Our Mission:
To raise awareness about animal welfare and wildlife preservation, while reporting violations and rescuing animals in need. للتوعية حول الرفق بالحيوان والحفاظ على الحياة البرية، من خلال الإبلاغ عن الانتهاكات وإنقاذ الحيوانات التي في حاجة في المملكة العربية السعودية
Our Vision:
A nation that encourages compassionate action and protection of animals, where laws are implemented and violators are prosecuted. About Us | Saudi Humane Society جمعية الرفق بالحيوان السعودية. :رؤيتنا
أمة تشجع العمل ورعاية وحماية الحيوانات، حيث يتم تطبيق القوانين ضد الإساءة إلى الحيوانات ويحاكم المخالفين
Our Promise:
We promise to campaign policy makers to create and implement animal welfare laws in the Kingdom. We work toward reasonable public policies for the protection of animals. We promise to go further, by reporting all violations of Saudi Islamic laws and international animal welfare agreements and rescuing and assisting all animals that are in duress. :وعدنا
نعدكم أننا سنطالب من السياسات العامة الحقوق (المعقول) لحماية الحيوان. وعدنا لكم هو أن تفعل أكثر من الإبلاغ عن انتهاكات ضد الشريعة والاتفاقات الدولية في مجال الرفق بالحيوان.
برلماني يطالب بسرعة وضع استراتيجية شاملة لمضاعفة صادرات مصر إلى إفريقيا
ومنذ سنوات وبدافع الرأفة بالحيوان، بادرت فتيات سعوديات إلى منع الظواهر السلبية والقاسية في شوارع السعودية، عبر إنشاء جمعيات تطوعية للرفق بالحيوان، إضافة إلى عدد من المبادرات في التوعية المجتمعية، وأخرى تتكفل بإيواء ومعالجة الحيوانات المنبوذة والمعرضة للمخاطر. ففي الرياض افتتحت السعودية سارة الفهاد ملجأً لتبنّي الحيوانات والعناية بها، وضم أي حيوان من أي نوع كان. فيما تهتم بتربية الحيوانات، والرفق بها، واحتضان الحيوانات الضالة أو المتخلّى عنه
About Us | Saudi Humane Society جمعية الرفق بالحيوان السعودية
من داخل الجمعية
الفئة الأكثر تبنيا وكشف "من خلال عملنا في الجمعية، وجدنا أن أكثر فئة للتبني للحيوانات الأليفة من القطط، أو الكلاب، أو الببغاوات هم فئة النساء، والسبب وراء ذلك لأنهن أكثر حنية وعطفا على الحيوانات من الرجال، فضلاً عن امتلاكهن حس المسؤولية العالي تجاهها، من ناحية الأكل والشرب وإجراء التطعيمات الدورية التي تكفل سلامته دون أمراض معدية، وهو الأمر الذي يسعدنا ويطمئننا من أن الحيوان الذي تم تبنيه يعيش في مأمن". شروط التبني في الجمعية وأكد بدر الطريف خلال حديثه "أن الجمعية تعمل على تسهيل شروط تبني الحيوانات، ولكننا في الوقت ذاته لابد أن نضمن مستقبل هذا الحيوان بعد تبنيه، ومن خلال هذا المفهوم وضعنا الشروط التي من ضمنها، موافقة أفراد العائلة والمقيمين في المنزل على تبني وتربية الحيوان، وإجراء مقابلة شخصية مع المتبني سواء كانوا عائلة أو أفرادا، والتوقيع على تعهد يعطي الملجأ الحق في زيارة المنزل ومتابعة حالة الحيوان، واسترداده متى ما رأى المصلحة في ذلك، والتعهد بعدم القيام برمي الحيوان أو عدم الاهتمام به أو التصرف فيه، والالتزام بإعادته إلى الجمعية اذا رغب المتبني بالتخلي عنه.
