هناك العديد من أنواع الروايات، مثل روايات رومانسية ، الخيال العلمي، البوليسية، الرعب، التاريخية، وغيرهم، والرواية هي نوع من الأدب يمكن أن يكون باللغة العربية الفصحى أو بالعامية، أو بالمزج بينهما، ويوجد العديد من الروايات السعودية التي تستحق القراءة في كل المجالات لاسيما الرومانسي والعاطفي، ويوجد في المملكة عدد من أفضل الروائيين العرب على الإطلاق. روايات سعوديه جديده روعه. روايات رومانسية لكتاب سعوديين
رواية بيبولار
هي رواية للروائية السعودية غادة عبود، وهذه الرواية صدرت العام الماضي في 2018، وتدور الرواية حول طبيبة نفسية تعاني من اضطراب ثنائي القطب، تعيش بعيد في ديوانية المنزل لكي تكون بعيدة عن والدها وزوجته، وتقابل في يوم عمر، وهو مهندس سعودي من أصل فرنسي، وتخبره بمرضها، وتتشابك حياتهما معا، ويجدوا أن تناقضهم اتفاق في حد ذاته. رواية عندما يثقب الوعي
هذه الرواية صادرة في 2019، للروائية السعودية ملاك العجيلي، وهي رواية تتناول حلم الأمومة، والأمل الذي يوجد في قلب البطلة لتكون أم، وتأثير ذلك عليها وعلى زوجها وضغط المجتمع التقليدي لهم. رواية أكثر من سلالم
هذه الرواية للكاتب يوسف المحيميد، تدور أحداثها حول فتاتين، الأولى تهرب من تجربة حب قصيرة لواحدة أعمق و أنضج، حيث تنتقل من الرياض إلى لوس أنجلوس للبحث والاستكشاف، والأخرى تحاول البحث عن والدها وهويتها ووطنها، حيث أنها فقدت والدها منذ 20 عام.
روايات سعوديه جديده حلقه
رواية أحببتك أكثر مما ينبغي
رواية للكاتبة أثير عبد الله النشمي، تحكي الرواية عن جمانة وعزيز وقصة حبهم التي لن تنتهي، وتنقل الرواية ما يدور في أعماق المرأة عندما تحب، وما يدور في نفسها من أحاسيس ومشاعر، حيث تظن البطلة أن الصعوبة نفسها تكمن في استمرار المشاعر الجياشة في الحب، وهذا يجعلها تنكر ذاتها وهي تدرك تلاعب البطل بها، لكنها لا تحصل أيضا على ما تريد. رواية فلتغفري
هذه الرواية أيضا للروائية السعودية أثير عبد الله النشمي، والتي تقول فيها: " نحن لا ننسى أبداً ولكن نغمض أعيننا قليلًا لكي نستطيع أن نعيش "، وتدور الرواية حول صعوبة العلاقات العاطفية في المملكة، كما أنها تتناول حب الوطن في الوقت ذاته، وهي تعتبر الجزء الثاني لرواية أحببتك أكثر مما ينبغي، للبطلة جمانة والبطل عزيز. روايات رومانسية سعودية / رواية ويبقى الحب. رواية موت صغير
هذه الرواية للكاتب السعودي محمد حسن علوان، هي رواية حازت على الجائزة العالمية للرواية العربية، وتحكي عن المشاعر المضطربة لمحيي الدين بن عربي، منذ أن ولد في الأندلس وحتى منتصف القرن السادس الهجري. رواية أنت لي
هذه الرواية للكاتبة منى المرشود، وهي كاتبة سعودية، قامت بعمل جزأين من هذه الرواية، وتدور أحداث الرواية حول فتاة يتيمة الأب والأم تسمى رغد يرعاها وليد ابن عمها، حتى يتعلقا ببعضهم البعض تعلق شديد وينشأ بينهم حب كبير.
