الحلقة الثامنة عشرة
د. ماجد عسيلة
عمان – بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، شهر المغفرة والتوبة، يسر الدائرة الرياضية في صحيفة الغد أن تقدم لقرائها – كما عودتهم في كل عام- ما يفيدهم ويقدم لهم المشورة من موضوعات وقضايا تتعلق بالصحة والتغذية والعادات السلوكية السليمة أثناء ممارسة النشاط الرياضي، وذلك عبر حلقات متسلسلة في إطار علمي سهل غير معقد. نقدم خلالها إرشادات ونصائح وتوصيات للرياضيين وغير الرياضيين، في طرح نتمنى أن ينال رضاكم. ————————————
انتشرت في الآونة الأخيرة دعوات أهمية تناول الغذاء المتوافق مع فصيلة الدم، وتناقلت وسائل الإعلام هذا الموضوع، ونشر في العديد من الصحف ومواقع الإنترنت. وهنا تتبادر إلى الأذهان أسئلة: هل النظام الغذائي هذا علمي وصحيح؟ أم أنها "صرعة" تزول ويثبت عدم صحتها كما حدث مع أنواع الحميات القديمة، مثل حمية الموز والزبادي وغيرها؟ وهل هذا النظام الغذائي المتوافق مع فصائل الدم سيحقق المعادلة الصعبة للصحة والرشاقة؟
الأطعمة غير المناسبة تحطم صحة الإنسان. الاكل المناسب لفصيلة الدم o.o. وهذا ما يؤكده العلماء المتخصصون بالقول: أن الغذاء الذي يتناوله الإنسان يصل عبر الدم إلى جميع الخلايا، ولهذا فإن لكل فصيلة دم خصائص تختلف عن غيرها، وغالباً فإن الأطعمة غير المتوافقة تحطم صحة الإنسان قبل أن يتم التخلص منها.
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o+ blood
- الاكل المناسب لفصيلة الدم on maxi foot
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o.o
- الاكل المناسب لفصيلة الدم on top
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o+ receive
- القران من انفع واعم واعظم واسرع ازالة للداء
الاكل المناسب لفصيلة الدم O+ Blood
[٧]
وبشكلٍ عام، تعتبر فصيلة الدم -AB الفصيلة الأكثر ندرةً حول العالم، في حين تعدّ فصيلة الدم O+ الأكثر شيوعًا، [٨] وتبلغ نسبة الأشخاص الذي يحملون فصيلة الدم O- بالنسبة لإجمالي الأشخاص المتبرعين 13٪ تقريبًا، أي أنّ حوالي شخصًا من بين كل سبعة أشخاص يحمل فصيلة الدم O-. [٩]
ما أهمية تبرع الأفراد من فصيلة الدم O- بالدم؟
يتمتع الأفراد ذوو فصيلة الدم O- بالقدرة على منح الدم للجميع، وهذا من شأنه إنقاذ العديد من الأرواح، وإنقاذ الشخص لنفسه في حال حاجته للدم في وقت ما، إذ إنّ ذلك سيضمن أيضًا وجود مخزون جيد من الدم من نوع O- متاح إذا دعت إليه الحاجة يومًا، فعلى الرغم من أنّ هذه الفصيلة مانح عالمي إلّا أنّها لا تستطيع استقبال الدم من فصائل الدم الأخرى. [١٠]
فيديو عن خصائص فصيلة الدم O-
للتعرف على المزيد من المعلومات حول خصائص فصيلة الدم سالب O شاهد الفيديو. المراجع
↑ "BLOOD TYPE FACTS",, Retrieved 8/2/2020. Edited. ↑ "O NEGATIVE",, Retrieved 8/2/2020. Edited. ↑ "O Negative Blood Facts",, Retrieved 8/2/2020. Edited. ↑ "7 O Negative Blood Type Personality Traits",, Retrieved 8/2/2020. Edited. الاكل اللي يسمن فصيلة دم o+ | المرسال. ↑ "Blood groups",, 20 April 2020، Retrieved 8/2/2020.
– الأمراض التي قد تظهر في حالة تجاهل التغذية السليمة: أمراض القلب، السرطان، فقر الدم، أمراض الكبد والمرارة، السكري. فصيلة الدم B
اعتمد على الحليب ومشتقاته وقلل من اللحوم والقمح والدجاج. – الرياضة المناسبة: السباحة والمشي. -الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم، لحم الأرانب، الديك الرومي، البيض، الحليب، الزبادي، جبنة الغنم، الشوفان، الأرز- البطاطا، المشروم، التين، الأناناس، التمر، الجريب فروت، الشاي الأخضر والأسود، البقدونس، البروكلي. – الأطعمة الممنوعة: الدجاج، البط، الجبن الأصفر، الآيس كريم، الخبز الأبيض، الكيك، زيت دوار الشمس، الذرة، السمسم، الفول السوداني، البندورة، العدس، المشروبات الغازية. – الأمراض التي قد تظهر من حالة تجاهل التغذية السليمة: السكري، الأرق المزمن، مشاكل جهاز المناعة، الالتهابات الفيروسية. فصيلة الدم AB
تجمع هذه الفصيلة 5% فقط من سكان الأرض. – الرياضة المناسبة: تمارين القوة، الرياضة متوسطة الشدة. – الأطعمة المسموح بها: الأكلات البحرية، الحليب ومشتقاته، القمح بأنواعه، مأكولات الصويا. الاكل المناسب لفصيلة الدم o+ receive. – الأمراض المعرضون لها إذا تجاهلوا النظام الغذائي السليم: القلب، السرطان، الأنيميا، الالتهابات الفيروسية.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O.O
ثانيا – فصيلة الدم B: اصحاب هذه الفصيلة اي فصيلة الدم B يشبهون اصحاب فصيلة الدم A في انهم يستطيعون التكيف مع التغييرات البيئية والغذائية المفاجئة ولكنهم يختلفوا في ان هنا الجهاز المناعي قوي وان تأثروا يتأثروا ببعض الفيروسات النادرة والامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية للجسم ومن الامراض التي يعانون منها التعب المزمن ومرض تصلب العظام وكذلك يمكن ان يصاب الشخص بمرض السكر من النوع الاول. الاكل المناسب لفصيلة الدم O+. ومن الاطعمة التي تتناسب مع هذه الفصيلة: اللحوم والاسماك والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. وعليهم الابتعاد عن لحوم الدواجن عدا الديك الرومي والامتناع عن الحبوب وزيت عباد الشمس والصبار والحمص وحبة البركة. ثالثا – فصيلة الدم O: بالرغم من ان اصحاب فصيلة الدم O عندهم جهاز مناعي قوي ولديهم ايضا جهاز هضمي قوي ويوجد فاعلية بعمليات الايضmetabolismبالجسم الا انهم لا يستطيعون التكيف مع اي تغييرات بيئية او غذائية تطرأ عليهم ومن الامراض التي تواجههم التهابات المفاصل والحساسية والقرحات والالتهابات المختلفة. والاطعمة التي تناسب اصحاب هذه الفصيلة البروتينات الحيوانية كالاسماك واللحوم وكذلك الخضراوات والفواكه ولكن لابد ان يبتعدوا عن السكريات الزائدة.
الاكل المناسب لفصيلة الدم On Top
الدواجن غير الدجاج والديك الرومي ، مثل البط. لحم الغزال. الأسماك ، مثل السمكة الزرقاء ، البركوده ، سمك الحدوق ، الرنجة ، وسمك السلور. بعض الحبوب ومنتجات الحبوب ، مثل نخالة القمح والخبز متعدد الحبوب والقمح الصلب. السكر المكرر. الكربوهيدرات المكررة ، مثل الدقيق الأبيض والخبز الأبيض. زيوت أخرى غير زيت الزيتون. المكونات الاصطناعية. معظم التوابل. هل يعمل النظام الغذائي من نوع الدم بشكل فعال
لا يوجد دليل علمي على هذا النظام الغذائي أو أنه يخفف من أي ظروف صحية محددة. تشمل الحالات الطبية مع هذا النوع من الدم ما يلي:
السرطان. داء السكري. إضطرابات وقلق. كان هناك بحث يدرس ما إذا كانت أنواع الدم معرضة لخطر التطوير نتيجة لظروف معينة. وجدت دراسة كبيرة أجريت عام 2012 أن مجموعات فصيلة الدم من النوع غير O ، بما في ذلك نوع فصيلة الدم A ، كانت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. ووجدت دراسة أجريت في عام 2015 أن فصيلة الدم من النوع A كانت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من الفئة 2. الاكل المناسب لفصيلة الدم o+ blood. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم السبب. وجدت دراسة واحدة في عام 2014 أن الالتزام بالنظام الغذائي بنوع الدم +A قد يحقق فوائد ، مثل:
ضغط الدم.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O+ Receive
الفواكه: كما الخضروات، كذلك الفواكه التي يعتقد ان معظمها يمكن تحمله من قبل اصحاب فصيلة الدم O. وبعض انواع الفواكه المصوى بها هي البرقوق والخوخ والتين والجريب فروت ومعظم أنواع التوت.
