واقي الشمس – كل شي عن واقي الشمس – طريقة استخدام واقي الشمس واقي الشمس – كل شي عن واقي الشمس – طريقة استخدام واقي الشمس
يعتبر الكريم الواقي من أشعة الشمس ركيزة أساسية للعناية بالبشرة وحمايتها من أشعة الشمس، ويعتبر واقي الشمس أحد الوسائل الرئيسية لكي يتم حماية بشرتك من مخاطر الشمس. إليك الطريقة الصحيحة لوضع واقي الشمس على البشرة في 5 خطوات:
1. ضعي واقي الشمس قبل خروجك من البيت بـ 15 إلى 30 دقيقة، وذلك لكي تقوم البشرة بإمتصاصه وبالتالي توفير الحماية لها. 2. قومي بوضع طبقة رقيقة ومناسبة من واقي الشمس وتجنبي وضع كمية كبيرة منه على جسمك لكي لا يبدو مظهرك مزعج. 3. ضعي واقي الشمس على كامل جسمك، وننصحك بأن تضعيه على كامل جسمك قبل ارتداء بدلة السباحة حتى تتحركي بسهولة دون القلق على المناطق التي تغطيها البدلة، تأكدي من أن ساقيك وأعلى ظهرك مدهونة جيداً بالكريم الواقي حيث أنها أكثر المناطق التقاطاً للشمس بالنسبة للمرأة. 4. ادهني وجهك برقة ولطف، يمكنك استخدام نفس الكريم للوجه والجسم ولكن اذا كانت بشرة وجهك حساسة وسريعة الاحمرار فمن الأفضل شراء كريم واقي خاص بالوجه لتجنب الاحمرار غير المستحب. 5. كرري وضع واقي الشمس كل ساعتين إن كنت في الخارج ، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بأي نشاط يسبب التعرق ( فذلك يجعل الواقي أقل فعالية، حتى إن كان يحمل عبارة مقاوم للماء!
- طريقة استخدام واقي الشمس الحلقه
- طريقة استخدام واقي الشمس المشرقة الزراعية
- تقويم الأسنان: كل أنواع و ألوان تقويم الأسنان وأحدث طرق تركيبه بدون آلام - عيادات بنتلى
- تعرف علي الوان تقويم الاسنان وكيفية التركيب والاختيار - YouTube
طريقة استخدام واقي الشمس الحلقه
يعد اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتنا أول خطوة نتخذها بالعادة عند قرب قدوم فصل الصيف ، هناك العديد من الأمور والخطوات التي علينا الانتباه لها والتفكير بها قبل استخدام واقي الشمس أو حتى قبل شرائه. استخدام واقي الشمس من الأمور الضرورية حتى لو لم يكن الجو مشمساً بشكل كبير وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية ( بالإنجليزية: Ultra Violet) الضارة التي من الممكن أن تؤذي الجسم وتسبب سرطان الجلد، ومن الضروري توضيح طريقة استخدام كريم واقي الشمس، وهذا ما سنناقشه في هذا المقال. طريقة استخدام واقي الشمس
يستخدم أغلب الناس واقي الشمس خصوصاً عند التعرض لأشعة الشمس القوية أو عند السباحة، ولكن هناك العديد من الناس الذين يستخدمون ويضعون واقي الشمس بطريقة خاطئة. هناك العديد من الأمور التي يجب إتباعها عند وضع واقي الشمس الكريمي واستخدامه، فطريقة استخدام واقي الشمس الصحيحة هي كالتالي:
يتم تحريك العبوة جيداً في البداية حتى تندمج المكونات مع بعضها بشكل جيد قبل الاستخدام وحتى لا يكون هناك أي انفصال بين الطبقات. توضع كمية كافية من واقي الشمس على جسمنا و بشرتنا قبل أن نخرج حتى وان كان الجو غائماََ، يوضع الواقي على الأقل قبل الخروج بربع ساعة لأن الواقي يحتاج لوقت حتى يحمي بشرتنا من أشعة الشمس الضارة، وليمتصه الجلد، وتقل احتمالية أن ينزاح عن الجلد عند التعرق.
