الدكتور أحمد أبو النصر
الدكتور احمد ابو النصر هو أول أخصائي معتمد للعلاج بالنباتات الطبية، بالضافة لانة عضو بالمجلس الأمريكي للعلاج بالنباتات الطبية، وايضا عضو بالجمعية الامريكية للعلاج بمنتجات النحل، حاصل على ماجستير العقاقير الطبية من جامعة القاهرة، كما درس علم الأيروفيدا في الهند والأعشاب الصينية في الصين. فضلا عن كونه المستشار العلمي لمجموعة شركات طبية مصرية وصينية ، جدير بالذكر انه الطبيب المصري الوحيد المعتد من وزارة الصحة للعلاج بالمستخلصات النباتية. شارك في العديد من الأبحاث العلمية مع نخبة من أفضل الأساتذة الكبار في الوطن العربي من ضمنها أبحاث معهد الأورام المصري الخاصة بأمراض السرطان. كما شارك دكتور احمد ابو النصر في العديد من الأبحاث العلمية مع نخبة من أفضل الاساتذة في الشرق الأوسط، وصاحب مجموعة فروع " مركز الدكتور احمد ابو النصر " بجميع أنحاء الجمهورية. مالك ومؤسس شركة " هيربال هاوس " والتي تعتبر أول منظومة طبية متكاملة للعلاج بمستخلصات علم النباتات الطبية في مصر منذ عام 2007، وكان الهدف من إنشائها بالمقام الأول هو تقديم الإشراف والدعم الطبي المتكامل في العلاج بالنباتات الطبيعية وتوفير مستخلصات " الصحة والغذاء" في منافذ البيع التابعة للمنظومةبمختلف أنحاء الوطن العربي.
دكتور احمد ابو النصر للاعشاب
وعقب تقنين الإجراءات بالتنسيق مع قطاعي "الأمن الوطني، الأمن العام" ومديرية أمن الجيزة، تم استهداف المتهم والمراكز الخاصة به وأمكن ضبط مركز رئيسي لإدارة عمليات القناتين المشار إليهما ومركز اتصالاتهما لخدمة العملاء، كذلك أمكن ضبط موظفين بخدمة العملاء ، مقيمان بمحافظة الجيزة.
موقف فاطمة عيد من الإعلانات الدعائية لأحمد أبو النصر
اشتهر اعلانات الكركومين بالعديد من التغييرات أبرزها ظهور الفنانة الشعبية الشهيرة فاطمة عيد بأغنية دعائية للمنتج. حيث تحدث مصدر مقرب من فاطمة عيد بأنها لا علاقة لها بالأعشا التي تم تداولها وأن علاقتها بالطبيب أحمد النصر أنها كانت تُعالج لديها هى وزوجها وأنه للامانة نجح فى علاجها. وأنها قامت بتلك الحملة والأغنية محاملة له فقط ولم تتقاضى مليم واحد، نافية علاقتها بأي أشياء اخرى تخص قضية القبض عليه. إقرأ أيضاً:
حادثة الاسماعيليه تثير المخاوف
عمرو خيري صاحب الحادثة الأبرز في محكمة السوشيال ميديا في مصر 2021
عروسة الاسماعيلية تحزن الشارع المصري و مطالبات بأخذ حقها من الزوج العنيف! رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
اللحم البقريّ: يحتوي لحم البقر على كميات عالية من البروتين، كما أنّه يتميز باحتوائه على الحديد، وفيتامين ب12، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، ويحتوي 85 غرام من اللحم البقري المطبوخ مع الزيت بنسبة 10٪ على 22 غرام من البروتين، و184 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في السمك المشوي - مألوف. التونا: تستخدم التونا بشكلٍ واسعٍ، كما أنَّها تتميز بمحتواها المنخفض بكلٍّ من الدهون والسعرات الحرارية، ويحتوي 145 غرام من التونا المعلبة في الماء على 39 غرام من البروتين، و179 سعرة حرارية. السمك: يُعتبر السمك بأنواعه المختلفة من بين أكثر الأطعمة الصحية؛ إذ إنّه مصدر غنيّ بالأحماض الدهنية الصحية ( كالأوميغا-3)، كما أنَّه مصدر غني بالبروتين إلا أنّه يختلف اعتماداً على نوعه، إذ يحتوي 85 غرام من سمك السالمون على 19 غرام من البروتين، و175 سعرة حرارية. الروبيان: (بالإنجليزية: Shrimp) حيث يعتبر أحد أنواع المأكولات البحرية المنخفضة جداً بالسعرات الحرارية، كما أنّه يعدّ غنياً بمجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك السيلينيوم، وفيتامين ب12 ، وأوميغا-3، ويحتوي 85 غرام من الروبيان على 18 غرام من البروتين، و84 سعرة حرارية. فوائد البروتين
تلعب البروتينات دورًا رئيسياً في العمليات البيولوجيّة، وتختلف وظائفها اختلافًا كبيرًا باختلاف نوعها، ومن فوائد البروتين ووظائفه الرئيسية ما يلي: [١] [٤]
إصلاح الخلايا القديمة، وبناء خلايا جديدة.
السعرات الحرارية في السمك المشوي - مألوف
للحصول على السعرات الحرارية في الكاكاو ، لا تفوت إلقاء نظرة على هذا المقال: السعرات الحرارية في الكاكاو الخام وما هي فوائده عدد السعرات الحرارية في السمك حسب طريقة الطبخ عدد السعرات الحرارية في السمك حسب طريقة الطبخ بالنسبة للأسماك المقلية ، يمكن أن تحتوي شرائح السمك المقلي التي تزن 87 جرامًا على 199 سعرة حرارية ، منها 104 سعرة حرارية. توفر هذه الشريحة للجسم 12 جرامًا من الدهون أو 18٪ من احتياجات الجسم اليومية من الدهون بالإضافة إلى حوالي 244 ملليجرام من الصوديوم ، وهو ما يعادل 10٪ من حاجة الجسم اليومية للصوديوم ، وما يعادل 296 ملليجرامًا من البوتاسيوم ، أي 8٪ مما يحتاجه يوميًا. كما أنه يمد الجسم بـ 62 ملليجرام من الكوليسترول ، وهو ما يمثل 21٪ من احتياجات الفرد اليومية ، ويوفر له 16 جرامًا من البروتين. عندما يتعلق الأمر بالسمك المشوي ، فهذه الطريقة الأنسب لطهي السمك بطريقة صحية. إنه دائمًا الخيار الأنسب لتناول الأسماك أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. يمكن أن تحتوي شرائح السمك المشوية منخفضة السعرات الحرارية على أقل من 200 سعر حراري لكل حصة 3 أونصات ، مما يجعلها خيارًا صحيًا للحصول على البروتين الذي تحتاجه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.
ذات صلة أين توجد البروتينات في الطعام ما فوائد البروتين للرياضيين
البروتين
يتكون جسم الإنسان من قرابة 100 تريليون خلية، وتحتوي كلٌّ منها على آلاف البروتينات التي تحتاجها للعمل بشكل صحيح، وتضم البروتينات 20 نوعاً من الأحماض الأمينية (بالإنجليزية: Amino Acid)، ومن الجدير بالذكر أنّ البروتينات تلعب دوراً أساسياً في بناء وإصلاح وتقوية خلايا الجسم ووظائفها المختلفة، مثل العضلات ، والعظام، والجلد، والشعر ، وغيرها.