ما هي الاطعمة المناسبة لاصحاب فصيلة الدم O
بحسب ما جاء على موقع DailyMedicalinfo، فإن اللحوم تأتي في طليعة الاطعمة المناسبة لاصحاب فصيلة الدم O مثل الاسماك والدواجن، إذ يتم هضمها بسرعة. ويوصي الخبراء اصحاب فصيلة الدم O بالتركيز على البروتينات الحيوانية الموجودة في لحم البقر والضأن والعجل والغزال، وبعض الاسماك مثل سمك القد والسمك المملح وسمك الاسقمري البحري. ومن الاطعمة المناسبة الاخرى لاصحاب فصيلة الدم O:
منتجات الالبان والبيض: على الرغم من انه ينبغي تجنب بعض هذه المنتجات، لكن بامكان اصحاب فصيلة الدم O تناول هذه المنتجات من حين لآخر، ومنها الزبدة وجبن الفيتا والموزاريلا وجبن الماعز وحليب الصويا. المكسرات: من المصادر الغنية بالبروتين والدهون الصحية التي ينصح اصحاب فصيلة الدم O بتناولها خصوصاً الجوز وبذور اليقطين. فصيلة الدم O والغذاء المناسب لها حسب الدكتور Peter D 'Adamo. - YouTube. البقوليات: الاعتقاد السائد هو ان معظم البقوليات جيدة التحمل من قبل اصحاب فصيلة الدم O. الحبوب: انواع قليلة منها مثل الحنطة السوداء والشعير والارز والذرة، مقبولة في النظام الغذائي لاصحاب فصيلة الدم O. الخضروات: يمكن تناول معظمها ما عدا جزء قليل منها لا يمكن تحمله من قبل اصحاب فصيلة الدم O، ومنها الطماطم، والخرشوف والثوم والفجل الحار والكرنب والبامية والبصل والبقدونس والجزر الأبيض والفلفل الأحمر والبطاطا الحلوة واليقطين والعشب البحري.
توكل على الله وقل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا. ماينفع،يجيك واحد يحط قدمه على السجادة
06-04-2022, 11:56 AM
المشاركه # 32
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوفيصلb
الموسوس ياخذ احتياطه ويترك الناس
الحمدلله لاكمامه ولاخرابيط ولاوسوسه
معنات كلامك ان كورونا بالاساس فبركة ووسوسة
06-04-2022, 12:00 PM
المشاركه # 33
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إمباري
دعك من هؤلاء،،بل هناك من يلبسها بالشكل الصحيح، ويغيرها بشكل دائم وسريع،
أنا مازلت ألبسها وأصلي على سجادتي وأبتعد عن التزاحم والتلاصق في المساجد والمعقم في جيبي بشكل دائم، لربما أني الوحيد الذي لم يتلقى أي تلقيحات لكرونا فأصبحت أعمل بالاحترازات. 06-04-2022, 02:01 PM
المشاركه # 34
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 6, 267
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرنبشة
اذا الامام مو خايف 99٪ من المصلين بدون كمامة ايش
اقدر ارفع شكوى ولاكن راح يسكرون المسجد وشغلة
ارفعها الى اقرب دار سينما
06-04-2022, 02:02 PM
المشاركه # 35
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 4, 434
ليتها وقفت على الكمامة الا يلصق فيك لصق بذريعه ستو تراصو سدو الخلل تبعد عنه يرجع يلزق.
القران من انفع واعم واعظم واسرع ازالة للداء
هل تخاف من الموت أو المرض ؟! ، كيف وأنت تعلم يقينا أن الآجال بيد الله سبحانه, ففي سنن ابن ماجة: ( عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ قَالَ:قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم-: « أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا اللَّهَ وَأَجْمِلُوا فِي الطَّلَبِ فَإِنَّ نَفْسًا لَنْ تَمُوتَ حَتَّى تَسْتَوْفِىَ رِزْقَهَا وَإِنْ أَبْطَأَ عَنْهَا فَاتَّقُوا اللَّهَ وَأَجْمِلُوا فِي الطَّلَبِ خُذُوا مَا حَلَّ وَدَعُوا مَا حَرُمَ ». قال الإمام المناوي في شرح الحديث: إن نفساً لن تموت حتى تستكمل أجلها الذي كتبه لها الملك وهي في بطن أمها ،فلا وجه للوله والتعب والحرص والنصب إلا عن شك في الوعد.
الخطبة الأولى:
أما بعد:
عباد الله: قالَ تعالَى: ( قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلاَّ مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ المُؤْمِنُونَ) [آل عمران: 51]، والمؤمنُ القوِيُّ المتوكِّلُ هوَ مَنْ يرضَى بِمَا قدَّرَ اللهُ سبحانَهُ لهُ وقَسَمَ، ولاَ يُكثِرُ الشكايةَ والحسرةَ والندمَ، وقَدْ أمرَنَا رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - بذلكَ فقالَ: " فَإِنْ غَلَبَكَ شَيْءٌ فَقُلْ: قَدَرُ اللهِ وَمَا شَاءَ، وَإِيَّاكَ وَاللَّوَّ، فَإِنَّ اللَّوَ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ " رواه ابن ماجه وصححه الألباني.