ونظرًا لأن قوة انقباضات عضلات الأمعاء تعتمد على كمية الدم الموجودة بها، فإن قلة الدم في الجهاز الهضمي تعني ضعف الانقباضات وبالتالي بطء حركة الطعام عبر الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإمساك. من قبل
د. ديما تيم
-
الأربعاء 23 كانون الأول 2020
أفضل 6 تمارين لعلاج الإمساك عند الكبار والصغار | سوبر ماما
الدورة الدموية هي التدفق المستمر للدم من القلب ، من خلال الشرايين المتفرعة ، للوصول إلى الأوعية الدقيقة في جميع أجزاء الجسم وفي الأوردة وعودته إلى القلب ، هذه الحركة المتواصلة للدم ضرورية للحفاظ على إمدادات الأكسجين من الرئتين والعناصر الغذائية من الأمعاء ، ويتكون نظام الدورة الدموية الصحية من دم صحي يمكنه نقل الأكسجين والمغذيات بشكل فعال إلى الخلايا والأعضاء الحيوية ، وقلب قوي قادر على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، ولكن هناك مجموعة من الاسباب تؤدي الى ضعف الدورة الدموية مثل التدخين وايضا هناك طرق يمكنها تحسين وتنشيط الدورة الدموية مثل الرياضة وشرب الماء. أهمية الدورة الدموية
الدورة الدموية هي حركة الدم في جميع أنحاء الجسم ، وهي جزء أساسي من صحة الجسم ، يتم نقل الأكسجين والعناصر الغذائية والمعادن اللازمة لنمو الخلايا ووظيفة الأعضاء الصحية عبر الشرايين من الرئتين إلى الأعضاء الأخرى في الدم ، بينما يدور الدم غير المؤكسج ويتم نقل الفضلات عبر الأوردة إلى مناطق الجسم حيث يمكن أن تتحلل ، يمكن أن يمنع الدورة الدموية الجيدة الدوالي والصداع وتشنجات العضلات وتجلط الدم. أسباب ضعف الدورة الدموية
يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية لسوء الدورة الدموية حيث أن أول أكسيد الكربون الذي يكتسبه الجسم من التدخين يضر بطبقة الخلايا ، مما يسمح للدهون واللويحات بالالتصاق بجدران الأوعية الدموية ، وبالتالي يعوق تدفق الدم المنتظم.
التمرين الأول
إستلقي على الأرض وإثني قدميك 90 درجة على الأرض، وإرفعي الجسم بعيداً عن الأرض مدعماً بأصابع القدم والساعدين. حافظي على إستقامة الرأس والرقبة، وإشبكي يديك تحت الجسم كما في الصورة. التمرين الثاني
إستلقي على السجادة وحافظي على ظهرك مستقيماً، إثني الركبتين معاً 90 درجة و ارفعيهما في الهواء، مدّي ذراعيك ثم انحني بقدميك المثنيتين على كل جانب كما في الصورة و لا تنسي أن تكررّي التمرين للجانب الآخر أيضاً. التمرين الثالث
اتركي مسافة بين قدميك وضعي قدماً أمام الأخرى، إثني الركبة الأمامية 90 درجة واحني القسم الأعلى من الجسم صوب الساق المثنية. ميلي بجسمك صوب القدم المثنية، وارتكزي بكف يدك على الأرض، ومدّي اليد الثانية الى الجهة المعاكسة. التمرين الرابع
إجلسي على الأرض ثم إمسكي الأقدام مع إبعاد الساقين وفتحهما، تمددي ببطء حتى يقترب الجبين قليلاً من القدمين، إبقي بهذا الوضع لثوان قبل العودة للوضعية الأولى. التمرين الخامس
إستلقي على الأرض، و ارفعي ساقيك واثنيهما و مدّيها بشكلٍ مستقيم في الهواء. إرفعي رأسك و الجزء العلوي و اضغطي على معدتك إلى الداخل. حرّكي الذراعين إلى الأعلى و الأسفل بحركات سريعة وصغيرة مع إبقائهما ممدودين ثم استريحي و كررّي التمرين مجدداً.
