الأحد, 24 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / لائحة الحقوق والمزايا المالية للعسكريين
منوعات mohamed Ebrahim 26/11/2020 0 107
ما هي لائحة الحقوق والمزايا المالية؟
لائحة الحقوق والمزايا المالية العاملين بالمملكة يتساءلون عن لائحة الحقوق والمزايا المالية وذلك طبقًا لما قد أقره المجلس الوزاري بالمملكة…
أمين عام مجلس الخدمة العسكرية : لائحة جديدة بحقوق ومزايا العسكريين .. وضوابط للترقية - صحيفتي نيوز
دعني أسألك عن إعادة هيكلة الكليات والمعاهد العسكرية كافة بما تتطلبه ظروف المرحلة وما يجعلها قادرة على استيعاب رغبات الشباب السعودي؟
ــ لا علم لي إن كان هناك إعادة هيكلة من عدمه لكن الذي أستطيع قوله هنا أن الشاب السعودي منذ أن يبدأ مرحلة الدراسة في الكلية العسكرية فإنه يعتبر دخولا في الخدمة العسكرية لأن السنوات التي سيقضيها في الكلية تحتسب له كسنوات خدمة في القطاع العسكري وقد يكلفون بمهمات عسكرية قبل تخرجهم وأثناء دراستهم. تقصدون المشاركة في خدمة الحجاج في المشاعر المقدسة مثلا؟
ــــ ليس لموسم الحج علاقة في هذا الأمر ولم أقصد ذلك ولكن إذا تطلب الأمر مشاركتهم في الدفاع عن حمى الوطن ومكتسباته لا قدر الله. وهل هناك ضوابط معينة وآليات محددة لتكريم العسكريين الذين كانت لهم إسهامات في الدفاع عن بلادهم مثلما حصل في الأحداث التي شهدتها حدود المملكة الجنوبية على سبيل المثال؟
ــ بكل تأكيد وهذه تفاصيلها موجودة في نظام خدمة الضباط والأفراد اللذين يحددان كيفية التعامل مع من نذر نفسه وضحى في الدفاع عن الوطن كشهداء الواجب والمصابين، وهناك مزايا كثيرة جدا حتى أن شهيد الواجب يمكن أن يرقى إلى رتبتين عسكريتين وهذه تعتمد على طبيعة المهمة التي كان يؤديها الشهيد وظروفها.
++ لائحة الحقوق والمزايا المالية للعسكريين ++ - هوامير البورصة السعودية
كما أن مقدار البدل النقدي المنصوص عليه في للائحة التنفيذية لنظام خدمات الأفراد الذي يصرف للفرد المنتدب داخل المملكة وفقا للآتي:
رئيس رقباء 400 ريال، رقيب أول 320 ريالا، رقيب وكيل رقيب 200 ريال، عريف، جندي أول، جندي 150 ريالا، كما يكون مقدار بدل الانتقال النقدي الإضافي الذي يمنح للأفراد عن كل يوم من أيام انتدابهم في حالة عدم تأمين وسيلة النقل المناسبة ما يعادل (1/30) من بدل الانتقال. ويكون مقدار التعويض الذي يمنح للضابط والفرد والطالب العسكري في حالة الوفاة أو في حالة الإصابة بعجز أو عاهة تمنعه من العمل بصورة قطعية إذا كانت الوفاة أو العجز ناشئين بسبب العمل تعويض مقداره 150, 000 مائة وخمسون ألف ريال.
حقوق والمزايا المالية للعسكريين ،نظام خدمة الضباط ونظام خدمة الأفراد، المؤهل العلمي والأقدمية في الرتبة وملف الفرد في الخدمة ومقدار تميزه،يسري على العسكريين ما ينطبق على المدنيين في لائحة الحقوق والمزايا المالية لموظفي الدولة
رأس خادم الحرمين الملك عبدالله بن عبدالعزيز الجلسة التي عقدها مجلس الوزراء بعد ظهر اليوم (الإثنين 2012/1/16) في قصر اليمامة بمدينة الرياض.
