اللقب: ياسر القحطاني. الإسم المستعار: الكاسر القناص. تاريخ الميلاد: 10/10/1982 مكان الميلاد: المملكة العربية السعودية. الاقامة: الرياض. المهنة: صحفي ، لاعب كرة قدم سابق. المركز: مهاجم. الارتفاع: ١٧٦ سم. جنسيتي سعودية. الديانة مسلم. المذهب: سني. الحالة الاجتماعية: متزوج. اللغة الأم: اللغة العربية. إنجازات اللاعب ياسر القحطاني قبل اعتزاله! حقق ياسر القحطاني قبل اعتزاله عدة إنجازات منها إنجازات المنتخب السعودي ، منها إنجازات فردية: الحصول على درع الفرقة السعودية الأولى. الفوز بكأس السوبر السعودي في الهلال. احصل على دوري أبطال آسيا. الفوز بكأس خادم الحرمين الشريفين. الفوز مع فريق العين في الدوري الإماراتي. تحقيق كأس الخليج العربي مع المنتخب السعودي. الفوز بكأس السوبر السعودي. فاز بكأس العرب. اللعب في كأس العالم 2006. 6 احتفالات لا تنسى في ديربي الهلال والنصر - صحيفة الوطن. الفوز بجائزة أفضل لاعب آسيوي في عام 2007. جائزة هداف كأس آسيا 2007 تحقيق افضل هدف لشهر فبراير 2010. اللاعب الأكثر شعبية في آسيا. مشاركة ياسر القحطاني في الإعلام! شكل تقاعد ياسر القحطاني نقلة في مهارته ، حيث تحول بسبب وجهه الإعلامي وقدرته على تقديم برامج في تلقي العروض في المجال الإعلامي ، ومنها تقديم برنامج النجوم الشباب على قناة MBC عام 2021 ، وفي عام 2022 شارك في قناة بي إن سبورت مع تغطية إعلامية في أحد البرامج الرياضية ، لأنه من البارعين في انتقاد كرة القدم وتحركات اللاعبين.
ياسر القحطاني (لاعب كرة قدم مواليد 1991) - ويكيبيديا
[٨]
الفوز مع نادي العين الإماراتي بلقب الدوري الإماراتي لكرة القدم في الموسم الكروي 2011-2012م. الفوز برفقة المنتخب السعودي ببطولة كأس العرب 2002م وكأس الخليج العربي 2003م، والفوز بالمركز الثاني في بطولة كأس آسيا للعام 2007م، بالإضافة إلى الفوز بدورة ألعاب التضامن الإسلامي الأولى للعام 2005م. تحقيق جائزة أفضل لاعب في آسيا للعام 2007م. هدّاف بطولة كأس آسيا للعام 2007م. سادس أفضل هدّافي العالم للعام 2007م؛ وذلك وفقاً للاتحاد الدولي لتاريخ وإحصاءات كرة القدم. الفوز بجائزة أفضل هدف في آسيا لشهر شباط من العام 2010م. خامس أكثر لاعبي العالم شعبيةً في آسيا للعام 2010م. جائزة الرياضة وجائزة موبايلي للتميّز الرياضي كأحسن لاعب للعام 2008م. جائزة المفتاحة كأفضل لاعب للعام 2007م. المراجع
↑ "YASSER AL QAHTANI",, Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Yasser Al-Qahtani",, Retrieved 22-11-2020. Edited. ياسر القحطاني (لاعب كرة قدم مواليد 1991) - ويكيبيديا. ^ أ ب ت ث ماجد جزر (2-12-2019)، "من هو ياسر القحطاني" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 22-11-2020. بتصرّف. ^ أ ب ت ث "الكاسر.. مسيرة وأرقام مع الكرة السعودية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 22-11-2020. بتصرّف. ^ أ ب ت "بعد اعتزال ياسر القحطاني.. تعرف على مسيرتة الكروية فى سطور" ، ، 2-12-2019، اطّلع عليه بتاريخ 22-11-2020.
6 احتفالات لا تنسى في ديربي الهلال والنصر - صحيفة الوطن
وأضاف القحطاني، وفقًا لـ "اليوم"، على هامش تواجده باحتفالية التتويج اليوم...
القحطاني: سالم الدوسري أفضل لاعب آسيوي.. ولا يوجد شخص عاقل يرى غير ذلك
23 نوفمبر 2021
1, 806
أثنى نجم المنتخب الوطني السابق ونادي الهلال، ياسر القحطاني على المستويات الكبيرة التي يقدمها صانع الألعاب، سالم الدوسري. وأكد القحطاني وفقًا لـ"الرياضية" أن لا يوجد شخص عاقل سواء كان...
"القحطاني" يحضر مران الهلال لمؤازرة اللاعبين قبل نهائي الأبطال
21 نوفمبر 2021
11, 820
شهدت تدريبات الهلال حضور قائد الفريق السابق ياسر القحطاني، لدعم الفريق قبل مباراة نهائي دوري أبطال آسيا. وحرص لاعب الهلال السابق يوسف الثنيان على التواجد في تدريبات الهلال، لمؤازرة...
"التايب": أنا أفضل محترف في تاريخ الهلال.. وهذا الجيل لا يُنسى
12 نوفمبر 2021
13, 464
يرى لاعب منتخب ليبيا السابق طارق التايب أنه أفضل محترف أجنبي في تاريخ الهلال، لافتًا أن ياسر القحطاني مهاجم الأزرق السابق أفضل من سامي الجابر في خط الهجوم. وقال التايب لـ" الرياضية":...
قدّها وقدود يا أبطال.. "القحطاني" يوجه رسالة للاعبي "الأخضر"
07 أكتوبر 2021
2, 223
وجه لاعب الهلال السابق ياسر القحطاني رسالة للاعبي المنتخب الوطني قبل مواجهة اليابان، مساء اليوم، على أرضية ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة، ضمن مباريات الجولة الثالثة من...
"القحطاني" يُعلق على فوز الاتحاد بمواجهة الديربي
02 أكتوبر 2021
52, 995
علق نجم الهلال السابق ياسر القحطاني على فوز فريق الاتحاد بمواجهة الديربي أمام الأهلي، مساء الجمعة، بنتيجة 2-0، في إطار منافسات الجولة السابعة بدوري المحترفين.
[٤]
يُعدّ كأس الأمم الآسيوية للعام 2007م واحداً من أبرز محطات القحطاني الرياضية حيث استطاع المُساهمة بتأهّل فريقه إلى البطولة بعد تسجيله 4 أهداف في التصفيات المؤهّلة لها، وتسلّم القحطاني شارة قيادة المنتخب السعودي في البطولة ليصل بمنتخبه إلى نهائي البطولة قبل أن يخسر في النهائي أمام المنتخب العراقي، واستطاع القحطاني تحقيق لقب هدّاف البطولة برصيد 4 أهداف، [٤] واستمرّ باللعب ضمن صفوف المُنتخب الوطني السعودي لكرة القدم حتّى العام 2013م؛ حيث شارك خلال مسيرته مع المُنتخب في 108 مباراة دولية تمكّن خلالها من تسجيل 42 هدف.
