جبن الفيتا من الأطعمة سهلة التناول والمضغ، كما أن جبنة الفيتا سهلة الهضم في الغالب، وهذا يجعلها خياراً مفضلاً للأطفال في الساندويشات ولكبار السن أيضاً، وهي من أنواع الجبن الخفيفة التي تُستخدم أيضاً في السلطات والأطباق ذات الطابع الشرقي، ولكن هل يمكن تناول جبنة فيتا للرجيم وإنقاص الوزن؟ وهل تعتبر خياراً جيداً أم لا؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. ما هي الجبنة الفيتا؟
الجبن الفيتا هو جبن بدأ صنعه في اليونان، وكان يعتمد على حليب الماعز أو الأغنام، ولكن الفيتا الموجود في أمريكا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأبقار، وهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً لدى جميع الجنسيات والأعمار، وتوجد منه الكثير من العلامات التجارية والنكهات، كما توجد منه نسخ كاملة الدسم، وأخرى خفيفة الدسم، عادة ما يرتبط الجبن الفيتا بالرجيم، وسنعرف لاحقاً أسباب ذلك. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات والقيم الغذائية لها. فوائد جبنة فيتا للرجيم
يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية.
- جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
- لماذا جبن الفيتا خيار جيد للريجيم؟ | صحة وجمال | الموجز
- جبنة فيتا للريجيم – e3arabi – إي عربي
- اكياس لوهيدران Lohydran بودر لعمل محلول لعلاج حالات الجفاف - روشتة
- هل محلول الجفاف يوقف الإسهال عند الأطفال - موسوعة
- أفضل 10 أدوية علاج الإسهال عند الأطفال - أفضل 10
- علاج الجفاف بعد الإسهال عند الكبار | ما هى اسبلب الاسهال عن الكبار ؟ - بوست ماكس
جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
هذه المقالة تم مراجعتها من فريق العمل الخاص بموقع د. لميس غريب هذه المقالة عن جبنة فيتا للرجيم.. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها ، وتتناول هذه المقالة بالتفصيل ما هي الجبنة الفيتا؟ فوائد جبنة فيتا للرجيم الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا ، وتؤكد د.
لماذا جبن الفيتا خيار جيد للريجيم؟ | صحة وجمال | الموجز
رغد البواعنه ديسمبر 31, 2019 0 310 فوائد جبنة فيتا تشمل الفوائد الصحية الرائعة لجبن الفيتا قدرته على منع أنواع معينة من السرطان وتقوية جهاز المناعة وتقليل الصداع النصفي وتقليل… أكمل القراءة »
جبنة فيتا للريجيم – E3Arabi – إي عربي
جبن الفيتا من أكثر أنواع الجبن انتشارًا واستعمالًا، لأنها مفيدة وتحتوى على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى،وبالتالي تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية. شئ آخر يجعل الجبنة الفيتا خياراً جيداً، هو أنها تمتلك نكهة غنية، كما أن الكمية القليلة منها تكفي، وهي خاصية يبحث أغلبنا عنها عند شراء نوع معين من الجبنة الفيتا (القابلية للفرد على الخبز)، لذلك فيمكن بقطعة صغير منها مع الخبز الأسمر، الحصول على وجبة مشبعة منخفضة السعرات الحرارية. وفي نفس الوقت تمدنا بنسبة جيدة من الكالسيوم والماغنسيوم والبروتينات التي نحتاجها خلال اليوم.
ما هي الجبنة الفيتا؟
الجبن الفيتا هو جبن بدأ صنعه في اليونان، وكان يعتمد على حليب الماعز أو الأغنام، ولكن الفيتا الموجود في أمريكا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأبقار، وهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً لدى جميع الجنسيات والأعمار، وتوجد منه الكثير من العلامات التجارية والنكهات، كما توجد منه نسخ كاملة الدسم، وأخرى خفيفة الدسم، عادة ما يرتبط الجبن الفيتا بالرجيم، وسنعرف لاحقاً أسباب ذلك. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات والقيم الغذائية لها. فوائد جبنة فيتا للرجيم
يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية. شئ آخر يجعل الجبنة الفيتا خياراً جيداً، هو أنها تمتلك نكهة غنية، كما أن الكمية القليلة منها تكفي، وهي خاصية يبحث أغلبنا عنها عند شراء نوع معين من الجبنة الفيتا (القابلية للفرد على الخبز)، لذلك فيمكن بقطعة صغير منها مع الخبز الأسمر ، الحصول على وجبة مشبعة منخفضة السعرات الحرارية.
