تاريخ النشر:
2022-04-02
آخر تحديث:
2022-04-19
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يصنف عصير فروتز ليمون ونعناع من العصائر المشهورة في المطبخ الشرق الأوسطي، وهو من العصائر السهلة والحلوة والمنعشة، يمكنك تحضيره بحلول الصيف في الأجواء الحارة وفي شهر رمضان المبارك بعد الإفطار، تعرفي على تحضير وصفة العصير واستمتعوا بطعمها المنعش. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
119 سعرة حرارية
مكونات عصير فروتز ليمون ونعناع
نصف كوب من السكر. أربعة أكواب من الماء. كوب من عصير الليمون الطازج. كوب من مكعبات الثلج. كوب من أوراق النعناع الطازج. مكونات التزيين
ستة أغصان من النعناع الطازج. طريقة التحضير
غلي الماء مع السكر
تم نسخ الرابط
يوضع كوب من الماء مع السكر ويغلى المزيج على حرارة متوسطة حتى يذوب السكر ثم يترك في درجة حرارة الغرفة حتى يبرد تماماً. خلط مكونات العصير في الخلاط الكهربائي
يوضع عصير الليمون والنعناع ومكعبات الثلج ومزيج السكر والماء وتخلط المكونات معاً حتى نحصل على عصير سلاش. طريقة عصير الليمون نعناع المنعش والرائع في فصل الصيف - ثقفني. تقديم عصير فروتز ليمون ونعناع
يسكب العصير في أكواب التقديم ويزين بأوراق النعناع، ثم يقدم. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
119
الدهون
0. 0g
الدهون المشبعة
الدهون غير المشبعة<
الكربوهيدرات
31g
الألياف
1g
سكر
26g
البروتين
الكوليسترول
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عصير الليمون نعناع المنعش والرائع في فصل الصيف - ثقفني
الليمون والنعناع
يُعدّ الليمون من الفواكه الحمضية الممتازة لصحة الإنسان، ويتمتع بالعديد من الفوائد على الإنسان،؛ إذ يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونيد وفيتامين C التي تساعد على إزالة الجذور الحرة التي يمكن أن تُلحق الضرر بالخلايا في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ المكتشفين الأوائل عرفوا فوائد الليمون وأخذوه في رحلاتهم الطويلة للمساعدة في منع مرض الإسقربوط أو علاجه؛ وهو مرض يُهدد الحياة، وقد كان شائعًا بين البحّارة [١]. يُعدّ النعناع عشبةً مشهورةً تسهل زراعتها في المنزل، وتُستخدَم طازجةً أو مجففةً في العديد من الأطباق، كما يستخدم زيت النعناع في صناعة معجون الأسنان والحلوى ومنتجات التجميل، ويستخدم أيضًا في التوابل والطهي، وعلى مر التاريخ استخدم الناس أنواعًا مختلفةً من نباتات النعناع في الطب؛ إذ توفر الأنواع المختلفة من مجموعةً من المواد المضادة للأكسدة والفوائد الصحية العديدة، لا سيما للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي [٢]. يُعدّ مشروب الليمون مع النعناع من أفضل المشروبات المنعشة واللذيذة؛ إذ يَمدّ الجسم بالعديد من الفوائد الصحية؛ فتناول مشروب الليمون مع النعناع يساعد على التخلص من حرقة المعدة ورائحة الفم الكريهة ونزلات البرد المتكررة، وانخفاض الطاقة، ومن الفوائد التي تأتي من شرب الليمون والنعناع أيضًا تحسين جهاز المناعة لدى الإنسان [٣].
اكتشف أشهر فيديوهات عصير ليمون نعناع | Tiktok
المستويات العالية من مستخلص النعناع قد يكون لها آثار سلبية على خصوبة الذكور، لذلك ينصح الأشخاص الذين يستهلكون هدا النبات العشبي باستخدامه بطريقة مناسبة وتجنب الجرعات العالية منه حيث لم توضح الدراسات المكونات الدقيقة للنعناع التي تسبب الخصوبة وتؤثر عليها. ما هي محاذير استخدام الليمون؟
يعد الليمون من الفواكه الحامضية التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض والتي قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة عند استهلاكها بكثرة خاصة لمن يعاني من بعض المشاكل الصحية مثل: [١]
تقرحات في الفم حيث يمكن أن يسبب الليمون إحساسًا بالوخز وقد يزيد من هذه التقرحات. تفاقم أعراض مرض الإرتجاع المعدي المريئي وزيادة حرقة و قرحة المعدة. ما هي محاذير استخدام النعناع؟
يعد النعناع ومستخلصه آمنان عند تناولهما عن طريق الفم، لكن لم تجرى دراسات تبين سلامة أوراق النعناع لمدة تزيد عن ثمانية أسابيع، ورغم أنه آمن إلا أنه قد يسبب بعض الأثار الجانبية ويفضل تجنبه في بعض الحالات مثل: [٥]
جفاف الفم والقيء والغثيان وحرقة المعدة. في حالة الحمل والرضاعة يفضل عدم تناول كميات كبيرة منه كما ويفضل استشارة الطبيب قبل استهلاكه. يمكن أن يسبب زيت النعناع حرقًا في الشرج خاصة لمن يعاني من الإسهال.
على غرار IBS ، تشير الدراسات إلى قدرة النعناع على تخفيف عسر الهضم من زيت النعناع المستخدم بدلاً من الأوراق الطازجة أو المجففة. يمكن أن يحسن وظيفة الدماغ بالإضافة إلى تناول النعناع ، هناك ادعاءات بأن استنشاق رائحة الزيوت العطرية من النبات يمكن أن يوفر فوائد صحية ، بما في ذلك تحسين وظائف المخ. أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 144 شابًا أن شم رائحة زيت النعناع لمدة خمس دقائق قبل الاختبار أنتجت تحسينات كبيرة في الذاكرة. وجدت دراسة أخرى أن شم هذه الزيوت أثناء القيادة يزيد من اليقظة وانخفاض مستويات الإحباط والقلق والتعب. ومع ذلك ، لا تتفق جميع الدراسات على أن زيت النعناع يمكن أن يفيد وظائف المخ. وجدت إحدى الدراسات أنه على الرغم من أن رائحة الزيت كانت نشطة وأدت إلى تقليل التعب ، إلا أنه لم يكن له تأثير على وظيفة الدماغ. هناك حاجة إلى مزيد من البحث للمساعدة في فهم كيفية عملها والتحقيق في ما إذا كان النعناع يحسن بالفعل وظيفة الدماغ. قد يقلل من آلام الرضاعة الطبيعية عادة ما تعاني الأمهات المرضعات من حلمات متقرحة ومتشققة ، مما يجعل الرضاعة مؤلمة وصعبة. أظهرت الدراسات أن وضع النعناع على الجلد يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب للرضاعة الطبيعية.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
افضل دكتور لعلاج ثنائي القطب والزواج
تبلغ عدد نوبات الهوس والاكتئاب عند النساء 4 نوبات أو أكثر في خلال السنة الواحدة. تكثر فرص رجوع هذه النوبات للنساء بعد اختفائها، وذلك لما يتعرضن له من تغيرات هرمونية في أثناء الحمل والولادة، والحيض وانقطاع الطمث. يصاحب هذا الاضطراب عند الرجال اضطراب تعاطي المواد المخدرة. يظهر الرجال عنفًا أكثر في أثناء نوبات الهوس. علاج ثنائي القطب نهائيًا يتبادر السؤال إلى ذهننا الآن هل يشفى مريض ثنائي القطب؟ والإجابة نعم يمكن علاج اضطراب ثنائي القطب بدون أدوية أو بها. وذلك لأن خطة العلاج تنقسم: 1- أدوية اضطراب ثنائي القطب يستخدم الأطباء أدوية لعلاج ثنائي القطب، منها: مثبتات المزاج. مضادات الذهان. مدة علاج الاضطراب ثنائي القطب: هل هناك فترة محددة؟ - الطبي. مضادات الاكتئاب. الأدوية المهدئة. 2- علاج ثنائي القطب بدون أدوية بالإضافة إلى أدوية ثنائي القطب، يلجأ الأطباء النفسيون إلى العلاج النفسي، الذي يشمل: العلاج السلوكي المعرفي. التدريب أو التعليم النفسي. علاج النظم الشخصية والاجتماعية. أدوية علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يصف الطبيب النفسي أدوية ثنائي القطب للسيطرة على حالة المريض، كذلك يمكن أن يستخدم دواءً واحدًا أو مجموعة من الأدوية، من هذه الأدوية: 1- مثبتات المزاج تنقسم أدوية مثبتات المزاج المستخدمة إلى: الليثيوم يُستخدم الليثيوم منذ السبعينات لعلاج أعراض الهوس ومنع حدوث نوبات الهوس والاكتئاب مرة أخرى.
