العلاج الطّبيعيّ، وتمارين تقوية العضلات، التي تدعم الركبة، وتعزز نطاق حركتها. العلاجات الطّبيعيّة لآلام المفاصل، مثل الكركمين، ريسفيراترول. قد تكون الجراحة أو استبدال المفاصل ضروريّة في بعض الحالات. الوقاية من طقطقة الركب
يمكن لاتّباع النّصائح الصّحّيّة أن يقي من طقطقة الركب عند جميع المصابين، ومنها: [4]
الحفاظ على تمارين الإحماء قبل ممارسة التّمارين الرّياضيّة. ارتداء الأحذية الرّياضيّة المُلائمة للقدم. الحفاظ على مرونة الجسم عن طريق ممارسة تمارين الإطالة. المحافظة على الرّياضة بانتظام؛ للحفاظ على صحّة المفاصل والرّكب. أسباب متعددة لطقطقة الركبة.. إليك طرق علاجها | الكونسلتو. ممارسة تمارين الصّعود والنّزول عن الدّرج؛ لأنّها تُقوّي العضلات والمفاصل. الحفاظ على الوزن المناسب، وتجنّب زيادة الوزن أو السّمنة لأنّها السّبب الرّئيسيّ لالتهاب الركبة. هل طقطقة الركبة خطيرة
عادةً لا تكون طقطقة الركبة خطيرة إلّا إذا ترافقت مع ألم و تورّم، فإنّها قد تكون علامة على: [4]
تمزق الغضروف المفصليّ: الذي غالبًا ما يحدث بسبب الالتواء المفاجئ أثناء ممارسة الرّياضة، أو بسبب التّقدّم في العمر. إصابة الغضروف أو تآكله (التهاب المفاصل): وأشهر أنواعه الفُصال العظميّ، وعادة ما يصيب الأشخاص في منتصف العمر وكبار السّنّ.
- ما أسباب طقطقة الركبة - المندب
- أسباب متعددة لطقطقة الركبة.. إليك طرق علاجها | الكونسلتو
- هل طقطقة الركبة خطيرة | المرسال
- تيشيرت دولتشي اند غابانا رجالي الأحساء
- تيشيرت دولتشي اند غابانا رجالي شتوي
ما أسباب طقطقة الركبة - المندب
تزداد المفاصل بشكل كبير مع تقدم العمر. 3- ضعف العضلات
عندما يزداد وزن الجسم فإنه يضغط على الأربطة ويزيد من احتكاك الأوتار ، ويعاني الكثير من الناس من ذلك. من هنا نتعرف على: علاج تمزق أربطة الركبة وأسبابه والعوامل التي تزيد من مخاطره. 4- تآكل الركبة
هذه المشكلة شائعة لدى العديد من كبار السن عندما تصبح خفيفة ومتآكلة وتسبب الألم بصوت ملحوظ أثناء الحركة. 5- تتفكك المفاصل
هذا يمكن أن يسبب فجوة كبيرة تتشكل فيها فقاعات سائلة. عندما تنفجر هذه الفقاعات ، يحدث صوت طقطقة. 6- تضرر غضروف الغضروف المفصلي نتيجة التلف الشديد
الغضروف المفصلي عبارة عن وسادة بين عظام الركبة تمتص الصدمات. عندما يتلف الغضروف ، عندما لا يلتئم تمامًا ، يحدث التلف الذي ينتج عنه خلل في الركبة ، ويتغير موضع الركبة عند الضغط عليها. هذا يتسبب في تقلص الركبة. كسر. هل طقطقة الركبة خطيرة | المرسال. 7- كيس الغضروف
في معظم الحالات ، يرتبط كيس الغضروف المفصلي بتمزق الغضروف المفصلي ، حيث تتشكل هذه الأكياس عندما يتسرب السائل الزليلي من المفصل ويتراكم داخل الغضروف المفصلي أو على جانبه. 8- تليين غضروف الركبة
هو التهاب وتهيج يمكن أن يحدث في الغضروف الموجود في الجزء الخلفي من عظم الركبة ، حيث يحدث بسبب الاحتكاك بين عظم الفخذ والجزء الخلفي من عظم الركبة ، ويؤدي تلف الغضروف إلى تليين الغضروف و إحساس بألم في الركبة مع طقطقة في الركبة.