روايات سعوديه جديده 2021
تحميل كتب الروايات والقصص
مكتبة القصص و الروايات و المجلات
تعريف الرواية:
الرواية هي سرد نثري طويل يصف شخصيات خيالية وأحداثاً على شكل قصة متسلسلة، كما أنها أكبر الأجناس القصصية من حيث الحجم وتعدد الشخصيات وتنوع الأحداث، وقد ظهرت الروايات في أوروبا بوصفها جنساً أدبياً مؤثراً في القرن الثامن عشر، والرواية بشكل عام هي حكاية تعتمد السرد بما فيه من وصف وحوار وصراع بين الشخصيات وما ينطوي عليه ذلك من تأزم وجدل وتغذيه الأحداث.
رواية لا قلت أحبك اسكتي واحضنيني
هي رواية من أشهر الروايات الرومانسية الموجودة في المملكة العربية السعودية، وهي رواية للكاتبة عطر العبير، وهي عبارة عن بعض المشاهد التي يحس بها الفرد في حالات الحب والمشاعر والغضب والفرح والحب والعاطفة وغيرها من الأحاسيس والمشاعر، وتقوم الكاتبة في الرواية بتوضيح بعض المعلومات عن الحب والتي من أهمها الاستسلام، فرغبة الحب أقوى من أي شخص وكل الشعور الذي سوف تحس به عندما تشعر بالحب يجب أن تستسلم له، يحب هذه الرواية الكثير من العاشقين للرومانسية لأنها تحتوي على مشاهد كثيرة من الرومانسية. رواية أحببتك أكثر من ما ينبغي
هي رواية تجسد الواقع الذي نعيش فيه، وهي إحدى الكتابات المشهورة للكاتبة السعودية المشهورة أثير عبدالله النشمي. وتدور أحداثها داخل المملكة العربية السعودية، وهي تقوم بعرض حكاية فتاة أحبت شخص، وقد كان هذا الشخص يحبها، ولكن تحول هذا الشخص إلى شخص آخر، وأصبح لا يحب هذه الفتاة، وفي وقت آخر سوف تكتشف الفتاة أن هذا الشخص كان على علاقة أخرى مع فتاة أخرى، وسوف تدمر نفسيتها وسوف تنعزل عن العالم، وسوف يصبح هذا الشخص عاجز عن الحركة بسبب حادثة سير، وسوف تتركه الفتاة الأخرى التي كانت تحبه لأنه جميل فقط، وسوف ترجع هذه الفتاة إلى هذا الولد، ولكن ليس لتظل معه، وإنما لتفكره بكل شيء وتتركه يتحسر على ما تركه.
سجل أنشطة مختلفة تستطيع أن تقوم بها…تأكد أنها أنشطة تحب أن تقوم بها وتمتع بها بطريقة غير وسواسيه ، هذه الأنشطة سوف تضم الهوايات- العمل التطوعي… وظائف – رسم – الكتابة إلى الصحف ….. الاحتمالات لأحد لها. 2 -إتباع نظام غذائي جيد:ـ
إن الطعام المغذي الصحي المتوازن يساعدك من خلال البرنامج الموجه. إن جسمك يكون من مواد مختلفة: مواد غذائية – موصلات عصبية – هرمونات – إنزيمات … إنها جميعا تعمل سويا لكي يعمل الدماغ بطريقة سليمة،لا توجد وصفة سحرية تجعل دماغك تعمل بصورة سليمة ماعدا تناول وجبات صحية.. ومتوازنة. تجنب الكحوليات يقلل القلق وأيضا له تأثير إيجابي على الاكتئاب ابتعد عن الأغذية الغنية بـ الكافايين مثل القهوة … الكثير من المشروبات الغازية –الشيكولاتة. تجنب الحلوى …والمعجنات.. تمارين لعلاج الوسواس القهري – أحوال الأسرة. ابتعد عن أي شيء به سكر بداخله استبدلها بالفواكه والكربوهيدرات الأخرى مثل الخبز من القمح الكامل إنها سوف تساعد حتى في المزاج وتضاد الآثار الجانبية لمضادات الوسواس القهري مثل زيادة الوزن ونهم الكربوهيدرات. احصل على التمرينات الكافية:
لست في حاجة إلى التمرينات الصعبة والثقيلة لتحصل على نتائج إيجابية ،التمرين المنتظم له فوائد كثيرة… إنها تساعد على إنقاص الوزن بحرق السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي.. ونقص الشهية.. ، يقلل من توتر العضلات – يحسن التركيز والذاكرة والنوم – يقلل الاكتئاب والقلق والضغط.
العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري - إضاءات عالمية
لذلك ، تتم مناقشة نهج العلاج أولاً بالتفصيل ويتم الاتفاق عادةً على نهج العلاج خطوة بخطوة. بمعنى آخر ، يبدأ الأمر بمواقف أقل خوفًا من الشخص المعني ، ثم ينتقل تدريجيًا إلى مواقف أكثر صعوبة. يبقى المريض في كل موقف حتى ينخفض التوتر والقلق بشكل واضح. في بعض الأحيان ، يوضح المعالج أولاً السلوك كنموذج لإثبات أن هذا ممكن. 2. تدريب التعود
في التدريب على التعود ، يجب أن يتعلم المرضى تحمل الأفكار المهووسة بالتهديد وتجنب تحييد الأفكار قدر الإمكان. يجب أن تذكر عن عمد الأفكار المهووسة بالاكراه (على سبيل المثال فكرة جنسية بذيئة أو فكرة "يمكنني فعل شيء لطفلي") والتعامل معها حتى يهدأ الخوف والتوتر بشكل واضح. يسجل المرضى مخاوفهم على شريط أو مشغل MP3 ويستمعون إلى التسجيلات حتى يخف التوتر بشكل واضح. خلال هذه التمارين ، يجب أن تمتنع بوعي عن جميع الأفكار المحايدة (على سبيل المثال ، فكرة "أنا شخص مسؤول" أو قول أرقام محظوظة). علاج الوسواس القهري بدون أدوية في 4 خطوات - مستشفى التعافي. 3. منع الطقوس
عندما يواجه الأشخاص المصابون بالوسواس القهري مواقفهم المخيفة أو لديهم أفكار وسواسية ، فإنهم يصبحون قلقين ويشعرون بأنهم مجبرون على أداء سلوكيات طقسية لتقليل الضيق. تتطلب الوقاية من هذه السلوكيات أن تتوقف عن ممارستها، على الرغم من أنك لا تزال تحث على القيام بذلك.
تمارين لعلاج الوسواس القهري – أحوال الأسرة
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط
3 تمارين لعلاج الوسواس القهري في غاية الفعالية | Lebanonfiles
اقرأ أيضاً: أعراض الوسواس القهري
العلاج السلوكي المعرفي مع الأدوية
قد يستفيد بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري مزيج من العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي. الهدف من العلاج الدوائي هو تقليل الأعراض الفسيولوجية للقلق ، وبالتالي تمكين الشخص من الاستفادة من العلاج المعرفي السلوكي في الحالات الشديدة. هذا العلاج فعال للغاية بالنسبة للأشخاص الذين تسبب لهم إمكانية استخدام العلاج النفسي بالتعرض (العلاج النفسي بالتعرض) مستوى عالٍ للغاية وغير محتمل من القلق. يُنصح هؤلاء الأشخاص ، بعد بدء العلاج وتقليل الأعراض الفسيولوجية للقلق ، بمواصلة العلاج باستخدام العلاج النفسي السلوكي المعرفي بالتزامن مع الأدوية. هل أنا مصابة بالوسواس القهري أم بقلق المخاوف الوسواسية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تمارين العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري في المنزل
في حين أن هناك العديد من التمارين المختلفة لعلاج اضطراب الوسواس القهري التي يمكن إجراؤها في المنزل ، فمن المهم التفكير في أي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية قبل بدء العلاج ، بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري ، وتقديم المشورة والتوجيه من معالج سلوكي مؤهل. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري استخدام مجموعة متنوعة من تمارين الاسترخاء التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل.