طريقة استخدام واقي الشمس المشرقة الزراعية
استخدام واقي الشمس بشكل شبه دائم خصوصاََ إن كان الشخص يعمل في الخارج أو يتعرض لأشعة الشمس بشكل كبير. تكرار تطبيق واقي الشمس أكثر من مرة خلال اليوم كل 90 دقيقة لضمان فعاليته، وذلك لأنه يفقد قدرته على الحماية بشكل جيد بعد عدة ساعات. وضع واقي الشمس على البشرة والجسم بشكل كامل حسب الأجزاء التي سوف تتعرض للأشعة. مثلاََ دائماََ ما ننسى أن نضع واقي الشمس على الرقبة، واليدين، والرجلين، والأذنين، وأيضاََ الظهر إذا كان معرض للأشعة، أيضاََ الرجال الذين يعانون من مناطق فيها صلع في الرأس يجب عليهم وضع الواقي عليها أو على الأقل إرتداء قبعة تحميهم أشعة الشمس الضارة. التقليل من الخروج من المنزل في أكثر الأوقات شديدة الحرارة والتي تكون فيها أشعة الشمس قوية، والتي تكون بالغالب بين الساعة العاشرة صباحاََ وفي الساعة الرابعة عصراََ لأن وضع واقي الشمس بكمية كافية لا يعني أننا محميين من أشعة الشمس تماماً. وضع كمية كافية وكثيفة من الواقي والأفضل أن تكون أكثر من كافية مقابل أن تكون قليلة، تقريباََ يجب وضع أونصة من الواقي عند كل مرة نضع بها، وتكرار هذه الخطوة أكثر من مرة خلال اليوم عند ممارسة التمارين الرياضية، أو الذهاب للسباحة، أو الجلوس عند الشاطئ.
الواقيات الشمسية تعد واقيات الشمس من أشهر الوسائل التى أستخدمت لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. يحتوى واقى الشمس على مواد تعكس أو تشتت الأشعة فوق البنفسجية. يوجد العديد من أنواع واقيات الشمس، التى تعمل على حماية الجلد ووقايته من الأصابة بالسرطان، كما أنها تحتوى على رقم عامل الحماية من أشعة الشمس. ينبغى أستخدام واقيات الشمس واسعة النطاق أى التى تحمى من الاشعة فوق البنفسجية " أ " و "ب ". وعالرغم ان مدة عملها لا تتجاور الثلاث ساعات فى الشمس؛ لذا ينبغى إعادة وضعها إذا كنت ستبقى أكثر من الثلاث ساعات بالشمس. وفى الحالات العادية يمكن استخدام واقى شمس بمعامل حماية SPF أكثر من 15. أما فى الحالات التى تحتاج لمعامل حماية أعلى مثل الكلف أو عند وجود حساسية من الضوء فيجب استخدام واقى له درجة حماية SPF أعلى من 30. ويعطى الواقى بدرجة 30 SPF نسبة حماية من الشمس 96%. ملحوظة: قد يفهم البعض خطأ أن رقم SPF هو نسبة مئوية، فيظن أن 30 SPF يعطى حماية 30% وهذا خطأ. لا يقتصر أستخدام واقى الشمس عل الوجه فقط ، ولكن يمكن أستخدامه أيضا على جميع الأجزاء المكشوفة من الجسم، كالظهر واليدين والقدمين. فوائد واقى الشمس للبشرة لواقيات الشمس فوائد كثيرة ومتعددة وضرورية جدا للبشرة، بغية حمايتها وخاصة فى فصل الصيف.
تعرف علي الوان تقويم الاسنان وكيفية التركيب والاختيار - YouTube
تقويم الأسنان: كل أنواع و ألوان تقويم الأسنان وأحدث طرق تركيبه بدون آلام - عيادات بنتلى
وفي الختام، إن كنت ترغب في تحسين مظهر أسنانك فلا تتردد في زيارتنا بحيث توفّر عيادات هيلينك كلينيك أطباء متخصصين جاهزين لمساعدتك على اختيار تقويم الأسنان المناسب لك وتحقيق الابتسامة التي تتمناها. إحجز موعد الآن
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة هيلينك كروب
تعرف علي الوان تقويم الاسنان وكيفية التركيب والاختيار - Youtube
كم المدة التي يستغرقها التقويم الداخلي؟
يعتمد العلاج الكامل لتقويم الأسنان الداخلي على سلسلة من العوامل مثل إنضباط المريض في العلاج. يجب عليه اتباع تعليمات أخصائي تقويم الأسنان لتشجيع حركة الأسنان على النحو المخطط له. عامل آخر هو درجة إزدحام الأسنان. وبالطبع ، فإن إجراء العلاج مع أخصائي تقويم أسنان ذي خبرة يجعل العلاج أكثر فعالية. مع الأخذ في الاعتبار كل هذه العوامل ، يمكن أن يستغرق تقويم الأسنان اللداخلي ما بين 18 و 24 شهرًا لتحقيق الهدف المحدد. هل هو مؤلم أم مزعج؟
تقويم الأسنان الداخلي ليس مؤلمًا أو مزعجًا بشكل عام. المرات الوحيدة التي قد تشعر فيها بالألم أو عدم الراحة هي أثناء فترة التعديل ، من 2 إلى 3 أسابيع ، بعد وضعه الأول مرة. الوان تقويم الاسنان. في البداية يصعب التعود على تقويم الأسنان والمضغ والتحدث بشكل صحيح. وبالمثل ، بعد الاستشارة ، عندما يقوم أخصائي تقويم الأسنان بإعادة ضبطه لممارسة ضغط أكبر على المناطق الموضعية ، قد تشعر بعدم الراحة أو الألم. في هذه الحالات ، سيوصي الأخصائي بتناول مسكن للآلام لتجنب الشعور بعدم الراحة.
ولكن هل تختلف ألوان تقويم الأسنان ؟
الإجابة طبعاً نعم، فتقويم الأسنان التقليدي مصنوع من مواد معدنية ذات لون غامق مغاير للون الأسنان، بينما يتميّز تقويم الأسنان الشفاف بلون مقارب للون الأسنان الطبيعي ما يجعله أقل وضوحاً أو في بعض الأنواع غير مرئي للآخرين. والآن ما هي أنواع تقويم الأسنان الشفاف ؟
تتعدد أنواع تقويم الأسنان الشفاف باختلاف المادة التي تصنع منها أقواس التقويم فنجد تقويم الأسنان المصنوع من السيراميك أو الخزف Ceramic braces ويتميز بأقواس خزفية وأسلاك شفافة مشابهة للون الأسنان الطبيعي يتم تغييرها بشكل دوري لدى الطبيب حفاظاً على نظافتها، كما تختلف أيضاً باختلاف طريقة تركيب التقويم فنجد التقويم الداخلي Inside braces فهو وإن لم يكن شفافاً من حيث اللون بل معدنياً إلا أن طريقة تركيبه على الأسنان بشكل خلفي تجعله غير ظاهر للآخرين. والتقويم غير المرئي Invisible braces الذي يتكوّن من مجموعة من القوالب أو الراصفات البلاستيكية الشفافة والتي يتم تفصيلها حسب الطلب على مقاس فم المريض وتتميّز بمظهر غير مرئي وبإمكانية تحريكها وإزالتها لتنظيف الأسنان أو الأكل، وتعتبر من الحلول المثلى التي يلجأ إليها العديد من المرضى الذين يضطرون للسفر ويستطيعون حضور مواعيد الطبيب بشكل دوري.