ويعمل الجهاز على تحويل هذه الكتب والصور المكتوبة إلى لغة برايل. ووفق صحيفة "أثير" المحلية يهدف المشروع إلى تخفيف العبء على المكفوفين من خلال تبسيط قراءة الكتب والصور المكتوبة، بحيث لا تحتاج الكتب إلى إعادة طباعة بلغة برايل وإنما يتم إدخالها عن طريق لوحة ذاكرة إلكترونية إلى الجهاز، ويتم تخزينها وعرضها إلكترونياً، وهو ما يسهل عملية قراءة الكتب والصور المكتوبة وتصفحها. والجهاز يدعم 60 لغة ضمنها اللغة العربية، كما أنه لا يحتوي على شاشة، مما يجعله خفيفاً في التنقل والاستخدام، وهو يدعم استخراج النصوص من الصور المكتوبة، وهذه الميزات الثلاث هي ما جعلت هذا المشروع يحصل على براءة الاختراع الأمريكية.
- برنامج دكسبري العربي - لترجمة جداول البرايل | الناطق للتكنولوجيا
- لغة برايل عربي - ووردز
- اعرف المزيد عن تمارين كيجل للمبتدئين بالصور - صحيفة البوابة الالكترونية
- تمارين كيجل للرجال بالصور
- تمارين كيجل للمبتدئين بالصور
برنامج دكسبري العربي - لترجمة جداول البرايل | الناطق للتكنولوجيا
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
أهمية طريقة برايل
للغة برايل أهمية كبيرة تتلخص فيما يأتي: [١]
القراءة المتأنية الفاحصة، تسمح لغة برايل للكفيف قراءة الكتب والمقررات الدراسية بتركيز أكبر من الاستماع إليها صوتيًا. تعلم اللغات الجديدة، حيث يستطيع الكفيف تعلم اللغات الجديدة، كما تفيده في القراءة باللغة المراد تعلمها. تدوين المعلومات أثناء المحاضرات، تتيح لغة برايل للمكفوفين تدوين الملاحظات أثناء المحاضرات دون إزعاج الآخرين، أو تشتيت أنفسهم بالاستماع إلى قارئ الشاشة. التعرف على قوائم الطعام في المطاعم التي توفرها بلغة برايل، إذ يستطيع الكفيف معرفة قوائم الطعام بنفسه دون مرافقة أحد له. لغة برايل عربية ١٩٦٦. الاستمتاع بالكثير من الألعاب، إذ يستطيع الكفيف الاندماج مع غيره من الأشخاص، وذلك بلعب الألعاب التي تتوفر بلغة برايل. إجراء العمليات الحسابية المقعدة
العمل في الإعلام والقراءة الصوتية؛ أي يستطيع الكفيف أن يعمل في مجال الإعلام مثل الراديو والتلفزيون وقراءة نشرات الأخبار، أو العمل في مجال التعليق الصوتي. تعريف طريقة برايل
هي نظام الكتابة المكتوبة المستخدمة للمكفوفين، أو ضعاف البصر، وتكون هذه اللغة عن طريق اللمس، ولغة برايل ليست لغة بمعنى الكلمة، وإنما هي طريقة في الكتابة؛ لتسهيل القراءة على للمكفوفين وأصحاب البصر الضعيف، وتكون على شكل نقاط بارزة يمكن لمستخدم هذه اللغة القراءة عن طريق الإصبع في تحسس النقاط البارزة؛ أي أن لغة برايل هي الرمز الذي يمكن من خلاله قراءة الكثير من اللغات، مثل: الإنجليزية، والعربية، والروسية، والصينية، وقد تكون مقروءة أو مكتوبة، وتستخدم لغة برايل في أغلب بلدان العام ويستخدمها الآلاف من المكفوفين.
