نظمت الإدارة العامة لمراكز الأطفال ورشة عمل بعنوان «الهرم الغذائي»، استمرت على مدى أسبوع، واستهدفت أطفال مراكز المدينة «الرقة، الخالدية، الحيرة، حلوان، مغيدر». وتأتي هذه الورشة ضمن برنامج «صحة وعافية» الذي تضمن عدداً من الورش التوعوية الصحية التي تنظمها الإدارة في إطار خطتها الاستراتيجية الهادفة إلى توعية الأطفال وتثقيفهم بالتغذية السليمة المتوازنة، وكذلك تعريفهم بأهم المرتكزات الأساسية عن الهرم الغذائي، وذلك لأهميته في الحفاظ على صحتهم ونمو أجسامهم. وتناولت الورشة التي نفذتها منى دينار، منشطة «صحة وعافية» في المراكز، عدداً من المحاور، بدأت بشرح مبسط عن الهرم الغذائي وبأسلوب مشوق للأطفال، وذلك من خلال عرض مجسم مصغر عن الهرم، ثم تطرقت إلى أنواع الحبوب وفوائدها الصحية للجسم، وتعريف الأطفال بأهم الوجبات الغنية بالألياف التي يجب أن يتناولوها أثناء وجباتهم، كما تطرقت أيضاً إلى أصناف الفواكه والخضراوات وفوائد كل صنف، وضرورة الإكثار من تناولها بحصص يومية، في حين تفاعل الأطفال خلال الجانب العملي من الورشة بإعداد طبق من السلطة المشكلة من أنواع الخضار والفواكه. تعرف على شكل الهرم الغذائي.. وما هي فوائده الصحية؟ | مصراوى. واختتمت الورشة بتعريف الأطفال بأنواع السكريات والحلويات، وطرق الاستفادة منها، وأشارت إلى آلية اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة، أثناء إعداد الوصفات الغذائية المفيدة، ثم قدمت بعض الإرشادات حول ضرورة الابتعاد عن العادات السيئة والضارة في التغذية، وعدم الإكثار من تناول الحلويات.
- صور عن الهرم الغذائي
- الهرم الغذائي صور
- كل عام وحبيبي بخير صديقتي
- كل عام وحبيبي بخير png
- كل عام وحبيبي بخير pdf
- كل عام وحبيبي بخير كلام
صور عن الهرم الغذائي
[٣] يتكوّن الهرم الغذائي الجديد (هرمي الغذائي) من 6 نطاقات ملوّنة تمتدّ من أسفل الهرم إلى أعلاه، حيث يدلّ اللون البرتقالي على الحبوب، والأخضر على الخضار، والأحمر على الفاكهة، والأصفر على الزيوت، والأزرق على الألبان، والبنفسجي على البروتينات، ويُشار إلى أنّ الهرم يحتوي فقط على أنواع الأطعمة التي تجعل الطعام صحياً، إذ لا يحتوي على المشروبات الغازية والسكاكر مثلاً، وهذا لا يمنع من تناولها لكن يجب عدم الإفراط في ذلك وتناولها باعتدال.
الهرم الغذائي صور
اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا...
إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:
البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم (مطلوب)
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. «الهرم الغذائي».. ورشة في مراكز الأطفال. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
كثير منا يعانى من زيادة فى الوزن، وأيضا جميعا نريد أن نصل إلى الوزن المثالى، ولكن لكى نصل إلى الوزن المثالى لابد أن نكون بصحة جيدة، وبدون شعور بالحرمان من الأطعمة التى نفضلها. صور الهرم الغذائي ابيض و اسود. أشارت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد، ولكى نصل إلى هذا الهدف لابد من الحفاظ على الصحة العامة للجسم لكى لا تتأثر بالأنظمة، لأنه يوجد أنظمة غير صحية تؤثر بالسلب على صحة الإنسان. وأوضحت أخصائية التغذية، أن الأنظمة التى نستطيع من خلالها أن نفقد عددا كبيرا من الوزن فى وقت قليل تسمى الأنظمة الكيميائية، والنظام الكيميائى غير صحى لأنه يعتمد على أكل صنف واحد، أو اثنين فى اليوم، والالتزام بهذا النظام لمدة محددة، مثل أسبوع، قد يؤدى إلى ضعف عام فى الجسم، أو أنيميا، مؤكدة أن هذا النظام غير مكتمل العناصر الغذائية. وأكدت علا أن الرجيم الكيميائى عكس رجيم الهرم الغذائى، لأنه مكتمل العناصر الغذائية، حيث يتكون من بروتينات وفيتامينات ونشويات، وهذا يؤدى إلى اكتمال العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، ويساعد على نزول الوزن بشكل صحى وبدون مضاعفات. كما نصحت الدكتورة علا باتباع الأنظمة ذات العناصر الغذائية المتكاملة، ولا نسعى لاتباع اأدنظمة ذات السرعة فى فقدان الوزن.