إجراءت ماقبل نحت الساقين بالليزر
إذا كنت من مرضى السكر فيجب تظبيط السكر قبل نحت الساقين بالليزر. أن تكون بصحة جيدة. أن يكون الجلد خالي من الالتهابات، والتورمات. تناول غذاء صحي وشرب الكثير من المياه. تجربتي مع شفط دهون الفخذين. إذا كنت تتناول أدوية لسيولة الدم فيجب توقيفها قبل إجراء الجلسة بفترة. وكل هذه الأمور يتم اخبار المريض بها من قبل الطبيب لذلك عليك باختيار الطبيب المتميز الذي يعطيك أفضل نتيجة لنحت الساقين بالليزر. كيف يتم نحت الساقين بالليزر
يتم نحت الساقين بالليزر من خلال حقن مادة تحت الجلد، ويتم تسليط الليزر على هذه المنطقة حتى يتم تفتييت الدهون، ثم شفطها وسحبها خارج الجسم، ويتم شفط الدهون من المنطقة الخلفية للساق، وبعد نحت الساقين بالليزر قد ينتج بعض الترهل في الجلد الذي يمكن استخدام الليزر لشد هذا الترهل، ويتم نحت الساقين بالليزربمخدر موضعي مع بعض المنومات، وقد تحتاج بعض الحالات إلى مخدر كلي، وتستغرق الجلسة حسب الحالة وحسب كمية الدهون في هذه المنطقة. ما بعد نحت الساقين بالليزر
بعد نحت الساقين بالليزر يمكن لك مغادرة المركز، وممارسة حياتك بطريقة طبيعية، ولكن يجب ارتداء ملابس ضيقة حتى تضغط على الساق، وتجنب التعرض لأشعة الشمس، وعدم بذل مجهود عالي.
تجربتي شفط الدهون , القضاء و الحل النهائى لدهون الجسم - اروع روعه
تقنيات جراحية لتجميع الدهون من منطقة البطن والفخذين والتخلص منها تمامًا. اقرأ أيضًا: عملية شفط الدهون بالفيزر: ما هي وكيف تعمل وما نتائجها؟
بعد عمليات شفط دهون الفخذين
على المريض المشي بانتظام وعدم البقاء في الفراش وذلك تجنبا لتجلط الدم. عدم تعريض الجرح للأشعة فوق البنفسجية وذلك لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. عدم القيام بأعمال شاقة مثل رفع أوزان ثقيلة وتجنب التمارين الرياضية. ينبغي ارتداء ملابس داعمة مصنوعة خصيصًا للشد وذلك لمدة 4 أسابيع حيث ستحمي الشقوق وستساعد على شد الجلد. يجب الاهتمام بتغيير الضمادات حسب تعليمات الطبيب والحرص على تناول الأدوية التي سيصفها الطبيب بالشكل المطلوب. تناول المضادات الحيوية لمدة 10 أيام. المتابعة المستمرة مع الطبيب خلال ال 4 أسابيع الأولى بعد العملية. فترة التعافي من الجراحة
يتم إزالة الغرز الجراحية بعد مرور 15 يومًا. قد يعاني المريض من بعض الألم على مستوى الجرح لمدة تتراوح بين 1-3 أسابيع. إلا أنه سيتلاشى تدريجيا بالمواظبة على تناول المسكنات حسب وصفة الطبيب. تجربتي شفط الدهون , القضاء و الحل النهائى لدهون الجسم - اروع روعه. ستظهر بعض الكدمات إلا أنها ستختفي في غضون أسبوعين وأحيانا خلال ثلاث أسابيع. يمكنك مزاولة عملك بعد أسابيع قليلة من إجراء العملية.
تجربتي مع شفط دهون الفخذين Archives - مركز الدكتور أحمد السبكي للتجميل
قد تواجه أيضًا بعض الأعراض ، مثل:
تورم. احمرار. حتى الكدمات. خدر
الألم العصبي في منطقة الجراحة. إذا لم يكن جلدك مرنًا بدرجة كافية ، فقد يتدلى. تجربتي مع شفط دهون الفخذين Archives - مركز الدكتور أحمد السبكي للتجميل. لذلك ، في بعض الحالات قد يكون من الأنسب إجراء شد الجلد في المنطقة التي يتم فيها شفط الدهون. إذا لم يكن الجراح متمرسًا ، فقد يكون هناك بعض النتوءات أو مشاكل أخرى في المنطقة. على الرغم من أن الخلايا الدهنية المزالة لن تعود أبدًا ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكنك تناول طعام غير صحي ، لأن الخلايا الدهنية المتبقية ستنمو بشكل أكبر وتنتفخ لاستعادة شكلها الأصلي. اقرأ المزيد عن تقنية فقدان الوزن السريع في البطن: طريقة الطعنة السريعة للبطن
خطوات شفط الدهون
يقوم الطبيب بإجراء شفط الدهون من خلال الخطوات التالية:
تخدير
يتطلب شفط الدهون تخديرًا ، ولكن يمكنك تحديد أكثر من خيار بشكل أفضل مع طبيبك. بسبب التخدير الموضعي أو التخدير العام. جراحة
يمتص الطبيب الدهون عن طريق إحداث جرح صغير غير واضح في المنطقة التي سيتم شفطها. بعد تكوين الجرح ، يقوم الطبيب بحقن مخدر لتخفيف الألم والنزيف. يقوم الطبيب بإدخال أنبوب رفيع ، يستبدل الدهون أولاً ، ثم يكسرها ويبنيها معًا من خلال التمرين الذي يسيطر عليه الطبيب.
