[٥] قد تنتج الفرقعة أيضًا من متلازمة الألم الرضفي الفخذي ، وتُعالج هذه الحالة بتقنية (RIEC)، إذ إنّها تتضمّن اللجوء للاستراحة والضّغط والرفع واستخدام كمّادات الثلج، وقد تخفّ الحالة أيضًا من خلال تمارين العلاج الفيزيائي، وتناول أدوية مضادات الالتهاب، وقد تتطلّب بعض الحالات التجبير أو الجراحة أو كليهما، فقد تسهم هذه الطّرق في إعادة استقامة جانب من الركبة، وربما تنتج الفرقعة من تمزُّق الغضروف المفصلي، ويُعالَج التمزُّق أولًا بتقنية RICE ومضادات الالتهاب، ولعلّ بعض الحالات تتطلب الترميم الجراحي. أمّا بالنسبة للفرقعة التي تحدث بعد الخضوع للجراحات -مثل رأب مفصل الركبة-؛ فإنّها تزول بلا أي تدخل، بينما قد يُوصي الطبيب بجراحة التنظير إذا استمرّت المشكلة، وهي إجراء جراحي صغير تُنتزَع فيه البقايا المُحطَّمة من محيط المفصل، بينما إذا حدثت الفرقعة بالتزامن مع ممارسة الرياضة، فإنّه يُوصَى بتغيير هذه التمارين [٥] ، كما تُتبَع بعض النصائح للاحتفاظ بصحة الرُّكبتين. [٦] بالإضافة إلى ممارسة التمارين التي ربّما تقوِّي الرُّكبتين والساقين بشكل منتظم مرتين أسبوعيًا على الاقل -كالقرفصاء-، وتُبنى العضلات التي تسند الرُّكبتين من خلال اللعب على الدراجة الثابتة، أو الصعود على الدرج أو الروابي، ثم الانتقال إلى أداء التمارين الطويلة والصعبة بشكل بطيء، والإحماء قبل أداء التمارين الرياضية، والاحتفاظ بحالة الوزن الصحي لتخفيف الضغط على الرُّكبتين، وانتعال الأحذية الملائمة والجيدة.
سبب طقطقة الركبة نهائيا
تاريخ النشر: 2011-06-27 09:39:46
المجيب: د. ما أسباب طقطقة الركبة - موضوع. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
أحب أن أستشيركم، عندما أطيل الجلوس على الأرض ثم أقوم يصدر صوت طقطقة من الركبة، أحياناً تكون مؤلمة، وأيضاً في الصلاة عندما أرفع من السجود وأقوم، ويكون حمل جسمي على رجلي أحس بألم مع طقطقة، ووزني (50) أريد أن أعرف هل للبرد سبب في هذا الأمر؟ وهل معنى ذلك أن عِنـدي نقص كالسيوم أو خشونة؟
وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دنيا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
هذه الآلام تكون بسبب ما يعرف بليونة غضروف صابونة الركبة
(chondromalacia patellae) والذي يحدث نتيجة إجهاد مزمن أو إصابة لصابونة الركبة والغضروف الذي يغلفها أو نتيجة التواء الصابونة إلى الخارج قليلاً؛ مما يسبب ضغطاً على أحد جوانب الغضروف المغطي لسطح الصابونة الداخلي، ويسبب آلاماً في مقدمة الركبة، وخلف صابونة الركبة، خصوصاً عند صعود الدرج، وعند الجلوس في وضعية القرفصاء، وعند الجلوس في وضعية التربيعة، وعند الصلاة، وقد تزداد مع مرور الوقت وتصبح مزعجة، وتكون نواة لمرض خشونة الركبة. عادة ما يكون التشخيص واضحاً بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام خلف صابونة الركبة عند الضغط بشدة عليها، وعند محاولة المريض أو المريضة الجلوس على الأرض في وضعية القرفصاء، والأشعة العادية وأشعة الرنين المغناطيسي تظهر بوضوح تام حجم الإصابة في الغضروف.
الإبقاء على اللياقة البدنية العامة، وذلك من خلال الحفاظ على تمارين التمطيط بشكل دوري، والتي تساعد في إبقاء مجال الحركة الكامل بحدوده الطبيعية، وتمنع الحركات المفاجئة التي قد تتسبّب بتمزّق الأوتار أو الغضاريف المفصلية. الحفاظ على الوزن الصحي المثالي. ارتداء الأحذية عالية الجودة والتي تتناسب مع مقاس القدم. المراجع [+] ↑ "Arthritis Knee Noise: Crepitus and Popping Explained",, Retrieved 19-05-2019. Edited. سبب طقطقة الركبة والقدم. ↑ "What's to know about crepitus of the knee? ",, Retrieved 19-05-2019. Edited. ↑ "What Is Your Knee Telling You? ",, Retrieved 19-05-2019. Edited.