لغة برايل عربي - ووردز
ذات صلة ما هي طريقة بريل اسم لغة المكفوفين
طريقة بريل
طريقة بريل هي عبارة عن نظام كتابةٍ أبجديّة ليليّة، عمل على اختراع هذه الطريقة الفرنسي لويس بريل بهدف مساعدة المكفوفين على القراءة، وذلك عن طريق تحويل الحروف إلى رموز بارزة على الورق، وهذا يؤدي إلى القدرة على القراءة عن طريق استخدام حاسة اللمس. نبذة عن لويس بريل
ولد بريل في الرابع من كانون الثاني من عام ألفٍ وثمانمئةٍ وتسعة للميلاد، وفقد بصره وهو في سن الثالثة، انضمّ بعدها إلى معهد باريس في عمر العاشرة، قبيل التحاقه بالمعهد ساعده والده على تعلّم استخدام يديه بمهارة، وقد عرف عن لويس بأنه حاد الذكاء الأمر الذي ساعده في التفوّق في مجالي الدراسة والموسيقى، وبعد التخرج أصبح مدرساً للمكفوفين بالمعهد. كان الضابط الفرنسي بيير لسكي ليرسل قد اخترع شيفرة تتكوّن من اثنتي عشرة نقطة، قام ليرسل باختراعها لتوجيه التعليمات العسكريّة للجيش الفرنسي أثناء حربه مع الألمان، فتمكّن بريل من كتابة طريقة هذه الشيفرة وعمل على تعديلها عن طريق اختصار النقاط من اثنتي عشرة نقطة إلى ستِّ نقاط لتسهيل الموقف العلمي على الشخص الكفيف، وتميّزت طريقته هذه بسهولتها وبساطتها.
اسم العالم العربي الذي طور كتابة برايل في اللغة العربية، قد قام المخترع أو العالم الفرنسي لويس برايل باختراع طريقة للكتابة للمكفوفين وأطلق عليها القافة أو طريقة برايل وهي طريقة كتابة ليلية " ألف بائية "، تساعد كل المكفوفين على الكتابة والقراءة حيث تكتب فيها الحروف كرموز بشكل بارز يساعد على القراءة بطريقة اللمس. اسم العالم العربي الذي طور كتابة برايل في اللغة العربية
ويسمى العالم الذي قام بتطوير طريقة كتابة برايل في اللغة العربية العالم محمد الأنسي وهو عالم عربي، وقد ولد محمد الأنسي عام 1880 م في دولة لبنان أي أنه لبناني الجنسية وقد قام بتطوير الكتابة في اللغة العربية بطريقة برايل على أساس المعرفة فبدوره هذا الذي قام به كان قد قدم خدمة كبيرة إلى المجتمع العربي وكل المكفوفين به فساعدهم جميعهم على أن يكون لهم حق في التعليم مثلهم كمثل الغير من الناس. شاهد أيضاً: ما اسم اول مسجد بني في الاسلام
محمد الأنسي
هو محمد بن عمر الأنسي والذي ولد عام 1880 م وتوفي عام 1951 م ، اختلف البعض في مكان مولد فمنهم من قال أنه ولد في مدينة حلب بسوريا ومنهم من قال أنه ولد في مدينة طرابلس في لبنان ولكن الأرجح أنه ولد في لبنان ساهم العالم محمد الأنسي بشكل فعال جدًا في تطوير طريقة كتابة برايل باللغة العربية والتي ساعدت مكفوفي العالم العربي كله على الكتابة والقراءة بكل سلاسة وسهولة.
الخطوة 2
شدي واضغطي على مدخل المهبل كما لو كنت تغلقينه ثم ارفعي المهبل للداخل في نفس الوقت. الخطوه 3
شد الفتحة التي يخرج منها البول. الخطوة 4
أرخي عضلات قاع حوضك إلى وضعية الراحة واستريحي حتى تتعافى. أقرأ أيضًا: فوائد تمارين الاطالة … أهم الفوائد للجسم في تمارين الاطالة المتميزة
كم عدد تمرين كيجل للمبتدئين؟
ابدأ بأداء 1-2 من تمارين كيجل على التوالي وركز على استخدام التمرين الصحيح. يمكنك التقدم في التمرين من خلال القيام ببعض تمارين كيجل مع الحفاظ على شد عضلاتك منقبضة لفترة أطول. قم بأداء تمرينين كيجل على التوالي واستمر في كل تمرين لمدة 3 ثوانى. خذ قسطًا من الراحة لمدة تصل إلى 10 ثوانى للتعافي تمامًا بعد كل تمرين. حاول تكرار هذا التمرين الروتيني 3 مرات في اليوم. برنامج تدريب تمارين كيجل
إذا كنت مبتدئًا، فقم بزيادة عدد تمارين كيجل التي تمارسها مع تحسن لياقة عضلات قاع الحوض، بما يلي:
قم بعمل من 8-12 تمارين كيجل. بمعدل يصل إلى 10 ثوانى لكل تمرين. استرح لمدة 6-10 ثوانى. كرر 3 مرات في اليومى. نتائج تمارين كيجل؟
يختلف وقت إظهار نتائج تمرين كيجل ولا يوجد وقت محددة له. تلاحظ بعض النساء تحسنًا في قدرتهن على تقلص عضلات قاع الحوض في غضون أسبوعين من بدء تمارين كيجل.
