إضفاء الطابع الشخصي على المحتوى والعروض
قسيمة شرائية بقيمة 75 ريال مع كل شراء بقيمة 500 ريال
رقم المنتج 69284 000000000000069284
رقم الموديل
S10W-BS43
إشعار بانخفاض الأسعار
التوصيل
ر. س ٠٫٠٠
هذا العنصر غير متوفر في هذا المتجر ، يرجى تغييره
هل ترغب في إضافة كميات سلة التسوق الموجودة مسبقًا أو استبدالها؟
هذا الحزام مصنوع من جلد صناعي PU (البولي يوريثين) لراحة وقوة تدوم طويلاً ، وهو مثالي لرفع الأثقال وكمال الأجسام وأنواع أخرى من التدريبات عالية الصعوبة. حزام رفع الاثقال ح3. المميزات:
لون أسود أنيق، مثالي لرفع الأثقال وكمال الأجسام وكروس فيت وأنواع أخرى من التدريبات عالية الصعوبة، مصنوع من جلد صناعي من الألياف الدقيقة (البولي يوريثين) لراحة وقوة تدوم طويلاً، مناسب للنساء والرجال. Team Sports
نوع المنتج
حزام التدريب
مادة الصنع
جلد اصطناعي
العرض
10. 16سم
- حزام رفع الاثقال ح4
- تعليم اللغة العربية للاطفال من 2 الى 5 سنوات | فيديوهات | ثرى دى كمبيوتر سنتر
- فيديوهات تعليمية للاطفال – لاينز
- اكتشف أشهر فيديوهات تعليم قرآن للاطفال | TikTok
حزام رفع الاثقال ح4
[١] واحدة من أهم الفوائد لحزام الظهر أنه يساعد على تقليل الضغط الواقع على فقرات العمود الفقري بنسبة 50%. إنشاء ميكانيكا حيوية أفضل للجسم
هل يساعد حزام الظهر على رفع الساقين بدلًا من الظهر؟ إن ارتداء حزام الظهر أثناء عملية رفع الأثقال يساعد على تقليل الانحناء الأمامي والخلفي والانثناء الجانبي للعمود الفقري، ومن جهة أخرى يزيد من الانثناء في الوركين والركبتين، وبعبارة أخرى يجبر الحزام على رفع الساقين بدلاً من الظهر، وعند رفع أي وزن من الأرض، فإن ذلك يزيد من تكون الميكانيكا الحيوية أثناء التمرين. حزام رفع الاثقال ح4. يلعب حزام الظهر دور مهمًا في إنشاء الميكانيكا الحيوية للجسم وذلك بمنع انحناءات الظهر ورفع الساقين عند رفع الأثقال. تحقيق أداء أفضل
هل يساعد حزام الظهر على تحسين نشاط عضلات الفخذ؟ يعزز حزام الظهر القدرة على زيادة عدد الأرطال التي يمكن للشخص رفعها أثناء القيام بتمارين القرفصاء ، ويساعد أيضًا على دعم وتيرة تكرار التمرين مما كان عليه بما يعادل ال 10%، ويشير ذلك إلى أن أحزمة الظهر يمكن أن تساعد في تطوير قوة العضلات، وثبت أيضًا أن ارتداء حزام الظهر أثناء تمرين القرفصاء يحسن نشاط أوتار الركبة وعضلات الفخذ، وعلى المدى الطويل فإن ممارسة المزيد من النشاط العضلي أثناء التمرين سيساعد على تحسين نمو العضلات.