تجربتي مع شفط دهون الفخذين
إذا لديك اى استفسار بخصوص العملية اتركه لنا فى التعليق او لمعرفة تفاصيل اكثر عن تكلفة جراحة شفط دهون الفخذين في مصر. أو راسلنا على الصفحة الخاصة بنا على الفيس بوك والإنستجرام. للحجز اتصل بنا على الرقم التالى: (01200035330) عيادة دكتور محمد اشرف المليجى لجراحة التجميل.
مناقشة البدائل مع الطبيب في حالة عدم الرضا عن نتائج الجراحة. يوصي الطبيب بضرورة الالتزام بمواعيد وعدد مرات زيارات المتابعة. التوقف عن التدخين بشكل تام قبل العملية بأسبوعين على الأقل. المرشحون لإجراء عمليات شفط دهون الفخذين في تركيا
أن يتمتع المريض بحالة صحية جيدة ولا يكون مصابًا بأي مرض خطير قد يؤثر على نتيجة العملية أو الصحة العامة للحالة. من يعانون من السمنة الشديدة ولم تستجب معهم الأنظمة الغذائية المتبعة في إنقاص أوزانهم. من لديهم كتل دهنية في منطقة الأفخاذ. يجب ألا يكون هناك أي عوامل خطورة على المريض. أن يكون عمر المريض فوق ال 18 عاماً. خطوات ومراحل عملية شفط دهون الفخذين
يقوم الطبيب بعمل تحديد للمناطق التى سوف يتم إذابه الدهون منها. تتم العملية تحت تأثير التخدير العام. يقوم الطبيب بفتح ثقوب ليتمكن من إدخال أنبوب شفط الدهون من الفخذين. قد يستخدم الطبيب المحلول الملحي الذي يساعد على تمديد الدهون لتسهيل عملية إذابتها أو شفطها. يتم نحت الأرداف والتخلص من الدهون و( شفط الساقين). يتم إفراغ الدهون الذائبة في زجاجة فارغة من خلال شقوق الجراحة. يقوم الطبيب بغلق الفتحات ووضع الشاش والضمادات على مناطق الجراحة.
والأكثر اهمية هو:
الموقع الجغرافى او البلد الذي تريد العمل فيه. خبره الجراح الذي يقوم بالعملية. الخدمات التي ستحصل عليها فالمركز او المستشفى. تكاليف التخدير. عدد المناطق التي سيتم تنفيذ العملية فيها. ما مقدار الدهون التي ستتخلص منها. يشير ذلك الى ان الأسعار ربما تختلف اختلافا كبيرا ، حيث ربما تتراوح التكلفه من 1600 دولار الى 10000 دولار او اكثر. نظرا لأن ذلك الإجراء هو اجراء تجميلى ، فعاده لا تتحمل شركة التأمين تكاليفها. الآن يمكنك فهم فائدة الكركم لفقدان الوزن و خساره الوزن ، وجرب اروع الوصفات: لقد جربت فائدة الكركم لفقدان الوزن و إنقاص الوزن فاروع الوصفات. فائدة شفط الدهون
لشفط الدهون الكثير من المزايا التي ممكن ان تقضى على تراكم الدهون ، ومن هذي المزايا:
يشير شفط الدهون الى الإزاله الدائمه للأنسجه الدهنيه المتراكمة. من اثناء هذي العملية ، يمكن للأطباء استخراج العديد من الدهون ، وهو اكثر مما تستطيع الطرق غير الجراحيه القضاء عليه. يمكن للأطباء استعمال الدهون المستخرجه لحقنها فاجزاء ثانية =من الجسم و إضفاء مظهر جذاب عليها. عيوب و مخاطر شفط الدهون
بالطبع لن تجلب اي عملية جراحيه بعض المخاطر او الآثار الجانبيه غير الضرورية ، بما فذلك:
شفط الدهون هو اجراء جراحى ، مما يعني انك ستحتاج الى التعافى من العملية الجراحيه ، والتى ربما تستغرق من اسبوع الى اسبوعين.