ما هى الاشياء الممنوعة على مريض الاكزيما العصبية. 1- عدم استخدام المرطبات حيث انها تزيد من الاكزيما حتى في حال جفاف البشرة. 2- الحالة النفسية يجب أن يحافظ مريض الاكزيما العصبية على حالته النفسية بحيث يكون بعيدًا عن الضغوط و التوتر. 3- عدم استخدام المنظفات التي تحتوي على الكلور او الكحول. 4- عدم ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية و يفضل ارتداء الملابس القطنية. 5- يفضل عدم استخدام المستحضرات التجميلية. العلاج. الأكزيما العصبية وعلاجها | الروا - الروا. 1- يعتبر اهم جزء في علاج حالة الاكزيما العصبية هو شرح الحالة للمريض و توعيته بضرورة تغيير سلوكه فيما يخص الحك الشديد. 2- في حال عدم قدرة المريض في السيطرة على نفسه لمنع نفسه من الحك يمكن تغطية المنطقة المصابة من الجلد. 3- إستخدام بعض الانواع من الكريمات التي يدهن بها المكان المصاب و التي تكون في العادة من الكورتيزونات او التار. 4- الحقن بإستخدام الكورتيزون و لكن يجب ان تتم تلك العملية تحت إشراف طبي متخصص نظًرًا لما تنطوي عليه ادوية الكورتيزونات من مخاطر. 5- استخدام بعض المهدئات البسيطة كالهستامين
هل تعود الاكزيما العصبية ؟
يجب أن نعترف أن النظام او الخطوات العلاجية التي تتبع في علاج الاكزيما ستاتي بنتائجها اثناء المعالجة و لكن ربما بعد التوقف عن إستخدام الادوية قد تعود الحالة اذا استمر المسبب لها او عاد مرة أخرى, و هو الحالة النفسية السيئة لذا فإننا يجب أن نعمل على المحافظة على حالتنا النفسية بقدر الامكان مع اتباع الممنوعات على مريض الاكزيما العصبية.
شكل الاكزيما العصبية بالأعشاب
تجنب المثيرات مثل أنواع الملابس الصوفية وغيرها المحافظة على ترطيب الجسم باستمرار وذلك بالاستحمام بالماء الدافئ ثم تجفيف البشرة واستعمال المرطبات الغير عطرية. وبالنهاية لا داعي للقلق بشأن الاكزيما العصبية؛ فلا يعد مرض الاكزيما العصبيه مُعديًا ولا مُهددًا للحياة، ويعد السيطرة على الحكة مفتاحًا رئيسيًا للعلاج، لذلك على المريض التعاون مع الطبيب للتحكم في المرض بأفضل درجة ممكنة.
هل الاكزيما العصبية معدية ؟ لا الاكزيما العصبية لست معدية لانها مجرد اضطرابات في الجلد. ما هى الاشياء الممنوعة على مريض الاكزيما العصبية. 1- عدم استخدام المرطبات حيث انها تزيد من الاكزيما حتى في حال جفاف البشرة. 2- الحالة النفسية يجب أن يحافظ مريض الاكزيما العصبية على حالته النفسية بحيث يكون بعيدًا عن الضغوط و التوتر. 3- عدم استخدام المنظفات التي تحتوي على الكلور او الكحول. 4- عدم ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية و يفضل ارتداء الملابس القطنية. 5- يفضل عدم استخدام المستحضرات التجميلية. العلاج. 1- يعتبر اهم جزء في علاج حالة الاكزيما العصبية هو شرح الحالة للمريض و توعيته بضرورة تغيير سلوكه فيما يخص الحك الشديد. 2- في حال عدم قدرة المريض في السيطرة على نفسه لمنع نفسه من الحك يمكن تغطية المنطقة المصابة من الجلد. 3- إستخدام بعض الانواع من الكريمات التي يدهن بها المكان المصاب و التي تكون في العادة من الكورتيزونات او التار. شكل الاكزيما العصبية بالأعشاب. 4- الحقن بإستخدام الكورتيزون و لكن يجب ان تتم تلك العملية تحت إشراف طبي متخصص نظًرًا لما تنطوي عليه ادوية الكورتيزونات من مخاطر. 5- استخدام بعض المهدئات البسيطة كالهستامين هل تعود الاكزيما العصبية ؟ يجب أن نعترف أن النظام او الخطوات العلاجية التي تتبع في علاج الاكزيما ستاتي بنتائجها اثناء المعالجة و لكن ربما بعد التوقف عن إستخدام الادوية قد تعود الحالة اذا استمر المسبب لها او عاد مرة أخرى, و هو الحالة النفسية السيئة لذا فإننا يجب أن نعمل على المحافظة على حالتنا النفسية بقدر الامكان مع اتباع الممنوعات على مريض الاكزيما العصبية.