هل يفيد حزام الظهر لكمال الأجسام؟
يعتقد أن أحزمة رفع الأثقال تعمل كدعامة لدعم عضلات الظهر عند غالبية الناس حتى لا تضطر العضلات لفعل ذلك ولكن هذا الاعتقاد لا يعد صحيحًا، ومن المحتمل أن تساعد أحزمة الرفع على استخدام عضلات البطن وعضلات أسفل الظهر بشكل أكثر فعالية، وينصح باستخدامه لما له دور في تقليل قوى الضغط المؤثرة على العمود الفقري وتحسين استقراره، ومن فوائد ارتداء حزام الظهر عند الرفع ما يأتي: [١]
استقرار وتقليل الضغط على العمود الفقري. إنشاء ميكانيكا حيوية أفضل للجسم. حزام رفع الاثقال ح1. تحقيق أداء أفضل. يمنع فرط تمدد الظهر. يساعد المبتدئين في تعلم الضغط على عضلات البطن بشكل صحيح. ولمعرفة فوائد الحزام الطبي بشكل عام، يمكنك قراءة: فوائد حزام الظهر الطبي. استقرار وتقليل الضغط على العمود الفقري
كيف يساعد حزام الظهر في تقليل الضغط على العمود الفقري؟ قد يساعد ارتداء الحزام أثناء رفع الأثقال بخفض ضغط الأقراص الفقرية بنسبة 50%، [١] يعمل الضغط الموجود داخل تجويف البطن على دعم العمود الفقري من الداخل، كما تدفع عضلات أسفل الظهر العمود الفقري من الخارج، وعند رفع الأوزان الثقيلة يعمل الضغط الداخلي والخارجي على تقوية العمود الفقري وتقليل التوتر الذي يتلقاه ، وذلك ليس بسبب الدعم الذي يقدمه الحزام؛ وإنما بسبب كيفية استجابة الجسم للدعم الفقري الذي يوفره الحزام.
تعليم كتابة الحروف العربية للأطفال وكيفية نطقها بطريقة سهلة. اكتشف أشهر فيديوهات تعليم قرآن للاطفال | TikTok. الأطفال الأيام دي بقوا بيقضوا فترات طويلة على الإنترنت وطبعا يوتيوب من أكتر المواقع اللي كل الأطفال بيحبوها بما إنه مليان بفيديوهات من حول العالم سهلة وسريعة الوصول ليها ومعظمنا مش عاجبه الوضع وبنحس إنهم بيضيعوا وقتهم. الحروف الهجائية مع الطفل الرئيس بالصوت والصوره Teaching Arabic Letters For Children. قائمه تعليمه شامله للاطفال مفيده جدا. ألعاب تعليمية للأطفال ألعاب للأطفال ألعاب مفيدة برامج برامج أطفال برامج تعليمية للأطفال برامج مفيدة للأطفال.
تعليم اللغة العربية للاطفال من 2 الى 5 سنوات | فيديوهات | ثرى دى كمبيوتر سنتر
الأطفال
هذا القسم الذي يعتبر من الأقسام المهمة في الموقع، حيث حرصت أسرة تحرير الموقع على توجيه التعليمات الصارمة لمتخصص في المجال التربوي والتعليمي للطفل في مرحلة قبل ذهابه إلى المدرسة بأن يهتموا بشكل مبالغ فيه بهذا القسم. فيديوهات تعليمية للاطفال – لاينز. لتقديم مادة علمية تساعد الأسرة على كيفية تعليم الطفل قبل ذهابه إلى مرحلة الروضة الحروف الهجائية بطريقة جديدة وجميلة، من خلال فيديوهات تعليمية وصور ملونة تجعل الطفل ينجذب إليها ويحب أن يتعلمها وأن يمارس الكتابة والقراءة وحب الإطلاع والإستماع للقصص الجميلة الخيالية منها والواقعية. ويقدم الموقع يومياً موضوعين ثابتين هما " علم طفلك وأيضاً يقدم علم طفلك الإنجليزية " وهم موضوعات تقوم بتبسيط المعلومة للطفل من خلال الرسومات الجذابة والفيديوهات الشيقة. أقسام الصفوف الدراسية من المرحلة الإبتدائية -الإعدادية – الثانوية
يقدم موقع ملزمتي أهم وأفضل مذكرات تعليمية مصرية معتمداً على مجموعة متخصصة من المدرسين المتفوقين في كل مادة، حيث يقوم كل مدرس بوضع الشرح الوافي للطلبة والطالبات تحت إشراف مؤسس الموقع وأسرة التحرير، والذي يؤكد على ضرورة أن يتم وضع المعلومة في إطارها السهل والصحيح حتى تصل إلى مختلف المستويات للطالب الضعيفة والمتوسطة والمتميزة.