افضل دكتور لعلاج ثنائي القطب بالانجليزي
إلى جانب تقلب المزاج، يتسبب الاضطراب ثنائي القطب في تغيرات في السلوك ومستويات الطاقة ومستويات النشاط. ومن المهم علاج اضطراب ثنائي القطب؛ فهو يؤثر على حياة المصاب. ووفقا لدراسة في مجلة "يسيكياتريا دانوبينا" ( Psychiatria Danubina) فإن التقديرات تشير إلى أن 25 إلى 50% من مرضى الاضطراب ثنائي القطب سيحاولون الانتحار مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. ما هو مرض ثنائي القطب؟ ما هي طرق علاجه؟ إليكم التفاصيل كاملة | Zeytooun. ما أنواع الاضطراب ثنائي القطب؟
هناك 3 أنواع رئيسية من الاضطراب ثنائي القطب:
الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول:
يتضمن نوبات هوس تستمر لمدة 7 أيام على الأقل، أو أعراض هوس شديدة لدرجة أن المصاب يحتاج إلى رعاية طبية فورية في المستشفى. أيضا نوبات الاكتئاب شائعة، وتستمر غالبا أسبوعين على الأقل. ويمكن أن يشمل هذا النوع من الاضطراب ثنائي القطب أيضا نوبات مختلطة. الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني:
يتضمن نوبات اكتئابية، ولكن بدل نوبات الهوس الكاملة يصاب الشخص بنوبات من الهوس الخفيف، وهو حالة أقل حدة من الهوس. اضطراب دوروية المزاج، أو اضطراب المزاج الدوري:
يشمل أعراض الهوس الخفيف والاكتئاب، لكنها ليست شديدة أو طويلة الأمد مثل نوبات الهوس الخفيف أو الاكتئاب.
افضل دكتور لعلاج ثنائي القطب مرض
فإذا ما أمكن التعرف علي هذا المرض ومعالجته بأسرع وقت ممكن فسوف يقلل هذا من تأثيراته المضرة اذا فإن أول ما عليك فعله هو الأتصال بطبيبك العام, فإذا ما وجد حاجة الى تحويلك الي احتصاص طب النفس للأطفال والمراهقين في مكتب الحدمات العقلية فسوف يفعل ذلك. العلاج:. يكون الهدف من العلاج هو تحسن الأعراض ومنع المرض من الحدوث ثانية ومساعدة الشخص المصاب أن يعييش في حياة طبيعية. الأدوية:-
تلعب الأدوية دورا مهما في علاج هذا المرض. روشتة افضل الادوية لمرض اضطراب ثنائي القطب و معرفة اسبابه و اعراضه - روشتة. ففي المراحل الأولى من المرض, مضادات الأكتئاب مع أو بدون مضادات الذهان سوف يتم وصفها. فأذا ما كان الشخص لديه تاريخ مرضي لأكثر من نوبة, الادوية المثبتة للمزاج ربما توصف ايضا. وهذا ما يقلل خطورة حدوث نوبات لاحقة تنمي الحاجة للدواء لفترة لا تقل عن سنة وفي بعض الاحيان أكثر من ذلك. ويقوم اختصاص الطب النفسي بمراجعة استعمال الدواء بصورة نشطة مع المريض ليطمئن على المريض يأخذ الجرعة الصحية وبدون عوارض جانبية. أما بالنسبة للأعراض الجانبية فيمكن حدوثها وهذا الطبيب الاختصاصي يمكن ان يقدم النصيحة حول ماهيتها وكيفية التعامل معها. ويحتاج الاختصاصي الى الموازنة بين خطورة الاعراض الجانبية وخطورة المرض.
