أبريل 24, 2021 404 مشاهدات
أخبرتني جارتي أنها قبل الدورة تمر عليها حالة من الشعور بالخوف و الاكتئاب و اليأس وتقلبات مزاجية وسألتني عن كيفية علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. أعراض الدورة الشهرية
تختلف الدورة الشهرية من إمرأة إلى أخرى فقد يمكن أن تشمل أعراض الدورة الشهرية الأعراض الجسدية والمزاجية ما يلي:
الأعراض النفسية
القلق. الاكتئاب وانخفاض المزاج و قد تشمل الأفكار الانتحارية. صعوبات في التركيز. تراجع الثقة بالنفس مما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية. انخفاض في الرغبة الجنسية أو زيادتها. الشعور بالوحدة. التهيج بما في ذلك نوبات الغضب. تقلب المزاج و البكاء. الأعراض الجسدية
انتفاخ البطن. الم البطن الشديد. آلام الظهر. النفسية قبل الدورة الأولمبية. حب الشباب. اضطرابات الجهاز الهضمي. احتباس السوائل. زيادة الوزن. آلام المفاصل أو العضلات. قلة النوم أو النعاس. الصداع النصفي. التعرق. زيادة الشهية. زيادة الحساسية للأصوات والضوء واللمس. علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية (PMS)
علاج الحالة النفسية قبل الدورة بالأدوية
لا يمكن استخدام أي علاج دوائي من هذه الأدوية دون استشارة الطبيب، ومنها مايلي:
موانع الحمل الهرمونية
الطريقة الأكثر شيوعًا للتأثير على هرمونات الدورة الشهرية هي تناول موانع الحمل الهرمونية، ولكن هذا العلاج بالطبع غير مناسب للسيدات اللاتي يرغبن في الحمل، ولا يجب أخذه دون استشارة الطبيب.
النفسية قبل الدورة الأولمبية
وأكمل رئيس الجامعة أن الدورة الرمضانية تسعى أيضا إلى توسيع قاعدة الممارسة لكل من الطلاب، الأستاذ الجامعي، العاملين بالجامعة وترسيخ المفاهيم الصحيحة للنشاط الرياضي مع نشر الوعي والثقافة الرياضية المفيدة بين الطلاب. جدير بالذكر تقام الدورة على مدار ثمن أيام يتنافس فيها الطلاب بخماسيات كرة القدم للطلبة وثلاثيات السلة للطالبات، وتنس الطاولة للطلبة والطالبات.
النفسية قبل الدورة الشهرية
اضطراب النوم قد يكون لاسباب كثيرة منها تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و غيرها. أيضا قد يكون لاسباب عضويةو قد يكون لاسباب تتعلق بعادات النوم مثل عدم الالتزام بمواعيد محددة للنوم او مشاهدة التلفاز او سماع المذياع قبل النوم,, النوم في الظهيرة و غيرها. قد يكون أيضا عرضا للقلق النفسي او الاكتئاب,,, لتحديد الأسباب يرجى مراجعة طبيب نفسي,, ذلك طبعا بعد تجنب ما ذكرت فاذا لم يتحسن النوم هنا ستحتاج لمراجعة الطبيب
النفسية قبل الدورة السادسة – السنة
ومع ذلك، تشير الدراسة أيضا إلى أن الخسائر الناجمة عن الوباء على الصحة النفسية كانت إما أخف بكثير على الأولاد المراهقين، أو أنهم لم يطلبوا المساعدة الطبية بنفس القدر. ارتفع تشخيص القلق لدى الأولاد من 6. 3 لكل 1000 في عام 2019 إلى 7. 7 في عام 2021؛ بالنسبة للتوتر، كانت الأرقام 8. 4 و9 على التوالي، وبالنسبة لاضطرابات الأكل، ارتفعت من 1. 1 إلى 1. 3، كما ارتفع معدل تشخيص الاكتئاب من 3. 5 إلى 3. 4 لكل 1000. يشير المؤلفون إلى أن التناقض بين الجنسين قد يكون مرتبطا بإغلاق المدارس. وكتبوا أن المعلمين أكثر مهارة في إحالة الفتية إلى خدمات الصحة العقلية من الفتيات، حيث من المرجح أن تسبب تحديات الصحة النفسية لديهم سلوكا تخريبيا يدفع المعلمين إلى التوصية بالتقييم. "لأن المدارس كانت مغلقة خلال أجزاء كبيرة من الفترة التي تم تحليلها، ربما تم تعويض الزيادة المحتملة بسبب الوباء من خلال الانخفاض في الإحالات المدرسية". تعتقد كاتس أيضا أن مشكلات الصحة النفسية من الوباء لدى الفتية موجودة، حتى لو لم تظهر في الإحصائيات. علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية - مجلة كرز. "يمر الفتية أيضا بضيق لكنهم أكثر ترددا في الكشف عنه، ونحن في الواقع نتجاهل المشكلات النفسية التي يواجهها الفتية، الأمر الذي يقلقني أكثر"، قالت.
يشمل اكتئـاب الدورة الشهرية واحدة على الأقل من الأعراض المرتبطة بالمزاج. تحدث الأعراض قبل أسبوع من بدء الحيض، وغالبا ما تتحسن في غضون بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية. وتعاني النساء المصابات باكتئاب الدورة الشهرية من:
القلق. الاكتئاب حاد. الاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD). عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية والعلاقات الاجتماعية. التعب أو الطاقة المنخفضة. الحزن أو اليأس، وربما الأفكار الانتحارية. الشعور بعدم السيطرة على مقاليد الأمور. الرغبة الشديدة في الطعام أو تناول الطعام. تقلب المزاج مع نوبات البكاء. نوبات الذعر. التهيج أو الغضب الذي يؤثر على الآخرين. الانتفاخ، وآلام الثدي، والصداع، وآلام المفاصل أو العضلات. مشاكل النوم. صعوبة في التركيز. عوامل تفاقم أعراض اكتئـاب الدورة الشهرية
الكحول أو تعاطي المخدرات. اضطرابات الغدة الدرقية. زيادة الوزن. وجود تاريخ طبي من الاضطرابات لدى الأم. الاستطلاع الأخير قبل الانتخابات الرئاسية الفرنسية ... لوبن وماكرون يتساويا في الجولة الأولى - بوابة الشروق. عدم ممارسة الرياضة. الفحوصات الطبية أثناء اكتئاب الدورة الشهرية
لا يمكن للفحص البدني أو الفحوص المخبرية تشخيص اكتئاب الدورة الشهرية، ولكن:
يتم أخذ التاريخ الطبي الكامل، والفحص البدني بما في ذلك فحص الحوض، و اختبار الغدة الدرقية ، والتقييم النفسي لاستبعاد الحالات الأخرى.
في فترة الحمل الأولى عندما يبدأ الجنين أن يشغل حيز من الرحم الذي يكبر حجمه ويزاحم أعضاء البطن يبدأن أن يضغط على الغدد الكظرية الموجودة في تلك المنطقة والتي تقوم بإفراز هرمون الذكورة هذا الضغط يحفزها في إنتاج المزيد منه وبالتالي يبدأ شعر وجهك في أن ينمو بصورة اكبر مما كان عليه مسبقًا لكن لا تقلقي لأن الوضع لن يستمر هكذا بعد الولادة. إلى هنا نكون قد تعرفنا على كيف اعرف اني حامل عن طريق الجوال ومن خلال الموسوعة العربية الشاملة يمكن لجميع النساء في فترة الحمل أن يتعرفوا على جميع المعلومات الخاصة بالصحة الإنجابية. للمزيد من المعلومات يمكنكم قراءة:
كيفية اختبار الحمل بالأصبع
اختبار الحمل المنزلي بعد الحقن المجهري: معلومات دقيقة
طريقة إجراء اختبار الحمل بالكلور في المنزل
طريقة اختبار الحمل المنزلي الصحيحة
كيف اعرف اني حامل عن طريق الجوال بالكمبيوتر
كيف أعرف أني حامل عن طريق الجوال؟
كيف أعرف أني حامل عن طريق الجوال وذلك باستخدام طرق سهلة وبسيطة وتناسب عدد كبير من السيدات، حيث يمكنك معرفة إن كان هناك حمل أم لا بدون إجراء التحاليل الطبية أو إجراء الاختبار المنزلي التقليدي، كل ما عليك هو متابعة المقال من خلال موقعنا هذا عبر موقع جربها. اقرأ أيضًا: أفضل تطبيق لتحميل الأنمي المترجم
كيف أعرف أني حامل عن طريق الجوال
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها أن تتعرف المرأة إن كان هناك حمل أم لا، فهناك الطرق التقليدية حيث يمكن معرفة الحمل عن طريق إجراء الاختبار المنزلي. أو يمكن عن طريق إجراء تحليل طبي في أحد المعامل، لكن يوجد طرق بسيطة وسهلة للتعرف إن كان هناك حمل أم لا، وذلك عن طريق تنزيل برامج اختبار حمل على الجوال. هذه البرامج سهلة الاستخدام وتكشف عن الحمل أيضاً بالبصمة ويوجد بها العديد من الخدمات والتقنيات المفيدة في فترة الحمل، ومن أهم هذه البرامج هي:
1. تطبيق women's health tracker
هذا التطبيق يطرح العديد من الاسئلة الهامة وبعد الإجابة على تلك الأسئلة يمكن للمرأة معرفة هل هناك حمل أم لا؟. هذه الأسئلة ترتبط بصحة المرأة ومواعيد الدورة الشهرية وغيرها من الأسئلة.
