الاكثار من شرب الماء فيشرب اكثر من ثمانية أكواب في اليوم. وعدم الإكثار من تناول البروتينات والدهون والإكثار من السوائل. مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية للجميع. ويعد مرض النقرس من الأمراض المنتشرة والذي يسبب آلام كبيرة ويعوق في بذل الجهد وتأدية العمل والقيام بالمهام وعلى المريض الابتعاد عن ما يزيد من اليورك من الأغذية والضغوط واتباع إرشادات الطبيب والمتابعة بعمل التحاليل اللازمة وأخذ الأدوية التي يرشد إليها الطبيب وكذلك النصائح من الشرب الماء وغيرها لتوخي زيادة المرض وصعوبة الألم. النقرس
الأطعمة المسموح بها عند الإصابة بمرض النقرس
وكي تعم الفائدة نذكر بعض الاكلات المسموح بها والممنوعة. اكلات مفيدة للنقرس
نبدأ بالمسموح بن من الأكلات المسموح بها لمرضي النقرس وهى:
الدجاج والأسماك الزيتية التونة والسلمون والخضروات الملونة. الينسون والشعير والبليلة والشوفان والحبوب الكاملة. الخبز الأسمر البلدي وزيت الزيتون وزيت الذرة. علم الأمراض الروماتيزمية - ويكيبيديا. أما الأشياء الممنوعة لمرضى النقرس
وهي اللحوم الحمراء والبط والأوز والحمام والسمان والجمبري. القهوة والشاي والمشروبات الغازية بكافة أنواعها. وجبات التيك واي والسمن البلدي والسمن الاصفر.
علم الأمراض الروماتيزمية - ويكيبيديا
علاج النقرس بالكركم: وكذلك الكركم يساعد في تخفيف الم النقرس لاحتوائه على مادة الكركم التي تعمل على منع تكوين مادة( البروستاجلاندين) وهي المسئولة عن الم النقرس، والكركم ايضا يعمل على تحفيز الغدة الكظرية لتفرز ( الكورتيزون) التي تعمل على تخفيف الالتهاب الذي يسببه المرض.
4- الإصابة بمرض مفاجئ او الخضوع لعملية جراحية. 5- الخضوع لنظام غذائي قاسي او الصوم لفترات طويلة
6- كثرة تناول المشروبات الغازية
7- كثرة تناول المشروبات الكحولية
8-حدوث جفاف نتيجة قله تناول السوائل
تعرف علي فوائد الاوميجا 3
– حدوث ألم حاد في المفصل المصاب:
يأتي هذا المرض في المفاصل و بالتالي يوثر علي كل مفاصل الجسم مثل مفاصل القدم او الكاحل او الرسغ و الركبة او اليد و عادة ما يؤثر علي اصبع القدم الكبير. – حدوث ألتهاب و احمرار في المفصل المصاب
يحدث إلتهاب في المفصل و احمرار و تؤرم و حرارة. – عدم القدرة علي تحريك المفصل المصاب
يعاني مريض النقرس من عدم قدرتة و صعوبة في تحريك المفصل. – الشعور بعدم الراحة يشعر المصاب بالنقرس بعدم الراحة الدائم في المفصل المصاب
– علامات تظهر علي الجلد مثل الاحمرار و الالتهاب و تقشير في الجلد و الشعور بالحكة. مرجع
طريقة عمل كيكة البرتقال الهشه اللذيذة في دقائق \\ كيك يومى سهل وسريع | قناه وصفه سهله - YouTube
عصير التفاح و الشمندر - زاكي
طريقة عمل كيكة البرتقال الهشة ب2بيضة فقط //سهلة التحضير✔ - YouTube
ــ يضاف الدقيق عى خليط البيض تدريجيا و يقلب بخفة باستخدام ملعقة مناسبة من اسفل لأعلى حتى يختلط تماما مع مراعاة التأكد من عدم وجود أي تكتلات للدقيق. ــ يصب خليط الكيكة في الصينية و توضع في الفرن على الرف الأوسط. ــ تستغرق تسوية الكيك 45-65 دقيقة مع مراعاة ان مدة التسوية تختلف باختلاف الفرن المستخدم و دقة درجات الحرارة فيه. عصير التفاح و الشمندر - زاكي. سنة أولى مطبخ
لمشاهدة التطبيق العملي للوصفة شاهد الفيديو التالي:
يمكنكم ايضا مشاهدة: