تهيئة بيئة عمل محفزة يساعدك على زيادة التركيز ورفع الهمة والعزيمة، ما يترتب عليه زيادة في الإنتاجية. يمنحك العمل من المنزل المرونة والحرية في إنشاء بيئة العمل التي تناسبك للقيام بالعمل الذي تريد. فأنت أدرى بطبيعة شخصيتك، وتعلم أي شيء يجعلها متحمسة للإنجاز، وأي شيء يحبطها. لذا سنذكر لك خلال هذا المقال مجموعة أفكار لتطوير بيئة العمل في منزلك، يمكنك تطويع هذه الأفكار لتناسب طبيعتك، أو أن تستلهم منها أفكارًا جديدة أكثر تحفيزًا لك. تعريف بيئة العمل ببساطة شديدة بيئة العمل هي كل الظروف المحيطة بالموظف في أثناء تأدية العمل، وتشمل كلا من الظروف المادية والمعنوية، والمكانية والزمانية. تتأثر إنتاجية الموظف بناءً على درجة تحسن هذه الظروف، فكلما كانت الظروف المحيطة في أفضل حالاتها، كان التحفيز أعلى والإنتاجية أفضل، وكلما ساءت الظروف زاد الخمول، وساءت الإنتاجية. نتيجة لهذا نفهم حرص المؤسسات على تطوير الموظفين في بيئة العمل. إنشاء بيئة عمل آمنة ونزيهة ومحفّزة | Sharp Corporation | Sharp Global. كيفية إعداد بيئة عمل مثالية في المنزل تُصنف بيئة العمل على أنها من أهم العوامل التي تتحكم في نجاح المؤسسات، وتحظى باهتمام كبير، سواءً كانت بيئة العمل في مقر الشركة، أو بيئة العمل من المنزل.
- إنشاء بيئة عمل آمنة ونزيهة ومحفّزة | Sharp Corporation | Sharp Global
- كيف تجعل بيئة العمل جاذبة | كلماتي
- 5 طرق لإنشاء بيئة عمل تساعد على زيادة الإنتاجية
- وظيفه كريات الدم الحمراء والبيضاء
إنشاء بيئة عمل آمنة ونزيهة ومحفّزة | Sharp Corporation | Sharp Global
أنت الآن بين أحد خيارين: الأول: إن كانت الأمور المزعجة تحدث في وقت معين في أثناء اليوم، فيمكنك ضبط مواعيد عملك بحيث تتفادى هذا الوقت، أو يكون هو وقت راحتك. الثاني: أن تتحدث لجيرانك وتخبرهم بأنك تعمل من المنزل، وتحتاج لبعض الهدوء لتستطيع إنجاز عملك. يمكنهم خفض الصوت قليلًا حتى لا يتسببوا بالإزعاج للجميع. 6. تخلص من الفوضى لا تجعل بيئة عمل المنزل فوضوية، حافظ عليها دائمًا مرتبة ونظيفة. غرفة العمل لا تضع فيها إلا الأشياء المتعلقة بالعمل، لا تجعل من في البيت يعتبروها غرفة تخزين الأشياء غير الضرورية. حافظ على مظهرها المناسب للوظيفة أو للعمل. 5 طرق لإنشاء بيئة عمل تساعد على زيادة الإنتاجية. اقتطع من وقتك 15 دقيقة كل يوم لترتيبها ووضع كل شيء في مكانه، خاصة مكتبك، رتب الأوراق والملفات التي عليه، وكذلك ضع الأقلام في مقلمة أو درج واحد، ولا تترك شيئًا مبعثرًا. 7. قلّل الضغط على عينيك قد ينهمك الإنسان في عمله، وينسى نفسه أمام شاشة الحاسوب فترة طويلة. بالطبع على المدى البعيد سيكون لهذا آثارًا سيئة على نظرك وتركيزك. طبيعة الجفون أنها ترمش تلقائيًا كل فترة حتى تحافظ على العين، لذا يجب عليك أيضًا أن تحافظ على عينيك. استعن بنظرية (20-20-20) أي: بعد كل عشرين دقيقة من النظر للحاسوب تنظر لشيء آخر يبعد عنك مسافة 20 قدمًا، لمدة 20 ثانية.
كيف تجعل بيئة العمل جاذبة | كلماتي
من المهم تشجيع الموظفين على وضع كل ما يرغبون فيه محفزا لهم أمامهم على المكتب، صور أطفالهم وعائلاتهم، اقتباسات محفّزة، وحتى هدايا دورية يكتشفها الموظف في أيام مختلفة، مثل أن يجد على مكتبه بعض الشيكولاتة أو مشروبا يحبّه صباحا. هذه المحفّزات يكون لها أثر هائل على نفسية كل موظف خصوصا في الساعات الأولى من الدوام التي عادة ما تكون متثاقلة قليلا في الإنتاج والانغماس في العمل. أيضا من الضروري توفير كافة الأدوات المكتبية للموظفين والعمّال، مثل أوراق الملحوظات اللاصقة التي تُوضع على جدران المكاتب، أو أي أدوات تساعدهم في العمل المكتبي بعيدا عن الإمكانيات التقنية، فضلا عن شواحن الهواتف وأي متطلبات أخرى. بمعنى آخر، أن يكون المكتب أو المكان المحدود الذي يمارس فيه الموظف عمله يحتوي على الحد الأدنى من المحفّزات سواء النفسيـة أو المادية التي تساعده على إتمام أعماله بأفضل شكل ممكن أثناء الدوام. كيف تجعل بيئة العمل جاذبة | كلماتي. (1 ، 2 ، 3)
ليست كل بيئات الأعمال قادرة على توفير وجبـات غداء يوميـة لموظفيها والعاملين فيها بسبب نقص الميزانيات المخصصة لهذا النوع من الأنشطة والخدمات لديها. ومع ذلك، هناك العديد من المأكولات الخفيفة التي يمكن أن توفّرها الشركة لموظفيها يوميا بدون أن تتسبب في زيادة التكاليف بشكل كبير.
5 طرق لإنشاء بيئة عمل تساعد على زيادة الإنتاجية
التطوع بين عامي 2013 و2020، أطلقت الهيئة 352 مبادرة مجتمعية، سجل خلالها موظفوها 145634 ساعة تطوعية في مبادرات إنسانية ومجتمعية داخل الدولة وخارجها. أصحاب الهمم خلال عام 2020، بلغت نسبة سعادة الموظفين أصحاب الهمم في الهيئة 99% مقارنة بـ 92% عام 2015 ووصلت نسبة سعادة أسرهم إلى 96%. كما بلغت نسبة سعادتهم عن تلبية الاحتياجات التدريبية والترتيبات التيسيرية التي تعزز دمجهم في بيئة العمل وتطورهم الوظيفي 100%. ونسبة سعادة المتعاملين أصحاب الهمم عن خدمات الهيئة الدامجة إلى 95%، ونسبة سعادة المجتمع عن دورها جهة داعمة لأصحاب الهمم 94%. وتمكنت الهيئة من تحقيق المؤشرات الاستراتيجية والتشغيلية في التوظيف الدامج، وأنشأت 16 قناة استقطاب لأصحاب الهمم، وقاعدة بيانات للباحثين عن عمل من أصحاب الهمم؛ ويعمل فيها حالياً 27 موظفاً من أصحاب الهمم من مختلف الإعاقات. ولدى الهيئة 4458 موظفاً مدرباً على التعامل مع أصحاب الهمم و22 موظفاً حاصلاً على دبلوم لغة الإشارة. برامج إسعاد الموظفين تقدم الهيئة عبر صندوق «الخير» الاجتماعي الدعم المالي للموظفين المشاركين فيه في حالة تعرض أحدهم لحال طارئة أو ضائقة مالية، تقع ضمن أوجه الاستحقاق المعتمدة.