كيف اعرف اني حامل عن طريق الجوال بنك الرياض
يمكن الحصول على هذا التطبيق وتنزيله "من هنا". مزايا التعرف على نتيجة الحمل عن طريق الهاتف المحمول
يتمتع الهاتف المحمول بالعديد من الميزات والخصائص التي يمكن الاستفادة منها في التعرف على نتيجة الحمل ببعض الدقة والوضوح ، وتتضح هذه المزايا في ما يلي:[1]
يمكن التعرف على نتيجة الحمل من خلال البصمة فقط. لستِ بحاجة إلى أن تكوني متصلاً بالإنترنت حتى تعرفين نتيجة الحمل. لا يتطلب مساحة تخزين كبيرة مثل العديد من البرامج الأخرى. لن تحتاج المرأة الحامل إلى الذهاب إلى أخصائي لمتابعة الحمل. اقرأ أيضًا: متى يظهر الحمل في فحص الدم الطبيعي؟
أعراض الحمل
تظهر على المرأة الحامل عدد من الأعراض التي يمكن من خلالها التأكد من الحمل دون الحاجة إلى اللجوء إلى هذه الفحوصات المنزلية أو غيرها من الوسائل. تظهر أعراض الحمل على النحو التالي:
تأخر ملحوظ في الدورة الشهرية. الشعور المستمر بالتعب والإرهاق. زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم. صداع مزمن. حاجة المرأة لتناول عدد معين من الأطعمة. النفور من بعض الأطعمة وخاصة اللحوم والأسماك. تغير ملحوظ في لون الحلمة. نتوء الثدي للأمام. رغبة المرأة في النوم باستمرار. زيادة قوة بعض الحواس وخاصة حاسة الشم.
بالإضافة إلى اختبار التبويض وهو أهم ما تبحث عنه النساء التي تريد الحمل بأي طريقة وذلك من خلال اختيار أيام التبويض والتي تتم في بالأساس عملية التخصيب. إذا شعرتِ بان هناك مخلوق جديد بات بداخلك لن يتركك التطبيق أيضًا فهو يؤكد ما إذا كان هذا الشعور صحيح أما لا من خلال اختبار مكون من عدة أسئلة عليك أن تجيبها كاملة لتحصلي على النتائج الأكيدة. وعندما يتأكد حملك يقدم لك الموقع مجموعة من النصائح المجربة والمختارة التي تساعدك على قضاء فترة حمل صحية ومريحة. كشف الحمل بالبصمة حقيقي
هناك بعض النساء التي لا تثق في اختبارات الحمل بالتطبيقات الإلكترونية التي تعرض عليك بعض الأسئلة التي عليك أن تجاوبِ عليها ولهذا السبب تم إنشاء تطبيقات ببصمة اليد والتي تعرف من خلال البصمة ما إذا كنتِ حامل أم لا ومن تلك التطبيقات:
تطبيق كشف الحمل بالبصمة
يمكنكم تحميل تطبيق كشف الحمل ببصمة اليد والذي يقدم لك أسهل طريقة على الإطلاق في الكشف عن حملك وبدرجة عالية من الصحة لان التطبيق لا يستخدم ألا بصمة يدك فقط ويصدر لك النتائج في ثواني معدودة. وعلى حسب مستخدمين هذا التطبيق هناك الكثير من النساء التي تشيد بأدائه العالي وأنه تمكن بالفعل من إخبارها ما إذا كانت حامل أم لا.