الرئيسية » المدونة » إعرف أكثر » تعرف على 9 طرق علاج تمزق العضلات
إعرف أكثر ۷ يناير ۲۰۲۰
علاج تمزق العضلات الهيكلية والتي تكون مسئولة عن حركة الجسم و معالجة هذه العضلات يتم من خلال عدة طرق سوف نتعرف عليها من خلال هذا التقرير حيث نتعرف على أسباب إصابتها وكيفية معالجتها أيضاً. أنواع العضلات الموجودة في الجسم
يجب العلم بأن هناك ثلاثة أنواع من العضلات الموجودة في جسم الإنسان وهى:
العضلات الملساء: هي العضلات اللاإرادية توجد في جدار الأعضاء الداخلية في الجسم مثل المعدة والمثانة. علاج تمزق عضلات البطن - ويب طب. العضلات القلبية: هي العضلات اللاإرادية التي تدخل في تكوين عضلة القلب. العضلات الهيكلية: هي العضلات الإرادية والتي تكون مسئولة عن حركة الجسم ومنها حركة اليدين والساقين ويتكون نسيج تلك العضلات من عدد كبير جداً من الألياف العضلية والتي تتكون من مجموعة من الأنسجة العضلية ويتكون كل نسيج عضلي من نوعين من الخيوط البروتينة والأكتين. ماذا يقصد بتمزق العضلات؟
تمزق العضلات عبارة عن تلف جزئي أو كلي في ألياف العضلة أو الوتر الذي يربطها بعظام الجسم ويحدث ذلك التلف نتيجة التعرض لضغط يفوق قدرة العضلات على التحمل مثلما يحدث مع الأشخاص الذين يحملون الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ, وقد يحدث تلف لبعض الأوعية الدموية الصغيرة مما يسبب النزيف والكدمات ويشعر المريض بالألم نتيجة تهيج النهايات العصبية في منطقة التمزق.
علاج تمزق عضلات البطن - ويب طب
تمزق العضلات
يُعرّف تمزق العضلات بأنّه؛ تلف يحدث للعضلات أو للأوتار التي تربطها مع العظام ، وغالبًا ما يُصيب الأشخاص عند تعريض العضلات لضغط غير اعتيادي أثناء القيام بنشاطات يوميّة أو بسبب حمل أوزان ثقيلة بصورة مفاجأة لا تستطيع عضلات الجسم تحمُّلها وغيرها من الأسباب، ويتسبّب تمزُّق العضلات بألَم يقود صاحبه للبحث عن العلاج المناسب أو مراجعة الطبيب المختّص لتلقّي العلاج الأنسب، قد يؤدّي التمزق أحيانًا إلى تمزيق الأوعية الدمويّة المُغذيّة للعضلات، والتسبُّب بنزيف وتكدُمات مصحوبة بتهيُّج، نتيجة وصول الإصابة للنهايات العصبيّة الموجودة في المنطقة. [١]
علاج تمزق العضلات
يُمكن علاج معظم حالات تمزُّق العضلات البسيطة في المنزل دون اللجوء للأدوية، وذلك عبر أحَد الطرق الآتية: [٢]
الحرص على أخذ قِسط كافِ من الراحة لعدّة أيام وتجنُّب الحركة التي قد تزيد من الشعور بالألَم، لكن لا يُنصَح بالحدّ من الحركة لفترة طويلة، إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى إضعاف العضلات وبالتالي تأخير التئام العضلات وشفائها، لِذا يُفَضّل البدء بإجراء بعض الحركات البسيطة للعضلات المُصابة بعد أيامٍ قليلة من الراحة. وضع كمّادة ثلج على موضع الإصابة فوق الجلد فَور التعرُّض لها للمساعدة في التخفيف من الانتفاخ، يُنصَح بإبقاء كمّادة الثلج على الجلد فوق الإصابة مدّة 20 دقيقة وتِكرار هذه العمليّة كل ساعة في اليوم الأول من التعرُّض للإصابة، لكن في الأيام التالية يُمكن المُباعدة بين فترات استعمال كمّادات الثلج لتكون كل أربع ساعات.
ويتم إضافته إلى الحليب الدافئ حتى تحصل على النتائج المرجوة منه ومن ثم علاج التمزق العضلي. 2) الزعفران:
يعدُّ الزعفران من أشهر علاج تمزق العضلات بالأعشاب، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، كما يحتوي فيتامين الثيامين، الكاروتين، غليكوسيدات، وهو ما يزيد من كفاءة الزعفران على تخفيف ألم التمزق العضلي. كما أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن تناوُل جرعات محددة من الزعفران لمدة أسبوع أو 10 أيام قبل بالتمارين والنشاط البدني له القدرة على التخفيف من من تبعات التمزق العضلي. 3) البابونج:
تمتلك عشبة البابونج خصائص طبية وهو ما يجعلها من أشهر علاج تمزق العضلات بالأعشاب، وتحتوي على المركبات الفينولية، حمض الكافيك والفلافونيدات التي تعالج ألم العضلات. علاج تمزق العضلات بالأعشاب. ويجري استعماله من خلال نقع ملعقة كبيرة من البابونج في نصف كوب من الماء المغلي لمدة دقيقة، ثم غمس قطعة القماش ووضعها على المنطقة المُصابة وتركها حتى تبرد، ومن ثم يتم إعادة تسخين البابونج ووضعها مرة أخرى. كما يمكنكَ تناوُل البابونج بمقدار 300 مل يوميًا، ويعد البابونج من العلاجات الفعالة لحالات التمزق العضلي. 4) الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على الكثير من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والزيوت العطرية، فضلاً عن مسكنات الألم، التي تخفف حدة الألم الناتج عن التمزق العضلي.
علاج تمزق عضلات الظهر - موضوع
تثقيف المصاب عن الحالة والطرق الصحيحة لكيفيّة الجلوس ورفع الأجسام الثقيلة. الرياضة: بعد أن يحصل المصاب على قسط من الراحة والذي لا يتعدى يومين - فالراحة أكثر من يومين تتسبب بضعف عضلات الظهر وفقدان الكالسيوم ويزيد من الشعور بالألم- يبدأ بعدها المصاب بتأدية بعض التّمارين الرياضيّة اعتماداً على خطّة موضوعة، ومن أشهر التمارين الموصى بها والتي لا تسبّب أي ضغط على عضلات أسفل الظهر:
المشي على فترات قصيرة. التبديل عل الدراجة الثابتة. علاج تمزق العضلات الكتف كيفية. السباحة. العلاج الطبيعي
العلاج بالماء، سواء بالعيون المعدنيّة، أو الدش، أو السباحة. التنبيه الكهربائي للأعصاب، يتمّ من خلال وضع القطب الكهربائيّة على منطقة الظهر؛ لتخفيف حدة الألم، إضافة لإمكانيّة استخدام التيار عن طريق الإبر الصينيّة، وتتمثّل فترة العلاج في خمس وأربعين دقيقة على ثلاث مراحل يومياً. التدليك، بقصد تنشيط الدورة الدمويّة بالظهر، والتّخلّص من تقلص وشد العضلات. الشدّ، ويكون هذا عن طريق المراهم وأدوية مخصصة لشد العضلات، بقصد التقليل من الضغط الواقع على الأعصاب والعمل على شد العضلات المتقلصة. هناك أربعة أهداف يتم تحقيقها من خلال العلاج الطبيعي وهي:
التقليل من حدة الألم.
تسريع الشفاء والتئام العضلات. تقوية ودعم عضلات الظهر وزيادة مرونة الأربطة. يمنع عودة الألم في المستقبل. العلاج الطبي
العلاج بالأدوية، هناك مجموعة متنوعة منها يتم استخدامها للتقليل من حدة الألم ويكون هذا بعد استشارة الطبيب. علاج تمزق عضلات الظهر - موضوع. المعالجة اليدوية، ويتمثل العلاج من خلال وضع ثقل على الظهر لتصحيحه، ويعتبر أكثر فعاليّة في الأشهر الأولى من الإصابة، ولا يتمّ استخدامه في حال كان هناك انزلاق غضروفي، أو عندما يكون هناك عمليّة جراحيّة، وفي الحال التي يكون فيها الألم ناتج عن عيب خلقي، أو شكوى العمود الفقري من بعض الأمراض ومنها مرض السل والورم. حقن الكورتيزون، يستخدم هذا العلاج عندما تفشل الطرق السابقة، وهو علاج فعال قادر على تقليل الشعور بالألم والتخفيف من الورم. العلاج الجراحي: يتم اللجوء لهذا الخيار كحل نهائي لعلاج آلام الظهر عندما تكون الحالة حرجة، وتستلزم التدخل الجراحي، وفيها يقوم الطبيب بمحاولة رفع الضغط الواقع على الأعصاب، والحلات التي تستلزم هذا الحل هي:
عندما يضغط أحد الغضاريف على الأعصاب، ويتم الكشف عن الإصابة من خلال التصوير بالأشعّة المقطعيّة، أو من خلال التشخيص المغناطيسي. عند فشل الطرق السابقة في التقليل من الألم.
