[٧]
تناول ٨ أكواب من الماء يوميًا. يتسبب جفاف الفم في فقدان حاستي الشم والتذوق؛ لهذا من الضروري الحفاظ على الترطيب من أجل تحسين صحتك في العموم وتقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد التي تؤثر على حاسة التذوق. يُمكنك معرفة درجة الاكتفاء بتناول السوائل من خلال عدم الشعور بالعطش ولون البول الأصفر الشاحب أو الشفاف. يختلف مقدار الاحتياج اليومي للماء ما بين الأشخاص، فالبعض قد يحتاج لأكثر أو أقل من ٨ أكواب يوميًا من أجل الترطيب. تحتاج النساء لتناول حوالي ١١٫٥ كوبًا من الماء يوميًا (أي ٢٫۷ لترًا)، بينما يحتاج الرجال لتناول ١٥٫٥ كوبًا من الماء يوميًا (أي ٣٫۷ لترًا). [٨]
3 اغسل أسنانك بالفرشاة ونظّفها بخيط الأسنان بصفةٍ دورية. من الضروري أن تحافظ على صحة فمك وأسنانك حتى تمنع عنك الإصابة بالتهاب اللثة وغيرها من الأمراض التي تتطور بتسوس الأسنان وتجمع البكتيريا. تفقد حاسة التذوق مع الحالات المتقدمة من تسوس الأسنان والبكتيريا؛ لهذا عليك بالعناية بصحة أسنانك من خلال التنظيف بخيط الأسنان وغسلها بالفرشاة ومعجون الأسنان المحتوي على الفلوريد لمدة دقيقتيْن مرتيْن يوميًا. طرق طبيعية لاستعادة حاستي الشم والتذوق - صحيفة الاتحاد. [٩]
أقلِع عن التدخين. جرّب الأساليب المُختلفة للإقلاع عن التدخين إلى أن تجد واحدة مناسبة لك.
تغير حاسة الشم أو الباروسميا
6- اتباع نظام غذائي غني بالزنك؛ إذ يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى فقدان حاستي التذوق والشم، فهو عنصر حيوي لهاتين الحاستين. ويساعد الحصول على قدر كافٍ من الزنك في استعادة حاستي الشم والتذوق، وذلك بتناول أطعمة غنية بالزنك مثل الدجاج واللحوم الحمراء والحبوب وقبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
طرق طبيعية لاستعادة حاستي الشم والتذوق - صحيفة الاتحاد
جدير بالذكر أن الأمر لايرتبط بفقدان كلي للقدرة على الشم، فهناك ما يُعرف بحاسة الشم المشوهة التي يطلق عليها اسم "باروسميا" وتتمثل تلك الحالة في أن الروائح العادية للأطعمة أو غيرها أصبحت سيئة للغاية ولا يمكن تحملها، إن المصابون بـ حاسة الشم المشوهة أو المضطربة يصفون تلك الروائح بأنها مثل القمامة أو المطاط المحترق أو الدخان، للأسف يؤثر ذلك بقوة على جودة الحياة حيث يصعب على هؤلاء الأشخاص تناول أي أطعمة نتيجة لطعمها السيء أو رائحتها الكريهة، وفي حقيقة الأمر تكون تلك الروائح طبيعية تمامًا.
تصطف هذه الخلايا العصبية داخل أنفك وتخبر عقلك بكيفية تفسير المعلومات الكيميائية التي تتكون منها الرائحة. يغير الضرر الذي يلحق بهذه الخلايا العصبية الطريقة التي تصل بها الروائح إلى عقلك. تستقبل البصيلات الشمية الموجودة أسفل الجزء الأمامي من دماغك إشارات من هذه الخلايا العصبية وتعطي إشارة حول نوع الرائحة: سواء كانت ممتعة أو مغرية أو فاتحة للشهية أو كريهة. يمكن أن تتلف هذه البصيلات الشمية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالباروسميا. كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق بعد كورونا. وقد تكون هناك أسباب مثل:
إصابة في الرأس أو صدمة في الدماغ
تم ربط إصابات الدماغ الرضية ( TBI) بتلف حاسة الشم. بينما تعتمد مدة وشدة الضرر على الإصابة، وقد أشارت مراجعة الأدبيات الطبية إلى أن أعراض الباروسميا بعد الإصابة بإصابات الدماغ الرضية ليست شائعة. وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية
أحد أسباب أعراض الباروسميا هو تلف حاسة الشم من نزلة برد أو فيروس. يمكن أن تتسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي في إتلاف الخلايا العصبية الشمية. يحدث هذا في كثير من الأحيان عند كبار السن. في دراسة أجريت عام 2005 على 56 شخصًا مصابًا بالباروسميا، كان ما يزيد قليلاً عن 40% منهم مصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي التي يعتقدون أنها مرتبطة بظهور الحالة.
معوض يابو سعد - YouTube
((((((( فواز الحكير هل يلحق بالركب 23.22 )))))) - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
59. 2K views 1. 4K Likes, 71 Comments. TikTok video from Nawaf (@nf150): "رغم انه قديم الا انه يضحك للحين والله رحمت الورع ذا 😂😂😂💔 #معوض_خير_يبو_سعد #طقطقة #ضحك". الصوت الأصلي. lllovvemee lllovvemee 18. 6K views 268 Likes, 18 Comments. TikTok video from lllovvemee (@lllovvemee): "معوض يابو سعد والله #اكسبلور #foryou #fyp #اكسبلوررررر". يوم تكون اقرب وحده لك بعدها يصير كل اللي بينكم ستريك. asdf99990 user6905088005238 13. 9K views 226 Likes, 8 Comments. TikTok video from user6905088005238 (@asdf99990): "معوض يابو سعد 😂". معوض يابو سعد 😂 a400fa فـهـد ♥️♥️✔️📺 10. 6K views 254 Likes, 6 Comments. TikTok video from فـهـد ♥️♥️✔️📺 (@a400fa): "معوض يابو سعد ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه". معوض يابو سعد ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه # يابوسعد 18. 6K views #يابوسعد Hashtag Videos on TikTok #يابوسعد | 18. 6K people have watched this. Watch short videos about #يابوسعد on TikTok. See all videos # بوسعد🖤🔥 4469 views #بوسعد🖤🔥 Hashtag Videos on TikTok #بوسعد🖤🔥 | 4.
اكتشف أشهر فيديوهات معوض معوض يابو سعد | Tiktok
معوض يابو سعد هههه قصف قوي الله يهديك يابو سعد - YouTube
ابشر بالعوض معوض يابو سعد😂😂😂 - Youtube
معوض يابو سعد - - YouTube
50 وبعدها نزل 23 تقريبآ مااشوف الا الاخ كاتب لي واتز يقولي الله لا يبارك فيك ولا في سهمك يالجحلط وارتد السهم لمشتراه وباعه والحين رجع يرسلي كلام غير لائق لما وصل السهم الخميس 27. 30 يااخي مدري هاالمسلم هذا صاحي يحملني تصرفاته
المهم حرمت اعطيه او اقول هالسهم والا ذاك السهم لاجل لا يصير بينا مشاكل وينهد برج التواصل والتقدير والمعزه من اكثر من 10 سنوات
16-04-2022, 02:49 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 1, 171
ههههههههههههه