أخيرا..
ما زالت ''ماكينزي'' عملاق الاستشارات في العالم تؤكد أن قدرة المؤسسة على الإبداع، من خلال موظفيها، أصبحت سببا من أسباب النمو والأداء والربح. إذن، خلق ''الجديد'' سنة من سنن المؤسسات المتفوقة، على رأسها الشركات المتصدرة على قائمة ''الاقتصادية'' لعام مضى وأعوام تتوالى.
من الضـروري عند اختيار النباتات في بيئات الأعمال أن يتم اختيار النباتات الأكثر بهجة والتي تتوافق مع نوعية بيئة العمل نفسها، وبالطبع توزيعها على المناطق التي يصلها ضوء الشمس بأفضل ما يمكن. وتبقى دائما أصائص النباتات -أوعية النباتات المنزلية- هي الخيـار الأفضل لتزيين بيئات الأعمال، والأكثر انتشارا والأقل حاجة إلى الصيانة والرعاية مقـارنة بغيـرها. (4)
توزيع الإضاءة بشكل فعّال في بيئات الأعمال ربما يكون هو العنصـر الأول الذي يتم تصميمها بناء عليه. من الضروري أن تكون الإضاءة الداخلية موزّعة بشكل جيد يغطي بيئة الأعمال ككـل، سواء كغرف أو قاعات واسعة ممتدة أو كليهما. كما تشير الدراسات إلى أن أفضـل إضاءة ممكنة لبيئة الأعمال هي الإضاءة الطبيعية في فترات النهار، مما يجعل أفضل تصميم ممكن لبيئة العمل هو التصميم الذي يعتمد على النوافذ المفتوحة والمتصلة بالطبيعة. الدراسات تقول إن الإضاءة الطبيعية الشمسية ترفع من مستوى إنتاجية الموظفين والعمّال، وإن التعرّض للنوافذ والأماكن المفتوحة في بيئات الأعمال يحسّن من مستواهم بشكل ملحوظ أكثر من ممارسة الأعمال في بيئات مغلقة تعتمد بشكل كامل على الإضاءة الصناعية فقط.
تعمل كريات الدم الحمراء أيضاً على إمداد مُختلف خلايا الجسم بالمواد الغذائيّة وبالمُركّبات الأساسيّة، ونقل فضلاتها إلى الكبد. ومن وظائفها أيضاً
التحكّم بمُستوى حموضة الدم، أو ما يُسمّى بـ pH؛ فهي تعمل كمُنظّم للتّوازن الحمضيّ القاعديّ في الدم. الأمراض التي قد تُصيب كريات الدم الحمراء هنالك العديد من الاختلالات التي قد تلحق بخلايا الدم الحمراء، منها ما ينتج عن حالات مرضيّة، أو من نقصٍ في تناول الفيتامينات، كفيتامين B12، وحمض الفوليك، والحديد، ومنها ما يكون نتيجةً لأمراض وراثيّة. من أبرز أمراض خلايا الدم الحمراء ما يُسمّى بفقر الدم الذي تكون فيه أعداد هذه الخلايا قليلة، ممّا يُؤدّي إلى الإخلال في إمداد خلايا الجسم بالأكسجين. وظيفه كريات الدم الحمراء والبيضاء. وقد يُؤثّر هذا المرض أيضاً على شكل وحجم خلايا الدم الحمراء، وذلك وفقاً لنوع فقر الدم؛ فقد يكون شكلها إمّا طبيعيّاً أو مُختلّاً، وقد تكون أكبر أو أصغر من حجمها الطبيعيّ. قد يُعاني مريض فقر الدم من العديد من الأعراض،
كالشّعور بالتّعب والإعياء الشّديدين، وشحوب لون الجلد، وعدم انتظام ضربات القلب أو قصور عضلة القلب في الحالات الشديدة. أمّا عند الأطفال فقد يُؤدّي إلى اضطراب النمّو مُقارنةً بالأطفال الأصحّاء.
