وصفة النيلة الزرقاء مع السكر: يتم استخدام هذه الوصفة من أجل تقشير الجسم والتخلص من الجلد الميت للحصول على بشرة ناعمة ونظيفة تمامًا، قومي بخلط ملعقة صغيرة من النيلة الزرقاء مع خمس ملاعق من السكر الأبيض، وقومي بإضافة ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام، وأخيرًا ربع كوب من زيت الزيتون وقومي بفرك جسمك بهذا المقشر بحركات دائرية خفيفة واتركيه لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسله كالمعتاد. وصفة النيلة الزرقاء والزبادي: قومي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من النيلة الزرقاء مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي وربع ملعقة صغيرة من العسل النحل، واستخدميه كقناع لمدة ربع ساعة وسوف تلاحظين الفرق من أول مرة. وصفة النيلة الزرقاء وزيت اللوز: إذا كنتِ لا تحبين استخدام الوصفات المعقدة وترغبين في وصفة سريعة تعمل على ترطيب بشرتك بعمق فكل ما عليكِ فعله هو أن تمزجي ربع ملعقة صغيرة من النيلة الزرقاء مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، وتقومي بتطبيق الوصفة على وجهكِ لمدة نصف ساعة. تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم
كما ذكرنا فالعديد من السيدات المغربيات يقوموا باستخدام النيلة الزرقاء من قديم الزمان ولها نتيجة ملحوظة وفعالة، وفيما يلي نعرض تجارب مع النيلة الزرقاء للجسم:
التجربة الأولى: أعاني دائمًا من جفاف شديد في بشرتي، وكلما بحثت عن وصفات تساعد على تنعيم بشرتي أجد النيلة الزرقاء من ضمن المكونات، ولذلك قمت بالاستمرار عليها لمدة شهر وقد لاحظت نعومة بشرتي والتخلص من الجلد الميت.
تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم لإنقاص الوزن
و الحين رح نعرض تجربة ثانية لإحدى الصبايا اللي بغت تشارك معكم تجربتها الشخصية، وهي تقول:
"تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم كانت بعد ما قمت بتصفح مواقع كثيرة على الإنترنت، ساعتها عرفت إنو استخدام النيلة الزرقاء للبشرة من العادات المغربية القديمة. يدلكون بها بشرة جسم العروس لمدة 3 أيام قبل موعد الزفاف، بتصير بشرتها لامعة و كتير نضرة. ولأنو عندي بعض المناطق داكنة في جسمي، قررت إني أختبر مدى فعالية النيلة الزرقاء لتفتيح البشرة، دورت عن وصفة أقدر أحصل على مكوناتها بسهولة، فاخترت هذي الوصفة اللي بتتكون من:
4 ملاعق صغيرة من بودرة النيلة المغربية. بضع قطرات من زيت الأرجان. علبة من الزبادي. طريقة الاستخدام:
نخلط النيلة المغربية مع زيت الأرجان والزبادي، و بعدها بنوزع الخليط عن طريق فرشاة ماسك على المناطق الداكنة اللي تبغين تفتيح لونها، حتى إني فرتدها على بشرة وجهي، بس تجنبت الاقتراب من المنطقة المحيطة بالفم والعينين. تركت الخليط لمدة 30 دقيقة، بعدها غسلت بشرتي بموية دافية بعدها وزعت كريم الترطيب اللي دايم أستخدمه. واظبت على اتباع هذي الوصفة من النيلة الزرقاء لـمدة 4 أسابيع متتالية، وفعلاً بدت بشرة وجهي وجسمي تصير أفتح وأكثر نضارة وإشراقة، و ما رح أداري عليكم أني كنت خايفة شوية في البداية، لإنو بشرتي اكتسبت شوي من اللون الأزرق، بس سرعان ما اختفى أثره، هذي كانت تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم يا بنات. "
تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم كامل
نوزع الخليط على المنطقة المراد استخدامه لها باستخدام فرشاة ماسك. نترك الخليط يجف لمدة 30 دقيقة، ثم نقوم بغسله بالماء الدافئ. نستخدم كريم الترطيب الخاص بنا لترطيب بشرتنا. نواظب عليها باستمرار مرتين بالأسبوع حتى نجد النتيجة التي ترضينا. الطريقة الثانية
ملعقة من بودرة النيلة الزرقاء. نصف لتر حليب سائل، ويمكن استبداله بملعقتين من الزبادي. كوبان من ماء الورد. ملعقة كبيرة من نشا الذرة. تستطيعين إضافة القليل من عصير الليمون أو البرتقال إذا كانت بشرتك دهنية. أما إذا كانت بشرتك جافة تستطيعين إضافة ملعقة من زيت اللوز الحلو. وهي لا تختلف كثيرًا عما قبلها:
نضع النشا في إناء وما تم اختياره من عصير الليمون أو البرتقال أو زيت اللوز الحلو. نضيف بودرة النيلة الزرقاء وكميات مناسبة من ماء الورد والحليب السائل أو الزبادي. يتم خلط المكونات جيدًا مع التقليب حتى يصبح قوامها كريمي. يتم تطبيقه بفرشاة ماسك وتركه 30 دقيقة. نقوم بغسله بماء فاتر، ثم نرطب باستخدام كريم المرطب المعتاد لدينا. يُنصح بعمل مقشر للبشرة قبل الاستخدام. الطريقة الثالثة
مكوناتها كالتالي:
نصف ملعقة كبيرة من بودرة النيلة الزرقاء. ملعقة كبيرة من الدقيق.