تعرف على 9 طرق علاج تمزق العضلات | مستشفيات مغربي
عدم حصول الجسم على الترطيب الكافي: تحتاج العضلات إلى الترطيب حتى تؤدي دورها الوظيفي ويتم الترطيب من خلال تناوُل الماء أو العصائر الطازجة، وفي حالة قلة الترطيب يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالتمزق العضلي. السقوط أو رمي غرض ما: السقوط المفاجئ أو القيام برمي غرض ما، قد يؤدي إلى التمزق العضلي، فضلاً عن ممارسة الرياضة بشكل خاطئ مثل رياضة التنس والتجديف والجوف والسباحة. الطقس البارد: ترتفع فرصة الإصابة بالتمزق العضلي في الطقس البارد عمومًا. درجات التمزق العضلي
1) الدرجة الأولى:
تُعرف بأنها أبسط وأخف درجات التمزق العضلي وذلك لأن العضلات لا تفقد بها القدرة الوظيفية أو الحركية، ويُصنف التهابا بسيطًا مصحوبًا ببعض الألم، وقد لا يكتشفه الشخص إلا بعد الانتهاء من النشاط البدني أو خلال فترات الراحة. 2) الدرجة الثانية:
تتأثر القدرة الوظيفية والحركية للشخص نسبيًا، ويظهر الألم في العضلة خاصةً في حالة لمس المنطقة المصابة، فضلاً عن ظهور التورم الدموي والالتهابات البسيطة، ويدرك الشخص إصابته فور وقوعها بسبب الضغط وصدور فرقعة بها، وبعد حدوث ذلك يجب على الشخص وقف النشاط البدني على الفور. 3) الدرجة الثالثة:
وهو عبارة عن فقدان كلي أو شبه كلي للقدرة الوظيفية والحركية، بالإضافة إلى ظهور التورم الدموي بشكل واضح، والإصابة بألم حاد عند تحريك العضلة، ويُلاحظ الشخص تمزق العضلات فور حدوثه، ويمكن اكتشاف التمزق العضلي عند لمس المنطقة، والدرجة الثالثة من أصعب درجات التمزق العضلي.
4. رفع العضلة
ارفع الطرف المصاب أعلى من مستوى قلبك للمساعدة في تصريف التورم بعيدًا عن موقع الإصابة. 5. تناول الأدوية المضادة للالتهاب
التزم بما قد يوصي به طبيبك من أدوية مضادة للالتهاب كمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل: ايبوبروفين (Ibuprofen)، ونابروكسين (Naproxen) لتسكين الالم ومحاربة الالتهاب وتقليل حجم التورم. 6. اللجوء للعلاج الطبيعي
التزم بالعلاج الطبيعي مع معالج مختص لتهدئة الألم والتورم من خلال القيام بحركات بسيطة معينة تستهدف العضلة المتمزقة مما قد يساعد في تحسين حركتها واستعادة قوتها. علاج التمزق في الفخذ جراحيًا
ينصح الأطباء عادةً بإجراء الجراحة لعلاج التمزق العضلي في الفخذ فقط في الحالات الشديدة، حيث أن معظم حالات التمزق حتى تمزقات الدرجة الثالثة قد تلتئم من تلقاء نفسها دون تدخل جراحي فقط من خلال الابتعاد عن النشاط الرياضي ومن خلال العلاج الطبيعي. بعد مراجعة الطبيب المختص وتشخيص التمزق على أنه تمزق تام وشديد قد يكون العلاج الجراحي هو الحل، حيث أظهرت النتائج بأن فرصة عودة الوظائف الطبيعية للعضلة تكون أكبر في حالة التدخل الجراحي المبكر، بالمقابل التأخير في الجراحة يترتب عليه فترة طويلة من العلاج الطبيعي بعد الجراحة وقد لا تعود العضلة لطبيعتها تمامًا.
من الصحابي الذي قتل أمية بن خلف نرحب بكم زوارنا الكرام الى موقع دروب تايمز الذي يقدم لكم جميع مايدور في عالمنا الان وكل مايتم تداوله على منصات السوشيال ميديا ونتعرف وإياكم اليوم على بعض المعلومات حول من الصحابي الذي قتل أمية بن خلف الذي يبحث الكثير عنه.