الباحة اليوم &Raquo; لائحة الحقوق والمزايا المالية للعسكريين
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
المصدر هنا عدل سابقا من قبل ولد سعد في الجمعة 18 مارس 2011 - 4:28 عدل 1 مرات
ثانيا:
تعديل عجز البند (أولاً) من قرار مجلس الوزراء رقم ( 22) وتاريخ 29/1/1430هـ ليصبح بالنص الآتي:"ويصدر المجلس قراراته بأغلبية أعضائه الحاضرين وفي حال التساوي يرجح الجانب الذي صوت معه الرئيس، وتعتبر قراراته نافذة من تاريخ صدورها ما لم يستلزم الأمر الرفع عنها إلى المقام السامي لاستكمال الإجراءات النظامية حيالها". ثالثاً:
يحل لفظ (الرئيس العام للأرصاد وحماية البيئة) محل لفظ (وزير الدفاع والطيران والمفتش العام) الوارد في الفقرة (2) من المادة (الأولى) من النظام العام للبيئة. يحل لفظ (الرئيس العام) محل لفظ (الوزير المختص) أينما ورد في مواد النظام العام للبيئة. خامساً:
بعد الاطلاع على ما رفعه وزير المالية رئيس مجلس إدارة الصندوق السعودي للتنمية ، قرر مجلس الوزراء ما يلي:
تجديد عضوية الآتية أسماؤهم في مجلس إدارة الصندوق السعودي للتنمية لمدة ثلاث سنوات اعتباراً من تاريخ 15/1/1433هـ. 1ـ الدكتور خليل بن عبدالفتاح خليل كردي. 2ـ الأستاذ مشاري بن إبراهيم المشاري. ثانياً:
تعيين الآتية أسماؤهم أعضاء في مجلس إدارة الصندوق السعودي للتنمية لمدة ثلاث سنوات اعتباراً من نفاذ هذا القرار:
1ـ الدكتور يوسف بن طراد السعدون ـ وكيل وزارة الخارجية للشؤون الاقتصادية والثقافية.
مشروب سحري قبل النوم لحرق دهون البطن, إذا كنت تعانين من دهون كبيرة في منظة الكرش, وترغبين في التخلص منها, ننصحك بهذا المشروب قبل النوم, فهو يساعد في حرق الدهون, بهذا يساعد في التخلص من الكرش, لكن طبعا مع الابتعاد عن الاكل الغير صحي, مقليات, كل الوجبات الي فيها دهون, وأيضا الحلويات, مع ممارسة بعض التمارين الرياضية لمنطقة البطن, مع استمرارك بهذا كوني على يقين, سوف تختفي بطنك نهائيا بإذن الله. طريقة عمل مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن. مشروب سريع يعزز عملية حرق الدهون وخاصة في منطقة البطن ويساعد على التخلص من الكرش. يعتمد الخليط على الزنجبيل ، الذي يحسن الهضم ويزيد من التمثيل الغذائي ، مما يجعل عملية حرق الدهون في الطعام فعالة للغاية (إجراء حراري يرفع درجة حرارة الجسم). كما أنه يعزز الشعور بالشبع الذي يمنع الرغبة في تناول الطعام. مشروبات للتخسيس قبل النوم... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. الليمون هو بطل التخلص من السموم لا مثيل له. إنه مضاد ممتاز للأكسدة. يقلل من احتباس الماء في الجسم وبالتالي يقلل من الانتفاخ في منطقة البطن. أما البقدونس فهو يساعد على حرق السعرات الحرارية ويزودك بالفيتامينات والمعادن. شاهدي طريقة عمل المشروب من خلال هذا الفيديو.
مشروبات على الريق لحرق الدهون | مجلة الجميلة
الليمون: يقضي على جميع السموم المتراكمة في الجسم وهذا يساعد على إذابة الدهون بسرعة أكبر لأن التمثيل الغذائي للدهون يصبح أسرع حين يتم إزالة الشوائب من الجسم. الزنجبيل: يحفز التمثيل الغذائي ويمنع الإمساك ويذيب الدهون غير المرغوب بها. إذا كنت تريدين بطن مسطح، احرصي على إدخال الزنجبيل بشكل منتظم في نظامك الغذائي. تعمل كل مكونات الزنجبيل بالتناغم معا لمنع الإفراط في تناول الطعام وإزالة دهون البطن بسرعة. عصير الصبار: يعتبر علاجاً فعالاً للغاية لفقدان الوزن لأنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد على تأخير ظهور الجزيئات الحرة في الجسم، بل وتخفيف الالتهابات أيضاً. وهو يسرع عملية التمثيل الغذائي التي تساعد على استهلاك المزيد من الطاقة. مشروبات قبل النوم تخلصكِ من الوزن الزائد | سوبر ماما. هذه العملية تساعد على استقرار وتخفيض مؤشر كتلة الجسم. اجمعي هذه المكونات الطازجة والصحية وحضري هذا المشروب المنعش وتخلصي من دهون البطن الزائدة للأبد. اقرئي أيضاً مشروب سهل التحضير لحرق الدهون
الطريقة
اصنعي عصير من المكونات المذكورة وتناولي المشروب قبل النوم.
آخر تحديث: أبريل 14, 2022
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم
مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم، يرغب الكثير من الناس مواجهة مشكلة السمنة وزيادة الدهون بالجسم بالأعشاب الطبيعية، وفي هذا الموضوع سنوضح بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون الزائدة بالبطن والأرداف. مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم
هناك مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم عديدة، ولكن يجب عدم تناول أي منها إلا بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية خطيرة، ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:
مشروب الديتوكس
يعتبر مشروب الديتوكس من مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم الفعالة. حيث إنه يتكون من أعشاب ونباتات طبيعية مفيدة، وفيما يلي سنذكر مكوناته وطريقة تحضيره. المكونات
كمية مناسبة من البقدونس. زنجبيل طازج بشرائح صغيرة. خيار بعد تقطيعه لشرائح. ½ ثمرة ليمون كبيرة. مشروبات على الريق لحرق الدهون | مجلة الجميلة. معلقتين من كمون البودر. لتر واحد من الماء. طريقة التجهيز
يتم قطع الزنجبيل لشرائح صغيرة، ثم نقطع البقدونس أيضا. اسكب المياه في إناء يمكن غلقه بإحكام ثم نضع فيه الزنجبيل، والبقدونس، والليمون، والخيار، والكمون. اترك المكونات ليتم نقعها في الإناء لمدة 25 ساعة.
مشروبات للتخسيس قبل النوم... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
5- مشروب الزنجبيل مشروب الزنجبيل يساعد مشروب الزنجبيل على التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن. يعمل على تحسين الدورة الدموية مع تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. يساعد على خفض مستوى السكر في الدم. غني بعدد من المواد المضادة للأكسدة التي تقي من الإصابة بالعديد من أنواع السرطان. طريقة تحضيره: يتم غلي الزنجبيل الطازج مع القرفة والماء، وبعد الغليان يتم تصفية هذا المشروب وتناوله. 4- مشروب الشمر مشروب الشمر هو أحد أفضل 10مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم ويساعد تناوله المستمر على تقليل الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي. يحتوي على عدد من المركبات المهدئة، التي تساهم في التخلص من التوتر والقلق. كما يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي يساعد عند تناوله مع أدوية السكري على خفض معدلات السكر في الدم. طريقة تحضيره: نغلي كوب من الماء، ونضع عليه ملعقة من الشمر. نتركه من 5 إلى 10 دقائق ثم يتم تصفيته وتناوله وهو دافئ. 3- مشروب الكمون مشروب الكمون مشروب الكمون من أفضل أنواع المشروبات الطبيعية المفيدة للجسم وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ومواد مضادة للأكسدة.
