بديل للأغذية ذات السعرات الحرارية العالية: يمكن الاستفادة من الخس بعدّة طرق؛ نظرًا لقلة وجود الكربوهيدرات؛ أي يمكن استبدال الخبز بالخس في تحضير الشطائر وبعض أنواع السلطات. ما فوائد الخس للجسم؟
بالإضافة إلى أنّ الخس يساعد على نزول الوزن فهو يسهم في تزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية له، وفي ما يأتي بعضها: [٣]
تعزيز صحة القلب والدورة الدموية: يحتوي الخس على عدّة أنواع من العناصر الغذائية التي تعزّز صحة الأوعية الدموية والقلب، منها: البوتاسيوم، وفيتامين C ، وفيتامين A، والفولات، والألياف الغذائية، وذلك من خلال تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. غني بمضادات الأكسدة: فهو يحتوي على فيتامين C، وفيتامين A ، وهما من مضادات الأكسدة المهمة في حماية الجسم من جزيئات الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة ناتجة من عملية الأيض، وتسبب الضرر للجسم عن طريق الإجهاد التأكسدي، وتؤدّي مضادات الأكسدة في الخس إلى الوقاية من الإصابة بعدة أمراض مزمنة ، بالإضافة إلى تعزيز المناعة. تعرفوا على فوائد الخس للرجال - ويب طب. غني بالصوديوم والبوتاسيوم: يحتوي الخس على البوتاسيوم والصوديوم بالكمية اليومية التي يحتاجها الجسم، إذ يحتاج الجسم إلى هذه العناصر للحفاظ على توازن السوائل فيه، بالإضافة إلى خفض مستوى ضغط الدم.
- فوائد زيت الخس للجنس وكيفية استعماله | مجلة البرونزية
- تعرفوا على فوائد الخس للرجال - ويب طب
- موقع خبرني : فوائد الخس للزوجين
- جريدة الرياض | الشيخ فلاح آل حثلين في ذمة الله
- لقاء مع الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين رئيس مجلس ادارة نادي الابل - YouTube
- من هو الشيخ فهد بن حثلين السيرة الذاتية - موقع محتويات
- من هو فهد بن حثلين ويكيبيديا - مخزن
- سبب قطع يد فهد بن حثلين - شبكة الصحراء
فوائد زيت الخس للجنس وكيفية استعماله | مجلة البرونزية
فوائد الخس للجنس
إذا لم تدفعك الحجة القائلة بأن الخضر الورقية مغذية إلى اختيار السلطات التي تحتوي على الخس في وقت الغداء، فربما تكون الحجة الجنسية هي الحل. فقد حمل الخس إرث طويل في الثقافة الفرعونية على أنه مهم للحياة الجنسية. وعاء من السلطة سوف يزيد من الرغبة الجنسية لديك. يحتوي الخس على مادة تساعد في تنشيط الهرمونات الجنسية. الخس غني بفيتامين B6 و B5 ويمكن أن يساعد في الحفاظ على القدرة على التحمل خلال الجنس. يحتوي الخس على حمض أميني يسمى L-arginine والذي يساعد على ضخ تدفق الدم إلى جسمك وإلى أعضائك الجنسية. فوائد زيت الخس للجنس وكيفية استعماله | مجلة البرونزية. يزيد هرمون التستوستيرون وهو العامل الرئيسي في كل من الرجال والنساء للدافع الجنسي وهزات الجماع في مجرى الدم. يحتوي الخس على مادة أفيونية مثيرة للشهوة الجنسية، وتساعد على تنشيط الهرمونات الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. تم استخدام الخس في الثقافة البيروفية لزيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل. يمكن أن يساعد الخس في التوازن الهرموني ويساعد على زيادة الرغبة الجنسية جنبًا إلى جنب مع المساعدة في تعزيز الخصوبة. فوائد الخس للمتزوجين
يعالج الفتور الجنسى بين الزوجين:
يعرف الخس بإسم "نبات الخصوبة"، وله خصائص تجعله يزيد من الشهوة الجنسية لدى الزوجين، ويساهم فى تحسين العلاقة بينهم والقضاء على الفتور.
تعرفوا على فوائد الخس للرجال - ويب طب
اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة في حالة الإصابة بمرض السكري، قد يكون أمراً صعباً للبعض، ولكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية. من فوائد الخس لمرضى السكري يمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك. من فوائد الخس لمرضى السكري أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة. الخس يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم. تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. موقع خبرني : فوائد الخس للزوجين. نصائح هامة للوقاية من مرض السكري
احرص على ممارسة أي أنشطة يومية أو تمارين رياضية بانتظام فهي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
الحفاظ على الوزن الصحي والمناسب. قم بإضافة أطعمة غنية بالألياف الغذائية والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي اليومي. تجنب اتباع الحميات الغذائية التي تتضمن تناول نوع واحد من الأطعمة أو التي لا تحتوي على كميات معتدلة ومناسبة من الخضروات والفواكه ومصادر البروتين والكربوهيدرات، فهي تتسبب في نقص الكثير من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنها تتسبب في اضطراب مستوى السكر في الدم.
موقع خبرني : فوائد الخس للزوجين
هل يمتلك الخس فوائد للجنس؟
تمّت زراعة الخس Lettuce المعروف علميًا باسم Lactuca sativa لأول مرة من قبل المصريين منذ آلاف السنين، وتمّ استخدام بذوره لإنتاج الزيت، وكان لهذا النبات أهمية ثقافية ودينية لديهم، كما تمّ تطوير العديد من أنواع الخس بعد اكتشاف التلقيح المتبادل في أوروبا بين القرنين 16-18 ميلادي، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية يحتوي الخس على كميات عالية من الماء وكميات قليلة من الطاقة والدهون، وكذلك يدخل في تركيب هذه النبتة العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، والجدول الآتي يتضمن أهمّ المغذيات الموجودة في الخس: [١]
العناصر الغذائية
الكمية في 100 غرام
الماء
94. 98 غرام
الطاقة
62 كيلو جول
البروتين
1. 36 غرام
إجمالي الدهون
0. 15 غرام
الكربوهيدرات
2. 87 غرام
الألياف الغذائية الكلية
1. 3 غرام
الجلوكوز
0. 36 غرام
الفركتوز
0. 43 غرام
الكالسيوم
36 ملغ
الحديد
0. 86 ملغ
المغنيسيوم
13 ملغ
الفوسفور
29 ملغ
البوتاسيوم
194 ملغ
الصوديوم
28 ملغ
الزنك
0. 18 ملغ
فيتامين ج
9. 2 ملغ
الثيامين
0. 07 ملغ
الريبوفلافين
0. 08 ملغ
النياسين
0. 38 ملغ
فيتامين ب6
0. 09 ملغ
فيتامين أ
370 مكغ
يعدّ الخس من الخضراوات الغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات المهمة.
7. يحافظ على الوزن
يعد الخس مفيدا جدا للريجيمات بسبب انخفاضه بالسعرات الحرارية، كما أنه غني بالماء فيرطب الجسم، كما يحتوي على الألياف التي تساعد في الهضم، ومنح الشعور بالشبع لمدة أطول
8. يحمي من عيوب الولادة
الخس غني بحمض الفوليك المعروف بمساهمته في الحماية من عيوب الولادة في المزحلة المبكرة من الحمل، كما يحمي من فقر الدم. ان تناول الخس يساعد في مقاومة التعب والأعياء بسبب احتوائه على مادة تحث على النوم تسمى اللاكتوكاريوم lactucarium، والتي تعمل كمادة منومة معتدلة موجودة في كل أنواع الخس.
