مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات 2022-4-20 57
- كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟ | مصراوى
- وطن ع وتر 2022
- وطن ع وتر التعليم عن بعد
كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟ | مصراوى
تعزيز مناعة الجسم:
– يحتوي الزبيب المجفف على كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، كما تحتوي على بعض الخصائص المضادة للجراثيم الأمر الذي يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المختلفة. الوقاية من هشاشة العظام:
-كل نصف كوب من الزبيب يحوي حوالي 36 ملليغرام من الكالسيوم. وهذا ما يقارب 5% من الاحتياجات اليومية. -الكالسيوم ضروري للعظام والأسنان السليمة والقوية. لذا فقد تنصح المرأة بعد انقطاع الطمث، بتناول الزبيب كوجبة خفيفة غنية بالكالسيوم الذي يساعد على منع تطور هشاشة العظام الذي قد تكون معرضة له. – يحتوي الزبيب على كمية عالية من البورون حيث يحتوي المئة جرام منه على 3, 2مللجم من البورون الذي يعمل مع فيتامين (د) والكالسيوم للحفاظ على صحة العظام والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام. التخفيف من التهابات المفاصل:
– يعمل الزبيب على التخفيف من التهابات المفاصل، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهابات. كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟ | مصراوى. الأثار الجانبية لتناول الزبيب المجفف:
بشكل عام يعد تناول الزبيب المجفف آمن لمعظم الأشخاص، إلا أنه قد يسبب تناوله بكميات كبيرة حدوث العديد من الآثار الجانبية مثل:
1- الزيادة في الوزن:
– على الرغم من أن الزبيب المجفف يساعد على تخفيف الوزن، إلا أنه عند تناوله بكميات كبيرة فإنه سيسهم في زيادة غير مرغوب فيها في الوزن، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من السكريات.
وبما أن البطيخ يحتوي على كمية قليلة من الألياف، ينصح بتناول مصدر جيد للألياف إلى جانبه. فوائد البطيخ الأخرى
يقول تقرير لجامعة هارفارد: "يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المعروفة بفائدتها لصحة القلب. أحدها الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم. والآخر هو سيترولين، وهو حمض أميني قد يزيد من مستويات أكسيد النيتريك، وهو مادة معروفة بقدرتها على ارخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم". ماذا يحدث عندما تفرط في تناول البطيخ؟
إن تناول الكثير من البطيخ لن يسرع من حرق الدهون في جسمك، بل قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى. الإفراط في تناول البطيخ يمكن أن يؤدي إلى تسمم الماء، لأنه يحتوي على 91٪ من الماء. قد يؤدي أيضًا إلى التهاب الكبد وارتفاع مستوى الغلوكوز ومشاكل في الجهاز الهضمي ومشكلة في القلب والأوعية الدموية، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا. محتوي مدفوع
القنوات الناقلة لبرنامج وطن ع وتر 2022 بعد أن تخلت قناة رؤيا الأردنية عن عرض برنامج وطن ع وتر الرمضاني لهذا العام عبر شاشتها، قامت قناة أي سي ميديا I See Media على اليوتيوب بعرض وطن ع وتر بعد الإفطار حيث سيتم عرض البرنامج على الإنترنت، كما بالإمكان مشاهدة الحلقات قبل عرضها عبر تطبيق وايد خليجي المتاح على أندرويد و أبل ستور برسوم اشتراك مالي شهري.
وطن ع وتر 2022
وستكون الحلقة 21 من مسلسل وطن ع وتر 2022 مليئة بالكوميديا والضحك، وستكون حلقة 21 من وطن ع وتر مدتها 14 دقيقة. اقرأ ايضا: مشاهدة وطن على وتر 2022 الحلقة 11 الحادية عشر بطولة عماد فراجين - نهفات 1 لمشاهد مسلسل وطن ع وتر 2022 الحلقة 21 أضغط هنــا
وطن ع وتر التعليم عن بعد
مشاهدة برنامج وطن على وتر 2022 الحلقة 1 الأولى بطولة الفنان عماد فراجين التي تبث على منصة واجد خليجي الإلكترونية في أول أيام شهر رمضان المبارك. وطن ع وتر الحلقة 1 الأولى ضمن هذا الموسم الذي لا يعرض على قنوات فضائية إنما أعلن النجم الفلسطيني عماد فراجين عن توفره على هذه المنصة الإلكترونية. شاهد أيضا.. وطن ع وتر 2022 الحلقة 2 الثانية بطولة عماد فراجين (شاهد) صالون زهرة
وكتب عماد فراجين في الإعلان عن الحلقة عبر حسابه الشخصي بموقع فيسبوك: "شاهد حلقات وطن على وتر يومياً خلال رمضان على قناة اي سي ميديا على اليوتيوب". وأضاف أبو الفراجين أن وطن على وتر يعرض ابتداء من أول أيام شهر رمضان المبارك. الساعة 8 مساء بتوقيت الأردن وفلسطين، التاسعة مساء بتوقيت السعودية. وبثت القناة على يوتيوب برومو الحلقة الأولى من هذا الموسم لبرنامج وطن على وتر، الذي ينتظره الجمهور الفلسطيني والأردني بشغف كبير منذ انطلاقه قبل عدة سنوات. وقام فراجين خلال الفترة الماضية بالترويج للمنصة الجديدة وكذلك برنامج وطن على وتر من أجل تعريف الجمهور بأنه انتقل إليها بدلا من القنوات المحلية الأردنية. يشار إلى أن برنامج وطن على وتر يتناول المواضيع التي يعيشها المواطن خاصة في الأردن وفلسطين بشكل كوميدي وساخر من خلال بعض الشخصيات والممثلين.
شاهد الحلقة 22 من مسلسل وطن ع وتر -صدفة العمر