تسمى الأسابيع الأولى بعد الولادة بفترة النفاس والتي هي فترة التعافي لك بعد الإنجاب إذ تحتاجين في هذه الفترة الى عناية صحية، جسدية ونفسية كبيرة لتجنب الإصابة بأي مضاعفات بعد الولادة، أو الإصابة بالاكتئاب بعد الحمل. يجيبك موقع عائلتي اليوم عن سؤال كيف اهتم بنفسي وقت النفاس؟ ما هو النفاس؟ النفاس هي تلك الفترة التي تعقب الولادة مباشرة، حيث تنزف فيها المرأة الدم كأنها في دورتها الشهرية، ولكن يكون لون الدم أحمرا فاتحا في الأسبوع الأول، ثم يصبح قاتما، ليتحول إلى بني داكن بعد عدة أسابيع. أخيرا يتوقف دم النفاس بعد حوالي الخمسة أو ستة أسابيع. أفضل مشروبات وقت الدورة للمتزوجات | 8- مشروب الحليب مع حب الرشاد حيث. تحدد مدة النفاس على أنها أول أربعين يوما من الولادة يعمل فيها جسد المرأة على استعادة عافيته. كيف اهتم بنفسي وقت النفاس؟ على المرأة في هذه الفترة الاهتمام بنفسها تماما كما تهتم بمولودها الجديد إذ إن صحة الطفل هي من صحة الأم وقوتها، لذلك عليها أن تقوم بالخطوات التالية: الراحة : تحتاج الأم في هذه الفترة إلى الكثير من الراحة والنوم لتتمكن من الاستيقاظ المتكرر مع الطفل الذي يحتاج كل ساعتين أو ثلاثة ساعات للأكل. لذلك ينصح الأطباء الأم بأن تبرمج نومها مع نوم الطفل.
- أفضل مشروبات وقت الدورة للمتزوجات | 8- مشروب الحليب مع حب الرشاد حيث
- كيف اعتني بنفسي وقت الحمل
- كيف أهتم بنفسي وقت الدورة الشهرية - بيت DZ
- جينوزول كريم مهبلي Gynozol وتحاميل مضاد للفطريات لعلاج عدوى الخميرة المهبلية
أفضل مشروبات وقت الدورة للمتزوجات | 8- مشروب الحليب مع حب الرشاد حيث
كلام الناس لا يهمني. علاج سقوط ريش زغاليل البادجي. اعراب لم يتعودوا. ممارسة الرياضة لمدة شهر. كاميرات مراقبة مخفية واي فاي. توزيع أرباح البنك الإسلامي الأردني 2021. حكم شرب الماء بعد أذان الفجر في صيام التطوع. نيودلهي. كيف اعتني بنفسي وقت الحمل. صوفيا الأولى الجزء الثاني الحلقة 5. طلسم الغنى وجلب المال. منهاجي الصف الثامن مهني. تعبير عن ماري كوري بالانجليزي. اوقات دوام السفارات في السعودية 2021. البف باستري بالقرفة والسكر. كلمات أغنية عيد ميلاد أغلى البشر.
• استحمّي بمياه دافئة عند شعوركِ بقرب موعد الدورة الشهريّة. • ابتعدي عن الجلوس بالأماكن الباردة. • تجنّبي إزالة الشعر اثناء الدورة الشهريّة. • ابتعدي عن تناول المشروبات المثلّجة أو الباردة. • تجنّبي توجيه التيار المائي القوي نحو المهبل مباشرةً، فهذا الأمر يعمل على دفع الأوساخ الى الداخل. • تجنّبي بذل مجهود شاق، او حمل أشياء ثقيلة. • تجنّبي السير بقدمين حافيتين، أو حتّى الجلوس على أرضية باردة.
كيف اعتني بنفسي وقت الحمل
من الهام جداً هو التخلص من الشعر تماماً الخاص بهذه المنطقة قبل الوقت المحدد للدورة الشهرية. لابد من سكب المياه أثناء الاغتسال بطريقة هادئة، وعدم دفعها مرة واحدة كالتيار حتى لا تتأذى في المنطقة. لابد من تدليك الجسم كاملاً أثناء فترات الاستحمام، وهذا حتى يتم تنشيط الدورة الدموية. وهذا يساعد على تقليل الألم كثيراً. المحافظة على المهبل في أوقات الدورة الشهرية
يجب عدم تناول أي مسكنات، أو عدم الإكثار منها. فقط من الممكن أن تلتزمي بواحدة في الأيام الأولى فقط. كيف أهتم بنفسي وقت الدورة الشهرية - بيت DZ. إبعاد الصابون ذات الرائحة عن هذه المنطقة تماماً في أوقات الحيض، حتى لا تتأذي كثيراً. المشي لمدة تصل إلى نصف ساعة في المنزل أو في الحديقة. ومن الأفضل هو عدم ارتداء أحذية في قدمك، ولكن ارتداء الشراب المريح فقط. تجنب المشروبات الغازية بشكل كلي، حتى في الأيام القليلة قبل قدومها. حيث تعمل على انتفاخ البطن بشكل كبير مما يؤدي إلى ظهور تقلصات حادة. وبهذه الطريقة يمكنك العناية بجسدك، وخصوصاً المنطقة الحساسة في أوقات الدورة الشهرية بالنسبة للسيدات المتزوجات.
