خبر عاجل
إدارة موقع عائلة زعرب تتمنى السلامة لجميع أبنائها وتتمنى من أبناء عائلتها المحافظة على انفسهم وعدم الخروج
تهنئة بالعودة من السفر
عائلة زعرب تهنئ ابنها رجل الأعمال / حامد يوسف زعرب "ابو يوسف _ البرقي" لعودته سالماً إلى أرض الوطن قادماً من مصر الحبيبة بعد رحلة علاج
ألف الحمد لله على السلامة..
عائلة زعرب
الموقع الرسمي لعائلة زعرب في الوطن والشتات
نرتقى بكم
تحرير: سائد خالد
تهنئة بالعودة من السفر والطيران
صرح المتحدث الرسمي للمديرية العامة للجوازات بأنه وفي إطار تنفيذ الإجراءات الصحية المعتمدة في المملكة العربية السعودية للوقاية من فيروس كورونا الجديد، فإن المديرية العامة للجوازات تؤكد على استمرار قرار منع المواطنين من السفر إلى إيران. تهنئة بالعودة من السفر والطيران. وأضاف أنه بناء على مقتضيات المحافظة على الصحة العامة فقد تقرر تعليق سفر المقيمين إلى إيران ، ومنع دخول المسافرين من غير السعوديين ممن سبق له التواجد في إيران إلا بعد انقضاء فترة تتجاوز الحد الأعلى من مدة حضانة الفيروس (أي بعد 14 يوم من خروجه من إيران). وشدد المتحدث الرسمي بأنه سيتم تطبيق أحكام نظام وثائق السفر ولائحته التنفيذية بحق كل من يخالف تعليمات حظر السفر إلى إيران من المواطنين وإخضاعهم للحجر الصحي لمدة (14) يوماً ، وفي حال ثبوت مخالفة هذا القرار من أحد الأخوة المقيمين، فلن يتم السماح له بالعودة للمملكة. ودعا كافة القادمين إلى المملكة بالإفصاح أمام موظف الجوازات عن التواجد في إيران خلال الأسبوعين السابقين من الوصول إلى المملكة.
تهنئة بالعودة من السفر من
أنّا سعيدة أنّك عدَّت من السّفر، أهلًا بك من جديد يا عزيزي، أعشقك وأفتقدك بشدَّة كلَّ دقيقة. لو علمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت، ثم باست موضع القدمين، وأنشدت بلسان الحال قائلة أهلاً وسهلاً بأهل الجود والكرم. ربي احفظ لي مسافر تخاف عليه روحي من كل شي واخشي عليه من ضرر يمسه اللهم استودعك اياه بعينك التي لا تنام ترجع بالسلامه يارب. يا ضيفنا حياك ربي ازداد بيتنا نوراً بلقياك يا ضيفنا يا ما حنا انتظرناك حياك ربي يا هلا وطاب ممشاك. تهنئة بالعودة من السفر – الموقع الرسمي لعائلة زعرب. لقد شَعَرَ الجميع بضيق وأنت مسافر، مرحبًا بك من جديد. يا ضيفنا حياك ربّي ازداد بيتنا نوراً بلقياك، يا ضيفنا يا ما حنا انتظرناك، حياك ربّي يا هلا وطاب ممشاك. هلا مليون ما غرد الطير واهتزت أغصان الهوى من حنينه هلا يا ضيفنا دون تأخير، خير التراحيب انطلق مسرجينه اسمك تفتّق من حروفه نواوير صافحك وطناً وعطّر يمينه باقي تشاركنا بخير وعلى خير نصنع من اللا شيء دره ثمينة. هلا باللي ملك قلبي هلا باللي فداه الروح هلا باللي شغل فكري هلا باللي هواه البوح. يا مرحبا باللي طلته علينا مثل ضيال قمر سيل المطر فواح الزهر. أنا مبتهج لوجودك بشكل كبير، أرجو أن لا يكون الغياب بدوني المرّة القادمة.