بدوره نوه صاطي بن منور الضباطي المطيري بنجاحات نادي الإبل وتطوره بقيادة فهد بن حثلين حتى وصل لمكانة يشار إليها بالبنان خلال مدة وجيزة تعدت النطاق المحلي للعالمي -ولله الحمد-. وقال الضباطي صاحب الإنجازات على صعيد المشاركات بمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل بمنقيته الصفر ذات السلالات الطيبة: الدعم الذي يجده ملاك الإبل من قيادتنا الرشيدة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وسمو ولي عهده الأمير محمد بن سلمان -يحفظهما الله- دعم متواصل لاحدود له، وهو مصدر فخر لكل أهل الإبل للحفاظ على موروثنا الأصيل عن الآباء والأجداد". ونوه بالمكانة العالمية التي حققها المهرجان وبما وصل إليه من سمعة ومكانة على الصعيد المحلي والخليجي والعالمي، وبهذه المناسبة نرفع الشكر والولاء للقيادة الرشيدة على دعم المهرجان والتوسع في فعالياته لدعم ملاك الإبل وتشجيعهم على اقتنائها. وبين الضباطي أن الصاطيات كانت جاهزة للمشاركة والمنافسة بقوة على خطف المراكز الأولى، ولكن قرار القيادة الحكيم بإيقاف المنافسات لمصلحة المشاركين والحضور في المهرجان حال دون ذلك، ونعد جمهور المنقية بتحقيق الألقاب خلال العام المقبل بإذن الله تعالى.
جريدة الرياض | الشيخ فلاح آل حثلين في ذمة الله
أكد فهد بن حثلين، رئيس نادي الإبل، أن الإبل موجودة منذ مئات السنين في الجزيرة العربية ولم تسبب أي أضرار. وقال بن حثلين في تصريحات لقناة «روتانا»، إن الإبل موجودة منذ مئات السنين في الجزيرة العربية قبل انتشار السيارات، ولم تؤثر على البيئة بشكل سلبي على الإطلاق، كما أن أعدادها كانت أضعاف الإبل الموجودة حاليًا. وأوضح بن حثلين، أن هناك بعض الجهات ادعت في وقت سابق بأن الإبل هي سبب انتشار فيروس كورونا، واتضح لاحقًا عكس ذلك، مؤكدًا أن البيئة قد تتأثر من السيارات وليس من الإبل. وعن قرار السلطات الأسترالية بقتـل آلاف الإبل، صرح بأنه اجتمع مع عضو المنظمة الاسترالي، ووجدنا حل لكن حالت كورونا بيننا وبينه وهو إيجاد «مزايانات ومهرجانات للإبل» داخل استراليا؛ وبالتالي سيزيد الاهتمام بعالم الإبل والطلب عليها.
لقاء مع الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين رئيس مجلس ادارة نادي الابل - Youtube
[1]
شاهد أيضًا: من هي زوجة يوسف العتيبة ويكيبيديا
وهكذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي كان بعنوان من هو فهد بن حثلين ويكيبيديا ، كما تعرفنا على سيرته الذاتية وأعماله وسبب بتر يده.
من هو الشيخ فهد بن حثلين السيرة الذاتية - موقع محتويات
الضباطي: المهرجان تعدى المحلية إلى العالمية
استطاع رئيس مجلس إدارتي نادي الإبل والمنظمة الدولية للإبل (IOC)، فهد بن فلاح بن حثلين، خلال ثلاث سنوات من تأسيس النادي -2017- أن يرسم خارطة طريق "العصر الذهبي" لموروث الإبل على المستويين المحلي والدولي، بتوجيهات ومتابعة مباشرة من صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله- ولي العهد، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع، والمشرف العام على نادي الإبل، وهو ما ساهم في التحولات النوعية التي يعيشها ملاك الإبل اليوم. فمنذ صدور الأمر الملكي بتأسيس نادي الإبل، عمل الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين على عدد من المُحدَّدات الرئيسة، بدأت بوضع "استراتيجية مستدامة" لتطوير قطاع الإبل، من أجل المساهمة في صناعة روافد اقتصادية واستثمارية جديدة لم يعهدها مُلَّاك الإبل السعوديون منذ أكثر من أربعة عقود تقريبًا. وخلال السنوات الثلاث المنصرمة، نجح فهد بن حثلين في استحداث مفاهيم ترتبط بتطوير قطاع "اقتصادات وصناعة" الإبل، الذي ظل خلال سنوات ليست بالقليلة محصورًا بشكل كُلي وجزئي في جانبيه "التراثي" و"التاريخي"، ولم يُخرج عن هذه الأبعاد إلَّا بعد أن رسم نادي الإبل استراتيجية عمله الجديدة التي أثمرت نتائجها، واستفاد منها جميع الملَّاك من دون استثناء.