أفضل مشروبات وقت الدورة للمتزوجات | 8- مشروب الحليب مع حب الرشاد حيث
افضل مشروب اول ايام الدوره مفيد لتخفيف الالم - سوق التطبيقا
يمكن للمرأة أن تشرب أفضل الشراب يتم تناول المشروب في اليوم الأول من الدورة. المشروب العشبي الدافئ له تأثير مشروب اول ايام الدوره مفيد لتخفيف الالم كبير في تخفيف آلام الدورة الشهرية. المريمية من أشهر المشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
المشروبات المفيدة اثناء الدورة الشهرية. من أكثر الأعراض شيوعاً في فترة الدورة الشهرية، الغثيان، والتقلصات، وآلام الظهر، ومن الممكن أن تعاني بعض الفتيات والسيدات من القئ أو الإسهال أيضاً، ولكن هناك بعض المشروبات. افضل مشروب اول ايام الدوره مفيد لتخفيف الالم، الدورة الشهرية غالبا ما تكون مصحوب بالعديد من الألم والاوجاع، وخصوصا في الأيام الاولى، وتلجا السيدات إل
المشروبات خلال فترات المرأة المتزوجة. تستخدم المشروبات الخاصة كنصيحة خلال الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة ؛ الاهتمام بالصحة خلال هذه الفترة مفيد منها
يسمح الشاي بنزول دم الحيض بكل أنواعه، ولكن أفضل نوع لهذه الفائدة هو شاي البتلات الحمراء، ومن فوائد الشاي الأخرى أنه يُقلل من حدة الاكتئاب، كما يُمكن من خلاله تنظيم الدورة الشهرية.
كيف أهتم بنفسي وقت الدورة الشهرية - بيت Dz
العناية وقت الحمل
توجد العديد من الممارسات التي يجب على الحامل القيام بها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الجنين خلال فترة الحمل، ومن أهم الأمثلة على هذه الممارسات ما يلي [٢]:
اختيار طبيب مختصّ: لا بد للحامل خلال فترة الحمل أن تختار طبيبًا مختصًا لتتابع معه أي تغيّرات خلال فترة الحمل والولادة، وما بعد الولادة. أخذ حمض الفوليك: يجب على المرأة الحامل خلال فترة الحمل الالتزام بتناول ما لا يقل عن 400 ميكروغرام يوميًا، ويعد حمض الفوليك من أهم المكملات الغذائية خلال هذه الفترة، إذ إنه يساهم في تقليل خطر تعرض الطفل لبعض التشوهات الخلقية، وتتوفر مكملات حمض الفوليك في جميع الصيدليات على شكل حبوب أو كبسولات. التأكد من الدواء: تجنب استخدام أي دواء خلال فترة الحمل إلا بعد مراجعة الطبيب، إذ لا يعد استخدام بعض الأدوية آمنًا خلال فترة الحمل، وخاصةً في الشهور الأولى من الحمل. تجنب التدخين: يزيد التدخين من خطر الإجهاض والولادة قبل الأوان وانخفاض وزن الجنين عند الولادة، وغيرها من المشكلات الصحية [٣]. تجنب استخدام المخدرات: يزيد الكوكايين والهيروين وغيرها من المواد المخدرة من خطر الإجهاض والولادة قبل الموعد وتشكل العيوب الخلقية، كما يُمكن أن يولد الطفل مدمنًا على العقار الذي كانت الأم تأخذه خلال فترة الحمل [٣].
ومن أساسات الراحة الجسدية أيضا هي ألا تحمل المرأة أي شيء اثقل من طفلها خاصة اذا كانت قد خضعت لعملية قيصرية، كما يجب عليها ألا تقوم بأي نشاط جسدي متعب ويحتاج لمجهود كبير. الوجبات الصحية: النظام الغذائي الصحي ضروري للأم في فترة النفاس للتعويض بطريقة صحيحة عن كل الدم، السوائل والفوائد الغذائية التي خسرها جسمها أثناء وبعد الولادة. ينصح الأطباء الأم الجديدة بزيادة كمية الخضراوات، الفواكه، البروتين، الحبوب الكاملة، والسوائل المستهلكة في نظامها الغذائي اليومي. طلب المساعدة: يجب على المرأة التي تمر بحالة النفاس ألا تخاف من طلب المساعدة من زوجها أو الأشخاص المحيطين بها في بعض المهام مثل الاهتمام بالمنزل، او رعاية الاطفال الآخرين او غيرها من المهام. ومن المهم في الأسابيع الأولى ألا تتعب الأم نفسها، فرعاية ابنها والاهتمام بصحتها يجب ان يكونا الأولوية في حياتها. النظافة الشخصية: يجب على الأم أن تحافظ على نظافتها الشخصية من خلال الاستحمام الدوري رغم النزيف، وتطهير المنطقة الحساسة لتفادي الإصابة بأي التهابات. كما عليها غسل يديها بعد تغيير الحفاضات وقبل إرضاع الطفل. قد تعاني المرأة في مرحلة النفاس من اكتئاب ما بعد الولادة لذلك يجب عليها أن تحصل على الرعاية اللازمة من الطبيب المختص فيقدم لها نصائح للتخلص من اكتئاب النفاس .