السعودية.. نقل الحيوانات الأليفة من الشوارع إلى ملاجئ خيرية
بل سننقذ ونساعد جميع الحيوانات المحتاجة الذي قادرين على إنقاذها
Our Beliefs:
The Saudi Humane Society upholds the Islamic values of compassion and mercy towards animals and believes that all Muslims have a responsibility to protect animals from suffering. :معتقداتنا
جمعية الرفق بالحيوان السعودية تؤيد القيم الإسلامية من الشفقة والرحمة تجاه الحيوانات، ونحن نعتقد أن جميع المسلمين مسؤولون لحماية الحيوانات من أي معاناة.
أدارت فتيات سعوديات إلى إطلاق جمعيات وحملات تطوعية للرفق بالحيوان، في الوقت الذي أنهت فيه وزارة البيئة والمياه والزراعة السعودية درس إنشاء أول جمعية أهلية سعودية للرفق بالحيوان، ورفعتها إلى جهات عليا، تمهيداً لاعتمادها بوصفها «أول جمعية» في البلاد. واختارت وزارة البيئة العاصمة الرياض مقراً لأول جمعية سعودية معنية بالرفق بالحيوان، وسيتم إنشاء فروع أخرى للجمعية مستقبلاً. وتهدف الجمعية إلى حماية الحيوانات من الأذى، وعدم الإضرار بها، ودعم المهتمين والناشطين في مجال الرفق بالحيوان بالمملكة، والسعي إلى التنسيق مع الجامعات السعودية لدعم كرسي أبحاث في مرحلة الدراسات العليا في مجال الرفق بالحيوان. ويأتي هذا في ظل تنامي ظاهرة تعذيب الحيوانات وتوثيقها ونشرها عبر وسائل التواصل الاجتماعي التي أصبحت تتكرَّر أخيراً بطريقة لافتة وصادمة للمجتمع، فمن قتل حصان، إلى حرق ثعلب، وصيد جائر لأعداد كبيرة من الضبان، ودهس كلب صغير، وقطع ذيل إحدى القطط بشكل مستفز. وتقذف عدسات الهواتف بشكل مستمر بهذه المشاهد، وتحتفظ مواقع التواصل بذاكرة مزدحمة وأرشيف واسع من تلك المناظر «المؤسفة» التي تثير استياء السعوديين. إلا أنه سرعان ما تهدأ الغضبة ويعود الأمر إلى طبيعته، حتى يستفزهم مقطع جديد يصور الإضرار بشكل بشع بحيوان بريء.
هكذا يتم العناية بالحيوانات
جمعية رسمية وقال: "جمعية رحمة للرفق بالحيوان هي جمعية ناشئة وغير ربحية مرخصة رسمياً، قامت بالعديد من المبادرات التي تحقق أهدافها الرئيسية والفرعية، والتي من ضمنها نشر الوعي المجتمعي تجاه حماية الحيوان والرفق به، فضلاً عن تقديم المساعدة للحيوانات المحتاجة، إضافة إلى تأهيل وتدريب شباب وشابات المجتمع واكتسابهم الخبرة في التعامل مع الحيوان، وإيجاد منازل دائمة للحيوانات المنقذة". ولفت إلى أن "الجمعية تعمل على إطلاق فعاليات بشكل دوري للأطفال والكبار وكل فئات المجتمع، وذلك لنشر الوعي التثقيفي بضرورة أهمية التبني للحيوانات والاهتمام والإحسان لها، حيث نفذت الجمعية خلال العام الماضي، الذي يعد عامها الأول منذ إنشائها، ما يقارب 70 فعالية ميدانية وتنموية من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، بالتعاون مع عدد من الجهات الحكومية والقطاع الخاص، بالإضافة إلى الجمعيات الخيرية". من داخل أحد الملاجئ المخصصة للحيوانات
بلاغات إنقاذ وأوضح الطريف، أن "الجمعية تتلقى نحو 250 بلاغ إنقاذ أسبوعيا، وفي فترة الشتاء يرتفع حجم البلاغات إلى ما يقارب 1000 بلاغ أسبوعي، إذ يقوم الفريق الطبي الخاص بالجمعية بعد البلاغ الذي يرد بمباشرة الحالة ومن ثم نقله إلى الجمعية، لافتاً إلى أن الجمعية تتحمل نفقة علاج الحيوان مهما كان مرضه أو الإعاقة التي يعاني منها، وذلك من خلال الدعم الذي يصلنا من التبرعات التي تتم عن طريق المنصات الحكومية الرسمية مثل منصة إحسان، ومن ثم نعرضها للتبني، كما أن البعض يأتي بالحيوانات ويعرضها للتبني".