من هو فهد بن حثلين ويكيبيديا - مخزن
الاربعاء 28 جمادى الأولى 1431 هـ - 12 مايو 2010م - العدد 15297
الشيخ فلاح آل حثلين -رحمه الله-
انتقل الى رحمة الله تعالى فجر يوم أمس الثلاثاء الشيخ فلاح بن سلطان بن فلاح آل حثلين شيخ قبيلة العجمان عن عمر ناهز 87 عاماً. وتؤدى الصلاة على الفقيد بعد صلاة ظهر اليوم الأربعاء في جامع الإمام تركي بن عبدالله، ويتم استقبال العزاء بعد صلاة المغرب في قصر صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض بعرقة للرجال، والنساء في منزل الفقيد في حي العليا شارع التخصصي. ت-4633008-4634117-0504490402- 0551135547
"إنا لله وإنا إليه راجعون"
سبب قطع يد فهد بن حثلين - شبكة الصحراء
[1] [2] ورئيس نادي الإبل السعودي. [3] ورئيس الاتحاد الدولي لبولو الإبل. ابن أمير قبيلة العجمان وحفيد الشاعر والفارس الأمير راكان بن فلاح بن حثلين......................................................................................................................................................................... المسيرة المهنية
أسس المنظمة الدولية للإبل (ICO)، وهي منظمة غير ربحية مقرها الرياض ، في مارس 2019، وتضم حالياً نحو 105 من الدول الأعضاء على مستوى قارات العالم الست، وتهدف إلى تطوير وخدمة كل ما يتعلق بالإبل كموروث. [4] عمل على زيادة الحراك الرياضي والاقتصادي والتنافسي في المملكة العربية السعودية والدول الأعضاء، من خلال أنشاء معايير وتصنيفات للأبل، شملت الأنواع والفئات والسلالات. ترأس "المؤتمر الدولي لخبراء المنظمة الدولية للإبل ومنظمة اليونسكو"، وهو مؤتمر سنوي يختص بالأبل وتشارك فيه منظمة اليونسكو ، ويركزنا على هدفين أساسيين هما: اقتصاديات الإبل والحفاظ على التراث المرتبط بها، ثم الارتباط برسالة يونسكو الأساسية الهادفة إلى الحفاظ على تراث الشعوب وذاكرة البشرية". [5]
الحياة الشخصية
والدته هي منيرة بنت عبد الله العساف.
المسارات النوعية التي عمل عليها ابن حثلين، عزَّزت موقع نادي الإبل على خريطة "التنمية الاقتصادية"، وفي مقدمة هذه المسارات قرار تأسيس شركة استثمارية هي الأولى من نوعها، مهتمَّة بقطاع وأعمال ومنتجات الإبل، ومن بينها تدشين أكبر مصنع لحوم إبل على مستوى العالم، بما يحقق مستهدفات برنامج رؤية 2030 التنفيذي "التحوُّل الوطني"، ويعظم المحتوى المحلي غير النفطي، وهو ما يتماشى مع خطط الحكومة السعودية من أجل تنويع اقتصادها الوطني بعيدًا عن تقلبات أسعار النفط الحادَّة. إعلان ابن حثلين عن تأسيس الشركة الاستثمارية على حسابه (F_BinHithleen@)، كان له دلالات على مستوى تفاعلات منصة "تويتر"، خاصة المتخصصين منهم بالقطاع، حيث رأوا في المشروع مساحة اقتصادية تنافسية جديدة سيكون لها انعكاسات تطويرية على "قطاع الإبل" ليس على مستوى الداخل السعودي فقط، بل مختلف المستويات الإقليمية والدولية، وتميزه من حيث أعداد الإبل وتنوُّعها، وهو ما يضفي على المشروع ميزة تنافسية جديرة بالتأمل. المنعطفات الحيوية التي شكَّلها رئيس مجلس إدارة نادي الإبل، بفضل الله، ثم بفضل دعم القيادة الرشيدة، ممثلة في خادم الحرمين الشريفين، وسمو ولي عهده الأمين، شكلت النقلة النوعية التطويرية لمسابقات مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل، وعززت سمعته الدولية، وهو محور عمل عليه النادي طوال النسخ الخمس من إقامته، والذي شهد للمرَّة الأولى خوض أول أوروبي -الفرنسي "مڤلوفي"- غمار المنافسة في النسخة الحالية.