اقرأ أيضاً: فوائد الزبادي للتخسيس، كيف تستفيد من صديق الرجيم في نظامك الغذائي؟
الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا
يحتوي 38 جرام من الجبنة الفيتا على الآتي:
8 جرامات من الدهون الكلية أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها، منها 6 جرام من الدهون المشبعة فقط، حوالي 28% من القيمة اليومية الموصى بها من هذا النوع من الدهون. حوالي 100 سعر حراري. 2 جرام من الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتينات. 34 مللي جرام من الكوليسترول. 424 مللي جرام من الصوديوم (يمكن نقع الجبنة الفيتا لبضع دقائق في الماء قبل استخدامها لتقليل محتوى الصوديوم)، كما يجب الحرص على تناول المياه بشكل كاف في الأيام التي تتناول فيها جبن الفيتا، وعدم الإفراط في تناولها بشكل عام. اقرأ أيضاً: هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية فيه
المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا
يحتوي 38 جرام من الجبن الفيتا على القيم الغذائية التالية:
187 مللي جرام من الكالسيوم ، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 128 مللي جرام من الفوسفور، 13% من القيمة اليومية الموصى بها. تشمل على نسبة أيضاً من معادن الحديد ، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، والسلينيوم.
نصف ملعقة صغيرة من الملح. لتر مياه. طريقة التحضير
في البداية يتم وضع المياه في إناء ونتركها حتى تغلي للتخلص من البكتيريا التي قد تتواجد بها وضمان نقائها. يتم إضافة الملح والسكر وخلطهم جيدًا. أفضل 10 أدوية علاج الإسهال عند الأطفال - أفضل 10. بمجرد تجانس الخليط يتم وضعه في زجاجة نظيفة أو كوب ويصبح المحلول جاهز للاستخدام. يجب التأكد جيدًا أن المحلول نسبة الملوحة به تتشابه مع ملوحة دموع العين بالإضافة إلى أن المحلول يصلح للاستخدام للطفل لمدة لا تتجاوز 24 ساعة وبمجرد انتهائه يفضل إنشاء محلول آخر بنفس المكونات. جرعات محلول الجفاف للأطفال
إذا الطفل عمره أقل من عامين يفضل إعطائه نصف كوب أو ربع كوب بعد كل عملية إخراج، أما إذا كان الطفل عمره عامين أو أكثر من ذلك في تلك الحالة يتم إعطاؤه نصف كوب وإذا تم التغوط يتم إعطاؤه كوب كامل. أنواع إسهال الأطفال
يتم تصنيف الإسهال على أساس شكل براز الطفل ومن خلاله يتم معرفة نوع الإسهال المصاب به وتتمثل في النقاط التالية:
إسهال الأطفال الزحاري: في الغالب يحدث هذا النوع نتيجة الجراثيم المتواجدة في الجسم والتي ينتج العديد من الالتهاب ويصاب الطفل بالإسهال وملاحظة وجود دم في البراز. إسهال الأطفال المائي: يحدث نتيجة الإصابة بأي الفيروسات أو الأمراض مما يؤدي إلى خروج براز سائل وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالجفاف مما يشكل خطورة على صحة الطفل.
اكياس لوهيدران Lohydran بودر لعمل محلول لعلاج حالات الجفاف - روشتة
حين يصاب طفلك بالنزلة المعوية تتساءلين هل محلول الجفاف يوقف الاسهال؟ إذ يعد الجفاف الخطر الأكبر الذي يهدد حياة الأطفال المصابين بالإسهال، وعلاجه الأمثل هو عن طريق محلول الجفاف بالفم أو تعويض الجسم بالسوائل عن طريق الوريد. اكياس لوهيدران Lohydran بودر لعمل محلول لعلاج حالات الجفاف - روشتة. في هذا المقال سنعرفك سيدتي إلى محلول الجفاف وعن طريقة عمله لوقف الإسهال. ما هو الجفاف؟ قبل الوصول إلى آلية عمل محلول الجفاف مع الإسهال، عليك سيدتي أولاً أن تكتسبي بعض المعلومات عن ماهية الجفاف. قد تنتج حالات الجفاف عن أسباب مختلفة، وتكثر الإصابة به لدى الأطفال لأن جسمهم في طور النمو ومن هذه الأسباب: ارتفاع درجة حرارة الطفل وزيادة التدفئة إصابة الطفل بالإسهال الشديد التعرض لحالات التقيؤ علامات الجفاف عند الأطفال لا يعد الجفاف أمراً سهلاً وبالتالي إياك وعدم إيلائه أهمية قصوى. لذا عليك مراجعة الطبيب فوراً عند ملاحظتك أي علامات وأعراض للجفاف عند الطفل التي نكشفها لك في ما يلي: جفاف في المنطقة المحيطة بالفم وخاصة الشفتين قلّة نشاط الطفل وحيويته سرعة تنفّس الطفل تغير في لون البول فما هو محلول الجفاف إذا؟ فور تشخيص الطبيب إصابة طفلك بالجفاف، سيطلب منك تزويده بالسوائل بدءاً من إرضاعه، وهذا يجري في الحالات الخفيفة غير الخطرة.
