مهارات كرة السلة التمريرة الصدرية - الأداء الفني والخطوات التعليمية:- 1/يقوم التلميذ بسحب الكرة إلى أسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى متخذة شكلا دائريا. 2/يمد التلميذ ذراعيه إماما ويدفع الكرة بالأصابع. 3/الوضع النهائي لإحدى القدمين إماما والذراعان للإمام في اتجاه حركة الكرة. أ/ عمل نموذج واضح للمهارة. ب/ يواجه التلاميذ حائط ويؤدون المهارة. ج/ التمرير بين زميلين متواجهين. د/ التمرير مع المشي. هـ/ التمرير مع الجري. التمريرة الخطافية - الأداء الفني والخطوات التعليمية:- 1/يضع التلميذ الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها. 2/رفع الركبة اليمنى عاليا للمساعدة في الوثب عاليا. 3/عندما تصل الكرة إلى أعلى ارتفاع لها فوق الرأس تدفع بواسطة أصابع اليد الممررة. 4/تثنى الذراع اليسرى أمام الصدر. 1/عمل نموذج للمهارة وشرح طريقة أدائها. التمريره الخطافيه في كره السله للمبتديين. 2/يقوم كل تلميذ بمرجحة الذراع اليمنى جانبا عاليا في نصف دائرة. 3/التدريب السابق على حائط. 4/التمرير بين زميلين. 5/التمرير للزميل مع وجود منافس سلبي أو ايجابي. مسك الكرة أو استلامها - الأداء الفني والخطوات التعليمية:- 1/توزع أصابع اليدين على أكبر مساحة ممكنة من جانبي الملعب.
تستخدم مهارة التمريرة المرتدة في حالة عدم وجود منافس بين الممرر و المستلم؟ - موقع إسألنا
تمارين المراوغة
يبين الآتي بعضاً من التمارين الخاصة بتطوير قدرة اللاعبين على المراوغة بالكرة وتنطيطها في لعبة كرة السلة: [٢]
تنطيط الكرة وتبديلها بين اليدين: يقوم اللاعب في هذا التمرين بتنطيط الكرة باستخدام يده اليُمنى ثم يقوم بنقل الكرة لتنطيطها بشكل سريع باستخدام اليد اليسرى ولبضع ثوان، ثم إعادتها مرة أخرى إلى اليد اليُمنى. المراوغة أثناء عصب العينين: يقوم اللاعب في هذا التمرين بتغطية عينيه بواسطة قطعة من القماش أو حتى إغلاق عينيه فقط، ثم يتم تنطيط الكرة لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة، وبعد التقدُم في أداء هذا التمرين يُمكن القيام به أثناء تجوُل اللاعب في أنحاء الملعب وهو معصوب العينين، وفي مرحلة مُتقدمة يُمكن استخدام كرتين اثنتين لتنطيطهما بكلتا اليدين مع المشي بشكل بطيء أثناء مُمارسة هذا التمرين، وتعمل مثل هذه التمارين على تعزيز إحساس اللاعب بلمس الكرة. تبديل سرعة مراوغة الكرة: يهدف هذا التمرين إلى تعويد عضلات اللاعب على كيفية التبديل بين سرعات المراوغة التي قد يقوم بها أثناء مباراة كرة السلة؛ حيث يقوم اللاعب بتنطيط الكرة باستخدام يدٍ واحدة ويبدأ التنطيط بوتيرة سريعة ولمدة عشر ثوان، ثم ينتقل إلى تنطيط الكرة بنفس اليد بوتيرة بطيئة نوعاً ما ولمدة خمس ثوان.
تمارين كرة السلة - موضوع
تمرير كرة السلة من المهارات الأساسية التي يجب اتقانها جيدا بين كافة اللاعبين ، وليس فقط ممارستها و اتقانها بل يتوجب اتقان عقليتها وكيفيتها جيدا حتى يتم تحقيق الأهداف و تسجيلها ببراعة، ومن خلال السطور السابقة قد عرضنا لكم من أنواع التمرير في كرة السلة، وكيفية أداء كل تمريرة منها.
6 ـ التمريرة الخطافيـة
حل سؤال تؤدى مهارة التمريرة الخطافيه من وضع الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها باليد الأخرى
الإجابة:عبارة صحيحة.
