كيف أنسى الماضي المؤلم كيف أنسى الماضي المر كيف أنسى أخطائي كيف أنسى شي يضايقني سنتعرف على طرق نسيان الماضي في هذا المقال غالبية البشر لديهم ماضي موجع أو أليم مسيطر عليهم منذ سنوات عديدة، فالكثير من الأسئلة تأتينا من أصدقاء حلوها كالآتي: كيف أنسى الماضي المؤلم ؟ كيف أنسى الماضي المر الذي كسرني منذ سنوات؟ كيف أنسى الماضي وأعيش حياتي من جديد؟ كيف أنسى شيء يضايقني كثيراً؟ هذه الأسئلة وغيرها أيضاً تدور في ذهن الكثير منا، ولا نستطيع إيجاد حل فعلي لهذا الأمر، فبعض الأشخاص يتحول الماضي بالنسبة لهم إلى كابوس يعكر عليهم صفو الحاضر ويكدر عليهم مجريات الحياة. سنقدم لكم خمسة طرق 5 طرق بسيطة ستمكنكم من نسيان الأشياء السلبية التي حدثت في الماضي والانتقال إلى الحياة والاستمتاع بها. كيف أنسى الماضي؟ - عالم حواء. كيف أنسى الماضي؟ 1- تغيير تفكيرك: كيف أنسى الماضي المؤلم وأعيش حياتي من جديد؟ الحل يبدأ من عندك، فإذا كان عقلك يركز على الأشياء السلبية التي حدثت معك في الماضي فسوف تتحرك حياتك في اتجاه سلبي، لذا فإن كل ما تضعه في عقلك وكل ما تركز عليه هو ما ستتبعه حياتك. فبدلاً من تحديد تركيزك وتفكيرك في جميع الأمور السلبية التي حدثت معك في الماضي، ابدأ في إعادة تدوير كل هذه الأفكار واستبدلها بأفكار إيجابية مثل: "سأكون عظيماً ، أنا ذكي جداً ، الماضي مجرد رقم، لا شيء سيقف في طريقي".
- كيف أنسى الماضي وأبدأ من جديد بسعادة » مجلتك
- كيف أنسى الماضي؟ - عالم حواء
- كيف انسى الماضي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- تسريحات شعر مرفوعة ناعمة الهاشمي
كيف أنسى الماضي وأبدأ من جديد بسعادة &Raquo; مجلتك
إهداء الماضي للبحر
أنصت إلى أصوات أمواج البحر من خلال مسجل صوتي قبل النوم وحاول أن تسترخي وتخيل انك منحت كل ذكرياتك السيئة إلى البحر وإن الأمواج أخذتها بعيداً عنك. استفد من الماضي
حاول أن تستفيد من تجارب الماضي، وتأكد إن كل ما مررت به هو بصالحك مهما كان شدته، فالحكمة هي تتعلم من الأخطاء السابقة حتى تتجنبها في المرات القادمة.
كيف أنسى الماضي؟ - عالم حواء
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 2, 349
شوف يا اختي الماضي يروح مع الوقت ، وحتى ان أخذ وقته
شي طبيعي الأيام الجديده تحل محلها ، لتصير بدورها ماضي او الماضي القريب ، وتلك الامور تصير (ماضي بعيد) لا يبقى منه اي شي سوا ذكرى او موعظه
بس يا خوفي بس تتزوجي ، تحن للماضي ويصير بالنسبة لك ذكريات جميله..
التعديل الأخير تم بواسطة دُجى الليل; 10-09-2016 الساعة 02:01 PM
10-09-2016, 01:59 PM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121
اطوي صفحة الماضي لكنه يتكرر في احلامي و امر بمواقف تذكرني كما ان شر اهلي لم ينقطع تماما
اطوي صفحته لايام و يوم ارى وجوههم اتذكر الالم و الظلم كلحظة حدوثه. 10-09-2016, 02:06 PM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لآلـئ
ليت ما قلته مبالغة للاسف الامر اشد هولا مما ذكرت و بلغ الضرب الضرب ظلما في طفولتي الى ان ابتعدت عنهم... لكني اختصرت الكثييييييير
اشتغل بحاضري لكن ذاكرتي قوية و طعم الظلم مر جدا لا يُنسى...