تهنئة بالعودة من السفر لها
الزوار يشاهدون الان
تهنئة بالعودة من السفر والتخزين
في حفظ الله يا قلبي استودعك الله عسئ ربي يردك سالم و تتهنئ في أيامك. يارب استودعك حياتها وايامها فاجعلها سعيده مليئه بالحب والموده والسعادة، تروحي وترجعي بالسلامة. تروحي وترجعي بالسلامة، استودعك الله الذي لاتضيع ودائعه سوف أشتاق لك كثيرا، اتمنى لك سفر سعيد. اخي الغالي تروح وترجع بالسلامة، استمتع كتير الله يسرلك أمورك ويسهلك طريقك.
عبارات الرجوع من السفر
لا اجمل من عودة الأحبة من السفر فحين يأتي غابا نهديه أصدق الكمات الطيبة المليئة بالود والفرح لعودته الطيبة:
حمداً لله وشكراً على سلامتك، يا أجمل الناس يا أرق البشر. بكل سعادة وحب وفرح يغني القلب ويعزف لقدومك الجميل. أنت سعادتي وعودتك راحتي حمداً لله على سلامتك يا فرحة عمري. عوداً جميلاً ملأ قلبي بالبهجة والفرح. عوداً حميداً فلا غربك الله عن قلبي ثانياً. عدت فعادت الحياة لقلبي، يا ورد قلبي يا زهرة عمري. ربي لا يغيبك عن عيني ثانياً، فالحمد لله على عودتك الجميلة. حين تكون معي يرقص القلب فرحاً، والعين تبكي أملاً في أن لا تغيب ثانياً. مسجات بمناسبه الرجوع من السفر .. { اهداء لنظره مني تسدك].. - منتدى استراحات زايد. حين علمت بعودتك فرحت كطفل صغير وجد امه بعد غياب طويل. رب لا يجعلك تغيب ثانياً، فكل شيء دونك ناقص. لا تغيب عن عينانا يا صديقي فغيابك يؤلمنا كثيراً. وجودك جميل، وعودتك مباركة حفظك الله وراعاك. حمداً لله على سلامتك، متعك الله بالصحة والعافية، وجعلك لا تغيب عنا أبداً. غيابك لا يطاق والله لا يحتمل. عودة طيبة لوطنك يا أغلى الناس. لا تغيب ثانياً، فكل شيء يكون ناقص دونك. بكل حب وسعادة أهنأك لقدومك الجميل. بوستات تهنئة الرجوع من السفر
أجمل المناسبات فرحاً هي رجوع غائباً من السفر حيث تكون مليئة بالفرح والسعادة، فنكت أجمل العبارات وأكثرها حباً وفرح وأمتنان لقدوم الأحبة:
يتراقص الكون فرحاً لعودة حبيبنا وشقيقنا الغالي من السفر.
اقرا ايضا:- ما هي رياضة اليوغا وفوائدها وكيفية أدائها و انواعها تعرف على فوائد الرياضة النفسية والجسدية والذهنية والاجتماعية تمارين رياضية للتنحيف ولشد البطن والتخلص من الدهون صالة الألعاب الرياضية -كيفية الوقاية من الالتهابات الجلدية الشائعة فيها تمارين للمرأة الحامل في الشهر التاسع …5 تمارين رياضية مفيدة
معلومات عن رياضة السباحة | المرسال
تعدّ السباحة أحد أنواع الرياضات المحببة والممتعة لدى العديد من الأشخاص، فما هي أهم فوائد السباحة للرجال؟
يبحث الرجال دائمًا عن أنواع الرياضة التي من شأنها تعزيز بناء العضلات والقوة الجسدية بشكل عام، فماذا عن السباحة ؟ تعرف على أهم فوائد السباحة للرجال في المقال الآتي:
فوائد السباحة للرجال
تعدّ رياضة السباحة مفيدة للكبار والصغار والرجال والنساء، وفيما يأتي أهم فوائد السباحة للرجال:
1. تعزيز صحة القلب
إن رياضة السباحة تعدّ أحد أنواع الرياضات الحادة التي تعمل على تقوية القلب وتعزيز صحته بشكل كبير. ومن أهم فوائد السباحة للرجال دورها في تعزيز صحة القلب بدون إجهاده الجسم بشكل كبير خصوصًا عند مقارنتها بأنواع الرياضة الأخرى. 2. تقوية الجسم
إن قوّة الجسم لا تعتمد على وجود العضلات فحسب، إذ لا يدلّ وجود العضلات وبروزها على قوة الإنسان على الإطلاق. فوائد رياضة السباحة لجسم المرأة | المرسال. ولكن تساعد السباحة على تغيير حركة العضلات ومدى تحملها، بحيث تزيد السباحة من قوة العضلات بشكل كبير ويؤثر ذلك على قوة الإنسان العامة. ولا تزيد السباحة من قوة الإنسان فحسب، بل تزيد من قدرته على تحمل الظروف المختلفة، مثل: برودة الجو، والأمراض المختلفة، والمشي صعودًا على أرض غير مستوية.
فوائد رياضة السباحة لجسم المرأة | المرسال
ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة؛ لذلك تعتبر هذه الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن. السباحة مفيدة جداً في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية. تُساعد السباحة وإن تمّت مُمارستها لمدّة ساعة بشكل يوميّ على حرق ما بين 250 إلى 500 سعرة حرارية، لهذا السّبب فإنّ السّباحة تُعتبر واحدةً من أفضل أنواع الرّياضات لحرق الدّهون. تعمل السباحة على تليين العضلات في الذراعين والساقين والظهر والصدر. السباحة تجعل القلب والرئتين في حالة هوائية جيدة. السباحة مفيدة للتخلص من الجروح والتزلغات الباطنية والظاهرية. معلومات عن رياضة السباحة | المرسال. الغضاريف: تقلل من الضغط على المفاصل. تقلل من الإصابة من الوفاة المبكرة بنسبة 50% طبقًا للدراسات. كما تساعد السباحة على تنشيط الدورة الدموية، والتوزان في الجسم، كما تقوى من عضلة القلب، وممارستها تحسن من الدورة الدموية في الجسم. فوائد السباحة للجسم عند الأطفال هناك العديد من فوائد السباحة للأطفال نذكر منها ما يلي: تعتبر السباحة من أشكال التمارين القلبية الوعائية ذات التأثير الرائع على صحة القلب. تساعد السباحة الأطفال على حرق الطاقة الزائدة والدهون.
سباحة الفراشة وهي مشابهة لحركة جناحي الفراشة حيث يقوم السباح برفع ذراعية معا في نفس التوقيت وضرب الماء بكلتا يديه في نفس التوقيت و الدفع للماء بالخلف. سباحة الصدر وهي أحد أنواع السباحة الذي يعتمد فيه السباح على إخراج جزء من رأسه و صدره من الماء بينما يبقى صدر السباح ملامس لسطح الماء. سباحة الظهر وهي أحد أنواع السباحات المختلفة و يكون فيها السباح ظهره ملامسا للماء بينما يدفع الماء بكلتا يديه في حركات متوازية معا. أهمية السباحة تجدر الإشارة إلى أن السباحة من الرياضات الممتعة والمفيدة والهامة من أجل الجسم والصحة البدنية والنفسية ولها الكثير من الفوائد نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر ما يلي حركة الجسم أثناء السباحة تكون حركة مخالفة لحركة التيار و الجاذبية أو بمعنى آخر أن كل أو غالب عضلات الجسم تقوم بالكثير من المجهود في حركة مقاومة لحركة الماء وهو بالتالي يؤدي إلى ما يعرف بشد العضلات وارتخائها وهي عملية هامة جدا في بناء العضلات و تقويتها. تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ثلاثين دقيقة تساعد على موازنة ضغط الدم. تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ثلاثين دقيقة تساعد على تقوية عضلات القلب نتيجة للمجهود الذي تبذله العضلة وهو ما يعمل على تقويتها.