يتوجب اتقان مسكة الكرة، حيث يجب أن يمسك المتلقي الكرة من الخصر. يجب دفع التمريرة إلى الخارج، وليس إلقاؤها. ومن ثم تبدأ التمريرة من الخصر مع تمديد الذراعين للخارج باتجاه المكان الذي يجب أن ترتد فيه الكرة. مع التأكيد عن عدم بدء التمريرة أبدًا من الصدر أو فوق الرأس، فيؤدي هذا إلى ارتداد الكرة عالياً للغاية. يجب أن تتبع الأيدي من خلال ارتفاع الخصر. التمرير من فوق الرأس في كرة السلة التمريرة من فوق الراس هي التمريرة التخطية من أجل تحريك الكرة من جانب الملعب للجانب الآخر، فهي من التمريرات الفعالة، فهي من التمريرات التي يمكن للاعب أخذها مع امتلاك وقت كافي لتسديد الرمية، حيث تتم التمريرة التي من فوق الرأس بالكيفية التالية: بداية رفع الكرة فوق رأسك. تستخدم مهارة التمريرة المرتدة في حالة عدم وجود منافس بين الممرر و المستلم؟ - موقع إسألنا. ومن ثم استخدم كلتا يديك للقيام برمية قوية ودقيقة لزميل في الفريق عبر الملعب. ويستوجب استهدف صدر زميلك في الفريق أو رأسه أو فوق رأسه ، اعتمادًا على مدى حراسته التمريرة الصدرية هي أكثر التمريرات فعالية و كفاءة في كرة السلة، فيتم استخدام هذه التمريرة في حالة لم يكن هناك مدافع في الفريق فيمرر اللاعب الكرة الى الاعب الآخر، مع وجوب ادراك أعداد اللاعبين في الملعب، حيث تتم هذه التمريرة بالآلية التالية: يجب أن تبدأ التمريرة من صدر اللاعب وأن يتم التقاطها في منطقة صدر المتلقي.
تمرين أداء الحركات الدفاعية المُختلفة: يقوم مُدرب الفريق بتوزيع اللاعبين في انحاء الملعب ثم يقف أمامهم بحيث يتمكنون جميعاً من رؤيته، ومن ثم يقوم المُدرب بإعطاء اللاعبين تعليمات للقيام ببعض الحركات الدفاعية سواءً من خلال التعليمات اللفظية أو حتى المرئية، ومراقبة قيام اللاعبين بتلك الحركات بشكل صحيح.
وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى التهاب المزيد من الأنسجة والأغشية المحيطة في الفم وبالتالي تسبب الألم،. ويستطيع الجهاز المناعي التغلب على تلك البكتيريا لكن إذا استمرت لمدة أطول يجب على طبيب الأسنان أن يقوم بوصف المضاد الحيوي المناسب للقضاء على تلك البكتيريا. كمية الحشو كبيرة غير مناسبة
عندما يقوم الطبيب بإزالة العصب المصاب يقوم بملء الفراغ المتكون بمادة، فإذا كانت تلك المادة أكبر من ذلك الفراغ قد تتسبب في الألم عند الضغط عليه بأسنانك. ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه – زيادة. وتلك المشكلة لن تحل من تلقاء نفسها لكن يمكنك سبب المساعدة من طبيبك الخاص إذ يقوم بتعديل الحشو بما يناسب حجم أسنانك. إصابة أغشية الفم بجروح أثناء حشو العصب
يمكن أثناء حشو العصب أن يقوم الطبيب بجرح أو إصابة الأنسجة المحيطة في الفم باستخدام الأدوات المستخدمة أو انتقال البكتيريا من المكان المصاب إلى آخر أثناء التنظيف داخل السن. مضاعفات حشو العصب
على الرغم من أن الطبيب يبذل جهده في علاج العصب إلا أنه قد لا يتخلص من الألم نهائيا وقد تحدث بعض المضاعفات ومن أسباب ذلك:
قد يتواجد جذر عصب لم ينتبه الطبيب لوجوده. وجود شرخ في السن لم يكتشف ويسبب الألم. إصلاح الأسنان بشكل غير كافي إذ يسمح لهذه البكتيريا بالعودة للأسنان مرة أخرى.