هل أنا مصابة بالوسواس القهري أم بقلق المخاوف الوسواسية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
التمرين الثاني: التنفس الانفعالي بعد مرور أسبوعين على اتباع التمرين الأول، يمكنكِ الانتقال إلى التمرين الثاني، الذي يُسمى "التمرين التنفسي الانفعالي"، وهو يعدُّ واحداً من أفضل طرق العلاج النفسي الواسع الانتشار. ولهذا التمرين هدفان: الهدف الأول هو التعبير عن المشاعر السلبية عند الشعور بالإحباط، أو الاكتئاب، أو الخجل، أو التوتر. أما الهدف الثاني؛ فهو رفع مستوى الطاقة الإيجابية، مثل رفع قوة الشخصية وقوة الإرادة وتحفيز النفس والذات وزرع الإيحاءات الإيجابية. وخطوات هذا التمرين هي: 1- قومي بالتمرين في أي وضعية، سواء الجلوس أو الوقوف. 2- خذي نفساً بسيطاً لخمس مرات بشكل بطيء، ثم قومي بكتمه لمدة 5 ثوانٍ، وبعدها أطلقيه. 3- قومي بإجراء حوار مع نفسك بشكل قوي مع تمرين النفس الطويل عشر مرات، مثل: "يا (قولي اسمك)، أنت قوية الشخصية"، بعدها تنفسي بقوة وأطلقي نَفسك. 3- استخدمي التمرين نفسه، ولكن مع أسلوب النَفس البسيط، وترديد عبارات بلغة الأنا القوية. التمرين الثالث: الطريقة العقلانية لمواجهة الأفكار والحوارات السلبية يستخدم هذا التمرين لمواجهة الأفكار السلبية، مثل الاكتئاب والخوف من مواجهة الناس، كما يفيد كثيراً في علاج الوسواس القهري.
علاج الوسواس القهري بدون أدوية في 4 خطوات - مستشفى التعافي
الوسواس القهري كان بالماضي مثل القلق حيث أن هذا ما كان يُعتبر بالماضي، اليوم أصبحت تتزايد مفاهيم الوسواس وأنه لا يقتصر على اضطرابات فقط بل أيضاً هو يكون الشعور المُتصدر به هو الخوف والقلق الاجتماعي فهو مثله مثل الإدمان، سنتعرف عبر هذا الموضوع أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري حيث أن الكثير تسائل عن الفترة التي يجب أن يكون العلاج تخضع لها بسبب أنهم يقلقون حين تأخر العلاج ولا يعرفون الفترة المتوسطة الطبيعية لذلك فإن أردت أن تعرف تابعنا عبر موسوعة. أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري
ينقسم العلاج إلى شقين من علاج باستخدام الأدوية والأخر يُستخدم من خلال ضبط السلوك وديناميكية التكيف العصبي لدى الشخص. أقصى مدة يمكن أن يظل بها الشخص بمرحلة العلاج من مشاكل الوسواس بكافة أنواعه هي من 3 شهور إلى 4 شهور. العلاج الدوائي: وهو العلاج الذي يمكن استخدامه حتى تتمكن من الحصول على أفضل العلاجات بأقل الفترات الزمنية الممكنة. يُستخدم مثبطات امتصاص السيروتونين وهي من الأدوية التي لها القدرة على زيادة نسبة السيروتونين بالأماكن المختلفة بالمخ التي يكون لها تأثير على تلك الحالة. الوقت المُعتاد التي تحتاج لها تلك الأدوية هي الفترة التي تكون بين الـ 8 أسابيع إلى الـ 12 أسبوع.
[١]
تمارين علاج التفكير السلبي والوسواس القهري
تفريغ الأفكار السلبية
إنّ أول خطوة لمعالجة الوساوس والأفكار السلبية هي تحديدها ومعرفتها، وتحجيمها، وذلك من خلال كتابة كافة الأفكار السلبية على ورقة أو على تطبيق مخصص للكتابة، ويُنصح بكتابة كل المخاوف، أو الخسائر، أو الأفكار التي تسبب الضغط المتواصل على العقل، وكتابة التصرفات المزعجة أو المؤذية. [٢]
استبدال الأفكار السلبية
بعد كتابة الأفكار السلبية في قائمة يجب كتابة فكرة إيجابية مقابل كل فكرة سلبية، ومثال ذلك مقابل فكرة الخوف من الفشل يمكن كتابة موقف واحد فشل فيه الشخص وعلّمه درساً وكان سبباً في نجاحه لاحقاً، وإذا كانت الفكرة سلبية وتدور حول الانزعاج من سلوك شخص معين أو من علاقة ما، فيمكن كتابة الإيجابيات في شخصية الشخص الذي سبب الإزعاج أو تذكر مواقف طيبة للشخص نفسه.