الجرعة المستخدمة من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا ولمدة أسبوع. استعمال كريم كانديكورت مرهم لعلاج الفطريات المهبلية
كريم كانديكورت
يعد هذا الكريم من العلاجات القوية المضادة للبكتيريا والفطريات، ويحتوي على مايكونازول والهيدروكورتيزون،
التي تساعد بفاعلية كبيرة على تقليل التهابات شفرتي المهبل. يمكن استخدام الكريم لعلاج الالتهابات الناتجة عن إصابة الفطريات لبعض أجزاء الجسم، ولكن لا بد من استعماله تحت إشراف طبيب. نصائح حول استعمال كريم كلوزول
كريم كلوزول
يعد هذا الكريم واحدًا من أفضل الكريمات المستخدمة لعلاج فطريات المهبل والالتهابات. يجب على الفتاة العذراء استعمال الكريم استعمالاً خارجيًا فقط عن طريق اليد في منطقة المهبل وما حولها. يفضل عند وضع الكريم أن يكون الجسم في حالة الاستلقاء (النوم على الظهر)، ويأتي مع الكريم أداة رفيعة تتمكن من الدخول إلى منطقة المهبل. لا بد من تنظيف المنطقة الحساسة وتجفيفها جيدًا قبل استعمال الكريم، وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد استخدام الكريم. جينوزول كريم مهبلي Gynozol وتحاميل مضاد للفطريات لعلاج عدوى الخميرة المهبلية. هناك تحذيرات من منع استعمال الكريم للمرأة الحامل، وتحديدًا إذا كانت في الشهور الأولى، ويبدأ الطبيب في النصح باستعماله بدايةً من الشهر الرابع.
جينوزول كريم مهبلي Gynozol وتحاميل مضاد للفطريات لعلاج عدوى الخميرة المهبلية
ومن أسباب الإصابة بهذه العدوى الإفراط في استخدام المضادات الحيوية والحمل واضطراب في جهاز المناعة أي تمتلك السيدة نقص في المناعة. مما يؤدي إلى عدم قدرة الجهاز على مهاجمة مسببات تلك العدوى. بالإضافة إلى الإصابة بمرض السكري واستخدام موانع الحمل الفموية. وعلاج مشاكل الرحم بأدوية تحتوي على هرمونات مثل الاستروجين.
اقرأ أيضًا:
ايكونازول كريم مهبلي Econazole مضاد للفطريات لعلاج عدوى الخميرة الفطرية بيدالكين غسول مهبلي Bidalkin لتشطيف وتنظيف المهبل والرحم قابض ومطهر للإفرازات والحكة
موانع استخدام جينوزول كريم مهبلي
يمنع استخدام أقماع مهبلية Gynozol في الحالات التالية:
عدوى المهبل البكتيرية. الحساسية المفرطة تجاه المادة الفعالة أو أي مكون من مكونات الدواء. الحمل. الآثار الجانبية لدواء جينوزول كريم مهبلي
قد يسبب استخدام لبوس Gynozol حدوث:
صداع أو حرقان في المهبل أو الإحليل. حكة أو ألم أو تقلصات في أسفل البطن. من غير المحتمل حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه هذا الدواء مثل: طفح جلدي أو حكة أو تورم (خاصة في الوجه أو اللسان أو الحلق)، دوار شديد، صعوبة في التنفس. بديل جينوزول كريم
يتوفر في الصيدليات العديد من بدائل كريم Gynozol مضاد للفطريات المهبلية مثل:
جينودكتارين كريم مهبلي. جينومايكوترال كريم مهبلي. ميكوبان كريم مهبلي. ميكوناز كريم مهبلي. الفرق بين جينوزول كريم وچينوكونازول
كلاهما يستخدم كمضاد للفطريات للقضاء على العدوى الفطرية للمهبل ويختلفان في المادة الفعالةحيث يحتوي Gynozol عل نترات ميكونازول بينما يحتوي جينوكونازول على تيركونازول Terconazole.