افضل دكتور لعلاج ثنائي القطب اعراضه
اولاً علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب بالعلاج الدوائي
ففي العادة يتم تقسيم العلاج الدوائي في حال المعاناة من مرض ثنائي القطب بايبولر الي ثلاث مجموعات رئيسية ويعتمد اختيار الطبيب للدواء علي الحالة العامة للشخص المصاب الا انها تتمثل فيما يلي:-
1-كربونات الليثيوم والتي تعد من اشهر انواع الادوية التي تستعمل في علاج مرضي الاضطراب الوجداني ثنائي القطب. 2-مضادات التشنجات ومن اشهر تلك الادوية الفالبروات والكاربمازيبين وغيرها من العقاقير التي لا يتم تناولها الا من خلال الطبيب المختص. 3- ادوية مضادات الذهان ومن ابرزها اريبيبرازل واولانزابين. افضل دكتور لعلاج ثنائي القطب rc. وفي حقيقة الامر بالرغم من اهمية تلك الادوية والعلاجات الدوائية في علاج مرضي ثنائي القطبية الا انه لا يتم تناول اي من العقاقير الطبية الا بعد الرجوع الي المختصين, ويظل الشخص المريض يتناول تلك الادوية والعقاقير الطبية حتي بعد التحسن من المرض ففي حقيقة الامر فان التحسن من المرض لا يعني الشفاء التام من ثنائي القطب, ومن هنا فان الوقاية من مرض ثنائي القطب راجع بشكل كبير الي الاستمرار في تناول تلك الادوية والعقاقير الطبية حتي لا يحدث الانتكاسات وعودة المرض بشدة.
هل مرض ثنائي القطب خطير ؟
يعد مرض ثنائي القطب من الأمراض النفسية الخطيرة والتي تتميز بنوبات من شدة الانفعال والاكتئاب الشديد والحاد، ولذلك فإن العلاج المستخدم في هذا المرض يكون عن طريق تعاطي الأدوية النفسية مثل الأدوية المضادة للذهان، وأدوية مثبتة للحالة المزاجية. هل يختلف اضطراب ثنائي القطب عند النساء عن الرجال ؟
ثنائي القطب|ما هي أعراض مرض اضطراب ثنائي القطب عند الرجال ؟
تحتاج النساء إلى الاهتمام بشكل أكبر بالعلاج حيث أن النساء أظهرت معاناة من خطر المرور بمراحل الاكتئاب لفترات أطول من الرجال ذلك الأمر الذي قد يعرضهم للانتحار. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالاعتلال المشترك، ويعني ذلك وجود مشاكل عقلية وجسدية تعاني منها المرأة بجانب الاضطراب ثنائي القطب، ولذلك تجد أغلب النساء التي تعاني من اضطراب ثنائي القطب يعانين أيضا من أمراض الغدة الدرقية والصداع النصفي، وإدمان الكحول، واضطرابات الأكل والقلق، والبدانة. افضل دكتور لعلاج ثنائي القطب بالانجليزي. الاضطراب ثنائي القطب وعلاقته بالهرمونات
أظهرت بعض الأدلة مدى الارتباط بين اضطراب ثنائي القطب عند النساء ومستوى الهرمونات لديهن، وقد وجد ارتباط كبير بين هذا المرض وانقطاع الطمث لدى النساء، كما أن هناك علاقة بين اضطراب ثنائي القطب، ومتلازمة ما قبل الحيض.