دنيا ودين ومع أمية بن خلف الجمحي &Quot;جزء 3&Quot; - بوابة أحداث اليوم
[13] [14] [15]
شخصيته في السينما والتلفزيون [ عدل]
1953: فيلم بلال مؤذن الرسول عن قصة حياة بلال بن رباح بطولة يحيى شاهين وقام بدور أمية بن خلف الممثل محمود المليجي
1975: فيلم الرسالة وقام بدور أمية بن خلف الممثل عبد الغني قمر
1993: مسلسل الوعد الحق وقام بدور أمية بن خلف الممثل مفيد عاشور. 2008: مسلسل قمر بني هاشم ، وقام بتجسيد دور أمية بن خلف الممثل أسعد فضة. من روائع الإيمان في هذه المعركة - منتديات عاشق الحروف. 2012: مسلسل عمر وقام بتجسيد دور أمية بن خلف الممثل غازي حسين
2015: فيلم بلال ، وقام بدور صوت أمية بن خلف جمال سليمان. المراجع [ عدل]
جريدة الرياض | وأنّ النصر مع الصبر
وقال ابن كثير في تفسيره لهذه الآيات: "ذكر غير واحد من المفسرين أن هذه الآيات نزلت في أبي بكر الصديق رضي الله عنه، حتى إن بعضهم حكى الإجماع من المفسرين على ذلك، ولا شك أنه داخل فيها، وأوْلى الأمة بعمومها، فإن لفظها لفظ العموم، وهو قوله تعالى: { وَسَيُجَنَّبُهَا الأَتْقَى * الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى * وَمَا لأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَى * إِلاَّ ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الأَعْلَى * وَلَسَوْفَ يَرْضَى}، ولكنه مُقدَّم الأمة، وسابقهم في جميع هذه الأوصاف، وسائر الأوصاف الحميدة". وقال الشنقيطي في أضواء البيان: "قد قيل أيضا: إن المراد بقوله: { وَسَيُجَنَّبُهَا ٱلأَتْقَى * ٱلَّذِى يُؤْتِى مَالَهُ يَتَزَكَّىٰ} إلى آخر السورة نازل في أبي بكر رضي الله عنه لما كان يعتق ضعفة المسلمين، ومن يُعَذَّبون على إسلامهم في مكة، فقيل له: لو اشتريت الأقوياء يساعدونك ويدافعون عنك؟ فأنزل الله تعالى الآيات إلى قوله: { وَمَا لأَحَدٍ عِندَهُ مِن نّعْمَةٍ تُجْزَىٰ * إِلاَّ ٱبْتِغَاء وَجْهِ رَبّهِ ٱلأَعْلَىٰ * وَلَسَوْفَ يَرْضَىٰ}". أبو بكر سيدنا وأعتق سيدنا:
أبو بكر رضي الله عنه كنيته: أبو بكر ، ولقبه الصِّدِّيق ، لتصديقه بكل ما جاء به النبي صلى الله عليه وسلم، وخاصة تصديقه لحديث الإسراء والمعراج، وكان رضي الله عنه يسمَّى أيضاً: عتيقاً ، فعن عائشة رضي الله عنها: (إنَّ أبا بكر دخل على النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا أبا بكر ، أنت عتيق الله من النار، قالت: فيومئذٍ سُمِّيَ عتيقاً) رواه الترمذي وصححه الألباني.
من روائع الإيمان في هذه المعركة - منتديات عاشق الحروف
مضت الأيام وبلال يُعذب، حتى مر أبو بكر الصديق يومًا فآلمه ما رأى من عذاب بلال، فقال لأمية: متى تترك هذا المسكين، فقال أمية: إنه عبدي وملكي، وإذا كنت مشفقًا عليه فاشتره، فاشتراه أبو بكر واعتقه.
منهل عبد الأمير المرشدي ||
اصبع على الجرح..
المعروف والمألوف والمفترض ان يكون السلطان من ابناء الذوات وصاحب نفس أبية وعفة ورجولة وحياء حتى اننا اعتدنا ان نصف الفتى المؤدب والخلوق والملتزم فنقول عنه ( ما شاء الله.... ابن ملوك). لكننا ومن خلال قرائتنا لسيرة اغلب السلاطين والحكام العرب في التأريخ البعيد والقريب حتى يومنا هذا نستشف حقيقة مغايرة وواقع لا يوحي بصلة فيما كنّا نعرف او نألف او نفترض فلا الملوك بسجايا الملوك ولا السلاطين بهيبة السلاطين إلا ما ندر وتيّسر بل وأقل من القليل. ما دعاني للدخول في هذا الموضوع الغريب المستغرب هو مقال قرأته للكاتب والسينارست المصري الراحل اسامة انور عكاشة بعنوان ( أبناء الزنى كيف صاروا أمراء المسلمين). وسأحاول أن اوجز ما جاء فيه من معلومات تجعلنا نألف ونتآلف ونعتاد ونتعوّد على مانرى من سلاطين يحكمون امة العرب يبيعون مقدراتها وينهبون خيراتها ويعيثون في الأرض فسادا مع اعتذاري عن ما يرد فيها من مسميات لأوصاف النساء او الرجال راجيا عدم أخذ المقال على المنحى الشخصيي لجهة ضد أخرى. دنيا ودين ومع أمية بن خلف الجمحي "جزء 3" - بوابة أحداث اليوم. اولى حقائق التأريخ المرير التي يشير اليها المرحوم عكاشة انه ليس من الصدفة ان يبدأ الصراع في الجاهلية بين اولوا الشرف من العرب كبني هاشم ومخزوم وزهرة وبين من اشتهر بالعهر والزنا مثل بني عبد شمس وسلول وهذيل والذي امتد الى اسلافهم حتى يومنا هذا.