ماذا تفعل عند وقوع حشو الضرس بالتفصيل وطرق الوقاية - ويب صحة
وهذا قد يساعد على تخفيف الالتهابات وعلى آلام الأسنان خلال وقت سريع، ولهذا دائمًا ما ينصح باستخدام القليل من هذا الزيت للمضمضة لمدة خمسة عشر دقيقة، ليقوم بتسكين الأسنان، وأيضًا يمكنه أن يقوم بإزالة اصفرار الأسنان، والقضاء على رائحة الفم الكريهة. خلاصة الفانيليا
تعتبر خلاصة الفانيليا من أشهر العلاجات المنزلية التي تستخدم في علاج الأسنان، فيمكنها أن تقوم بتسكين الألم، بالإضافة إلى تأثيرها كمهدئ والمعروف منها منذ زمن طويل. وتستخدم خلاصة الفانيليا عن طريق وضع القليل منها على قطعة نظيفة من القطن والقيام بوضعها على المنطقة المصابة، على أن يتم تكرار هذه الخطوة أكثر من مرة خلال اليوم ولحين الحصول على النتيجة المطلوبة. ماذا تفعل عند وقوع حشو الضرس بالتفصيل وطرق الوقاية - ويب صحة. البصل
من المعروف عن البصل أنه يحتوي على العديد من الخصائص المطهرة والمضادة للميكروبات، وهذه الخصائص يمكنها أن تسيطر على ألم الأسنان، وهذا بسبب قيامه بقتل الفطريات التي دائمًا ما تكون السبب وراء نقل العدوى وتلوث الأسنان. ففي حالة الشعور بألم بالأسنان، يتم مضغ قطعة من البصل لبضع دقائق، أما إذا كنت من الأشخاص التي لا يمكنها أن تقوم بمضغ البصل، فيمكنك أن تقوم بوضع قطعة من البصل على الضرس المصاب مباشرة، وبهذا يمكنك أن تتخلص من آلام الأسنان.
ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه
3_ البصل
يستخدم البصل كمادة مطهرة ومضادة للميكروبات، ولذلك عند الشعور بأي ألم يجب مضغ قطعة صغيرة من البصل أو وضعها على الضرس لمدة حتى تسحب كل الألم. 4_ الكركم
من المعروف أن الكركم له قدرة فائقة على تسكين الألم، حيث يتم استخدامه مع زيت الخردل ويوضع لمدة 15 دقيقة على الضرس مما يقلل الألم الحادث فيه تدريجيًا. 5_ خلاصة الفانيليا
تستخدم خلاصة الفانيليا كمادة مهدئة ومسكنة لآلام الأسنان منذ قديم الزمن، وعند وضع القليل منها على قطعة قطن نظيفة يساعد ذلك في تخفيف الألم تدريجيًا، ويتم تكرار هذه الطريقة حتى الوصول إلى الراحة. 6_ زيت السمسم النقي
تساعد الزيوت العضوية النقية في علاج ألم الأسنان عند استخدامها كمضمضة، حيث أنها تعمل على تقليل الالتهاب الحادث وتقاوم البكتريا، وبالإضافة إلى ذلك تستخدم لمقاومة اصفرار الأسنان وإزالة رائحة الفم الكريهة. ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه. 7_ القرنفل
يعتبر القرنفل من أهم المواد المستخدمة لتخفيف الكثير من آلام الأسنان ويستخدم أيضًا في حالة حدوث ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه، وذلك بوضع قطعة قطن مبللة بزيت القرنفل أو وضع بعض من القرنفل المطحون على الضرس المسبب للألم. 8_ مزيج القرفة والعسل
يستخدم مزيج العسل والقرفة منذ وقت طويل لإزالة ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه، حيث أثبت فاعليته في تخفيف الالتهاب وعلاج تورم اللثة.
ضرسي المحشي يؤلمني فما هي أسباب هذا الألم | مستشفيات مغربي
ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه من أكبر المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس بعد الحشو، لذلك يبحث الكثيرين عن أسباب ألم الضرس المحشو. بالإضافة إلى طرق علاجه للتخلص من الألم الذي يمنع بعض الناس من ممارسة حياتهم الطبيعية، وفي هذا المقال عبر موقع زيادة أقدم إليكم كل ما يخص هذا الأمر بشيء من التفصيل. اقرأ أيضا: ألم مستمر بعد حشو الضرس
حشو الضرس
حشو الضرس هو واحد من الحلول الشائعة والأكثر استخدامًا من قبل أطباء الأسنان لعلاج الضرر الحادث في أحد الضروس، وذلك لعلاج التسوس ومنع انتشاره في الضروس المحيطة وحدوث التهاب اللثة. في بعض الحالات المتدهورة قد يحتاج المريض لحشو عصب، وفيه يتم إزالة عصب الضرس وتنظيف الجزء الداخلي من الضرس جيدًا، وفي هذه الحالة يستمر ألم ما بعد الحشو لفترة أكثر من المعتاد. أسباب حشو الضرس
حشو الضرس هو إجراء علاجي يستخدمه الطبيب في بعض الحالات لتخفيف الآلام الناتجة عن التسوس مع الحفاظ على الضرس من الخلع، وتتعدد أسباب الحشو وأهمها:
التعرض لضربة شديدة في الوجه تؤثر على الأسنان. تسوس الأسنان بشكل كبير حتى يتأثر العصب. آلام الأسنان واللثة الناتجة عن التسوس. تعرض الأسنان للتشقق كونها من النوع الحساس الضعيف.