فوايد النيلة المغربية للبشرة
النيلة المغربية هي عشبة منشأها في المغرب؛ وتحديدا بمناطق الصحاري، بنستخرج صبغة لونها أزرق من هذي العشبة؛ وفي النهاية تنتج النيلة الزرقاء المغربية المتعارف عليها، واللي فوايدها عديدة، و رح نختصرها في السطور القادمة:
النيلة المغربية الأصلية بتشتغل على تفتيح البشرة وتبييضها وتوحيد لونها. النيلة الزرقاء بتتخلص من الرؤوس السوداء. تنقي البشرة من الكلف والندبات الداكنة. النيلة الزرقاء تشد البشرة و تعطيها مظهر صحي. تعالج التجاعيد عن طريق التخفيف من تواجدها، مع إزالة ترهلات الجلد، تنظف مسام البشرة بعمق شديد. تخلصنا من التصبغات اللي تسببها حروق الشمس ، اللي نتعرض لها خاصة في فصل الصيف عندما لا نطبق واقي الشمس على البشرة. طريقة استعمال النيلة الزرقاء
الحين رح نتعرف على طريقة استعمال النيلة الزرقاء للجسم:
خلطة النيلة الزرقاء لبشرة الجسم بأكملها
مكونات الخلطة:
عدد 4 ملاعق من النيلة الزرقاء
ملعقة من زيت الصبار
علبة زبادي
اخلطي كل هذي المكونات جيدا و نزليها على بشرتك النظيفة لمدة 30 دقيقة، و إذا بغيتي وضعها على الوجه والرقبة يفضل إنو تنامي فيها ليلاً للحصول على أفضل تأثير.
شكل جسم الساعة الرملية
تميل المرأة إلى الاهتمام بشكل جسدها لأنها ت رغب في الظهور بمظهر جميل وجذاب ، يعتبر شكل الساعة الرملية أحد أكثر أشكال الجسم المرغوبة من قبل النساء حول العالم ، وكما يوحي الاسم ، يشبه شكل جسم الساعة الرملية شكل الساعة الرملية أو الرقم 8 ، هذا يعني أن يكون لديك جسم متعرج مع صدر أكبر وأرداف ، إلى جانب محيط الخصر النحيف ، وبالتالي ، عليك العمل على جسمك بالكامل للحصول على شكل الساعة الرملية المطلوب. بالرغم من أن هناك العديد من التمارين لفقدان الوزن ، فإنك تحتاج إلى التركيز على التدريبات التي تستهدف تشكيل الجسم ، وتعد صالة الألعاب الرياضية واحدة من أفضل الأماكن لممارسة الرياضة بشكل صحيح باستخدام المعدات المناسبة ، ولكن تذكر أن التمارين فقط لن تساعدك في الحصول على شكل جسم الساعة الرملية ، بل تحتاج أيضًا إلى التركيز على نظام غذائي صحي ، لمساعدتك بشكل أفضل ، إليك أفضل تمارين الصالة الرياضية لشخصية الساعة الرملية. أفضل تمارين رياضية لجسم الساعة الرملية
فيما يلي أفضل التمارين الرياضية التي تحتاج إلى القيام بها بانتظام ، ولكن تأكد من الحصول على مساعدة المدربين أثناء التمرين.
تعرفي على فساتين تناسب جسم الساعة الرملية - حياتكِ
لذا لتجاوز هذا الخوف ننصحك بتجربة المشدات والكورسيهات البرازيلية لمساعدتك في ضبط وتنسيق جسمك بالشكل الذي ترينه مناسباً. يقدم لك متجر مترو برازيل مجموعة متنوعة من أحدث وأجمل المشدات المناسبة لإخفاء وضبط وتنسيط الإطار الخارجي لجسمك ليبدو بصورة متناغمة. لوفلي شيب مشد بانتي تصميم إنفينيتي مشد خفيف مناسب للسيطرة على مقابض الحب
مشد الجسم خصر مرتفع تصميم برمودا من ليز مناسب لضبط الخط الخارجي للجسم بالكامل
يعود الأمر لك في الطريقة التي تريدين بها إبراز جسمك على شكل ساعة رملية ، لذا اختاري الملابس بناءً على مستوى راحتك. لديك بالفعل منحنيات وخصر محدد ، لذا ابحثي عن الملابس التي تناسب جسمك لتظهري بشكلك الطبيعي [1] Club, N. T. (2019, September 18). How to Dress For Your Hourglass Figure. Nordstrom Trunk Club..
خذي نفسًا عميقًا، وازفري الهواء عبر الفم مع شفط بطنكِ للداخل، وابقي على هذا الوضع لمدة عشر ثوانِ ثم استرخي. كرري التمرين عشر مرات، وفي كل مرة حاولي زيادة المدة الزمنية على حسب تحملك. بعد أن استعرضنا معكِ هذه التمارين، تعرفي فيما يلي إلى أفضل جهاز رياضي للجسم الساعة الرملية.