اعرف المزيد عن تمارين كيجل للمبتدئين بالصور - صحيفة البوابة الالكترونية
كرر ذلك 10 مرات، 3 مرات في اليوم صباحًا، وبعد الظهر، ومساءً. يجب التنفس بعمق أثناء التمرين والاسترخاء بعد القيام به. تأكد من أنك لا تشد عضلات بطنك أو فخذك أو أردافك أو صدرك. تظهر النتيجة بعد 4 إلى 6 أسابيع، حيث ستشعر بتحسن وتقل الأعراض. استمر في أداء التمارين، لكن لا تزيد من عدد التمارين التي تمارسها. الإفراط في التمرين قد يؤدي إلى الإجهاد عند التبول. أقرأ أيضًا: فوائد تمارين البلانك … ماذا يستفيد جسمك منها ولماذا يجب أن تمارسها يومياً
تمارين كيجل للنساء
هذا التمرين مفيد جدًا للنساء الذين يرغبون في تحسين عضلات قاع الحوض. يمكنك استخدام وسادة أسفل الوركين والحوض أثناء ممارسة التمرين، إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، حيث أن الوسادة ستساعدك على تجنب الإطالة المفرطة لأسفل ظهرك والتحميل على المفاصل أاثناء التمرين. إذا كان الانبطاح غير مريح لجسمك، فاختر وضعًا بديلًا مثل الاستلقاء على الجانب. هناك 4 خطوات للقيام بتمارين كيجل بشكل صحيح للنساء وهما:
الخطوة 1
شد فتحة الشرج كما لو كانت تمنع خروج الغازات، مع استرخاء أردافك عندما تضيق فتحة الشرج. شد فتحة الشرج وارفعها للداخل لتشعر بإحساس بانضغاط داخلي داخل فتحة الشرج وحولها.
تمارين كيجل للرجال بالصور
يجب أن تشعر بأن قاع الحوض يتحرك لأسفل. استرخِ ودعها تنزل تمامًا. [٧]
تذكر أن إنزال قاع الحوض هو نفس الحركة التي تستخدمها عند التبول أو التبرز، لذا فإن شعور الاسترخاء في هذه العضلات لابد وأن تجده جيدًا. يمكنك إرخاء عضلات قاع الحوض طالما كنت قادرًا. جرب العد حتى 5 إذا كانت هذه هي المرة الأولى واستمر في الاسترخاء لمدة 10 أو حتى 15 ثانية. ارفع فخذيك للأعلى لتحسين التمدد إذا كنت مستلقيًا. إذا كنت ترغب في جعل التمدد الذي تحصل عليه من تمارين كيجل العكسية شديدًا قدر الإمكان، مارس التمارين وأنت مستلقِ مع رفع الوركين وكذلك مع التنفس شهيقًا وزفيرًا. يسمح ذلك لعضلات قاع الحوض بالإطالة والتمدد بعمق أكبر. [٨]
لا تميل الفخذين، ارفعهما عن الأرض قليلًا فحسب. 4
كرر التمرين 10 مرات وقم بعمل 3 مجموعات يوميًا. للحصول على أكبر فائدة من تمارين الكيجل العكسية، من المفيد ممارستها يوميًا. خطط لعمل 3 مجموعات من 10 تكرارات في المجموعة، وزِد العدات والمجموعات كلما صارت عضلات قاع الحوض أقوى. كرر فقط جزء تحرير العضلات من التمرين - ما لم تكن بحاجة إلى إعادة التعرّف على عضلات قاع الحوض. [٩]
إذا كنت تشعر بعدم الراحة ولم تقدر إلا على القليل من هذه التمارين في البداية، فلا بأس!
تمارين كيجل للمبتدئين بالصور
ابدأ بأي قدر يشعرك بالراحة واعمل على التحسّن انطلاقًا من هناك. أفكار مفيدة
قد يُنصح بتمارين كيجل العكسية إذا كنت تشعر بألم في عضلات قاع الحوض، وهو ما يكون بسبب التوتر غالبًا. تساعد التمارين في إرخاء عضلات قاع الحوض وتخفيف التوتر وبالتالي تهدئة الألم. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٬٧٠٢ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة