9 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
هذا الزخم الكبير والاهتمام الواسع الذي حظيت به كرة القدم كان من دافع الحب لهذه الرياضية وكذلك لما تحققه من فوائد على مستوى الفرد وبالتحديد في جوانب صحية عديدة. فمن أبرز فوائد ممارسة رياضة كرة القدم: وسيلة للتخلص من الوزن الزائد في الجسم وحرق الدهون. أحد العناصر الهامة في تقوية عضلات الجسم. تكوين جسم رياضي ومتكامل، وأيضاً تحفيز وتقوية جهاز المناعة في الجسم. وسيلة مهمة في التخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة ومكافحتها. تساهم في التحسين من عمل الجهاز الهضمي في الجسم وتسهيل عملية الإخراج. فوائد لعب كرة القدم تحسين اللياقة البدنية ، كما ان كرة القدم من الرياضات المشهورة جدا فى العالم و الاكثر ممارسة حول العالم و هى عبارة عن رياضة مكونة من ١١ لاعب لكن فريق منهم فرد واحد عند حراسة المرمى و بقيت اللاعبين تحاول تسديد اهداف فى مرمى الفريق الخصم و يقوم بالاشراف على المبارة فرد يسمى بالحكم و يوجد مؤسسة تحكم المباريات التى يتم اجرائها تدعى الفيفا وهى مؤسسة عالمية. وهى لها اهمية كبيرة فهى رياضة تساعد على اللياقة البدنية كما انها لها شعبية كبيرة حول العالم..
كرة القدم لها فوائد عديدة ومتنوعة مثل: الحفاظ على نشاط ومرونة الجسم.
فوائد لعب كرة القدم
[١]
الفوائد الجسدية للعبة كرة الطائرة
تعد الرياضة من الأنشطة المفيد للغاية والتي تدل على اتباعك لنمط حياة صحي، وهي شغف كبير لملايين الناس، ويوجد عدة فوائد صحية وجسدية تزودك بها رياضة كرة الطائرة ومن أبرزها ما يأتي: [٢]
حرق الدهون والسعرات الحرارية: فمن أفضل فوائد لعب الكرة الطائرة أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية ، ونتيجة لذلك يحافظ الجسم على نسبة إيجابية بين العضلات والدهون، أي أنها تساعد على زيادة معدلات التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم لكل وحدة زمنية. بناء وتنشيط العضلات: تُساعد الحركات الجسدية المستخدمة أثناء لعب كرة الطائرة على بناء العضلات في الجزء العلوي والسفلي من الجسم، ونظرًا لأن لعبها يتطلب الاستخدام المستمر للذراعين والساقين، فإنك تكتسب فرصة تمرين كامل الجسم، مما يساعدك على زيادة قدرة التحمل والقوة لعضلات جسدك. زيادة المرونة والسرعة: يعمل لاعبو كرة الطائرة على تحسين التنسيق والتوازن والسرعة لديهم بصورة دائمة، وتستخدم تلك المهارات الأساسية باستمرار لتكون فعالة في ألعاب كرة الطائرة، لذلك بعد ممارستها ستلاحظ تطورًا لتلك المهارات مع الوقت، إذ سيزيد لديك القدرة على التحمل والمرونة وردود الفعل السريعة لتحقيق الفوز في الملعب.
فوايد لعب كره القدم ميسي
فوائد لعب كرة القدم - YouTube
صحافة الجديد
-
2022-4-11 |
48 قراءة
- الأكثر زيارة
[1]
شاهد أيضًا: أرخص السيارات الصينية في السعودية 2021
عيوب سيارات جاك الصينية
ظهرت عدد من العيوب في سيّارات شركة جاك الصينية في عدد من أسواق العالم بما فيها سوق المملكة العربية السعوديّة، وجاءت أبرز تلك العيوب وفق الآتي:
تُعتبر قطع الغيار الخاصّة بسيّارات جاك من القطع المرتفعة الثمن، وفي كثير من الأحيان تعجز مراكز الصيانة عن تأمينها بسبب عدم وجود وكالات لبيع قطع غيار سيارات جاك في جميع دول العالم. تفتقر سيّارات جاك إلى كثير من الميّزات الإلكترونيّة الحديثة، كالتي تتعلّق بأنظمة الصّوت والتي تتعلّق بالتحكّم الكهربائي للسيارة، ونظام تثبيت السّرعة، وغيرها من الأمور التي أصبحت أساسيّة في بقيّة شركات السيارات العالميّة الأخرى. تمّ تصميم الهياكل الخارجيّة لسيّارات جاك من الصاج الخفيف، وبالتالي فإنّ السيارة غير مقاومة للصدمات وسوف تظهر عليها علامات الاحتكاك بشكل سريع في حال تعرّضت لذلك، وهو أحد الأشياء غير المرغوبة والتي يبحث عنها كثيرون. يُعتبر عزم دوران محرّك السيارة ضعيف، مقارنة بسيّارات أخرى، خصوصًا عند بدء الحركة، وكذلك يكون عزم سيّارات جاك ضعيف عند الرجوع للخلف وعند وجودها على المرتفعات، وغير ذلك في السرعات التي تقل عن 50 كيلو متر /الساعة.