هل محلول الجفاف يوقف الإسهال عند الأطفال - موسوعة
وإذا كان من يعاني من الجفاف طفل رضيع ينبغي الاستمرار في إرضاعه بجانب تناول المحلول، ويمكنك الاستمرار في تناول المحلول حتى يتوقف الإسهال، يمكنك شراء أظرف محلول الملح من الصيدليات ويحتوي كل ظرف على 22 جرام من البودرة، فاتبع التعليمات المكتوبة عليها لخلط المحلول
أفضل 10 أدوية علاج الإسهال عند الأطفال - أفضل 10
اكياس لوهيدران Lohydran بودر لعمل محلول لعلاج حالات الجفاف
اكياس لوهيدران Lohydran بودر لعمل محلول لعلاج حالات الجفاف يحتوي علي حمض الستريك والجلوكوز والصوديوم لتعويض السوائل المفقودة من الجسم نتيجة الاسهال. دواعي استعمال لوهيدران Lohydran:
علاج والوقاية من حالات الجفاف المصاحبة لحالات الاسهال الحادة. علاج الجفاف نتيجة فقد سوائل الجسم نتيجة كثرة ادرار البول. تعويض السوائل والاملاح المفقودة نتيجة القئ والاسهال. في حالات النزلات المعوية. الجرعة وطريقة الاستخدام:
يتم اذابة محتويات الكيس في 200 مل من ماء فاتر سبق غليه. في حال الحصول علي لتر من المحلول تذاب 5 اكياس في لتر ماء. يحتاج جسم المريض من 200-400 مل محلول حسب كمية السائل المفقودة بالجسم. يستخدم المحلول خلال ساعة من التحضير ويحفظ في الثلاجة لمدة 24 ساعة فقط. يتم تناول الجرعة بعد كل حالة اسهال ، قئ. موانع استعمال لوهيدران Lohydran:
فرط الحساسية تجاه اي مكون من مكونات الدواء. لشراء الدواء من روشتة دوت كوم
اكياس لوهيدران. هل محلول الجفاف يوقف الإسهال عند الأطفال - موسوعة. الحمل والرضاعة:
يستخدم لوهيدران Lohydran بامان خلال فترة الحمل والرضاعة. مقالات هامة ايضا لعلاج حالات الجفاف المصاحب للاسهال
دواء سلفوزنك لعلاج الاسهال وتقليل مدة وحدة الاسهال عند الاطفال Sulfozinc محلول بيبي سول لعلاج حالات الجفاف المصاحب للاسهال الحاد Babysol دواء كريبتوناز CRYPTONAZ شراب لعلاج الاسهال والبكتيريا المعوية كوليستين Kolestine دواء لعلاج الاسهال والنزلات المعوية البكتيرية اكياس اورز لعلاج الجفاف في حالات الاسهال الحاد ونقص السوائل
whatsapp
علاج الجفاف بعد الإسهال عند الكبار | ما هى اسبلب الاسهال عن الكبار ؟ - بوست ماكس
فوائد محلول الاماهة الفموي (ORS)
يزيد المحلول امتصاص الماء والأملاح والجلوكوز من الجهاز الهضمي في الدورة الدموية الجهازية، مما يعيد إمداد الجسم بالماء والكربوهيدرات والأملاح، ويمنع الجفاف والفشل الكلوي. يفيد المحلول في علاج 95٪ من حالات الإسهال المائي الحاد، مما يقلل الحاجة للمحاليل الوريدية في جميع الحالات باستثناء الحالات الشديد. يساعد المحلول في وقف القيء، ولا يعد التقيؤ المتقطع من موانع المعالجة بالإماهة الفموية، ويمكن إعطاء المحلول ببطء وبشكل مستمر بكميات صغيرة. كيفية الإرواء في حالات الإسهال الحادة
اغسلِ يديك بالصابون والماء قبل تحضير المحلول. حضري محلولًا في وعاء نظيف عن طريق خلط ((1/2) ملعقة صغيرة ملح و(6) ملاعق صغيرة سكر) أو استخدمِ كيس واحد من أملاح الاماهة الفموية (ORS) مع لتر واحد من مياه الشرب النقية أو الماء المغلي (بعد تبريده) قلّبِ الخليط حتى تذوب جميع المحتويات. المحلول المحضر صلاحيته 24 ساعة فقط. اغسل يديك ويدي الطفل بالصابون والماء قبل التغذية. أعط الطفل المريض أكبر قدر من المحلول المحضر الذي يحتاجه بكميات صغيرة بشكل متكرر. أعط الطفل سوائل أخرى بالتناوب مثل حليب الثدي والعصائر.
يستخدم في حالات الإسهال والقيء الشديد. من أكثر العلاجات التي تعوض الجسم بالماء والأملاح التي يفقدها الجسم أثناء الإصابة بالإسهال والقيء. الآثار والأعراض الجانبية لعقار ريهيدران هناك بعض الآثار الجانبية لعقار ريهيدران ومن أهم هذه الآثار الجانبية: الإحساس المستمر بالعطش. قد يؤدي إلى زيادة سرعة ضربات القلب. آلام في المعدة. بعض نوبات الصداع. الإحساس بالإرهاق والإعياء. قد يشعر البعض بألم في العضلات. الشعور بالدوخة. كثرة التبول. تغير لون البراز إلى اللون الأسود. حساسية الجلد. تهيج العين. تورم الوجه. قد يسبب التسمم. التهاب الجهاز الهضمي. قد يعرض الشخص إلى الإصابة بالشلل. قد يشعر الشخص بالقلق والتوتر. جرعة أكياس ريهيدران لعلاج الجفاف المصاحب للإسهال لابد من استشارة الطبيب المعالج لمعرفة الجرعة المناسبة للشخص المريض، وتكون الجرعة كالتالي: جرعة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين يتناولوا من 50 إلى 100 مل من العقار بعد كل مرة اسهال. الأطفال الذين أعمارهم فوق السنتين تكون جرعتهم من 100 إلى 200 مل بعد حدوث الإسهال. أما جرعة البالغين تكون من 100 إلى 200 مل عدة مرات يوميًا بعد كل مرة يحدث الإسهال. أمن جدًا أثناء فترة الحمل والرضاعة.
يحدث الإسهال عند الأطفال عندما يكون عدد مرات التبرز كثيرة أو قوام البراز سائل أكثر من عادة الطفل، وهو من الأعراض الشهيرة والخطيرة في نفس الوقت؛ إذ يمكن أن يؤدي الإسهال عند الأطفال إلى الجفاف خاصة عند حديثي الولادة، في هذا المقال نقدم لك أفضل 10 أدوية علاج الإسهال عند الأطفال. أفضل 10 أدوية علاج الإسهال عند الأطفال أسباب الإسهال عند الأطفال هناك عديد من الأمراض التي تسبب الإسهال عند الأطفال، مثل: النزلات المعوية الفيروسية والبكتيرية. حساسية الطعام. حساسية الألبان. العدوى الطفيلية للجهاز للأمعاء. استخدام بعض أنواع المضادات الحيوية. عدوى الجهاز التنفسي المصحوبة بابتلاع المخاط. متى أذهب إلى الطبيب إذا كان طفلي يعاني من الإسهال: إذا استمر الإسهال أكثر من 14 يوم. إذا كان الإسهال مصحوبا بدم أو مخاط.. أو إذا كان الإسهال مصاحبا لارتفاع درجة الحرارة. إذا ظهر على الطفل علامات الجفاف مثل عدم القدرة على الرضاعة، شحوب الوجه، وقلة النشاط. أدوية علاج الإسهال عند الأطفال 10- بكتوكال شراب (Pectokal syrup) بكتوكال شراب يحتوي على البكتين والكاولين، وهي مواد للربط تجعل قوام البراز أكثر صلابة. يتم تحديد الجرعة بواسطة الطبيب حسب الحالة المرضية ووزن الطفل.