ويتفق هؤلاء الأخصائيون على أن الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن لا تؤدي غالبا إلى نجاح طويل المدى. حيث من المرجح أن يتبع انخفاض الوزن بشكل كبير ارتفاعه مرة أخرى، وغالبا ما تكون التغييرات البطيئة والمستمرة أكثر نجاحا، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017، والتي وجدت أن تناول الطعام المقيّد بالوقت ليس أفضل من حساب السعرات الحرارية قالت إميلي فيج، المؤلف الرئيسي للدراسة وزميلة ما بعد الدكتوراه في مستشفى ماساتشوستس العام: "أفضل توصياتي للمرضى، بناء على هذا البحث، هي محاولة الحفاظ على طعامهم متشابها إلى حد كبير يوما بعد يوم، إن بناء عادة الأكل الصحي والمتسق يمكن أن يساعد المرضى على تقليل تقلب الوزن وفقدان الوزن بشكل أكثر اتساقا، حتى لو كان ذلك بوتيرة بطيئة. " يشير خبراء إلى أنه عندما تفقد الوزن بشكل كبير، يتغير التمثيل الغذائي لديك لتتطلب سعرات حرارية أقل لمواصلة فقدان الوزن، ويمكن للتغيرات العصبية أن تجعلك تقيد نفسك من "الأطعمة اللذيذة"، مما يجعلك تشتهيها أكثر. افضل اخصائية تغذيه في الرياضيات. قال بروك ألبرت، اختصاصي التغذية المسجل ومؤلف كتاب "The Diet Detox: لماذا يجعلك نظامك الغذائي دهنيا وماذا تفعل حيال ذلك، عندما تستسلم للطعام الذي تقاومه. "
افضل اخصائية تغذيه في الرياضية
نشر في: 25 أبريل، 2022 -
بواسطة:
تؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك الدهون غير المشبعة والسكر المضاف، وممارسة الرياضة من شأنه تخفيف الوزن وإزالة الشحوم. وتعتبر إخصائية التغذية كورتني دانجيلو، أن أفضل الخضراوات للمساعدة في فقدان الوزن وتقليص دهون البطن هي السبانخ. وتقول دانجيلو، إن السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية؛ ما يجعلها مغذية جدا وصحية لجسمك، فضلًا عن أنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها مرتبطة بتقليص دهون البطن. ووفقًا لروسيا اليوم، فإن أحد الأشياء التي تجعل السبانخ من أفضل الخضراوات لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة هو محتواها العالي من الألياف. اخصائية تغذية بالرياض ذات خبرة عالية بتفاصيل الجسم واحتياجاته ووسائل تنظيمه. وتضيف دانجيلو: «السبانخ نبات منخفض السعرات الحرارية، لكنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من الألياف، يساعدك تناول الألياف على الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام، كما تساعد الألياف أيضًا على هضم الطعام وامتصاصه؛ ما يساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي لديك تحت السيطرة». وتشير الأبحاث إلى احتواء السبانخ على نسبة عالية من البروتين، ويوصي البعض بتناولها مطبوخة؛ حيث إن كوبًا واحدًا من السبانخ المطبوخة يساوي حوالي 5 جرامات من البروتين.
افضل اخصائية تغذيه في الرياض
المصدر: عاجل
افضل مركز دايت في الرياض. هل الحامل بتوأم تجوع بسرعة. أفضل دكتور لعلاج النحافة بالرياض. إليك أفضل دكتور لعلاج النحافة بالرياض
إن مشكلة النحافة تحتاج دوماً في تدبيرها إلى افضل دكتور تغذية أخصائي يكون على دراية بكامل الأساليب الطبية الحديثة
في تدبير النحافة و علاج آثارها. ولذلك يجب أن نعلم بدايةً من هو دكتور التغذية الأخصائي ؟. إن الدكتور الذي يستطيع تقديم الرعاية الأنسب و البرامج الغذائية و التمارين الرياضية الأفضل لنا. و في الحقيقة هو فقط الطبيب الحاصل على شهادة بكالوريوس في علم التغذية. اقرأ خبر: أخصائيو تغذية على TikTokيدعون إلى وقف اتباع الأنظمة الغذائية المقيدة .... حيث أن الأشخاص الذين يدعون فقههم في الغذاء و العلاج بالأعشاب دون حيازتهم على أي شهادة معترف عليها عالمياً
هم مخادعون ويجب أن نحذر منهم. و ذلك لأن دكتور التغذية الأخصائي سوف يقوم في البداية بإجراء تقييم شامل للأعضاء الحيوية في جسمنا
حتى يستطيع أن يجد السبب خلف النحافة الحاصلة لنا. لأنه في الحقيقة لا تكون النحافة الحاصلة دوماً هي نقص تغذية من الشخص نفسه. إذ قد يكون السبب عضوي فكثيرةٌ هي الأمراض التي تسبب النحافة مثل:
مشاكل في الجهاز الهضمي. سوء امتصاص: حيث أن أي مشكلة التهابية أو تحسسية في الأمعاء قد تجعلها لا تستطيع امتصاص منتجات هضم الطعام.