أسباب متعددة لطقطقة الركبة.. إليك طرق علاجها | الكونسلتو
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
هل طقطقة الركبة خطيرة | المرسال
11:28 م
الأربعاء 03 أبريل 2019
شخص يمسك ركبته
كتبت - نورهان أشرف:
عادةً ما يصاب بعض الأشخاص، عند الجلوس أو المشي أو ممارسة الرياضة، بما يسمى بـ"طقطقة الركبة"، دون أن يعيروا انتباهًا لها، ولكنها قد تكون حالة مرضية، وإهمالها يؤدي إلى إصابتهم بالعديد من الأضرار. أسباب طقطقة الركبة
يقول الدكتور محمود هدهود، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة المنوفية، إن لطقطقة الركبة، التي قد يمر بها بعض الأشخاص أثناء الحركة، العديد من الأسباب، أبرزها:
- خشونة الركبة من الدرجة الثانية. اقرأ أيضًا:
كل ما تريد معرفته عن خشونة الركبة.. دليلك للوقاية والعلاج
عادات خاطئة وراء خشونة المفاصل.. اتبع تلك النصائح
- تمزق الغضروف، نتيجة لالتواء الركبة أثناء المشي. قد يهمك: 3 درجات لقطع غضروف الركبة.. أيها يستدعي الجراحة؟
- قطع الرباط الصليبي. - تقرحات المفصل. ما أسباب طقطقة الركبة - المندب. قد يهمك أيضًا: هؤلاء أكثر عُرضة للإصابة بقرحة غضاريف الركبة
- هشاشة العظام. - التهاب المفاصل، بسبب نقص المادة اللزجة بينها، ما يزيد من فرص احتكاكها ببعضها البعض. اقرأ أيضًا: التهاب مفصل الركبة.. الأسباب وكيفية العلاج
- ضعف عام في العضلات. ويؤكد هدهود أن الأسباب السابقة تختلف بحسب الحالة العمرية، فعادةً ما يعاني كبار السن منها، بسبب زيادة درجات الخشونة لديهم، أما الشباب يصابون بها، نتيجة لممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة، ما يؤدي إلى التواء الربكة أثناء الجري، أو قطع الغضروف.
[3]
أسباب طقطقة الركبة
إنّ طقطقة الركبة التي تحدث عند المشي، أو عند الجلوس بوضع القرفصاء، أو عند مدّ الأرجل، تكون ناتجة عن فقاعات الغاز، حيث يتغيّر الضغط في مفاصل الركبة في هذه الحالات، وبالتالي تتراكم فقاعات صغيرة من الغازات في المنطقة، ومن ثم تنفجر هذه الفقاعات عند القيام ببعض الحركات، ممّا يُؤدي إلى سماع صوت الطقطة. وقد يصدر صوت طقطقة الركب عن شدّ الأوتار والأربطة أيضاً، أمّا طقطقة الركبة التي يُرافقها شعور بالألم أو انتفاخ في الركبة، فقد تنتج عن أسباب عدّة، ومن هذه الأسباب نذكر ما يأتي: [4] الأنسجة غير الضرورية حول الركبة: في حال التعرّض لإصابة في الركبة، وعدم معالجة هذه المشكلة أو عدم الشفاء منها بشكل تام، فقد تتشكّل أنسجة غير ضرورية حول ركبة المريض، وعند حدوث ذلك فإنّ هذه الأنسجة تتشابك بين أجزاء معينة من المفصل، مما يؤدي إلى سماع صوت طقطقة الركبة عند القيام بمدّ المفصل. ركبة العدّائين: (بالإنجليزية: Runner's knee)، قد يعتقد البعض أنّ الركض باستمرار هو أمر مفيد للصحة، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ الضغط المستمر على الساق قد يتسبّب في حدوث مشكلة ركبة العدّائين، ويحدث هذا عندما تخرج عظمة رأس الركبة (بالإنجليزية: Kneecap) من مسارها الصحيح، بحيث لا تسلك طريقها الصحيح على طول عظمة الفخذ ، وفي الحقيقة تحمي الساق والعظام السفلية في الأرجل عظمة رأس الركبة، ولكن عندما لا تكون هذه العظام موجودة في موقعها الصحيح، فإنّ الركبة سوف تُحدِث صوت طقطقة عند مدّها.
