يساعد في التحكم بمعدلات ضغط الدم والمحافظة عليه. يساهم في تنظيم معدلات السكر في الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري بشكل كبير. يمتلك زيت الزيتون العديد من مضادات الأكسدة وبالتالي يساعد في الوقاية من العديد من الأورام السرطانية. يساهم في تظيم عملية الهضم وتحسين الجهاز الهضمي كما يساهم في الوقاية من مشاكل القولون العصبي. يساهم في الوقاية من الإصابة بالتهاب الروماتويد. يعد زيت الزيتون من العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من مشكلة الإمساك. يحوي مجموعة كبيرة من الدهون النافعة التي تساعد في إدرار لبن الأم. أقرأ أيضاً: عروض اولاد رجب اليوم واقوي تنزيلات شهر رمضان. كيفية التعرف على زيت الزيتون الأصلي عند شراؤه
أقرأ أيضاً: عروض بنده وعروض هايبر بنده في السعودية اليوم..
يمتاز زيت الزيتون الخام والأصلي برائحة نفاذة تستطيع شمها عن بعد وهي مميزة ولا تشبه أي رائحة أخرى. يميل لون زيت الزيتون البكر إلى اللون الأخضر وقد يميل للأصفر بعض الشيء وذلك بعد عصره بمدة ولكن غير هذين اللونين فهو غير أصلي. سرعة ترسب الشوائب الموجودة في الزيت دليل على أنه غير أصلي فمن الطبيعي أن تأخذ وقت حتى تترسب في القاع. زيت الزيتون لا يمتلك درجة حموضة عالية وبالتالي زيادة الحموضة بالزيت دليل واضح على أنه غير أصلي.
زيت الزيتون البكر الخالص يسهم في خفض السكر والكوليسترول
نحصل على زيت الزيتون بواسطة العصر الميكانيكي، و فقط الزيت الذي حموضته أقل من ٠. ٨%، نكهته خاليه من عيوب مثل الحمأة و ألزنخ، الخ، و رائحة واضحة للفاكهة، وتوازنا عادلا من الأحاسيس عن طريق اللمس والشم، ويمكن أن يسمى البكر الممتاز. لكل نوع، سواء زيت الزيتون البكر الممتاز، زيت الزيتون البكر أو ثفل، هناك معايير محددة نعتمد عليها لكي نصنف كل نوعية زيت نستخرج من طاحونتنا. لزيت الزيتون البكر الممتاز بالذات، من الضروري أن يتوجب مع هذه المعايير> – الحموضة (٪) <0. 8 – بيروكسيد <20 – المذيبات المهلجنة <0. 20 – شمع <250 – الحوامض المشبعة <1. 3 – الوصم <0. 15 ومن الواضح أن هذه القيم ليست سوى تلك التي تصنف على كرئيسية، حيث التحأليل الفيزيائية والكيميائية بلا شك ستكون أكثر تعقيدا وشمولا. ما هي درجة الحموضة؟ سوف نحاول أن نجاوب بأشمل طريقة ممكنة، لأن الحموضة معيار مهم جدا لجودة الزيت. الحموضة تتأثر على سواء من طريقة الحفاظ على الزيت، و من نضوج ثمرات الزيتون؛ الحموضة تقل كل ما إستعمل زيتون مبكر و غير ناضج، و محفوظ بالأساليب الصحيحة، بينما تزيد مع الزيتون الناضج أو الفاسد على الذي لم يتم الحفاظ به بالطرق المناسبة.
زيت الزيتون البكر - Salatzayt
4- غني بمضادات الأكسدة: يحتوي زيت الزيتون البكر على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفونول الذي يقلل عملية التأكسد في الجسم ، كما يساعد هذا الزيت على تقوية الجهاز المناعي ، مما يعمل على المقاومة ضد الالتهابات والعدوى. 5- جيد لصحة القلب: يحتوي زيت الزيتون البكر على الدهون الأحادية غير المشبعة ، وعند استهلاك كميات ضئيلة منه ، فإنها تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ، تخفض نسبة الكوليسترول الضار وتزيد نسبة الكوليسترول الجيد داخل الجسم. 6- الدهون الصحية: يحتوي هذا الزيت على تركيزعالي من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة ، وهي من الأنواع الجيدة التي يحتاجها الجسم ، على غرار الزيوت الأخرى الغنية بالدهون المشبعة غير الصحية. 7- تخفيف الألم: يحتوي زيت الزيتون البكر على مضادات الالتهابات التي تقلل الالتهابات في الجسم الناتجة عن الألم ، وهذه الالتهابات يمكن أن تسبب العديد من الأمراض المزمنة واستهلاك زيت الزيتون البكر يساعد على تخفيف الألم في الجسم. 8- جيد للحياة الجنسية: إذا كنت تعاني من مشاكل في الحياة الجنسية ، فزيت الزيتون البكر يمكن أن يكون منقذا لك ، حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية في أجزاء مختلفة من الجسم ، وتشمل الأعضاء التناسلية.
كيف نميز زيت الزيتون الاصلي البكر من الزيت المغشوش ب5 طرق سهله\اختاروا الافضل دائما - Youtube
كما أنه يقلل من حمض النتريك حتى يكون في المستويات الطبيعية، حيث أثبتت الدراسات أن حمض النتريك يعمل على زيادة ضغط الدم. تقوية الجهاز المناعي
من فوائد زيت الزيتون على الريق أنه يحسن عمل وكفاءة جهاز المناعة الذي بدوره محاربة الأمراض المختلفة، كما تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون على تعزيز ودعم صحة الجهاز المناعي في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم. فوائد زيت الزيتون للبشرة
كان المصريون القدماء والإغريق يستخدمون زيت الزيتون لتنظيف البشرة فهو يعمل على إزالة الشوائب العالقة في البشرة ويعمل على التخلص من الجلد الميت. يساعد زيت الزيتون على نضارة البشرة وجعلها ناعمة خالية من البثور والحبوب. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة فإن إستخدامه بإنتظام يساعد البشرة في حماية الجلد من تأثير الشوارد الحرة وعمليات الأكسدة الضارة التي تأتي من التعرض لأشعة الشمس الضارة. يحتوي زيت الزيتون على نسبة هائلة من الفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة عمليات الأكسدة الضارة التي تتسبب في ظهور علامات تقدم العمر مثل التجاعيد والعدسية"بقع الكبد"
من فوائد زيت الزيتون للبشرة أنه يساعد في مكافحة البكتيريا والتي قد تتسبب في العديد من المشكلات الجلدية والصحية.
فوائد زيت الزيتون البكر الصحية &Hellip; خيال لا يصدق
ويمأن زيت الزيتو البكر الممتاز لديه نقطة دخان أقل من زيت الزيتون العادي، فإنه يمكن أن يكون أقل فعالية في درجات الحرارة العالية ولا ينصح بإستخدام كزيت للطهي. كيف يتم إستخراج زيت الزيتون وزيت الزيتون البكر الممتاز ؟
كلاهما يتم العثور عليهم من ثمرة شجرة الزيتون ولكن الطريقة التي يتم إستخراجها تختلف. يتعرض زيت الزيتون العادي إلي التكرير قبل التعبئة. في هذه العملية قد يحتاج إلي إضافة بعض المواد الحافظة. يعتبر زيت الزيتون العادي له لون أصفر فاتح. من ناحية أخري فإن زيت الزيتون البكر الممتاز في أنقي شكل لزيت الزيتون ويحتفظ باللون الذهبي والأخضر لثمار الزيتون لأنه لم يخضع لأي عمليات صناعية. فهو أول عصير لثمرة الزيتون المستخرجة من العمليات الباردة حيث يتم تصفيتها ثم تعبتئه كما هو. ولذلك، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز لديه نكهة أقوي ورائحة أقوي من زيت الزيتون العادي الذي قد يكون مر قليلاً عند محاولة التذوق. يتم التدرج من زيت الزيتون علي أساس مستوي الحموضة التي تشير إلي أن محتوي حمض الأوليك الحر الموجود في النفط. يحتوي زيت الزيتون العادي علي 3- 4% من حمض الأوليك في حين أن زيت الزيتون البكر الممتاز لديه أقل من 1%.
زيت الزيتون البكر للشعر - موضوع
تحذيــرات
– تأكد من عدم اختلاط زيت الزيتون بأي من الزيوت الأخرى. – العصر على البارد أو أول عصرة للزيتون تجعل زيت الزيتون به نسبة عالية من البوليفينول وهو يعتبر مضاد أكسدة قوي ويرجع ذلك إلى أنه لا يتعرض للحرارة أو المذيبات المستخدمة عند تصنيع زيت الزيتون.
وصفة اليوم هي كريم سحري لشد البشرة وتأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد من أول إستخدام، سنحتاج إلى الجزر فهو غني بفيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين بالبشرة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تؤخر علامات الشيخوخة لذلك فهو يحارب التجاعيد ويقلل من ظهورها بفاعلية، كذلك نحتاج في الوصفة الأولى إلى إلى الفازلين حيث أن الفازلين يملأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد كما يرطب البشرة ويحميها من الجفاف. تتكون الوصفة الأولى من العناصر التالية:
2 حبة جزر. 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو ويمكنك تعويضه بزيت فيتامين E.
1 ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي. 1 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا. طريقة تحضير الوصفة واستخدامها
خذ الجزر وقم بتقشيره لإزالة القشرة الخارجية وبعد ذلك البشره باستخدام مبشرة ناعمة للحصول على مبشور الجزر، وبعد ذلك استخراج عصير الجزر الخالص بتصفية مبشور الجزر بإستخدام قطعة قماش خفيفة، ثم أضف إليه زيت جوز الهند وزيت اللوز مع إضافة الفازلين ثم امزج قليلاً وبعد ذلك قم بتسخين المكونات وتذويبها في حمام مائي، مع تقليب المزيج بإستمرار حتى يذوب الفازلين وبعد ذلك أضف جل الألوفيرا واخلط جيداً حتى تحصل على خليط كريمي، احتفظ بهذا الكريم في برطمان زجاجي وخزنه في الثلاجة.
يمكنك إزالة الحلقة من خلاصة RSS: من المفترض أن يستغرق تطبيق التغيير أقل من أسبوع. يمكنك إضافة العلامة التالية إلى خلاصة RSS على شكل علامة فرعية للعنصر - بهدف حظر الحلقة. من المفترض أن يستغرق تطبيق التغييرات مدة تتراوح بين 3 و4 أسابيع. إنت صح - البودكاست العربي. تمنع هذه العلامة ظهور البودكاست على منصّات "Google بودكاست" ، ولكنها لا تؤثر في ظهور صفحة المضيف في "بحث Google". yes
يمكنك الطلب من محرك البحث Google إعادة الزحف إلى خلاصتك. ملاحظة: إن نشر التغييرات على منصّات الاستماع إلى المحتوى قد يستغرق يومًا أو يومين. هذا يعني أن المستخدمين المشتركين قد يستمرون في رؤية الحلقات المحذوفة ضمن قائمة التشغيل على أجهزتهم لمدة يوم أو يومين، إلى أن يتم تطبيق التغييرات على هذه الأجهزة. بالإضافة إلى ذلك، إن حذف حلقة من الخلاصة لا يؤدي إلى إزالة تلك الحلقة من أجهزة المستمعين في حال كانوا قد نزّلوهها. هل كان ذلك مفيدًا؟ كيف يمكننا تحسينها؟
كواليس صوت: كيف نصنع البودكاست - البودكاست العربي
وبذلك فهو بالفعل أفضل برنامج بودكاست إلا إذا كانت لديك احتياجات أخرى. ومع ذلك ، بالنظر إلى أن Auphonic لديه خيار مجاني وعدد قليل من الحزم ذات الأسعار المعقولة
فهو يعد خيارا رائعا للأشخاص الذين يرغبون في تسجيل وتعديل البودكاست الخاص بهم مع المحافظة على الميزانية. كواليس صوت: كيف نصنع البودكاست - البودكاست العربي. كذلك يتيح البرنامج تطبيق Auphonic Edit الذي يتاح عبر الويب ويعمل على أجهزة الأندرويد ، وهو يتيح لكم معالجة البودكاست والمقابلات وتسجيلات الموسيقى وترميزها ووضع علامات عليها ونشرها بنقرة زر واحدة. Audacity
أفضل برنامج بودكاست
Audacity هو بلا شك أشهر و أفضل برنامج بودكاست مجاني يمكن استخدامه. ولقد تم استخدامه من قبل منتجي البودكاست لسنوات وما زال يحتل الصدارة بالنسبة لنا كأفضل برنامج بودكاست مجاني
وذلك بفضل ميزاته وخيارات التحرير الأساسية. وعلى الرغم من أن واجهته قد تبدو قديمة بعض الشيء ، إلا أن Audacity يأتي مع جميع الميزات الأساسية التي يحتاجها podcaster لتسجيل وتحرير ملف صوتي ، مما يجعله أفضل برنامج بودكاست مجاني. وهو متوافق مع Windows و Linux و Mac ، ويتم تحديثه باستمرار للعمل مع أحدث إصدارات أنظمة التشغيل هذه للسماح للمستخدمين بالاستمتاع بالمزايا الكاملة للبرنامج.
معلومات عن انواع البودكاست والربح منه
[هذا المقال تم كتابته بواسطة: TarepSH] مقالات ذات صلة
إنت صح - البودكاست العربي
هل تُريد مايكروفون احترافي لتبدأ بودكاست؟
تسوق أحدث الميكروفونات الاحترافية من متجر سماعة
إن المنصة SoundCloud هي واحدة من هذه المنصات. بالإضافة إلى أنها تقدم الأدوات الضرورية لكي تنشر وتشارك البودكاست، تضم أيضاً خدمة تحليل للإحصائيات. تفيد هذه الوظيفة في مساعدتك على فهم الخصائص الرئيسية لجمهورك والطريقة التي يتفاعلون فيها مع الملفات المنشورة. لاستخدام المنصة تحتاج إلى إنشاء حساب يتضمن عنوان بريد إلكتروني فعال، ملء البروفايل بمعلوماتك، إعداد المحتوى الذي يتضمن المعلومات مثل الفئة، اللغة وإرسال feed.. معلومات عن انواع البودكاست والربح منه. وكل ذلك مجاناً. 8- روج للبودكاست
توجد العديد من القنوات التي يمكن استخدامها للترويج للبودكاست الذي قمت بإعداده، ويجب عليك أن تأخذ في عين الاعتبار البودكاست الذي يتم الدخول إليه أكثر من قبل الجمهور، لكي تصل الملفات إلى الجمهور المرغوب. يمكن استخدام شبكات التواصل الاجتماعي ، المدونة ، قناتك على اليوتيوب ليتمتع المزيد من الناس بالدخول إلى المحتوى الصوتي الذي قمت بإدخاله. قم بإعداد دعوات جذابة، والتي تُظهر المزايا التي سوف يتمتع بها المستخدمون عند الاستماع للبودكاست لديك. الترويج لمقتطفات من المحتوى يمكن أن يجعل المستمع يشعر بالفضول ليستمع إلى البودكاست إلى النهاية. بشكل يختلف عن الطريقة التي ستروّج من خلالها للبودكاست لديك، من المهم أن تبدأ بإعداده بأسلوب يلاحظ من خلاله الجمهور بأنه جذاب حقاً.