كيف انسى الماضي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الكتابة ثم الحرق
اكتب كل ما يجول بخاطرك ويحزنك، كل الحوادث والمواقف التي لازلت تذكرها بألم، اكتبها جميعها بقلم اسود، حاول أن تستحضر كل المشاعر السيئة المحيطة بتلك الكلمات والمواقف، اكتب كل ما في خواطرك وترغب في نسيانه وبعد الإنتهاء من كل كتاباتك قم بحرق كل تلك الأوراق التي قد كتبتها ووجه الأمر إلى عقلك بالنسيان الأبدي. بعد ذلك تأتي الخطوة التالية وهي كتابة آمالك وأحلامك جميعها وكل ما تشعر به من مشاعر ذات طاقة إيجابية، اكتبها جميعها باللون الأحمر ، ثم قم بالاحتفاظ بتلك الورقة لأنها ستكون سبباً في أن تمدك بالطاقة الإيجابية والمشاعر التي تحملها. تسجيل الصوت
سجل صوتك حينما تتحدث عن جميع المشكلات التي تتعرض لها في حياتك، تحدث عن كل ما جرى بالماضي الذي ترغب في نسيانه، بعد ذلك قم بالإستماع إلى التسجيل وحاول أن تتخيل أن فرد أخر هو من يتكلم في التسجيل، بشكل تلقائي ستتغير مشاعرك وستحاول إيجاد طريق لحل تلك المشكلات وهذا سيساعدك على تقليص حجم مشاكلك. كيف انسى الماضي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. التحدث مع الأخرين
التحدث إلى الأشخاص المقربين الذين تثق بهم عن كل ما يجول بخاطرك، سيساعدك هذا على التخلص من كل المشاعر السلبية التي تحتويها بداخلك وحديثك عن الماضي سيجعلك أنت شخصياً تنساه.
في الحقيقة هذا التباين بين الأفراد في تعاملهم مع الذكريات له العديد من العوامل التي تؤثر به، منها طبيعة المواقف التي نتعرض لها وكيفية تفاعلنا معها في وقتها وكيفية تأثيرها على حياتنا على المدى القصير والمتوسط والبعيد، وتكوين الشخصية الفريد لكلٍّ منا ، وغيرها من العوامل التي تجعل من حدثٍ ما ذكرى مهمة لأحدنا وأمر لا قيمة له بالنسبة لشخص آخر وإن كانا في نفس الموقف. من جهة أخرى تشير الدراسات النفسية التي استهدفت اختبار استرجاع الذكريات الإرادي وغير الإرادي في الأوقات المختلفة إلى أن مرور الوقت على الذكريات يقلل استرجاعها بشكل واعٍ ويزيد من الاسترجاع غير الإرادي للذكريات، وذلك من خلال ارتباط الذكريات بمنبهات أخرى مثل الروائح أو الأماكن أو الأصوات أو الأشخاص[1]. فعند التعرض لحدث مؤثر يسيطر على عواطفنا بشكل كبير، ثم يتراجع زخمه وتصبح تفاصيله ضبابية مع الأيام، إلى أن يصبح خارج دائرة اهتمام الوعي، لكنه مع ذلك يقفز إلى الذاكرة عندما نتعامل مع منبه ما، رائحة مرتبطة بذلك الحدث، أو اسم شخص، أو المرور بمكان الحدث... إلخ. وفي سبيل التخلص من الماضي ونسيان الذكريات المؤلمة والسيئة لا بد أن نفهم هذه الآلية التي تعمل بها النفس البشرية والعقل البشري بالتضافر والتكافل، وإليك ثلاثة محاور أساسية قبل آليات التعامل مع الماضي والذكريات: 1- السيء هو التفاعل مع الذكريات وليست الذكريات نفسها، فالإنسان معرض خلال حياته الغنية بالتجارب للكثير من المواقف السعيدة والحزينة، وما يجعل ذكرى ما حزينة وأخرى سعيدة هو تفاعل كل منا مع الأحداث من حوله.