مواصفات وعيوب واسعار Gac Gs8 2021 : اقرأ - السوق المفتوح
سيارة Jac J7 هي سيارة سيدان مُدمجة الحجم Liftback تُصنع بالكامل في الصين، تدخل الأسواق […]
إطلاق جاك J7 الجديدة في مصر خلال الربع الأخير من 2021
نترقب طرح سيارة جاك J7 الجديدة قريبًا في السوق المصري، وذلك بعدما أطلقت مجموعة "القصراوي" وكيل جاك سيارات جاك JS3 وجاك JS4 في مصر ونحن الأن في إنتظار تقديم جاك JS7 الكروس اوفر متوسطة الحجم مع جاك J7 السيدان مُدمجة الحجم ذات التصميم الرياضي. حيث توصلنا في ايجي كار الى الموعد الذي ستُطرح فيه سيارة جاك […]
إطلاق سيارة جاك JS3 موديل 2022 في السوق المصري بفئة جديدة
أعلنت شركة "قصراوي جروب" للسيارات الوكيل المحلي لـ سيارات جاك الصينية في الأسواق المصرية خلال شهر أغسطس الحالي عن اطلاق جاك JS3 موديل 2022 الموديل الرسمي في مصر بإضافة فئة جديدة مع زيادة سعرية على أعلى فئة المتواجدة بالفعل بقيمة 11 الف جنية. سيارة Jac JS3 هي سيارة كروس اوفر تحت المدمجة ذات طابع إقتصادي، […]
عيوب سيارات جاك الصينية
يبلغ عدد السلندرات إلى 4 سليندر، بينما يبلغ عدد الصبابات إلى 16 صباب. يصل معدل التسارع في سيارة js3 من 0: 100 في 11, 5 ثانية. تبلغ أقصي سرعة للسيارة js3 إلى 180 كيلومتر/ ساعة. نوع الفتيس المستخدم CVT، ويبلغ عدد النقلات إلى 6 نقلات. نوع الجر الذي تعمل به السيارة هو الجر الأمامي. متوسط استهلاك سيارة جاك JS3 للوقود 6. 5 لتر لكل 100 كم، وتصل سعة خزان الوقود إلى 45 لتر. مساحة وأبعاد جاك js3 2021 يبلغ طول سيارة جاك js3 4345 مم، بينما يبلغ عرض السيارة 1765 مم، ويصل ارتفاعها إلى 1640 مم. يبلغ ارتفاع السيارة عن الأرض إلى 200 مم، ويبلغ طول قاعدة العجلات إلى 2560 مم، بينما يصل إجمالي وزن السيارة إلى 1650 كجم. المقصورة الداخلية جاك js3 2021 عجلة قيادة السيارة متعددة الوظائف ومكسوه من الجلد. المقاعد الخلفية للسيارة قابلة للطي. من الممكن التحكم في عجلة القيادة لأعلى أو لأسفل. وجود مسند أمامي ومسند خلفي. وجود مثبت سرعة. مكيف هواء اتوماتيك. فرش المقاعد من الجلد. يمكن توصيل الموبايل بالشاشة الوسطية التي تعمل باللمس، والتي يبلغ مقاسها 10. 25 بوصة. زجاج كهربائي أتوماتيكي. وجود مخادع رأس في الامام وفي الخلف.
تتمتع السيارة جاك J7 موديل 2022 بالعديد من التجهيزات والكماليات، أبرزها عجلة قيادة متعددة الوظائف قابلة للتعديل، مثبت سرعة، خاصية فتح وغلق السيارة بدون مفتاح، ومفتاح ذكي لإدارة المحرك وفتح السيارة، مصابيح ضباب خلفية، ومصابيح أمامية LED، وخاصية تعديل المرايات الجانبية كهربائيّاً سخانات، وخاصية غلق وفتح جميع النوافذ بضغطة واحدة، ومسند يد أمامي وخلفي، ومكيّف هواء، وفتحة سقف كهرباء، وجنوط رياضية مقاس 17 بوصة، ولوحة عدادات مقاس 7 بوصة، وعازل للضوضاء أسفل المحرك، وسخانات حرارية لمقعد السائق. وتشتمل السيارة على نظام ترفيهي مكون من بلوتوث وراديو، وعدد 6 مكبرات صوتية، وشاشة وسائط مقاس 10. 4 بوصة مدعمة بالاتصال عبر التطبيقات الذكية أندرويد أوتو وآبل كار بلاي، ومدخل USB أمامي وخلفي. كشفت مجموعة القصراوي جروب، وكيل العلامة التجارية الصينية جاك في... أعلنت مجموعة القصراوى الوكيل الحصري لعلامة جاك الصينية في السوق...