أعلن نادي الهلال السوداني تعاقده مع المدرب البرتغالي ريكاردو فروموزينيو، الخميس، ليقود الفريق خلال الفترة المقبلة. ومن المقرر أن يصل المدير الفني البرتغالي إلى الخرطوم الأسبوع المقبل، وذلك برعاية تركي آل الشيخ الرئيس الفخري للنادي السوداني. وفي السطور التالية تستعرض لكم "العين الرياضية"، 5 معلومات عن فروموزينيو، المساعد السابق للمخضرم جوزيه مورينيو. فروموزينيو هو لاعب سابق في مركز خط الوسط، وقضى مسيرته كلها مع عدة أندية برتغالية مغمورة، أشهرها فيتوريا سيتوبال. محمد صلاح يكتسح.. أشهر النجوم الأفارقة على "السوشيال ميديا" ولعب مدرب الهلال الجديد لمدة 17 عاما بين 1974 وحتى اعتزاله في 1991، ولم يسبق له تمثيل منتخب البرتغال على مستوى الكبار. وبدأ فروموزينيو مسيرته التدريبية عام 1990 كلاعب مدرب في فريق أولياننسي، وتنقل بين عدة أندية في الدرجات الأدنى في بلاده. وخلال عام 2007 خاض المدرب البرتغالي أولى تجاربه خارج البرتغال، تحديدا مع فريق الخليج بالدوري السعودي. هالاند لا يفكر سوى في 6 أندية.. وعملاقان يملكان الأفضلية بعد ذلك عمل فروموزينيو مدربا مساعدا لمواطنه مورينيو في مانشستر يونايتد (2016-2018)، ثم توتنهام خلال الموسم الماضي.
- من هو مدرب الهلال الجديد ليوناردو جارديم
- مدرب الهلال الجديد يشعل غضب الاهلة - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
- قائمة مدربي نادي الهلال (السعودية) - ويكيبيديا
- كيف تفرق بين نوبة القلبية والسكتة القلبية؟
- كل ما تريد معرفته حول الفرق بين النوبة والسكتة القلبية
- وجبة خفيفة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة | روسيا بالعربية
من هو مدرب الهلال الجديد ليوناردو جارديم
إلى هنا نكون قد تعرفنا في مخزن المعلومات على من هو مدرب الهلال الجديد وهو المدرب البرازيلي روجيرو ميكالي مدرب الشباب الناشئين تحت سن التاسعة عشر عاماً. المراجع
1
مدرب الهلال الجديد يشعل غضب الاهلة - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
من هو جورجي جيسوس مدرب الهلال الجديد، تعتبر الرياضة جزءا مهما في حياة الإنسان، ويمارس تلك الرياضة بشتى أنواعها، وكرة القدم إحدى هذه الألعاب الرياضيةـ والتي يعشقها الجميع، من مدربين، ولاعبين، ومشجعين، فهناك الكثير من المدربين الذين يتمتعون بأداء رياضي عالٍ، ويعكس هذا الأداء على لاعبيه في النادي، فيقدم لهم أفضل ما لديه من إمكانيات رياضية، وتدريبية، فلا يبخل عليهم بعلمه؛ لذلك تلجأ إدارة النوادي إلى اختيار أفضل المدربين في العالم، فكان من بين هؤلاء جورجي جيسوس، فمن هو جورجي جيسوس مدرب الهلال الجديد. من هو جورجي جيسوس مدرب الهلال الجديد ولد جورجي جيسوس في أمادورا بالبرتغال، بتاريخ 24 يوليو من عام 1954، يحمل الجنسية البرتغالية، ولاعب سابق في مركز وسط، ويعمل حاليا مدربا لكرة القدم في البرتغال، درب العديد من النوادي، لا سيما نادي الهلال السعودي 2018 -2019، بدأ مسرته في كرة القدم عام 1969، ثم اعتزل 1989م، ثم التحق كمدرب عام 1990، فهو لاعب محترف قبل اعتزاله، كانت مسيرته الكروية حافلة بالإنجازات الكروية، التي طالما حققها للفرق التي عمل بها وللنوادي التي درب فيها. ما الفرق التي دربها جورجي جيسوس درب جورجي جيسوس العديد من الفرق، والتي كانت مثالا للنجاح والفوز في كثير من المباريات، فكان مشهورا بين النوادي الدولية، والتي استطاع التدريب فيها من خلال شهرته الواسعة، ومنها: أمورا.