- عصير الصبار:
قد يساعدك شرب عصير الصبار في وقت النوم على التخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، بالإضافة إلى يمكن أن يكون مفيدًا في حالات متلازمة القولون العصبي، وهو ملين يشتهر بأنه يعمل على طرد الطفيليات من الجهاز الهضمي. طريقة التحضير: قومي بإزالة الطبقة الخارجية من ورقة الصبار بسكين، ثم فصل الجزء الأصفر من داخل ورقة الصبار واستخرج الهلام، وامزجيه مع كوبين من الماء واخلطهما معًا، ثم اسكبي العصير في كوب. - حليب الكركم:
يساهم الكركم أيضًا في زيادة التمثيل الغذائي وتهدئة الهضم مما قد يؤدي إلى حرق دهون البطن والتخلص من الوزن الزائد، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة قد تطرد السموم الضارة من أجسامنا وتحافظ على عملية الهضم بسلاسة، ومن ناحية أخرى، يمد الحليب الجسم بالكالسيوم والبروتينات التي تساعد على النوم بهدوء. طريقة التحضير: اغلي الحليب مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ثم تناوله في وقت النوم.
مشروبات قبل النوم تخلصكِ من الوزن الزائد | سوبر ماما
أفضل مكملات غذائية قبل التمرين
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يمكن الحصول عليها لتحسين جودة التمرين ورفع القدرة على تحمل الجهد البدني الخاص باللاعب أثناء التمرين وهي تشمل الآتي:
بيكربونات الصوديوم: من الغريب أن يكون مسحوق بيكربونات الصوديوم هو من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن تناولها قبل التمرين حيث يعمل على تقليل الجهد البدني المبذول ويساعد الجسم على تحمل التعب الناتج عن التمرين، لكن يفضل تناول مقدار صغير منها لعدم التعرض لآثار جانبية. النترات: هو مركب كيميائي موجود في العديد من الخضراوات والفاكهة، ويقوم الجسم بإنتاجه من ضمن المركبات الكيميائية الطبيعية وهو يعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم، مما يعمل على تحسين جودة التمرين وتحمل العضلات الجهد الكبير المبذول منها. ال بي سي اي اي BCAA: هو من الأحماض الأمينية التي تتواجد في العديد من منتجات اللحوم وهي تمد الجسم بالمواد البروتينية اللازمة لتعزيز بناء العضلات. مكمل الكرياتين: يعتبر مكمل الكرياتين من أشهر المكملات الغذائية التي يمكن تناولها قبل التمرين؛ لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل جهد التمرين وهو يعمل على زيادة كمية السوائل داخل العضلات، وذلك يساعد في القدرة على تحمل المجهود الكبير الواقع على العضلات.
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 21 يونيو 2016
آخر تحديث:
الثلاثاء، 20 مارس 2018
هل فكرت يوماً أن بضعة مشروبات تحتسينها قبل النوم، من شأنها حرق الدهون وبناء الكتلة العضلية لديكِ؟
إليكِ بعض هذه المشروبات الحارقة للدهون، إذا ما تناولتها قبل النوم:
- الحليب: كوب من الحليب الدافئ أو البارد، من شأنه مساعدتكِ على النوم باستغراق، ما يزيد بدوره من عملية حرق الدهون أثناء النوم. لذا، فإن معظم من يعانون اضطراباً في النوم يعانون كذلك الأمر من زيادة في الوزن. - عصير العنب: يتكفّل كوب من عصير العنب الأحمر بجعلكِ تحرقين مزيداً من الدهون أثناء النوم، بالإضافة لكونه يؤمّن لجسدكِ سكراً طبيعياً يغنيكِ عن السكر الاصطناعي المفضي لزيادة الوزن. - البابونج: لدى هذه العشبة خاصية فائقة في تهدئة الاعصاب والحدّ من السعال وآلام الصدر، ما يمنحكِ نوماً هادئاً وقدرة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد لاحقاً. - مشروب البروتين بالصويا: يحفز الجسد على حرق مزيد من الدهون، بالإضافة لكونه يسهم في بناء الكتلة العضلية لديكِ. احرصي على تناوله قبل النوم؛ كي ينخرط جسدكِ في عملية الحرق. - الكفير: من فطريات الحليب، التي تساعدكِ على حرق مزيد من الدهون وبناء الكتلة العضلية، بالإضافة لكونها تخلّصكِ من المتاعب الهضمية واضطرابات النوم.