ويتم تقديم المذكرات التعليمية بعدة طرق فمنها صيغة الـ بي دي إف PDF والتي تتيح للطالب أن يقوم بطباعة أي مذكرة تعليمية في أي مادة بشكل سهل واضح وبسيط ومفيد، وكذلك يقدم الموقع المذكرات التعليمية المصرية من خلال القناة الخاصة بالموقع بعض المقاطع التعليمية التي يتم فيها شرح بعض الدروس التعليمية بطريقة مبسطة. موضوعات تعبير
إهتم موقع المذكرات التعليمية المصرية "ملزمتي" بمواضيع التعبير الهامة والتي يستفيد منها الطلبة والطالبات من خلال الدرجات التي يحصلون عليها في الإمتحانات، وذلك من خلال وضع مجموعة متنوعة وكبيرة من خلال مواضيع التعبير التي تناقش الأحداث الجارية الحالية، كما إهتمت أسرة موقع ملزمتي بتوفير كل ما يخص كتابة موضوع تعبير صحيح. تعليم اللغة العربية للاطفال من 2 الى 5 سنوات | فيديوهات | ثرى دى كمبيوتر سنتر. فوضع قسم خاص لتحسين الخط وأيضاً إهتم بتقديم موضوع يعلم الطالب كيفية كتابة مقدمة لأي موضوع تعبير، وكيفية كتابة العناصر بطريقة صحيحة وكذلك الخاتمة، ولم تنسى أسرة تحرير الموقع ومؤسسه أن يلبوا جميع طلبات الطلبة، لأسماء مواضيع تعبير محددة من خلال تلقيه رسائل البريد الإلكتروني أو من خلال صفحة الموقع على الفيس بوك وباقي وسائل التواصل الإجتماعي. كما إهتمت أسرة التحرير بوضع مواضيع تخص تحسين الإملاء لدى الطالب حتى يتمكن من أن يحصل على الدرجة النهائية في أي موضوع تعبير يقوم بكتابته، ولم ينسى موقع ملزمتي تقديم أهم الأبحاث العلمية التي تفيد جميع الطلبة والطالبات في مختلف المراحل الدراسية.
فيديوهات تعليمية للاطفال – لاينز
حملي الآن تطبيق تسعة أشهر لمتابعة الحمل أسبوعيا
وقد ساعد هذا الكثير من أولياء الأمور لتحسين مستوى أداء أبنائهم الذين إلتحقوا بأي مرحلة من مراحل التعليم المختلفة، وقد تلقى الموقع الكثير من الرسائل التي تحفز أسرة التحرير على تقديم المزيد من هذه النوعية المتميزة والمنفردة من المواضيع. نصائح وتحفيز
قدم موقع ملزمتي التعليمي مجموعة كبيرة من موضوعات النصائح والتحفيز التي ساعدت الكثير من الطلبة والطالبات وأولياء الأمور على تحسين مفهومهم للدراسة والمواد الدراسية، من خلال عرض مجموعة كبيرة من المقالات التي تقدم مفهوم إيجابي يساعد الطلاب على الإقبال على المذاكرة، كما يبعث فيهم الطاقة الإيجابية المطلوبة أثناء فترات الدراسة والإمتحانات. وقد تلقت صفحات الموقع عبر وسائل التواصل الإجتماعي المختلفة مئات الرسائل من أولياء الأمور تطالب بمزيد من هذه النوعية لأنها تشكل فارق كبير عند الطلبة والطالبات. قصص أطفال
لم تنسى أبداً أسرة موقع ملزمتي التعليمي تقديم الثقافة بجانب العلم، لذلك قام بإنشاء قسم متخصص للقصص المنوعة وحرص على أن تناسب جميع الفئات العمرية للطلبة، فهناك قصص الأطفال المصورة الجميلة والسهلة، وهناك أيضاً القصص التي تناسب الأعمار الأخرى. وقد قدمت أسرة الموقع العديد من أنواع القصص، فنجد منها الديني والثقافي والتراثي والتربوي من خلال الأسلوب الشيق والمتميز الذي يجعل القراءة متعة مميزة.