قائمة مدربي نادي الهلال (السعودية) - ويكيبيديا
مدرب الهلال رازفان
عقب مشوار حافل وخصب بالإنجازات والنجاحات التي امتدت لما وصل إلى موسم ونصف تقريباً، قام نادي الهلال السعودي بإقالة مدربه رازفان لوشيسكو الروماني ناظرًا في ذلك إلى المستقبل تاركاً خلف ظهره الماضي. ولم تكن مسألة إقالة المدرب لوشيسكو من مقعد تدريب الزعيم إلا عقب ما حدث من سلسلة من النتائج المخيبة للآمال والتي قد أتت بدايتها حتى قبل بداء الموسم الثاني له مع الفريق، وخاصةً في ظل خروج الموج الأزرق من دوري أبطال آسيا بناءً على قرار صادر من الاتحاد الآسيوي عقب أن انتشر وباء كورونا بين صفوف الفريق وهو ما نتج عنه أن جعله غير قادر على إكمال القائمة بمباراة شباب الأهلي دبي. وفي ظل بدء الموسم الجديد حدث لنتائج النادي الهلال تحت قيادة الروماني تراجع كبير بشكلٍ لافت للنظر، مما جعل الأنصار تضيق ذرعًا وبدأت تتصاعد إلى الأفق المطالبات التي تدعوا بإقالة لوشيسكو، لكن قررت إدارة الزعيم منحه الفرصة تامة والإبقاء عليه لكي لا يتأثر الفريق. وتعتبر الهزة الأولى لمقعد قيادة الروماني راجعة إلى شهر ديسمبر، حينما ودع الموج الأزرق خاسراً لبطولة كأس الملك بالخسارة من الفتح من الدور الأول، وعقب تجديد الثقة نجح الزعيم بالمحافظة على الصدارة في الجدول ترتيب الدوري السعودي ومن ثم أُعلن عنه بطلاً للشتاء، في حين أن خسارة ديربي الرياض في كأس السوبر من النصر بالثلاثة أرجعت بدء موجة الانتقادات تتجه إليه مرة أخرى، يليها جاءت خسارة نادي الهلال من ضمك والتي كانت تعد بمثابة القشة التي قصمت ظهر البعير.
ويميل جوزيه مورايس إلى تطبيق طريقة 4-3-3 بشقها الهجومي، ما يعني أنه من الوارد بقوة أن يعتمد على مهاجم ثانٍ بجوار الفرنسي بافيتيمبي جوميز، أو أن يستمر «الأسد» الفرنسي بمفرده كرأس حربة مع وجود مهاجمين متأخرين على حدود منطقة الجزاء لزيادة القوة والفاعلية الهجومية.
تولى تدريب العديد من الفرق برازيلية أشهرها فيفورينسي وباران، كروزيرو، بورتيفيسا، أتليتكو منيرو، وجيريميو. سبق لميكالي أن تولى تدريب منتخب البرازيلي الأوليمبي وللشباب. حقق مع المنتخب البرازيلي الأولمبي الميدالية الذهبية بأولمبياد ريو دي جانيرو في عام 2016. يتمتع روجيرو ميكالي بخبرة هائلة باكتشاف المواهب الصغيرة والتعامل معها منهم خيسوس، ونيمار، والكثير من اللاعبين الذين يلعبون بأشهر الأندية العالمية. خاض روجيرو ميكالي ست مباريات مع المنتخب الأوليمبي البرازيلي، وتعادل مرتين، وحقق الفوز أربع مرات، ولم يخسر مطلقاً، وسجل معه الفريق ثمانية عشر هدفاً واستقبل خمسة أهداف. استمر ميكالي مع المنتخب البرازيلي تحت عشرين عامًا ثلاث أعوام خاض في غضونها واحد وعشرين مباراة، فاز اثني عشر مرة، وتعادل ستة مرات، وخسر ثلاثة مرات، سجل واحد وأربعون هدفاً في حين استقبل اثنان وعشرون هدفًا. لم تكن أرقام ميكالي مع الأندية مرضية مثلما كانت مع المنتخبات، إذ خاضخمسة وسبعون مباراة بمسيرته التدريبية مع الأندية وفاز أربع وعشرون مرة، وتعادل اثنان وعشرون مرة، وخسر تسع وعشرون لقاء، وسجل تسع وتسعون هدفًا واستقبلت شباكه مائة واثنان هدف.
تعتبر الأزمات القلبية من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الناس بشكل مفاجيء، وقد تكون عواقبها الموت، وتحدث الاصابة بالسكتة القلبية عندما لا يحصل جزء من عضلة القلب على كمية كافية من الدم، وتبدأ أعراض الأزمات القلبية قبل حدوثها بفترة، على عكس ما يتصور أغلبنا أنها مفاجأة، لذا تعرف على أبرز أعراض الأزمة القلبية قبل حدوثها، ومن أجل إدراكها قبل حدوثها في الوقت المناسب، يحتاج المرء إلى أن يكون على دراية بالأعراض المبكرة للسكتة القلبية المفاجئة حتى يتم اتخاذ الإجراءات قبل توقف القلب عن النبض. وخلال السطور التالية يوضح "أهل مصر"، أعراض السكتة القلبية قبل حدوثها:
أعراض السكتة القلبية قبل حدوثها
الإرهاق
التعب غير المعتاد هو أحد الأعراض الرئيسية التي تشير إلى نوبة قلبية وشيكة، والنساء أكثر عرضة للإبلاغ عن هذا العرض، ويشعر المريض بأن النشاط البدني أو الذهني ليس سبباً للإرهاق، حيث يزداد التعب مع نهاية اليوم، ويكون هذا العرض واضحاً تماماً ولا يزول بالراحة، وفي بعض الأحيان يأتي من مجرد القيام بأعمال بسيطة مثل ترتيب السرير أو الاستحمام. نوبات فقدان الوعي
وفقًا للخبراء الطبيين، من الأعراض المبكرة الشائعة للسكتة القلبية المفاجئة نوبات فقدان الوعي المتكررة، يمكن أن ترتبط حالات الترنح المتكررة في الرأس بتقلب ضربات القلب، ما قد يؤدي في النهاية إلى السكتة القلبية.
كيف تفرق بين نوبة القلبية والسكتة القلبية؟
ويُعرف حمض ألفا لينولينيك بأنه أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة التي غالبا ما ثبت أنها مفيدة للقلب، وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأكثر من ذلك. ولكن لا يمكن للجسم أن يصنعه – ويتم تناوله من خلال النظام الغذائي مع الجوز وبذور الكتان وبعض الزيوت. ووجدت دراسة أجريت عام 2021 انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم بين 700 من كبار السن الأصحاء الذين تناولوا الجوز كجزء من نظامهم الغذائي لمدة أربع سنوات. ووجد الباحثون أن تناول الجوز يوميا كان له تأثير إيجابي على الكوليسترول الكلي دون التسبب في زيادة الوزن، وعلى الرغم من أن المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية، إلا أنها غذاء عالي السعرات الحرارية وعليك توخي الحذر عند الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة. لكن الدراسة وجدت أنها يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي يومي متوازن دون التسبب في تراكم الوزن الزائد. ويُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز تساعد في محاربة الضرر التأكسدي في الجسم، بما في ذلك الضرر الناتج عن الكوليسترول "الضار". كل ما تريد معرفته حول الفرق بين النوبة والسكتة القلبية. وتوضح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أنه ليست كل المكسرات مصنوعة من نفس الدهون. وكتبت فيكتوريا تايلور أخصائية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية: "المكسرات البرازيلية والكاجو والمكاديميا تحتوي على نسبة أعلى من الدهون المشبعة.