ألم في الضرس المحشو عند الضغط عليه &Ndash; زيادة
الثوم
يحتوي الثوم على الكثير من المواد التي تساعد على التخلص من الميكروبات و يعد مضاد حيوي قوي وفعال للغاية يساهم في قتل الكثير من البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب التهابات الأسنان بل ويعمل أيضًا على تخفيف الألم بسرعة بكيرة. تعد طريقة استخدام الثوم للتخلص من ألم الضرس بعد حشو العصب بالمنزل هي إستخدام فص واحد من الثوم ووضع القليل من الملح الخشن ووضع الفص على السن المصاب. بيروكسيد الهيدروجين
يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين في تنظيف المناطق المصابة في الفم حيث يعمل على تخفيف الشعور بالألم وينصح المريض بعدم ابتلاعه بل يكتفي فقط بتنظيف الفم بشكل جيد. أسباب فشل حشو عصب الضرس
يوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى فشل حشو العصب ومن بينها ما يلي:-
حدوث تآكل في أثناء ترميم الأسنان. قد ينتج الفشل نتيجة إهمال بعض الأشخاص تنظيف الفم والأسنان عقب الإنتهاء من حشو العصب. قيام الشخص بكسر السن أو الحشو بعد مرور فترة من الزمن. بسبب وجود قناة جذر داخل الأسنان ولم ينجح الطبيب في رؤيتها. في تلك الحالة يجب على الطبيب أن يقوم بالبحث عن الجذر بعد إزالة الحشو. يتم تنظيف الضرس ومن ثم وضع الحشو مرة أخرى. واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى الفشل انسداد في إحدى القنوات الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة في تنظيفها.
فأن القرنفل يعتبر مضاد للأكسدة والبكتريا والالتهابات، كما أنه يقوم بعمل المخدر الذي يقضي على الم الأسنان لبعض الوقت، وقد يكون السبب وراء هذا هو احتوائه على العديد من الخصائص الفعالة. فمن الممكن أن يقوم القرنفل بالقضاء على الم الضرس بعد الحشو من خلال استخدام قطعة من القطن مبللة بزيت القرنفل، ومكن استخدام القرنفل المطحون بدلاً من الزيت، والقيام بوضعها على الضرس الذي يؤلمك. العسل والقرفة لعلاج الم الضرس بعد الحشو
استطاع العسل والقرفة أن يثبتوا مدى فاعليتهم وقدرتهم على علاج الم الأسنان، وقت البكتريا التي تتسبب في آلام الأسنان، ويكون هذا عن طريق القيام بمزج القرفة مع العسل والقيام بدهن بهم اللثة في حالة التهابها، ليقوم هذا الخليط بقتل البكتريا التي تتسبب في وجود هذا الالتهاب. فمن المعروف عن القرفة أنها تحتوي على بعض الخواص القابضة، التي تساعد على وقف النزيف التي يمكن أن تتعرض لها اللثة بسبب الالتهابات التي تنتج عن عملية حشو الضرس، وقد استطاعت القرفة أن تثبت مدى فاعليتها. طرق أخرى لعلاج الم الضرس بعد الحشو
هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي يمكنا أن تقضي على التهابات الأسنان التي يتسبب فيها حشو الضروس والتي تكون السبب دائمًا في حدوث الآلام المصاحبة لها، ومن هذه الطرق ما يلي:
المضمضة بالماء والملح
يعد الماء والملح من الأشياء التي دائمًا ما ينصح باستخدامها طبيب الأسنان أثناء القيام بإجراء عملية حشو أحد الضروس، فمن خلالها يمكن أن يتجنب الطبيب حدوث أي انتفاخات أو التهابات بعد إجراء هذه العملية.
سؤال من ذكر سنة
أمراض الأسنان
27 أكتوبر 2015
2868
ضرسي محفور والعصب ميت ومحشي ولان يؤلمني
2
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
اما سحب العصب غير صحيح ويحتاج اعاده معالجه او اللثه ملتبهة.. يفضل انك تشوف الطبيب وتاخذ رايه
1
2015-10-27 13:02:47
د. حسن بسام شعبان
/اسئلة-طبية/امراض-الاسنان/ضرسي-محفور-والعصب-ميت-ومحشي-ولان-يؤلمني-594399
طب اسنان
قد يحتاج الى اعادة علاج عصب. او ان اجزاء لاجسام غريبه علقت تحت اللثه وتسبب هذا الالم. راجع الطبيب للعلاج. 2015-10-27 05:26:53
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم