العلاجات البديلة: الراحة: إن إراحة الكتف المصاب و إستعمال حمالة كتف لعدة أيام من شأنه أن يساعد في التخفيف من الأعرض. وقد يتم توقيفك عن ممارسة النشطة التي تزيد الضغط على مجموعة عضلات الكتف. العلاج النشيط: يمكن أن تساعد تمارين التي تعمل على تقوية العضلات في تحسين ثباث الكفة المدورة و ثباث الأربطة في مكانها و عدم تعرضها لعملية انحشار غير مرغوب فيها. ادوية: يمكن أن تهدئ بعض الأدوية مثل العقاقير المضادة للالتهابات في تخفيف الم العضلة الممزقة مثل مركب إيبوبروفين. الحقن: يلجئ معضم الأطباء بحقن الكورتيكوستيرويد في الكتف لتقليل مشكل الصداع وتحسين الحركة. من المرجح أن يتفاقم تمزق الكتف و يستمر مع مرور الوقت ، حتى وإن تخفف جزئيا مع العلاجات المنزلية. عند عدم الإستجابة للهته العلاجات فقد يوصي الدكتور باجراء العلمية الجراحية. وقد يستلزم على المريض اللجوء لتدخل الجراحي إذا كان يعاني من تمزق يتجاوز 3 سم. خلاصة يمكن أن يؤدي تمزق عضلات الكتف إلى إعاقة حركات اليد بشكل مزعج. تكلفة عملية قطع وتر الكتف - الجراح. في غالب الأحيان تعالج الطرق المنزلية غالب المشاكل ، و في الجانب المؤلم فقد يحتاج الكثير من الأفراد لتدخل جراحي لتحسين نطاق حركتهم. إذى كنت تعاني من مشكل تمزق عضلات الكتف الأحسن وكان يزداد سوءًا ، فمن الأفضل التحدث إلى الدكتور.
اعراض تمزق عضلات الكتف المتجمد
اقرأ أيضًا: آلام الكتف أحد أعراض الإصابة بأمراض القلب
علاج متلازمة انحشار الكتف بالجراحة
30% من حالات انحشار الكتف يتم علاجها بالجراحة، في حالة عدم الاستجابة للعلاج بدون الجراحة من خلال المناظير، وحالات التمزق المؤلم للوتر تحت الكتف، والتنكس الدهني العضلي، حالات كان حجم الضرر كبير للأنسجة الرخوة بالمفصل. يتم إجراء الجراحة عن طريق إزالة الأجزاء المصابة الجانبية والسطح السفلي الأخرم بالمنظار، بالإضافة إلى فصل الرباط الأخرمي. اعراض تمزق عضلات الكتف متاكله. ما بعد الجراحة
يجب الالتزام بالراحة التامة للكتف وتحريك الذراع تدريجيًا؛ لضمان تمام التعافي. العلاج الطبيعي مع تجنب الضغط والتحميل الثقيل للذراع؛ لتجنب عودة المتلازمة مرة أخرى. اقرأ أيضًا: كيف تقوي عضلات الكتفين
تمارين انحشار الكتف
هي تمارين مركزية تعمل على تقوية منطقة عضلات الكفة المدورة و المفصل بأكمله، كما تعمل على تخفيف الشعور بالألم وتقليل التوتر والقلق تسمى تمارين الإطالة. تساعد تمارين الإطالة في الحد من مضاعفات انحشار الكتف على العضلات والأوتار والمفاصل، تشمل تمارين انحشار الكتف التالي:
تمرين البندول للتمدد
عن طريق ترك الكتف المتضرر بالنزول للأسفل، ثم لف الذراع على شكل دائرة حوالي عشرة لفات في كل اتجاه في بعض الأحيان يمكنك حمل وزن خفيف في أثناء التمرين.
اعراض تمزق عضلات الكتف متاكله
3. الشعور بالإجهاد والتعب مع كل نشاط أو حركة الذراع. 4. وجود تورم موضعي حول المنطقة المصابة. 5. مع ترك الحالة دون علاج مناسب قد تشتد الأعراض مسببة ألم شديد بليل، فقدان حركة الذراع أو القيام بالأنشطة البسيطة. 6. يقوم الطبيب بإجراء الأشعة اللازمة لتحديد مكان الإصابة مثل الأشعة الفوق صوتية والمغناطيسية، ومن خلالها يظهر نتوء صغير بالقرب من الكفة المدورة التي تسبب الضغط على مفصل الكتف مسببة الشعور بالألم. اقرأ أيضًا: علاج انحناء الكتفين وأسباب انحنائهما للأمام
طرق علاج متلازمة انحشار الكتف
تحدد خطة علاج متلازمة الانحشار الكتفي على عدة عوامل منها:
عمر المريض وحالته الصحية العامة. مقدار النشاط اليومي للشخص المصاب، وطبيعة عمله. تمزق عضلات الظهر : أعراض , علاج , أسباب. مقدار الضرر الواقع على المفصل. شدة الإصابة. علاج متلازمة انحشار الكتف دون جراحة
في بداية العلاج يتجه الطبيب للعلاج دون جراحة، لتجنب مضاعفات الجراحة من خلال:
1. تجنب الحركة العلوية والسريعة للذراع مع الحفاظ على الراحة التامة للكتف. 2. إعطاء بعض مضادات الالتهاب ومسكنات الألم الإيبوبروفين؛ لتخفيف الشعور بالألم والتورم مكان الإصابة. 3. في حالة عدم الاستجابة للمسكنات يتم وصف حقن الكورتيزون للتغلب على استمرار الألم، ويتم تكرار الحقن خلال ثلاثة أسابيع.
عدم التدخين. المحافظة على الوزن الطبيعي، واتباع الحمية الغذائية السليمة. اعراض تمزق عضلات الكتف المتجمد. ممارسة التمارين الخاصة بالإحماء، قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية. تناول كوب من القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية، حتى تتوفر طاقة عالية للعضلات. شاهد أيضاً: سبب ضعف العضلات في الجسم
في النهاية مشاكل التمزق لها طرق علاج مختلفة ومن الضروري إبقاء التدخل الجراحي أخر حل لتلك المشكلة، في حال فشلت كل الطرق الطبيعية التي قد ذكرناها في العلاج.
ياسمين صبري تواصل دعم قضايا المرأة بإطلالة هادئة
تألقت ياسمين صبري بإطلالتها كسفيرة مؤسسة لندن العربية عند إطلاقها لحملة "أطلق لها العنان" خلال حفل جائزة المرأة العربية، حيث أطلت بفستان طويل باللونين الأزرق والأخضر من توقيع ألبرتا فيريتي Alberta Ferretti، جاء تصميمه بستايل بسيط جذاب بشكل انسيابي ناعم وقصة موحدة متناسقة بتنورة طويلة منسدلة وقصة نصف دائرية عند الياقة وعلى الكتفين. الصور من حساب ياسمين صبري بإنستجرام
صور ياسمين صبري بالمايوه
شاركت النجمة ياسمين صبري متابعيها عبر تطبيق إنستغرام، صورة لها أثناء أدائها مناسك العمرة. صور ياسمين صبري نار 18. وظهرت الممثلة المصرية وهي تلتقط صورة على طريقة "سلفي"، مرتدية الحجاب والعباءة السوداء، متخلية عن المكياج، وأرفقتها بدعاء مؤثر. وكتبت ياسمين صبري: "اللهم اني اسألك حبك لي، ولطفك بي وجمالك في، واسألك من الأخلاق أطيبها". وحظيت الصورة بتفاعل واسع من قبل متابعيها، الذين قدّموا لها التبريكات والتهاني بهذه الخطوة المفاجئة، معلقين؛ "عمرة مقبولة يا جميلة"، "تجنن صورة كلش حبيته واتمنى اروح للعمرة يارب"، "مشاء الله جميلة بالحجاب اوي". المصدر: فوشيا
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"