كما أنها تلائم كافة أنواع الشعر الأملس والمجعّد، الخفيف والكثيف، وتجعل شعرك يبدو أكثر حيوية، وفي نفس الوقت مثالية لفصل الربيع، وتُعتبر رائعة للحصول على إطلالة جديدة مع تغيير بسيط. مصدر الصور: من حساب دوا ليبا الرسمي على إنستغرام
تابعي المزيد: أجمل تسريحات شعر كارينا كابور
تسريحات شعر مرفوعة ناعمة الهاشمي
تسريحة شعر مرفوع مع الضفيرة تألقي بأجمل تسريحات الضفائر واختاري هذه التسريحة التي تتمثل برفع الشعر الى الأعلى بموديل مميز مع عمل ضفيرة ناعمة. تسريحة ذيل الحصان المرفوعة تسريحة ذيل الحصان خيارك الأمثل للوك جذاب، ومن هنا ننصحك باعتماد هذه التسريحة المميزة وبرفع الشعر الى الاعلى مع تنزيل خصلات عن الجوانب. 1 / 5 تسريحة شعر مرفوعة ناعمة للعروس من أنعم تسريحات الشعر للعروس اخترنا لك هذه التسريحة المميزة التي تظهرك بإطلالة جذابة وأنيقة في يوم زفافك أو في اي مناسبة فخمة. تجميل تسريحات الشعر تسريحات مرفوعة شعر إقرئي أيضاً أعراس إليك أروع تسريحات شعر طويل للاعراس! jana. abdallah لايف ستايل اجمل ورود الحب لتعبري عن عشقك لشريكك جويس. حويس موضة اجمل سليبر بلنسياقا زيني يومياتك بلمسات مميزة جويس. حويس موضة اجمل اساور كارتير المسمار الاصليه لمسة انيقة لامسياتك الراقية جويس. حويس لايف ستايل اجمل خلفيات فوتوشوب للصور الشخصية اي منها ستختارين؟ جويس. حويس موضة اجمل نظارات بلنسياقا لمسات عصرية عنوان المرأة الانيقة جويس. حويس تجميل تسريحات مرفوعة للشعر القصير لمسة مميزة لسهراتك جويس. حويس أعراس إليك أروع تسريحات زواج للشعر القصير!
أصبحت التسريحات الناعمة المرفوعة للشعر هي الخيار المفضل للكثير للنساء، خاصة إذا كان شعركِ طويل، فيسكون لديك خيارات عديدة لعمل تسريحات ناعمة مرفوعة. في الألبوم أعلاه مجموعة من تسريحات ناعمة مرفوعة للشعر بأشكال مختلفة، اختاري المناسب لطبيعة شعرك؛ لإطلالة مميزة في جميع مناسباتكِ. تسريحات ناعمة مرفوعة للشعر الطويل
عندما يكون شعرك طويلاً فأنتِ محظوظة جداً، فلديك اختيارات عديدة للتسريحات الناعمة، فطول شعرك يساعدك على اختيار أجمل التسريحات، لتتمتعي بإطلالة مميزة، فإذا كنتِ تبحثين عن تسريحات شعر طويل ناعمه، فهناك العديد من الخيارات أمامكِ كالتالي:
يمكنكِ رفع الشعر على شكل كعكة بسيطة تعطي لإطلالتك كلاسيكية. وهناك تسريحة ناعمة لذيل الحصان المرفوع، فهذا الموديل سيضيف لمسة عملية إلى شكلكِ، وتناسب الخروج النهاري والعمل والجامعة. تسريحة الكعكة المنخفضة مع إضافة بعض الضفائر الناعمة والخصلات. ضفيرة مخفية في الكعكة مع تسريحة منسدلة
تسريحة ناعمة مزينة بالورود للحصول على إطلالة أنيقة ومختلفة. تسريحة نصف الرفعة مع إضافة بروش او أكسسوار معدني يتكامل مع ملابسك، وترك باقي الشعر منسدلاً. تسريحة الويفي المنسدل فيها الكثير من الانوثة والحضور المتقن الملتفت للأنظار.