وظيفه كريات الدم الحمراء والبيضاء
ومن خلال الجسيم الريبوزي يتم تصنع أنواع مختلفة من الحمض النووي الرايبوزي والذي له دور كبير في الحفاظ على بقاء الخلية. 3. الشبكة الأندوبلازمية (Endoplasmic reticulum)
هي عضو غشائي يشترك مع النواة بنفس الغشاء البلازمي المحيط بهما. يوجد نوعين من الشبكة الأندويلازمية؛وهما: الشبكة الأندوبلازمية الخشنة التي تساعد الريبوسومات في تصنيع البروتين، والشبكة الاندوبلازمية الناعمة التي تساعد في تصنيع الدهنيات الحيوية. ما وظيفة كريات الدم الحمراء | المرأة والصحة | الصباح العربي. 4. جهاز غولجي (Golgi apparatus)
إذا كان البروتين الموجود داخل الشبكة الأندوبلازمية الخشنة يحتاج إلى تعديل عندها يُرسل إلى جهاز غولجي، حيث يقوم بتعديله بالشكل المطلوب، وبعدها إمّا يقوم بتخزينه أو إرساله إلى المكان المطلوب. 5. البلاستيدات الخضراء (Chloroplasts)
توجد البلاستيدات الخضراء في النباتات وبعض الطحالب. تحتوي البلاستيدات الخضراء على صبغة الكلوروفيل وهي صبغة تمتص الطاقة من الشمس، وتحوّل الماء وثاني أكسيد الكربون الموجود في الهواء إلى أكسجين وسكر الغلوكوز. 6. ميتوكندريا (Mitochondria)
يوجد الميتوكندريا في معظم الخلايا الحيوانية، ويعد الميتوكندريا مخزن الطاقة في الخلية، حيث يقوم بتحويل الغلوكوز إلى أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) اللازم في إعطاء الطاقة لأعضاء الجسم، مثل: العضلات، والكبد.
أنيميا البحر الأبيض المتوسط
أنيميا البحر الأبيض المتوسط والمعروفة باسم أنيميا الثلاسيميا هي نوع أنيميا يحدث نتيجة خلل وراثي يؤدي إلى عدم إنتاج جزيء الهيموجلوبين بشكل طبيعي. أنيميا سيدرو بلاستيك
تُعرف أنيميا سيدرو بلاستيك أيضًا باسم فقر الدم الحديدي الاورمات وهي تحدث نتيجة خلل وراثي أيضًا ينتج عنه عدم قدرة الجسم على دمج الحديد في المركب اللازم من أجل تكوين الهيموجلوبين ، وبالتالي يترسب الحديد على الكريات الحمراء. وظيفه كريات الدم الحمراء في مركز بعض العظام. فقر الدم صغير الكريات طبيعي الصباغ
وهي حالة مرضية أيضًا تُعد من أشهر أنواع فقر الدم ؛ حيث يكون بها حجم كريات الدم الحمراء صغيرة ولكن تكون نسبة الهيموجلوبين بها طبيعية بينما تكون كريات الدم ذات لون شاحب ، وهي تحدث بشكل أكبر نتيجة الإصابة بمرض مزمن أو أمراض مُعدية مثل الدرن ومرض السيدا والتهاب شغاف القلب الناتج عن العدوى الفطرية أو البكتيرية. وقد يُصاب المريض بهذا النوع من الأنيميا أيضًا في حالة الإصبة بمرض السكري أو الإصابة بالتهابات المفاصل الروماتويدي وأمراض الكلى والسرطان. وتؤدي هذه الحالة إلى فقدان الكريات الحمراء قدرتها على العمل بشكل طبيعي في الجسم مما يؤدي إلى تقليل امتصاص الحديد أو استخدامه.