قال عدد من الخبراء إن هناك مكملات غذائية يمكن أن تساعد فى إدارة مرض السكر من النوع 2، ووقف مقاومة الإنسولين من المرض الذى هو الأكثر شيوعا فى العالم. وفى هذا السياق، قدم الموقع الطبى الأمريكى "Newsmax Health"، 5 مكملات غذائية طبيعية يمكن أن تساعد في التحكم بمرض السكر، وتشمل:
1. الكروم
هذا المعدن أساسى لمرضى السكر، حيث إنه يجعل الإنسولين أكثر نشاطا حسب مساعدته على ربط مستقبلاته، ويوجد طبيعياً فى اللحوم والأسماك والفواكه والخضراوات والتوابل وخبز القمح الكامل، وكمكمل غذائى يباع على هيئة "كلوريد الكروم" والجرعة الموصى بها هى 200-1000 ميكروجرام يوميا. 2. البيوتين
هذا الفيتامين يساعد على إدارة الجلوكوز داخل الخلية من خلال إنزيم الجلوكوكيناز، وتبين البحوث أن الجمع بين الكروم والبيوتين قد يحسن مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع 2. كما أن هذا الفيتامين المهم يقى من فقدان الشعر ويقلل حدوث الاكتئاب بشكل طبيعى ويوجد فى جنين القمح والحبوب الكاملة والبيض ومنتجات الألبان، والسلمون والدجاج. ويوصى بتناول المكمل الغذائى الذى يحتوى على البيوتين بمعدل 3-16 ميكروجرام يوميا. مكمل غذائي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. 3. فيتامين "D" (فيتامين أشعة الشمس)
فيتامين د يحسن من إفراز الإنسولين من البنكرياس، وقد أظهرت الدراسات أيضا أنه أيضا يحسن من تحمل الجلوكوز ويعزز حساسية الانسولين.
مكمل غذائي لمرضى السكر التراكمي
اقترحت الدراسات المعملية أن EGCG قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:
انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
الوقاية من مرض السكري من النوع 2
تحسين السيطرة على الجلوكوز
نشاط الأنسولين أفضل
لم تظهر الدراسات على مرضى السكري أي فوائد صحية. ومع ذلك ، يعتبر الشاي الأخضر آمنًا بشكل عام. منتج: EGCg مستخلص الشاي الأخضر
فيتامين د
يعتبر نقص فيتامين د أحد عوامل الخطر المحتملة لـ مرض السكري من النوع 2، وقد يحسن فيتامين د وظيفة خلايا البنكرياس التي تصنع الأنسولين ويزيد من استجابة جسمك للأنسولين. المغنيسيوم
المغنيسيوم عنصر غذائي أساسي. يساعد في تنظيم ضغط الدم. كما ينظم حساسية الأنسولين. مكمل غذائي لمرضى السكر التراكمي. قد يؤدي المغنيسيوم الإضافي إلى تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكر. قد يقلل النظام الغذائي عالي المغنيسيوم أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري. وجد الباحثون صلة بين تناول المغنيسيوم المرتفع وانخفاض معدلات مقاومة الأنسولين ومرض السكري. منتج: الكالسيوم المغنيسيوم والزنك NCS
مكمل غذائي لمرضى السكر بعد
إن محاولات السيطرة على مرض السكري والبحث عن علاج له هي أكثر ما يشغل المصابين بهذا المرض، خصوصا البحث عن علاج بمواد طبيعية او أعشاب أو مكملات غذائية لمرضى السكر
بالرغم من أنه لم يتم حتى الآن انتاج علاج لهذا المرض المنتشر عالميا، إلا أنه مع ذلك يستطيع العديد من الأشخاص التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن للطبيب أن يصف الأدوية التي يمكنها التحكم في مستويات السكر في الدم. يعد النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني والحفاظ على وزن صحي الجزء الأول والأهم في علاج مرض السكري في بعض الأحيان. ومع ذلك ، عندما لا تكون هذه الأدوية كافية للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، يمكن لطبيبك تحديد الأدوية التي ستناسبك بشكل أفضل. 5 مكملات غذائية طبيعية تساعد فى السيطرة على مرض السكر دون أدوية - اليوم السابع. إلى جانب هذه العلاجات ، جرب مرضى السكري العديد من المكملات الغذائية لتحسين مرض السكري لديهم. من المفترض أن تساعد هذه العلاجات البديلة في التحكم في مستويات السكر في الدم ، وتقليل مقاومة الأنسولين ، ومنع المضاعفات المرتبطة بمرض السكري. أظهرت بعض المكملات نتائج واعدة في الدراسات التي أجريت على الحيوانات. استخدام مكملات غذائية لمرضى السكر
يتجه المزيد والمزيد من الناس إلى الأدوية والمكملات البديلة.