اكتشف أشهر فيديوهات تعليم قرآن للاطفال | Tiktok
وأيضاً تضَمن الموقع مجموعة كبيرة من الإذاعات المدرسية الهامة التي تساعد الطالب على تقديم موضوعات هادفة بطريقة جذابة وجديدة وصحيحة أثناء الإذاعة المدرسية في بداية اليوم الدراسي. تعلم الانجليزية
موقع ملزمتي هو الموقع المتميز الذي يقدم مذكرات تعليمية مصرية لتعليم اللغة الإنجليزية بطريقة سهلة وبسيطة وذلك للطفل بداية من عُمر العامين حتى الصف الثالث الثانوي. تعليم الرسم
إهتم موقع ملزمتي التعليمي بالجانب الحسي والفني للطالب وللطالبة وذلك من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الدروس التعليمية في مجال الرسم حتى يستطيع كل طفل أن ينمي موهبته في هذا المجال، وأيضاً حصوله على درجة نهائية في مادة الرسم الهامة. وذلك من خلال تقديم مجموعة كبيرة من الدروس التعليمية لرسم الأشكال المحببة للأطفال كالأسماك وأيضاً الشخصيات الكرتونية الخيالية أمثال شخصيات " والت ديزني Walt Disney ". خطط علاجية للطلاب الضعاف
كانت أسرة التحرير ومؤسس موقع ملزمتي التعليمي هم أول من إهتم بتكوين فريق متخصص لوضع خطط لأولياء الأمور يستطيعون بها علاج الطالب الضعيف في أي مادة، وذلك من خلال اضافة قسم يحمل اسم " نماذج خطط علاجية للطلاب الضعاف ".
موقع ملزمتي التعليمي هو أهم موقع مذكرات تعليمية مصرية شاملة جميع مراحل التعليم الإبتدائي – الإعدادي – الثانوي، بكل سنواته وشعار الموقع هو تقديم أدوات التفوق للطالب ومحاربة الدروس الخصوصية، وقد إستطاع موقع ملزمتي من خلال ما يقدمه من مذكرات تعليمية مصرية أن يساعد الكثير من الطلاب في مصر والوطن العربي على أن يحرزوا التفوق والنجاح من خلال ما يقدمه من مذكرات تعليمية. وملزمتي هو الموقع التعليمي الأول الذي يقدم الكثير من الخدمات إلى الطلبة والمعلمين في نفس الوقت، فهو يقدم مناهج تعليمية كاملة لجميع مراحل التعليم من مرحلة الحضانة وجميع الصفوف المرحلة الإبتدائية وكذلك الإعدادية وأيضاً الثانوية بكل صفوفهم الأول والثاني والثالث. هدف موقع ملزمتي
وقد كان الهدف من إنشاء هذا الموقع التعليمي المتميز هو إيمان صاحب الموقع وأسرة تحرير الموقع على أن لكل فرد المقدرة على أن يساعد في دفع العملية التعليمية إلى الأمام، وذلك من خلال عمل تبسيط للمعلومة في الأوقات التي يحتاج الطالب فيها لذلك، مثل أوقات الإمتحانات. لذلك إهتمت أسرة موقع المذكرات التعليمية المصرية "ملزمتي" بتقديم المواد العلمية المتنوعة لكل الطلبة والطالبات والتي تتناسب مع مستوى ذكاء الطالب الضعيف والمتوسط وتصل إلى مستوى الطالب المتفوق دراسياً.