جديد....
أسرع - بسرعة! المبيعات تنتهي في
IT44 | XS
IT46 | S
IT48 | M
IT50 | L
فوائد البند
جديدة / صحية وامنة
صنع في إيطاليا
42٪ من سعر التجزئة
الحرة الشحن المعجل
وصل حديثاً
|| بيع الربيع || خصم إضافي على عناصر محددة مع رمز القسيمة: SPRING22
الوصف معلومات المنتج الشحن و الدفع
أصالة المنتج
الوصف
دولتشي غابانا
العلامة التجارية الجديدة الرائعة مع العلامات أصيلة 100٪ دولتشي غابانا تي شيرت.
تيشيرت دولتشي اند غابانا رجالي الأحساء
* فقط الشحن "الاقتصادي" مجاني أكثر من 199 دولارًا. طريقة الشحن
بلدا
مهلة التوصيل
FedEx / DHL / UPS الاقتصاد
أوروبا
1-3 أيام
الولايات المتحدة الأمريكية + بقية العالم
3-7 أيام
فيديكس / دي إتش إل / يو بي إس إكسبريس
1 يوم
اطلب أكثر من $ 199
اطلب أقل من 199 دولار
اقتصـاد
مجاني
$17. 9
اكسبريس
$19. 5
$38
* لا يمكن استخدام الشحن المعجل لعناوين صندوق البريد. يشير وقت الشحن المذكور أعلاه إلى الوقت المقدر لأيام العمل التي ستستغرقها الشحنة بعد شحن الطلب. دولتشي أند غابانا كي - رجالي. لا تشمل أيام العمل السبت / الأحد وأي أيام عطلة رسمية. تستند هذه التقديرات إلى الظروف العادية وليست ضمانًا لأوقات التسليم. نحن لسنا مسؤولين عن حالات الفشل أو التأخير في التسليم الناتجة عن أي حالة قاهرة القوة ، مثل الكوارث الطبيعية ، والطقس السيئ ، والحرب ، والعطلات الرسمية ، والقضايا الجمركية ، وأي حدث آخر خارجة عن سيطرتنا المباشرة. طريقة الدفع:
ادفع ببطاقة الائتمان أو الخصم
يدعم Balardi كل أنواع البطاقات تقريبًا ، ويمكنك أيضًا الدفع بعملة مختلفة عبر بطاقة الائتمان. تسجيل خروج أسرع - Google و Apple Pay
ادفع بأمان باستخدام iPhone أو Android. PayPal - اشترِ بأمان
يمكنك الدفع ببطاقة الائتمان بدون حساب
Sezzle - اشترِ الآن.
تيشيرت دولتشي اند غابانا رجالي شتوي
س
ديور أديكت يعتبرعطراً شرقياً و حديثاً حساساً و نابضاً بالحياة و منعشاً فمزيجه الرائع يحتوي على مستخلص أوراق اليوسفي و ازهار البرتقال من تونس المتناغمة..
السعر بدون ضريبة:660 ر. س
رائحة غنية ستحملها معك أينما ذهبت. هذا العطر مثالي ليوم بقرب المسبح أو لإنعاش نفسك بعد النادي الرياضي. أطلق هذا العطر عام 2006، و الأنف وراء هذا العطر..
السعر بدون ضريبة:247 ر. س
متع بعبق لا يقاوم مع بارفومي او ذا نوار من بولغاري. حيث أنه يعزز من شخصيتك ويجعلك أكثر جاذبية. بفضل المزيج الانتقائي من المكونات المختارة بعناية، فإنك..
السعر بدون ضريبة:455 ر. تيشيرت دولتشي اند غابانا رجالي الأحساء. س
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول م مؤسسة سحابة الجمال للتجارة تحديث قبل يومين و 21 ساعة الرياض 48 تقييم إجابي سحابة الجمال للعطور
ماركات عالمية أصلية مضمونة
موقعنا مسجل وموثق في وزارة التجارة خدمة معروف برقم: 209872
******************
عطر دولتشي اند غابانا ذا ون انتنس
الحجم - 100 مل
التركيز اودي بارفيوم
السعر 350 ريال
الدفع عند الاستلام عبر متجرنا
يوجد طرق دفع امنه - مدى - ابل باي - فيزا
للطلب واتس
Wa me/ ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة).