وقت التحضير: 15 دقيقة
طريقة عمل سلطة فواكه بالقشطة من الذ واسهل انواع الحلويات السريعة التي يمكن تقديمها للصغار او للضيوف الذين يحضرون بشكل مفاجئ، كما انها طريقة مناسبة لعدم رمي كمية الفواكه الكبيرة لدينا. سلطة فواكه بالقشطة | أطيب طبخة. ويمتاز طبق السلطة هذا بغناه بالفوائد الصحية نظرا لعدد الفواكه الموجودة فيه اضافة للقشطة التي تضفي مذاقا مميزا له. وبالامكان تزيين سلطة الفواكه هذه بالمكسرات والعسل حسب الرغبة. المقادير
1 كوب برتقال طازج مقطع الى مكعبات
1 كوب بطيخ احمر طازج مقطع الى مكعبات
1 كوب توت احمر طازج
1 كوب توت اسود طازج
1 كوب فراولة طازجة ومقطعة الى شرائح
½ كوب لوز مقشر
6 ملعقة كبيرة قشطة طازجة
6 ملعقة كبيرة عسل
2 كوب عصير برتقال طازج
طريقة التحضير
• في وعاء كبير، ضعي قطع البرتقال والبطيخ الاحمر والتوت الاسود والتوت الاحمر والفراولة واخلطيها جيدا
• ذوبي في وعاء اخر ملعقة عسل في عصير البرتقال واضيفي الخليط الى قطع الفاكهة ثم حركي المزيج
• اتركي الخليط في الثلاجة حتى يبرد
• قدمي سلطة الفاكهة في اكواب وزيني كل كوب بملعقة كبيرة من القشطة وملعقة صغيرة من العسل
• رشي عليها حبات اللوز وقدميها.
طريقة عمل سلطة الفواكه بالقشطة بمذاقها المميز والمكونات منزلية مثل المطاعم - ثقفني
ثمرة كاملة من الرمان. كوب من عصير البرتقال. ملعقتان كبيرتان من القطر. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المكثف "النسته". أربع ملاعق كبيرة من القشطة. 4 أوعية من الآيس كريم. صوص شوكولاته. كريم شانتيه. إقرأ أيضا وصفتين لتحضير سلطة البيض المسلوق
في وعاء كبير نضع عصير البرتقال ونضيف إليه القطر ثم نحرك حتى يذوب. بعد ذلك نضع كل كمية الفاكهة ونقلب حتى يختلطوا مع بعض، فهذا العصير يساعد على الحفاظ على الفاكهة. نجهز وعاء التقديم ونضع بها كمية من الفاكهة، ومن فوقها كرات الآيس كريم. بعد ذلك نضع طبقة من القشطة، ثم نضع الكريم شانتيه في كيس حلواني ونزين به الوجه. طريقة عمل سلطة الفواكه بالقشطة بمذاقها المميز والمكونات منزلية مثل المطاعم - ثقفني. ثم نوزع صوص الشوكولاته مع التزيين بقطع من الفاكهة وقطع الشوكولاته. سلطة فواكه بالقشطة هي وصفة لذيذة يمكنك الاستمتاع بها مع العائلة والأصدقاء، فلا يوجد أفضل من تناول هذه الحلوى في فصل الصيف. 5/5 (1 Overview)
طريقة سلطة الفواكة بالقشطة - موضوع
إحضار أطباق تقديم فردية، وسكب سلطة الفواكة والتزيين بالفستق، ثمّ تقديمها باردة.
سلطة فواكه بالقشطة | أطيب طبخة
وإذا ما أردنا الحديث عن فوائد كل صنف من أصناف الفواكه المُستخدمة في إعداد سلطة الفواكه بشيء من التفصيل فالتفاح مثلاً يعد من المصادر الجيّدة للبوتاسيوم، حيث إنّه يساعد على التقليل من خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، كما ويعمل بدوره على التقليل من الدهون و الكولسترول في الدم، ونظراً لتواجد مادّة البكتين في التفاح فإنّه يساهم في التقليل من حدوث الإمساك والغازات. الموز أيضاً يدخل غالباً في تحضير سلطة الفواكه في كافّة أشكالها يعمل على منع تصلّب كل من الشرايين والكلى، كما يقوم بمكافحة الزيادة الحاصلة في أملاح الصوديوم، ناهيك عن أنّ الموز من أنواع الفواكه التي تقلل من خطر إصابة الجسم بفقر الدّم، بالإضافة إلى أنّ الكالسيوم المتواجد في الموز يعدّ الأفضل من ناحية الجودة من ذلك المتواجد في الحليب والجبن، في حين أنّ الفراولة تساهم بتهدئة الأعصاب، وتعتبر مسكّنة للآلام، كما تفيد في التخفيف من الأمراض التي تصيب اللّثة، وتوصف لمرضى الكبد والنقرس. أمّا الكيوي فهو من أنواع الفواكه التي يًنصح بتناولها ذلك لما يعمل عليه الكيوي من مقاومة التهابات الأنسجة، إلى جانب التخلّص من الرشح الشديد، أنّ الكيوي يساعد في عمليّة الهضم، ويعمل على خفض من الكولسترول في الدمّ.
تذوقوا سلطة الفواكه بالقشطة بألذ مذاق باتباع هذه الخطوات - معلومه صحيه
طريقة عمل سلطة الفواكه بالقشطة
سلطة الفواكه بالقشطة هي أحد الأكلات الصيفية الخفيفة والمنعشة كما أنها لذيذة ومغذية، يعشقها الكبار والصغار ويمكنك تقديمها إلى ضيوفك في صورة مبهرة ومشرفة، لذلك سوف نتعرف بالتفصيل على طريقة عمل سلطة الفواكه بالعديد من الطرق السهلة. سلطة الفواكه بالقشطة
يمكنك عمل سلطة الفواكه بالقشطة بطريقة سهلة وبسيطة مثل المحترفين وذلك بتحضير المكونات التالية:
كوب من البرتقال الطازج مقطع إلى مكعبات. 200 جرام من البطيخ الأحمر مكبات. نصف كوب من التوت الأسود ونصف كوب من التوت الأحمر. كوب من الفراولة المقطع إلى شرائح. 6 ملاعق كبيرة من العسل. علبة من القشطة. 2 كوب من عصير البرتقال. طريقة التحضير
نقوم بوضع الفاكهة في وعاء عميق مع التقليب الجيد حتى تمتزج كافة المكونات. يتم إضافة العسل إلى عصير البرتقال ثم يضاف المزيج إلى الفاكهة ويتم التقليب. اتركي هذا الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. عند التقديم يتم وضع الفاكهة في كاسات ثم يضاف إليها ملعقة كبيرة من القشطة ورشة من العسل، ويمكن إضافة المكسرات إليها أو جوز الهند المجروش. طريقة عمل سلطة الفواكه مثل المطاعم
يمكنك تحضير سلطة الفواكه مثل المطاعم بصورة احترافية وذلك عن طريق إحضار المكونات التالية:
ثمرة من التفاح.
عشر ثمرات من الفراولة الطازجة. ثمرتان من الموز. حبة من الكيوي. نصف ثمرة من التفاح الأحمر. ثمرة صغيرة من التفاح الأخضر. نصف كوب من قطع البرتقال. كوب إلا ربع من قطع الأناناس. فنجان كبيرة من الحليب المكثف. كوب من القشطة. ثلاث ملاعق كبيرة من صوص الشوكولاته. ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. أصابع من بسكويت الكيت كات. في الخطوة الأولى نقوم بغسل جميع أنواع الفاكهة، ثم نزيل القشرة الخضراء من الفراولة و نقطعها إلى شرائح رفيعة. نقشر الموز ونقطعه إلى شرائح رفيعة، وأيضًا نقشر الكيوي ثم نقطعها إلى قطع صغيرة. بعد ذلك نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة. في وعاء كبير نضع كل أنواع الفاكهة ونضيف إليها نصف كوب من الحليب المكثف. ثم نضع العسل ونحرك الفاكهة جميعًا مع بعضها، ثم نجهز أطباق التقديم. بعد ذلك نسكب بها كمية من سلطة الفاكهة وعلى السطح نضع القشطة ونوزع ملعقة من صوص الشوكولاته وملعقة من الحليب المكثف. نزين أطباق الفاكهة بأصابع الكيت كات ونقدمها. اقرأ أيضًا:
وصفتين مختلفتين لتحضير سلطة الفواكه
كوبان من قطع الفراولة. كوب ونصف من قطع التفاح. ثلاث ثمرات من الموز المقطع شرائح. كوب من قطع الأناناس. حبتين من المانجو المقطعة مكعبات.
رجيم التمر واللبن كم ينحف تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع رجيم التمر واللبن مع المشي رجيم التمر واللبن 3 ايام رجيم اللبن والتمر في رمضان طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل تجارب رجيم التمر واللبن 2018 ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو رجيم التمر واللبن سالي فؤاد. رجيم التمر واللبن كم ينحف ؟ ، إذا كنت تريد إلى خسارة وزنك بنحو صحي وفي وقت وجيز فعليك الإطلاع على رجيم التمر واللبن أحد أهم الأنظمة الغذائية النشطة في التخلص من الدهون المتراكمة والتي تعاون على التوصل للوزن المطلوب. ففي بعض الاحيان يحتاج البعض إلى رجيم فوري لا يأخذ زمناً طويلاً في اتباعه إذا كان هناك عدد من المناسبات المهمة التي تستلزم أن يبين بمظهراً رشيق لتبدأ رحلة البحث عن العديد من السبل التي تعاون على ذلك فمنهم من يتبع نظام الأدوية والبعض الأخر يفضل سماع نظام غذائي صحي بالإضافة الى ممارسة التمارين الرياضية. نظام رجيم التمر واللبن كم ينحف
يطلقون عليه اسم "رجيم الطواريء"، لأنه كما ذكرنا من قبل يساعد على إنقاص الوزن في وقت وجيز بنحو سريع. يقوم نظام رجيم التمر واللبن على تناول عدد من التمرات يتم تقسيمهم على الوجبات الأساسية الثلاثة في اليوم.
ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو مترًا رقم قياسي
نقص نسبة البروتين، وهذا يمكن أن يتسبب في خسارة الكثير من الأنسجة العضلية إذا تم اتباعه لأكثر من أسبوع. يعتبر هذا النظام من أكثر أنواع الريجيم قسوة؛ بسب قلة وببساطة المكونات، مما يؤدي إلى الإسهال؛ لسهولة هضم المعدة للمكونات. لا يجب اتباع هذا الريجيم من قِبل المرضى أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية؛ أما الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية لا يجب أن يستمروا على النظام لأكثر من أسبوع، فهو أحد الأنظمة المؤقتة التي تهدف لخسارة بعض الدهون خلال مدة قليلة. متى تظهر نتائجه
تظهر النتيجة الريجيم بعد أسبوع واحد؛ حيث يفقد الجسم خمسة إلى سبعة كيلو، ويمكن أن تزيد نسبة خسارة الوزن في ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو؛ فكلما زاد الوزن ارتفع معدل إنقاص الوزن. ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو أحد الأنظمة التي تلجأ لها السيدات اللاتي تعانين من زيادة في الوزن، وخاصة إذا كانت على موعد قريب من مناسبة مهمة، فريجيم التمر يعطي نتائج مضمونة لحل مشكلة زيادة الدهون عند النساء؛ مع الإشارة إلى أنه يعتبر من أشد الأنظمة قسوة، لذلك لا يجب اتباعه أكثر من أسبوع. قد يهمك أيضا: ريجيم الثلاثة ايام لخسارة 5 كيلو
التمر يقوي العضام والاسنان لأنه غني بالفسفور والكالسيوم. التمر يوفر للجسم الطاقة التي يحتاجها لأنه فيه نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية كالجلوكوز والفركتوز والسكروز. التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم هذان العنصران مهمان جداً للقلب، وبيقلل مستوى الكوليسترول في الجسم لأنه غني بالألياف ، هذه العناصر تحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية. التمر يساعد في الوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي. التمر ينشط الجهاز المناعي للجسم. التمر مفيد جداً للحوامل ويسرع عملية الولادة، وايضا يحافظ على سلامة الأم والجنين بسبب المواد الموجودة فيه. التمر يحفز الهرمونات اللي تساعد في إفراز اللبن عند المرضعات. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل وجبة الافطار: 5 تمرات + كوب لبن ، يجب تناوله ما بين الساعة السادسة والتاسعة. وجبة صغيرة: 3 تمرات + كوب لبن قبل الظهر وجبة الغداء: 5 تمرات +كوب لبن. وجبة صغيرة: 3 تمرات + كوب لبن او لبن رايب ، يمكن تناولها قبل المغرب. وجبة العشاء: 5 تمرات + كوب لبن أو لبن رايب ، من الافضل تناولها مبكرا. مميزات رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن ينزل وزنك بسرعة ،وايضا يزيل السموم من الجسم.