قد يروق إليك: رجيم الماء لخسارة الوزن _ ماهيته وكيفية اتباعه
أنواع الكربوهيدرات وتقسيماتها
ثمة من يقسم هذه المواد الغذائية إلى نوعين رئيسيين، هما:
البسيطة: كما في منتجات الألبان، سكر الطعام، العصائر، العسل، الفواكه. المعقدة: وتضم الأرز،النشويات، المعكرونة، سلاسل طويلة جزيئات الجلوكوز، الرقائق، وغيرها من منتجات الحبوب. وفي إطار الحديث عن ماهي الكربويدرات وما أنواعها؟ ينقسم هذا النوع بدوره إلى نوعين أساسيين:
مواد كربوهيدراتية مكررة. ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة. حبوب كاملة. وآخرون من يقسمون المواد الكربوهيدراتية إلى ثلاثة أنواع أساسية، على النحو التالي:
سكريات أحادية بسيطة: وهي أحد مركبات الجلاكتوز، الجلوكوز، الفركتوز، وهي مواد سهلة الامتصاص والهضم، يعوزها الجسم. سكريات ثنائية أو ثنائية السكاريد: وهي جزيئات مكونة من مكونين من السكريات البسيطة، الفركتوز والجلوكوز، كما في السكر. ثلاثية أو معقدة: تتألف من السكريات الثنائية، مضاف إليها نوعان آخران، ويمثل هضمها صعوبة تقف حائلًا بين امتصاصها في الجسم، وعلى رأسها النشويات، وكذلك الألياف؛ نظرًا لمنحها الكثير من السعرات الحرارية، وإحساس الجوع. قد يروق إليك: الصيام المتقطع آليته واشكاله والأخطاء التي يقع فيها متبعوه
ماهي الكربوهيدرات وأنواعها؟
وإذا نظرنا إلى الأطعمة الرئيسية الغنية بالكربوهيدرات، فنجدها متمركزة فيما يلي:
الألياف: وهي من المواد النشوية المعقدة، التي تتمركز في الفواكه، الحبوب الكاملة، الخضروات، البازلاء، الفاصوليا.
ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات في
الكربوهيدرات المكررة ، أو الكربوهيدرات المكررة ، هي منتجات الحبوب التي تم معالجتها من قبل الشركة المصنعة للأغذية بحيث الحبوب الكاملة لم تعد سليمة. تقوم عملية التكرير أو الطحن بإزالة الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. إذا تمت إضافة المغذيات مرة أخرى ، تسمى الحبوب المكررة أو الكربوهيدرات المكررة بحبوب غنية. ما هي الكربوهيدرات المكررة؟ في العديد من الظروف الغذائية ، تسمع الخبراء يتحدثون عن الحبوب المكررة أو الكربوهيدرات المكررة. يمكن أن يكون هذا المصطلح مربكًا لأن المصطلح "مكرر" يبدو سليمًا. لكن تعريف الكربوهيدرات المكررة أمر صعب. يمكن أن تكون الحبوب المكررة جزءًا من نظام غذائي صحي ، ولكنها قد لا تكون دائمًا الخيار الأكثر صحة. غالبًا ما يقوم مصنعو الأغذية بصقل أو معالجة الحبوب لإنتاج منتج غذائي أكثر ليونة وأقل كثافة. يصنع الخبز الأبيض من الحبوب المكررة وهو مثال على طعام الكربوهيدرات المكرر. الخبز الأبيض هو أخف وأسهل في تناول الطعام من الخبز ذو الحجم الكبير ، ويفضل العديد من المستهلكين المذاق والملمس. فهل الخبز الأبيض أقل صحة من خبز الحبوب الكاملة؟ يمكن أن يكون. ما هي الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي عليها؟ – jayassen.com. قد يقوم مصنعو الأغذية بإضافة المواد المغذية إلى الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض "لإثراء" القيمة الغذائية للغذاء.
ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية
كما أنه ليس صحيحًا أن مجرد تناول الفاكهة يؤدي إلى التسمين ، حتى لو كانت تحتوي على الكربوهيدرات. بدلاً من ذلك ، فهي أطعمة ضرورية تشكل جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.
ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات كيمياء
ما يؤدي الى زيادة نسبة السكر في الدم، الشيء الذي يحفز الشعور بالجوع. مما يضطر المستهلك الى تناول كميات كبيرة من الطعام غير الصحي والمشبع بالكربوهيدرات المصنعة وهو مايزيد من فرص تكون الدهون خصوصا على مستوى البطن. الاصابة بأمراض السكري
مرض السكري هو حالة مرضية مزمنة تضعف فيها قدرة الجسم على معالجة جلوكوز الدم – أو سكر الدم. ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات وعلاقتها بزيادة الوزن - إيجي برس. لدى فعند تناول الانسان للكربوهيدرات المصنعة – سريعة الهضم – يقوم الجسم بتحويلها الى جلوكوز. هذا الأخير الذي يرفع من مستوى السكر في الدم, مايجعل خلايا البنكرياس تطلق الأنسولين. وهو الهرمون المسؤول عن جعل الخلايا تقوم بامتصاص السكر في الدم لتحويله الى طاقة أو تخزينه وبالتالي انخفاض مستوى سكر الدم. وحدوث الأمر بشكل متكرر يحدث خلل في الخلايا وعدم الاستجابة للأنسولين, الأمر الذي يزيد من فرصة الاصابة بمرض السكري. الكربوهيدرات و مرحلة التضخيم
في عالم رياضة كمال الأجسام يطمح المبتدئ والمحترف الى الزيادة في الكتلة العضلية شرط أن تكون صافية أي خالية من الدهون. قبل أن نتعمق في تبيان أهمية الكربوهيدرات في فترة التضخيم تجب الاشارة الى مصطلح سوف يتم تكرار ذكره هنا وهو السعرات الحرارية فماهي اذن ؟
السعرات الحرارية هي مقياس الطاقة الذي يمدنا بها الغذاء.
ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات للصف
الغذاء مع ألياف الكربوهيدرات بمثابة نوع من "درع" للأشخاص الذين يضطرون للعيش مع مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، أو مختلف مراحل السمنة. النظام الغذائي على أساس استقرار ضغط الدم وتطبيع إيقاع القلب. التحكم في الوزن. فهم ما هي الكربوهيدرات ، يمكنك تعلم تنظيم وزنك عن طريق تغيير قائمة الأطعمة المستهلكة. من الكربوهيدرات لا يمكن التخلي عنها تماما عند فقدان الوزن ، إذا كان من المخطط الاحتفاظ على المدى الطويل للنتائج التي تحققت. يقلل الطعام ذو الحبوب الكاملة من الجاذبية النوعية للدهون في الجسم. تعزيز المزاج. تؤكد الأبحاث التي أجريت على أن استخدام المنتجات الغنية بالكربوهيدرات يزيد من إنتاج السيروتونين ، وهو هرمون من الصحة الجيدة والتفاؤل. الناس الذين يتناولون نظام غذائي يعاني من نقص في هذه المواد يعانون من المزيد من الاكتئاب والقلق وانفجارات الغضب. ضرر للكربوهيدرات
الضرر الرئيسي الذي يمكن أن يسببه الطعام هو الإفراط في تناول الطعام الذي له تأثير سلبي على الجسم. عندما يجدد الجسم العجز ويحدث فرطًا ، يبدأ تحويل الكربوهيدرات إلى دهون ، تترسب على الخصر والجانبين والأرداف. ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية. إن فقدان البروتينات والدهون أكثر صعوبة من الكربوهيدرات بسبب مذاقها اللذيذ.
ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة
ولدى يمكن اعتبار الكربوهيدرات وقود الجسم وبدونها يتعرض الجسم للتعب والخمول وعدم التركيز. 2- صحة القلب
ان تناول الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف تقلل من خطرتراكم الكوليستيرول في الشرايين. مع الأخذ بالعلم أن الكوليستيرول هو المتسبب في خطر الاصابة بنوبات القلب أو السكتات الدماغية. 3- تحسين عملية الهضم
من البديهي جدا أنه خلال عملية الهضم فجهازنا الهضمي بحاجة الى الألياف " كربوهيدرات غنية بالألياف " لتسهيل هذه العملية والتخفيف أيضا من مشاكل عسر الهضم والامساك. هذه بصفة عامة فوائد الكربوهيدرات بالنسبة للانسان العادي. ما هي الكربوهيدرات ؟ وما هي الأطعمة التي تتواجد بها؟. أما الناس الممارسين لرياضة كمال الأجسام فان للكربوهيدرات منافع كزيادة الاداء لما تحتويه من طاقة. كما أن الكربوهيدرات تحد من التعب العقلي فكما يعلم الجميع وخصوصا لاعبي كمال الأجسام يحتاجون الى التركيز الذهني العالي لكي يستطيعوا رفع الأوزان الثقيلة والاستمرار في التدريب لمدة طويلة. غير أن الكربوهيدرات أيضا تعمل على عكس عملية الهدم العضلي METABOLISM. قد يتساءل البعض من قرائنا بعد كل هذه الفوائد الكثيرة للكربوهيدرات هل لها من مضار ؟ وهو ماسنجيب عنه تاليا في هذا الشق من المقال. أضرار الكربوهيدرات
بالرغم من كل الفوائد الصحية للكربوهيدرات, الا أن الافراط في تناول هذه المادة خصوصا " الكربوهيدرات المصنعة " والتي تحوي كميات عالية من السكر تسبب العديد من المشاكل منها:
الزيادة من مخاطر الاصابة بالسمنة
بالنظر لاحتواء الكربوهيدرات المصنعة على كميات قليلة من الألياف فذلك يجعل منها سريعة الهضم وغير صحية بتاتا.
ويُخزَّن الغلوكوز الزائد في الكبد والعضلات، ويتحول بعضها الآخر إلى دهون في الجسم. يهدف النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات إلى جعل جسمك يحرق الدهون المخزنة لتوليد الطاقة اللازمة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. الأطعمة النموذجية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
وبشكل عام، يركز النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على البروتينات وبعض الخضروات غير النشوية. كما يعمل النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات بصفة عامة على التقليل من الحبوب والبقوليات والفواكه والخبز والحلويات والمكرونة والخضروات النشوية وأحيانًا المكسرات والبذور. ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات للصف. ومع ذلك، توجد بعض خطط الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تسمح بكميات صغيرة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. يُعد الحد اليومي من 20 غرامًا إلى 57 غرامًا من الكربوهيدرات نموذجيًا في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. وتوفر هذه الكميات من الكربوهيدرات سعرات حرارية تتراوح بين 80 إلى 240 سُعرًا حراريًا. بعض الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تقلل الكربوهيدرات بشكل كبير خلال المرحلة الأولى من النظام الغذائي ثم تزيد تدريجيًا من كمية الكربوهيدرات المسموح بها. وفي المقابل، توصي المبادئ التوجيهية للنظم الغذائية للأمريكيين بأن تُشكل الكربوهيدرات نسبة تتراوح بين 45% إلى 65% من مجموع استهلاك السعرات الحرارية اليومية.