 596
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. يموت الشجر واقف - منتديات ال باسودان. ·• بارك الله فيك
10-10-2011, 02:54 AM
# 26 عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 2, 281
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·• من أحلى القصائد
عضو مميز تاريخ التسجيل: Feb 2010
16-10-2011, 07:49 PM
# 27 عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 1, 314
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·• الله يعطيك الصحه
عضو مميز تاريخ التسجيل: Apr 2011
16-10-2011, 08:28 PM
# 28 عضو مميز
المشاركات: 1, 729
18-10-2011, 09:21 PM
# 29 عضو مميز
21-10-2011, 10:10 PM
# 30 عضو مميز
المشاركات: 2, 808
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·.
·• الله يعطيك الصحه والعافيه..
محليه المنتدى بذوقك الرائع..
عضو مميز تاريخ التسجيل: Jun 2011
19-08-2011, 09:35 PM
# 3 أبوعبدالله
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 4, 421
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·•
اهنيك على ذوقك,,,,,,
أبوعبدالله تاريخ التسجيل: Apr 2011
19-08-2011, 10:34 PM
# 4 عضو مميز
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·• اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموقر
الله يعطيك الصحه والعافيه..
محليه المنتدى بذوقك الرائع.. المنتدى مايحلى الا بردودكم الرائعه
شكراً لحضوركـ عزيزي دمت بخير
19-08-2011, 10:56 PM
# 5 عضو مميز
المشاركات: 2, 099
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·• شموخ الشجر عبره لمن يفهم الشـارات
19-08-2011, 11:16 PM
# 6 عضو مميز
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكتف الفيل
اهنيك على ذوقك,,,,,, تسلم على مروركـ العطر
شكراً لك
دمت بخير
19-08-2011, 11:40 PM
# 7 عضو مميز
المشاركات: 2, 572
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·. ·• الله يعطيك العافيه دوما وابدا
19-08-2011, 11:50 PM
# 8 عضو مميز
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ليان
شموخ الشجر عبره لمن يفهم الشـارات
والإنسان في غفلـه والأيـام محسوبـه شكراً لمروركـ العطر
20-08-2011, 12:24 AM
# 9 ابوريان
المشاركات: 4, 936
رد: (يمـوت الشجر واقف) •·.