ويمكن أن يساهم الكثير من هذا في رفع مستويات الكوليسترول في الدم لذلك تناولها فقط من حين لآخر ". وقالت فيكتوريا إن معظم المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة - "إما الدهون المتعددة غير المشبعة في الجوز والصنوبر، أو الدهون الأحادية غير المشبعة في اللوز والفستق والجوز والبندق". وأضافت: "حاول تجنب المكسرات المحمصة الجافة أو المملحة أو ذات النكهة أو المحمصة بالعسل، والتي تأتي مع ملح إضافي وأحيانا السكر أيضا". كيف تفرق بين نوبة القلبية والسكتة القلبية؟. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الصباح العربي ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الصباح العربي ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
كل ما تريد معرفته حول الفرق بين النوبة والسكتة القلبية
تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة يمكن أن تضعف الأوعية الدموية وتتلفها، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض كارثية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية لتقليل المخاطر، قم بفحص ضغط الدم بانتظام واتبع نصيحة طبيبك حول كيفية الحفاظ على هذه الأرقام في نطاق صحي، من المحتمل أن يوصوا بالتوقف عن القيام بهذه الأشياء الخمسة التي تساهم بشكل رئيسي في ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشره موقع" eatthis ". 1 - قلة النشاط البدنى
التمرين يحافظ على مرونة الشرايين، كونهم مستقرين يجعلهم يصبحون أكثر صلابة، وهذا يجبر الدم على ممارسة المزيد من الضغط لمواصلة التدفق، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، يميل الأشخاص غير النشطين إلى ارتفاع معدل ضربات القلب من أجل صحة عامة جيدة توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة (مثل المشي السريع)، أو 75 دقيقة من التمارين القوية (مثل الجري أو السباحة أو التجديف) كل أسبوع. 2 -تناول نظام غذائي عالي الصوديوم
يقول الخبراء إن تناول نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، والمعروف أيضًا باسم الملح هو سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم، يتسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
وجبة خفيفة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة | روسيا بالعربية
تقول مجموعة من الدراسات إنه بالإمكان اعتماد وجبة خفيفة صحية لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية. وتتمثل هذه الوجبة في المكسرات، والتي تحتوي على الدهون الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. إقرأ المزيد وهي تساعد في تكوين جزء من نظام غذائي "صحي للقلب" بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية. ويأتي هذه النتائج بعد سنوات من الدراسات تظهر ارتباطا بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأحداث مع اتباع نظام غذائي يشمل المكسرات. ووجدت إحدى الدراسات أن اتباع نظام غذائي متوسطي يحتوي على 30غ من المكسرات يوميا، بما في ذلك الجوز والبندق واللوز، كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة بنسبة 30%. وعلى وجه التحديد، كان هناك خطر أقل بنسبة 46% للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بالأشخاص الذين طُلب منهم فقط تقليل تناول الدهون. وتم دعم نتائج دراسة 2018 من قبل باحثين في عام 2020، ممن استخدموا مجموعة أكبر بكثير من المشاركين (192 ألفا). وأظهروا أن الذين يتناولون 15غ من المكسرات يوميا لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة في فترة أربع سنوات.
الأحد 24/أبريل/2022 - 07:26 ص
المنوعات
من الشائع الخلط بين السكتة القلبية والنوبة القلبية، فكلاهما من حالات الطوارئ الطبية التي تؤثر على القلب، لكنهما ليسا نفس الشيء. تتضمن النوبة القلبية انقطاعًا في إمداد القلب بالدم، قد يؤدي إلى سكتة قلبية، أي عندما يتوقف القلب عن الضخ. وتفرّق جمعية القلب الأمريكية بين النوبة القلبية والسكتة القلبية بأن الأولى: مشكلة في الدورة الدموية، وأن الثانية مشكلة كهربائية في القلب. ففي حالة النوبة القلبية، يمنع الشريان المسدود تدفق الدم إلى جزء القلب الذي يخدمه الشريان. ويتسبب ذلك في موت هذا الجزء من القلب. أما في حالة السكتة القلبية، فيعاني القلب من عطل كهربائي ويتوقف عن النبض فجأة. وتحدث السكتة القلبية فجأة عادة دون سابق إنذار، عندما يتوقف القلب عن ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. ويمكن لأي شخص أن يفقد الوعي ويموت في غضون دقائق إذا لم يتلق علاجًا فوريًا. وتعتبر النوبة القلبية سبب العديد من السكتات القلبية. والسبب الشائع لتوقف القلب هو عدم انتظام ضرباته الذي يُسمّى الرجفان البطيني، ويحدث عندما تصبح الدوائر الكهربائية للقلب فوضوية. فبدلًا من الدق يرتجف القلب. وتزيد العوامل التالية من خطر إصابة الشخص بالسكتة القلبية والنوبات القلبية: التقدم في العُمر، والنوع فالرجال أكثر تعرّضًا للخطر، والتاريخ الطبي للعائلة، واضطراب تعاطي المخدرات، واضطراب تعطي الكحول، والتدخين، وارتفاع نسبة الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، والخمول البدني، والبدانة، والسكري، والفشل الكلوي.