بمرور الوقت ومع التقدم في العمر يفقد الجسم العديد من العناصر الهامة والفيتامينات والمعادن والأملاح الضرورية ، فهذه العناصر ضرورية جدآ حتى يتمتع الإنسان بصحة جيدة ، وحتى تتمكن أعضاء جسمه المختلفة من العمل بأفضل حال ، وبالتالي يحتاج الشخص إلى أن يعوض ما يفقده جسمه من عناصر هامة حتى لا تتأثر صحته ، ويصبح معرضآ للإصابة بالأمراض الخطيرة ، ومن هنا ظهرت أهمية المكملات الغذائية ، وهي تلك الكبسولات والأقراص الطبية التي تحتوي على أهم العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم ، وبتناولها يحصل الجسم على الكثير من العناصر الهامة له. ما هي العلاقة بين المكملات الغذائية ومرض السكري:
من الإعتقادات الخاطئة والشائعة بشكل كبير هي أن مرض السكري يحدث فقط لدى الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من السكريات والأطعمة عالية السعرات الحرارية ، لكن هذا الامر به نسبة كبيرة من الخطأ ، فصحيح أن هذه الامور تسبب بالفعل مرض السكري ، لكنها ليست العوامل الوحيدة المسببة لمرض السكري ، فقد أثبتت دراسات عديدة أن إختلال بعض العناصر الغذائية يؤثر على عمل البنكرياس ونسبة الأنسولين التي يفرزها ، وبالتالي فقد يزيد إحتمال الإصابة بمرض السكري.
إذا لم تقتنع حتى الاّن فتابع القراءة لتتعرف على 12 صنف من هذه المشروبات الغازية الصحية و التي ستساعدك على خسارة الوزن. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 0
Upvotes: 0
Upvotes percentage: 0. 000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%
تصنيف المشروبات الغازية من حيث الضرر - شيب عربية
26 [مكة]
للبيع مولدات كهربائية - بيركنز بريطاني - سكانيا - كوبوتا -للبيع بالشرقيه
11:24:56 2022. 08 [مكة]
أرض للبيع في البستان - سكني تجاري للبيع على شارع الميناء-مقابل سيتي لايف وسوق السمك -تصريح بناء ابراج
09:08:00 2022. 25 [مكة]
عجمان
3, 400, 000 درهم إماراتي
مراية النترا للبيع 2018 للبيع الجهه يسار جهة السائق
17:41:41 2022. 27 [مكة]
العرضيات
للبيع شنطه ماركه للبيع
16:33:11 2022. 02 [مكة]
اكسسوارات رجالية للبيع مسابيح اسوار محافظ وخواتم وغيرها جنيعها للبيع بالسعر اللي يناسبك
23:52:16 2022. 03 [مكة]
حفار كوماتسو للبيع موديل 1998 بحالة نضيفة جدا استيراد ماركة حفار كوماتسو للبيع موديل 1998
18:12:26 2022. 22 [مكة]
للبيع اثقال للبيع اثقال حديد
01:12:57 2022. 16 [مكة]
150 ريال سعودي
غرفة نوم للبيع للبيع مستعمل
18:36:27 2022. 28 [مكة]
للبيع بلاستيشن فور مستخدم سنه للبيع البلاستيشن و اليد سوا
22:19:23 2022. 19 [مكة]
احد المسارحة
عود للبيع رخيص جميع الانواع والاشكال وبالكميات المطلوبه للبيع بالجملة والتج
16:38:59 2022. 27 [مكة]
الأحمدي
كيتن قطط للبيع قط صغير للبيع
16:03:04 2022. نكهات المشروبات والعصيرات .. اللي تعرف تدخل و يااااارب اعرف وينها؟! - عالم حواء. 25 [مكة]
سوني 3 للبيع ماركة سوني 3 للبيع جديد.
نكهات المشروبات والعصيرات .. اللي تعرف تدخل و يااااارب اعرف وينها؟! - عالم حواء
أعلنت شركة «كوكا كولا»، للمشروبات الغازية، أمس الاثنين، طرح أول مشروب افتراضي في التاريخ، داخل « ميتافيرس ». ووفقًا لما أعلنت عنه شركة المشروبات الغازية الأكثر شهرة في العالم، فإن إحدى منتجاتها الذي أطلقت عليه اسم «كوكاكولا زيرو شوجر بايت» أصبح متاحًا في عالم الميتافيرس قبل أن يصل المشروب المنتظر طرحه إلى الرفوف في العالم الحقيقي. تصنيف المشروبات الغازية من حيث الضرر - شيب عربية. وعلى الرغم من الغموض الذي شاب إعلان «كوكا كولا» عن طرحها لأول مشروب افتراضي في التاريخ، فإن وفقًا لتفسير رجحته صحيفة «ذا صن» البريطانية، فإن الشركة قد طرحت المشروب الافتراضي داخل لعبة الفيديو «فورتنايت»، في عالم يشبه «ميتافيرس»، قبل أن يصل إلى الرفوف في العالم الحقيقي. وعلى الرغم من التفسير سالف الذكر، لا يزال طرح «كوكا كولا» لمشروبها الافتراضي يعد لغزًا لدى الكثيرين من المهتمين بتكنولوجيا العالم الافتراضي، الذي ينتظر أن يغير حياة البشر وأنماط تواصلهم مع بعضهما البعض في المستقبل القريب بعد انتشاره بصورة أوسع بين البشر. وكشفت «كوكا كولا» عن تعاونها مع منظمة الألعاب « بي دبليو آر » للمساعدة في إنشاء «بيكسل بوينت»، وهي جزيرة مخصصة تم إنشاؤها في «فورتنايت كرييتف».
طبيب البوابة: 5 مكونات غذائية تسبب الأمراض المزمنة يمكن أن تجعل مكونات الطعام طعامنا لذيذًا وملونًا ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تضر بصحتك أيضًا. نحتاج دائمًا إلى الاهتمام بما نستهلكه من طعامنا. في بعض الأحيان يحتوي الطعام الذي نتناوله على مكونات ضارة بصحتنا. فيما يلي قائمة المكونات الشائعة التي يمكن أن تكون ضارة بصحتك:
طبيب البوابة: 5 مكونات غذائية تسبب الأمراض المزمنة
أصباغ الطعام
تجذب الأطعمة الملونة الناس ، لكن السر وراء ذلك هو صبغات الطعام. يبدو الطعام الملون النابض بالحياة أكثر جاذبية. تظهر بعض الدراسات وجود صلة بين الأصباغ وزيادة ADHD أو فرط النشاط عند الأطفال. كما وجد أن الحيوانات التي تناولت جرعات عالية من الأصباغ الغذائية قد أصيبت بنمو الورم. السكر الصناعي
المحليات ليست خيارًا صحيًا. في دراسة نشرتها مجلة PLOS Medicine في مارس 2022 ، اكتشف الباحثون أن المُحليات الصناعية مثل الأسبارتام والأسيسولفام - K ، والتي تستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يمكن للمادة الحلوة التي يمكن العثور عليها في المواد الغذائية مثل الصودا والعصير والحلويات المعبأة أن تسبب تسوس الأسنان ومرض السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي.