المقابلات السلوكية
وهو سؤال المتقدم للوظيفة أسئلة يحكي فيها عن خبرته السابقة من خلال مواقف حقيقية مر بها ومعرفة سلوكه وكيف تصرف في هذا الوضع والنتائج التي حققها ، ويكون الهدف من هذه المقابلة هو معرفة الطريقة التي يمكن أن تتعامل بها مع المواقف الصعبة ، يجب -عليك الحرص على اختيار الأمثلة التي تبرز مهاراتك في التعامل مع المواقف الصعبة بمهنية. مبادئ المقابلات الشخصية الفعالة | المرسال. المقابلة الانتقائية
وفيها يتم انتقاء بعض الأشخاص غير المرغوب فيهم نتيجة وجود تضارب في البيانات، التي تحتوى عليها السيرة الذاتية أو الأشخاص الأقل خبرة وكفاءة ويتم عمل مقابلة شخصية روتينية لهم. المقابلة المجهدة
وهو وضع المتقدم للوظيفة تحت ضغط زي الضغط اللي هيواجهه أثناء تأدية وظيفته ، مثلا اختبارك كموظف خدمة العملاء وقد يكون العميل متعصب ويصرخ حيث يتم وضعك تحت الضغط اللي رح تشوفه من العملاء ومراقبة تصرافتك وكيف تعاملت مع العملاء. مقابلة الاختيار
مقابلة هامة للغاية؛ حيث يقوم صاحب العمل فيها بتقييم ما قمت به من أعمال، كما أنّه يقيّم تاريخك الدراسي، والأهداف التي تسعى من أجلها، والأمور التي تحثك على العمل… وهلم جرا. ورغم أن صاحب العمل يمكن أن يعرف تاريخ تعليمك وعملك من خلال الأوراق المقدمة فإن إدراك من يقابلك لمزايا شخصيتك يتم تحديده بما تقوله وتفعله في أثناء المقابلة.
- أشهر 3 انواع المقابلات الشخصية في الموادر البشرية - موقع مُحيط
- مبادئ المقابلات الشخصية الفعالة | المرسال
- عرق السوس للمتزوجات - صحي دوت نت
- فوائد اللوز والفستق للجنس: ما هي؟ - ويب طب
- أهم فوائد العرقسوس للرجال والنساء (دليل شامل لفوائد واضرار العرق سوس)
أشهر 3 انواع المقابلات الشخصية في الموادر البشرية - موقع مُحيط
ضع في اعتبارك الملاءمة الثقافية لكن لا تجعلها كل شيء. الملائمة الثقافية
لقد تم الحديث كثيرًا عن أهمية الملاءمة الثقافية في المقابلات الشخصية الفعالة، حيث يجب أن تبحث عن إرشادات تدل على أن هذا المرشح – حتى لو كان يملك إمكانيات كبيرة في عمله – سوف يرتاح في شركتك، لأن بيئة العمل في شركتك قد تكون مخالفة لتوجهات وأفكار المرشح. فحاول أن تكتشف إذا كان هذا المرشح يملك ثقافة مختلفة عن ثقافة شركة، والأهم هل هو قادر على التكيف أو التأقلم مع أي ثقافة جديدة أم لا؟. أشهر 3 انواع المقابلات الشخصية في الموادر البشرية - موقع مُحيط. سوق الوظيفة للموظف المناسب
إذا سارت المقابلة على مايرام واكتشفت أن هذا المرشح هو ما تحتاجة ليضيف لشركتك، فحاول أن تقضي الجزء الثاني من المقابلة في محاولة تسويق شركتك وضع في اعتبارك أن المقابلة الشخصية عملية فحص متبادلة،، فأخبر المرشح لماذا ترى أنه مناسب للعمل. [2]
أنواع المقابلات الشخصية
من أجل تهيئة جو المقابلة الشخصية وتحديد أهدافك من المقابلة يجب أن تتعرف على أنواع المقابلات الشخصية، حيث توجد العديد من أنواع المقابلات التي تخدم سيناريوهات مختلفة، وتحديد نوع المقابلة يعتمد على طبيعة الهدف الذي تريد تحقيقه، وتشمل أنواع المقابلات:
المقابلة الإعلامية
والهدف من تلك المقابلة هو طلب المشورة ومعرفة المزيد عن صاحب عمل أو قطاع أو وظيفة معينة، وتعد مقابلة الخبراء في مجالهم طريقة أخرى للإضافة إلى قاعدة معارف التوظيف الخاصة بك.
مبادئ المقابلات الشخصية الفعالة | المرسال
لذلك، بعد فهمك لأنواع المقابلات الشخصية، فلا بد من معرفة كيفية التعامل معها بالطريقة الصحيحة:
1- تعلم تقنية STAR في الإجابة على الأسئلة
أنت بحاجة إلى استخدام طريقة مميزة في الإجابة على أسئلة المقابلة الشخصية، ولذلك يمكنك الاعتماد على تقنية STAR لفعل ذلك. تساعدك هذه الطريقة على توضيح جميع التفاصيل والمعلومات المتعلقة بالسؤال، فتضمن في النهاية قدرتك على تغطية كل ما يتعلق بالسؤال والإجابة المطلوبة. 2- قم بواجبك وادرس الشركة جيداً
لا بد من الاهتمام بالبحث جيداً حول الشركة، ومعرفة معلومات عنها وعن أنواع المقابلات الشخصية التي تستخدمها إذا كان ذلك متاحاً. عندما تعرف كل شيء عن الشركة، سيكون بإمكانك الاستفادة من هذه المعلومات في الإجابة على الأسئلة. كذلك من المهم معرفة إذا كان هناك زي معين للمقابلة الشخصية ، حتى تحرص على الالتزام به في أثناء المقابلة الشخصية. في المقابلة الأونلاين حتى إذا لم يكن هناك زي معين، فمن المهم التركيز على هذه النقطة، فلا تخض المقابلة بما ترتديه في المنزل، بل سيكون أمراً جيداً لو اخترت ملابس ملائمة للمقابلة. 3- افهم الغرض من كل نوع من أنواع المقابلات الشخصية
لا يتعلق الأمر في المقابلة الشخصية باختبار المعلومات أو المهارات فقط، لكن أيضاً اختبار السلوك الخاص بك.
ومن المقبول أن تطرح أسئلة تتعلق بسلم الرواتب في مقابلة الفرز هذه؛ لكن لا تحاول التفاوض حول تفاصيل الراتب حتى يتم تحديد مقابلة الاختيار التالية. ولك أن تعرف أن من يقوم بعقد المقابلة دائماً ما يجيب على كافة الأسئلة التي تطرحها "حتى ولو لم تكن هناك نية لاختيارك للوظيفة"، لهذا فلو كنت بحاجة إلى معرفة المزيد فلا حرج من أن تسال. وعليك أن تتذكر أن من يعقد المقابلة قد لا يكون صبوراً؛ لأن هناك عدداً كبيراً من المتقدمين ينتظرون للمقابلة في ساحة الاستقبال. فإذا ما شعرت أن من يقابلك في عجلة من أمره فمن الأفضل لك ألا تطيل في طرح الأسئلة؛ لأنّ الوقت الصحيح لطرح الأسئلة قد يكون في أثناء مقابلة الاختيار. - مقابلة الاختيار:
مقابلة هامة للغاية؛ حيث يقوم صاحب العمل فيها بتقييم ما قمت به من أعمال، كما أنّه يقيّم تاريخك الدراسي، والأهداف التي تسعى من أجلها، والأمور التي تحثك على العمل... وهلم جرا. ورغم أن صاحب العمل يمكن أن يعرف تاريخ تعليمك وعملك من خلال الأوراق المقدمة فإن إدراك من يقابلك لمزايا شخصيتك يتم تحديده بما تقوله وتفعله في أثناء المقابلة. وبعبارة أخرى: فإن مقابلة الاختيار إنما هي فرصة لك للتألق كما أنها فرصة أمام الطرف الآخر لاتخاذ القرارات في شأنك؛ لهذا فستكون أطول وأعمق مقابلة تواجهها.
توجد مادة في الخلية تعرف بإسم " النيوكلير فاكتور كابا بي " والتي يستخدمها فيروس سي أو التي يتسبب في إرتفاعها حتى يستطيع فيروس سي التكاثر في الخلية، عند زيادة هذه المادة بكميات كبيرة في الجسم يمكن أن تتسبب في حدوث سرطان الكبد وهذا هو سبب العلاقة بأن فيروس سي يتحول إلى سرطان الكبد لأن الفايروس مستمر في تكوين معدلات كبيرة من هذه المادة التي تصيب الجسم بسرطان الكبد، والتي يقلل العرقسوس من تكوينها ليمنع تكاثر ونشاط فيروس سي. يمنع إلتهاب الكبد لإن العرقسوس يُخفض من الإنزيمات. يساهم العرقسوس في تنقية الدم من السموم والأمراض ، فهو يساعد ايضا في تخلص الجسم من بقايا الغذاء المتراكمة في المعدة. الدكتور أحمد أبو النصر يوضح حقيقة محاذير وأضرار استخدام العرقسوس
بالرغم من فوائد عرق السوس لصحتك إلا أن له أيضًا محاذير استخدام حيث يجب على بعض الفئات من الناس تجنب هذا النبات بكل أشكاله لتجنب الإصابة بأثاره الجانبية.. وتشمل محاذير الاستخدام الآتي:
مرضى القلب:
يُحذر على مرضى القلب استخدام نبات عرق السوس حيث أنه يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم والذي يزيد من خطر مشكلة فشل القلب الاحتقاني، بالإضافة إلى أنه يتسبب في عدم انتظامٍ ضربات القلب بشكل عام.
عرق السوس للمتزوجات - صحي دوت نت
فوائد العرقسوس للصدر:-
من أروع فوائد العرقسوس للصدر هو قدرته العالية على التغلب على أغلب مشاكل الصدر مثل:-
السعال وطارد قوي للبلغم ويحل مشاكل الربو وأوجاع الكبد والطحال. علاج الكحة فيستعمل مسحوق العرقسوس بمقدار ملعقة صغيرة تذاب في ملء كوب ماء وتشرب مرتين في اليوم. من فوائد العرقسوس المغلى أنه يساعد في حل مشكلات الجهاز التنفسي وعلاج مشكلات مثل البرد والانفلونزا والالتهابات التي تصيب الرئتين والقصبة الهوائية ، كما انه يستخدم كطارد للبلغم. فوائد عرق السوس للاسنان:-
من فوائد العرقسوس المغلي هو قدرته الفعّالة على الحفاظ على صحة الأسنان، فهو يساعد في التخلص من تسوس الأسنان وكذلك يُساعد في القضاء علي رائحة الفم الكريهة، حيث يمكن استخدامع كغسول للعناية بالفم. فوائد العرقسوس للكلى:-
يعمل العرقسوس على تخفيف جميع التهابات الامعاء وخاصةً القرحة، كذلك يعمل العرقسوس على ضبط معدلات إفراز العصارة الصفراوية في الكبد والتخلص من الشعور بالحموضة عند تناول الأكلات الدسمة، وتصريف املاح الكلى (ويفضل بالطبع استشارة الطبيب المختص). أهم فوائد عرق السوس للنساء
يمكن ايضا استخدام العرقسوس للتخلص من الاكتئاب الذي يحدث للنساء في سن اليأس ، وذلك بسبب احتوائه على المعادن التي تساعد في علاج الاكتئاب ومنها: المنجنيز – الكالسيوم.
فوائد اللوز والفستق للجنس: ما هي؟ - ويب طب
فوائد العرقسوس الطبية هي السبب في شهرة مشروب العرقسوس، واللي شائع جدًا في بعض الدول العربية وبيرتبط خاصةً بشهر رمضان المعظم، كمان في منتجات تانية بيتم تصنيعها من خشب العرقسوس، وهي محببة جدًا بالذات عند الأطفال، وده بيرجع لطعمها اللذيذ، واللي بيعتبر مصدر مهم وطبيعي للسكريات. فوائد عرق السوس
العرقسوس مش بس ليه فوائد على صحة الإنسان، أو إن طعمة لذيذ، لكن كمان بيدخل في إنتاج مستحضرات العناية بالبشرة، والتجميل وغيرها من الصناعات المختلفة واللي في المقال ده هنتكلم عن أبرز فوائد العرقسوس الطبية؛ واللي منها التالي:
فوائد العرقسوس للجلد
اهتم عدد من الباحثين والدارسين بالعرقسوس بشكل خاص، ومن بين الأبحاث اللي أجريت عليه واللي نتج عنها إن العرقسوس ممكن إنه يستخدم كعلاج بيساعد في تخفيف الالتهابات الجلدية، وعلاج الأمراض اللي بتصيب البشرة، واللي بيكون سببها البكتيريا، وده لانه بيحتوي على مواد مضادة للبكتيريا وبتقضي عليها، زي البكتيريا المكورة العنقودية. فوائد العرق سوس لمحاربة السرطان
محاربة السرطان والقضاء عليه بسبب الأبحاث المكثفة على نبته العرقسوس، والبحث عن أهم فوائد العرقسوس الطبية، فإن تم التوصل إلى إنه بيساعد في علاج أنواع من السرطانات اللي بتصيب الانسان زي:(( سرطان الدم، وسرطان البروستاتا، وسرطان الثدي)).
أهم فوائد العرقسوس للرجال والنساء (دليل شامل لفوائد واضرار العرق سوس)
عرق السوس
عرق السوس ( بالإنجليزية: Glycyrrhiza glabra)، والجزء المهم من هذا النبات هو الجذر ، حيث يتم تحويل هذا الجذر إلى مشروب، ويعتبر هذا المشروب من أقدم العلاجات العشبية في العالم ، كما أنه يقوم بعلاج مجموعة من الأمراض، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المركبات المفيدة ، بالإضافة إلى أنه يتوفر على عدة أشكال، ومنها: شاي، وكبسولات مجففة، ومستخلص سائل، ويعود أصل عرق السوس إلى جنوب أوروبا، و غرب آسيا وسنتعرف في هذا المقال على فوائد عرق السوس. [1][2]
القيمة الغذائية لعرق السوس
يحتوي عرق السوس على الكثير من المركبات النباتية، ومن هذه المركبات هو ( Glycyrrhizin)، وهذا المركب هو المسؤول عن إعطاء المذاق الحلو للجذر ، كما أن جذر عرق السوس يحتوي على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات ، ومضادات الميكروبات. [1]
الفوائد الصحية العامة لعرق السوس
لعرق السوس فوائد كثيرة لصحة الجسم ، حيث أن مستخلص عرق السوس يعمل على تخفيف التقرحات المؤلمة التي تكون في المعدة، كما أن شاي عرق السوس يساهم في علاج التهاب الحلق، كما أنه يساعد في منع البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. [1]
فوائد عرق السوس للبشرة
يحتوي عرق السوس على مجموعة من مضادات الالتهابات، والبكتيريا، والفيروسات، حيث تعمل هذه المضادات على المساهمة في علاج عدة أمراض، والتهابات جلدية، مثل: القوباء، والتهاب الجريبات، كما أنها تساهم في تخفيف ظهور حب الشباب، وذلك من خلال استخدام جل العرق سوس، بالإضافة إلى وجود المادة الهلامية، والتي تخفف من الحكة، والإحمرار التي تسببها الأكزيما.
تسارع في نبضات القلب. الشعور بالضعف العام في الجسم. ضعف العضلات. ارتفاع ضغط الدم
اثبتت الدراسات أن الإفراط في تناول عرق السوس قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) وبالتالي قد يؤدي إلى التورم. قد يؤدي الإفراط في تناوله كذلك إلى تسارع نبضات القلب، لذا ينصح الأطباء أصحاب أمراض القلب ومرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم تناوله. كذلك ينصح الأطباء بتجنب تناوله لمدة إسبوعين قبل الخضوع لعملية جراحية نظرًا لتأثيره الملحوظ في ضغط الدم. الإضرار بصحة الطفل
عند إجراء الفحص للكشف عن أسباب ارتفاع ضغط الدم للأطفال الذين لم يتجاوز عمرهم الـ10 سنوات لوحظ أن أغلب الأطفال يعانون من هذه الحالة أثر تناولهم للحلويات المصنعة التي تحتوي في تركيبها على عرق السوس. الإضرار بصحة الحامل والجنين
ينصح الأطباء النساء في فترة الحمل بعدم تناول عرق السوس حيث قد يؤدي تناوله إلى الإضرار بصحة الحامل والجنين. قد يتسبب تناول عرق السوس خلال فترة الحمل في الولادة المبكرة. فوائد عرق السوس للبشرة
يساعد تناول عرق السوس في تخليص الجسم من مشاكل البشرة حيث تحتوي حبات العرقسوس على ما يتعدى الـ300 مركبة بعضهما أظهر تأثير فعال كمضاد للالتهاب، ومضاد للبكتيريا والفيروسات.
وصفة اخرى: أخلطى نص كيلو من العسل الأصلى مع نصف كيلو حبة بركة محطونة جدا مع 150 جرام حب الرشاد وخذى ملعقة كبيرة منه يوميا على الريق حتى حدوث الحمل وبعده كذلك حيث انها ستغذى بدنك انتى والجنين.