كبر حبيبي وكبر حبه بداخلي، كل عام وانت حبيبي الحلو كل عام وانت لقلبي قريب، احبك. كل عام وانت نبضي، كل عام وانت روحي،كل عام وانت لي،كل عام والعام عامي. كل عام وأنت لقلبي نبض،كل عام وأنت سعادتي،كل عام وأنت حبيبي،كل عام وأنا أحبك،كل عام وأنت معاي، الله لا يحرمني منك. كل عام وانت بخير يا حبيبي وصديقي واخوي وقلبي، سنه حلوه عليك، يارب تقضي احلامك وفرحك فيها وكل سنه تكون معي، احبك. كل عام وأنت بألف خير يا أعز إنسان في قلبي الصغير،أنت بعيد وقلبك بعيد وبالك بعيد بس أحبك أكيد وأتمنى لك عام سعيد. اليوم فعلا يوم غير عن باقي الايام، كل عام وانت بخير، عن ألف كلام كل عام وانت لقلبي مصدر النور ،وانت لروحي مصدر الفرح كل عام وانتا معايا كل عام وانا احبك كل عام واحنا مع بعض علطول. كل عام وانت زوجي وصديقي وحبيبي ورفيق دربي وسندي ومسكني ونور حياتي،كل يوم وانا أحبك اكثر. كل عام وانت بخير كل عام وانت بصحه وسعاده كل عام وانا احبك، كل عام وانت حبيبي وقلبي ونبضي وروحي كل عام وانت سعاده تسكني. قد يُفيدك أكثر: كل عام وانت بخير حبيبي رسائل كل عام وانت بخير حبيبي كل عام وانت بخير حبيبي بعيد الاضحى رسائل كل عام وانتم بخير كل عام وانتي بخير صديقتي صور كل عام وانتم بخير
عبارات كل عام وانت بخير حبيبي
إرسل لحبيبك الغالي على قلبك أجمل رسائل كل عام وانت بخير حبيبي الغالي، لتهنئته بكل المناسابات التي يحتفل بها، ففيها أجمل الأمنيات والأدعية للحبيب الغالي.
كل عام وحبيبي بخير صديقتي
مسجات تهنئة بعيد الميلاد. قمر نور حياتي. يحتفل العالم بالعام الجديد. كل عام و انت حبيبي كل عام و انت بخير كل عام و انت نصيبي مهما في الدنيا يصير فضل شاكر. كل عام وانت بخير حبيبي. كل عام وأنت بخير وكل عام وأنت بقلبي وكل عام وأنا أحبك وعسى السعادة لا تفارقك أبدا وعيونك الحلوة لم تنخلق للحزن يا أغلى من عرفت هو ليس أول ميلاد أكون معك فيه ولا آخر وميلاد حتى لو لم أكن قريب. كل عام وأنت بخير وسعادة. باقة ورد عطرة لامعة متفتحة تفوح منها رائحة الأخوة والصداقة أهديها لك يا أخي وحبيبي في عيد ميلادك كل عام وأنت بخير. في مثل هذه اللحظات. كل عام وأنتم الخير الذي أنعم الله به علي. أبعث لك أبسط الكلمات. أتنفس شروق أحرفك التي تملى. كل عام وأنت أغلى الأحباب كل عام وأنت بخير. ويحتفل قلبي فيك كل عام وأنت حبه الوحيد. لا فرحة كفرحة العيد فجعله الله عاليكم سعيد.
كل عام وحبيبي بخير Png
عشان بكرا العيد يا عسى عيونك م تشوف الا السعاده ويا عسى كل اعوامك سعاده وكل عام وانت بخير وعسى عمرك طويل. يارضا الحياة علي قرب العيد وياحلو عيدي وانت فيه كل عام وانت معي وكل عام وانت بخير. كل عام وانت امان عمري وكل عام وضحكتك تسعدني كل عام وانت بخير يادنيتي كل عام وانت لحياتي حياه. هاك ألكلب وألروح وعيوني أذا تريد وكل عام وأنت بخير من هسه للعيد ى ألروح أجمل تهاني ألعيد لعيونك تروح. عيد حلو يشبه جمال وجهك وطهر قلبك كل عام وأنت بخير ي كل الخير وكل عام وسنينك حلوة تشبه حلاوتك. كل عام وانت بخير كل عام ونجوم السما تضوي عينيك، كل عام وانت سعيدة دائما. يا صاحبه العيون الحلوه كل عام وإنت بخير و يارب كل اللي جاي من عمرك فرح لك ولقلبك. يمكنك مشاهدة:- بوستات للأصدقاء بالتوفيق والسعادة وادعية للأصدقاء بالتوفيق والسعادة
عبارات كل عام وانتم بخير
كما وضعنا لك او لكي من رسائل العيد الجميلة والتي تجعل الافراح عامرتاً في المناسبات العيدية التي تود ان تشارك رسائل كل عام وانتم بخير مع الاهل او الاصدقاء او جميع الاقارب وكل من حولك. كل عام وانت صديقتي الجميله اللي تعدت اللطف وكل المسميات الحلوه كل عام وأنتي بخير وصحه وسعاده.
كل عام وحبيبي بخير Pdf
كل عآم وأنت بخير و بخير أنت و الأحبآب و ال تتمنآه يصير و كل دعوة تنجآب في هوآه قليبي أسير و الناس بلاه أغرآب يآ صفآه مية غدير و العشق أحلى شرآب يا طلته بدر ينير و العمر لذ و طآب. كل عام وأنت الله يرعاك ويفهمك ويراقب قلبك ويحفظه كل عام وأنت بإذن الله في حال أفضل وكل عام وأنت أسعد من قبل إن العيد شعيرة من شعائر الله ، فابتسم فيه وعش اللحظة. عندماتحل المناسبات تتدفق من القلب أصدق العبارات وأعذب الكلمات وها أنا بمناسبةحلول العيد المبارك ومن قلب محب أدعولك فأقول أسأل الله أن يبلغك العيد ويكتب لك فيه الأجر والثواب ويعتقك من النار أنت ومن تحب من روائع المحبه في الله كل عام وانت بخير. شاهد أيضاً:- رسائل عيد الحب قصيرة 2022 أجمل رسائل حب في الفلانتين
تهنئة كل عام وانت بخير
ايضاً يمكنك الحصول على تغريدات العيد التي يمكنك ان تشاركها عبر تغريدات خاصة بجوالك تجعلك مميزاً امام مُتابعينك، شارك الان رسائل كل عام وانتم بخير لتغريدات العيد والمناسبات العيدية سواء عيد الاضحى او عيد الفطر او اي عيد تفرحون بةِ. العيد قرب وكل الناس يالغلا عايدوك كل عام وانتم بالف خير وانا عيدي انت وانت عيدك عيدي. يا جمال العيد في وجودك ياجعل كل عيد عيونا تعيد بشوفتك كل عام وانت بخير.
كل عام وحبيبي بخير كلام
رسائل كل عام وأنت حبيبي
كل عام وأنت حبيبي.. والسنة القادمة تكون أصبحت بالفعل نصيبي.. يجمعنا الحب.. وما يفرقنا أحد.. ويجعل حياتنا كلها ود ومحبة.. وينعم علينا بالسكينة ونعمة الاستقرار. كل عام وأنت بخير يا غالي القلب ومناه.. وتوأم الروح وهواها.. أنت نصفي الآخر.. ورفيق دربي.. أتمنى أن تصبح يومًا زوجي.. وأن تكون أنت عائلتي.. أحبك كثيرًا يا حبيبي. كل عام جديد.. كل عيد ميلاد.. وعيد حب.. وكل عيد.. وأنت بخير.. وأنت معي.. أحبك كثيرًا للحد الذي يبلغ عنان السماء.. بعدد النجوم.. والمحيطات والبحور.. أحبك قد العالم كله.. وأحتاج أعمارًا فوق عمري.. كي استطيع أحبك مثل ما أريد.. بارك الله بك وبارك في حياتنا القادمة معًا.
كل عام وأنت بخير حبيبي كل عام وأنا أحبك أكثر من العام. كل عام وانت بخير حبيبي، الله يفتح لك ابواب السعادة والازدهار. عيد مبارك لك ولأسرتك. استمتع بوقتك المبارك في هذا العيد. اليوم من أحب الايام لقلبي كبر حبيبي فيه ويكبر حبه بقلبي، كل عام وأنت عمري الحلو وكل عام وانت بخير وكل عام وانت معيي احبك. كل عام والدنيا م تحلوا إلا فيك وبعيونك وصوتك، كل عام وأنا احبك كل عام وانت معي بكل اعوامك ،كل عام وانت عيدي كل عام وحبك يزيد فيني، كل عام وأنت لي عمر وحياه يأجمل أشيائي يديمك لي بكل أيامي حبيبي. كل عام وانت عيدي ،كل عام وانت سعادتي، كل عام وانت راحتي ،كل عام وانت ضحكتي، كل عام وانت دنيتي ،كل عام وانت نور عيني ،كل عام وانت لي، كل عام وانت حبيبي، كل عام وانت أجمل شخص بعيوني، احبك. كل عام وانت حبيبي وزوجي وصديقي،كل عام وانت بألف خير يالغالي،كل عام وانا احبك اكثر ،وعسى كل سنينك سعاده وخير،الله يخليك لي. تهنئة كل عام وانت بخير حبيبي
كما نضع بين يديك عزيزنا الزائر مجموعة من أفضل رسائل كل عام وانت بخير حبيبي الغالي،لتهديها له بأروع الأساليب التي يتميز بها الحبيبان بينهما، في مشاركة أروع رسائل الحب. كل عام وانت حبيبي والنبض الذي يسكن قلبي، أسعد الله قلبك وأدام راحتك يا حشايا قلبي.